coucou je suis nvelle sur le forum et je viens de commencer mon regime (montignac evidemment!);le pb est que je suis un peu perdu et ce serait vraiment geniale que quelqu'un puisse repondre a mes questions pr que ce regime soit super efficace!
Par exemple aujourd'hui g mangé le matin deux tranches de pain complet ,a midi j'ai pris des haricots verts et des courgettes (en grosse quantité) et une tranche d'escalope de dince. Ce soir je ne sais pas ce que je dois manger.
Est -ce qu'on peut faire un dejeuner et un diner de meme type(protido-lipidique) ,et est-ce qu'on peut manger es memes aliments au dejeuner et le soir?
Pour les fruits quand peut-on en manger? peut-on manger plus d'un fruit?
J'ai vu que le chocolat était autorisé ?C'est possible?
Pour les fromages ,peut-on vraiment en manger de toute les sortes,(camembert, fromage rouge,babybel) ? ET POUR LA CHARCUTERIE estg ce qu'il faut prendre celle qui a moins de 1% de matiere grasse ou nimporte laquelle?
Répondez vite svp! j'ai vraiment besoin de votre aide por pouvoir suivre mon regime j'ai vraiment besoin de perdre du poids
Par exemple aujourd'hui g mangé le matin deux tranches de pain complet ,a midi j'ai pris des haricots verts et des courgettes (en grosse quantité) et une tranche d'escalope de dince. Ce soir je ne sais pas ce que je dois manger.
Est -ce qu'on peut faire un dejeuner et un diner de meme type(protido-lipidique) ,et est-ce qu'on peut manger es memes aliments au dejeuner et le soir?
Pour les fruits quand peut-on en manger? peut-on manger plus d'un fruit?
J'ai vu que le chocolat était autorisé ?C'est possible?
Pour les fromages ,peut-on vraiment en manger de toute les sortes,(camembert, fromage rouge,babybel) ? ET POUR LA CHARCUTERIE estg ce qu'il faut prendre celle qui a moins de 1% de matiere grasse ou nimporte laquelle?
Répondez vite svp! j'ai vraiment besoin de votre aide por pouvoir suivre mon regime j'ai vraiment besoin de perdre du poids
