Conseillez-moi svp

Bonjour,

Je viens de faire 2 grands regimes...un avec les REDUCTIL...et un autre protéiné...mais je fais des crises de boulimie et j'ai tout repris...J'ai une douzaine de kilos a perdre...Est-ce que le régime Montignac est une solution...c'est un des seul que je n'ai pas essayé...répondez-moi...je suis désespérée!

bonjour natypower

pour moi il en est un car la plus part des personnes qui le fond arrive à ne plus avoir de crise de boulimie et certaine en on beaucoup moins

tu peux nous rejoindre sur le post récap et poser toutes les questions dont tu à besoin

bonne journée

la méthode Montignac est une solution mais aussi une façon différente de s'alimenter sur le long terme voire à vie! cela dit comme il y a peu d'aliment interdit, tu peux arriver à jongler avec les aliments et à te faire plaisir!

le plus dur, c'est d'arriver à comprenndre le principe, les aliments autorisés et leur combinaison!

mais on est là pour t'aider et si tu le decides, ce sera avec plaisir qu'on t'accueillera!

tu sais on a chacune notre passé régime, plus ou moins desastreux, et notre passé tout court qui parfois pese bien lours ds tous les sens du terme!

Merci pour vos deux messages...ca fait du bien de pas se sentir seule...pouvez-vous me drie comment il faut s'y prendre pour ce regime??? La je pars en Thailande pendant 20 jours...que puis-je manger? est-ce que le coca light est permis car j'en bois presque un litre par jour??

l'ideal serait de se deshabituer du gout sucré, coca light compris! en fait, c'est plein d'additifs, de trcus chimique et quand tu sais qu'on peut nettoyer la rouille avec du coca, ça laisse songeur! donc si tu peux eviter c'est mieux!

en plus je crois que le gout sucré peut faire monter l'insuline, peut-etre pas autant que le sucre, mais il faut mieux y aller doucement sur tout ce qui a un gout sucré!

pour ce que tu peux manger, tu peux aller d'abbord ds ce post 🔗 Méthode Montignac - Principes de Base de la Phase 1
et ce serait bien d'acheter un livre de Montignac, par exemple, je mange, donc je maigris et je reste mince, en livre de poche, c'est pas trop cher!

par conttre, ce serait peut-être plus sage dde commencer rellement après la thaïlande, tu y vas en vacances, non? et en attendant, tu essayes de t'impregner de la methode pour comprendre comment ça fonctionne!