Besoin de soutien je suis pas sure de moi

bonjour à tous et à toutes je me présente, je m'appelle céline et j'ai 22 ans.

je vous explique mon problème: il y a un an j'ai décidée d'aller voir un dietéticien pour suivre un régime car je pesais 79.2kg pour 1m63, il m'a donner un régime hyperprotéïné, me voilà donc avec un régime à base de sachet et de legumes (mais que quelques un).

j'ai perdu 16 kilos mais j'ai fais une infection (grosse boule d'eau dans le ventre avec fièvre) résultat des courses je ne peux plus faire ce regime et je n'ai donc pas pu faire la phase de stabilisation.

et vlan j'ai repris mes 16 kilo plus 600g.

je viens de commencer la methode montignac le 15 mai 2007, nous sommes le 20 mai 2007 et j'ai perdu 2 kilos.

tout vas bien le truc c'est que je dois m'enlever tous mes principes de régime et j'ai peur de ne pas continué à perdre du poid j'ai hyper peur!!!!!

j'ai peur aussi de mal interpreter la methode et de faire des bourdes!

bon ok déjà à la base je suis très peu sûre de moi du au moqueries que j'ai accusé dans ma jeunesse

auriez vous des conseils à me donner?

les recettes sont-elles toutes pour la phase un ou non?

merci de vos réponses

merci beaucoup c'est super gentil

Ah, qu'est ce que ca m'énerve quand j'entends ce genre d'expérience ! Un diététicien devrait t'aider à manger mieux, pas à acheter des repas en sachet !!! C'est lamentable je trouve.

lenhador, penses tout d'abord que Montignac n'est pas un régime à proporement parler. C'est une méthode, une nouvelle manière de manger. C'est vrai que tu vas perdre du poids en phase 1 (mais plus lentement qu'avec un régime) et quand ton poids se sera stabiliser de lui-même, tu pourras passer en phase 2, si tu veux (il y a des gens qui se plaisent tellement en phase 1 qu'ils y restent toute leur vie ).

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Salut,

Il ne faut pas faire une obsession de ton poids ou de ta perte de poids. La méthode montignac est surtout là pour te réapprendre à bien manger, c'est à dire de façon équilibrée, avec des produits simples.
Ce n'est pas la peine de te peser tous les jours. il faut que tu arrives à manger en te faisant plaisir sans pour autant culpabiliser après. Je sais ce n'est pas évident, et que l'on a tendance avec les régime classique de penser à une seule chose la nourriture.
Et puis ne t'inquiètes pas même si tu fais quelques bêtises dans tes menus, ça va venir. Pour être plus sûre tu n'as qu'à donner tes menus de la semaine passée tous les lundis. Ou si tu as un doute n'hésites pas à demander.
Courage on est tous dans le même bateau.

Bonjour a toi lenhador et bienvenue
Je pense que AudreyL a bien expliqué la philosophie du site et du club des montignacaises. Ns sommes toutes là pour s'entraider , discutter , echanger et surtout avancer ds notre conception de l'alimentation. Cela se fait progressivement tu verras . Navigue un peu entre les differentes rubriques et tu apprendra bcp de chose comme nous A bientot pascale