Début régime

Bonjour,
Je parcours ce forum depuis quelques jours déjà, plusparticulièrement intéressée sur la diététique. Je me suis enfin décidée : je reprends mon régime (régime Montignac ). J'avais perdu, j'ai repris..... comme tout le monde, le même refrain...

J'ai commencé aujourd'hui.... J'ai une trentaine de kilos à perdre .... Il n'y a aucune raison de ne pas y arriver.

exactement aucune raison d'y arriver!

bienvenue chez nous! tu nous en dis un peu plus sur toi?

Bienvenue Muscade (j'adore ton pseudo !)
On est toutes hyper motivées, et quand y en a une qui flanche, les autres la rattrapent !
Plus on est de fous, plus on (maig)rit !
A bientôt !

Bonjour,

Motivée, oui, sans aucun doute. Je suis une grande habituée des régimes, allant jusqu'à perdre plus de vingt kilos. Mais le plus dur, en fait, est de stabiliser son poids..... J'ai tout fait, avec ou sans médecin, acupuncture, etc... mais j'ai surtout suivi des régimes très privatifs. Le régime Montignac est pour moi très pratique. Il faut bien, à un moment donné de sa vie, penser à soi, à sa santé, à son bien-être et cela mérite quelques sacrifices.



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A très bientôt
Muscade

Oui, Muscade, les régimes yoyo je connais bien !!! au début c'était des fluctuations de +10 kg, -10 kg, mais là, ça devient de plus en plus catastrophique !!! Après ma grossesse, en 92, j'étais déscendue à 47kg pour 1m62, et cette année je me suis retrouvée à 85kg !!! Bonjour la santé !!!
Du haut de mes 35 ans, j'ai enfin pris la résolution de ne plus maigrir pour "être mince", mais pour manger équilibré, sain, et me stabiliser à un poids de forme, même si ce poids ne correspond pas aux "normes" actuelles de la poulette bien foutue

bienvenue muscade
je fait montignac depuis deux ans et demi et j'avais perdu 20kg repris 4kg mais je suis relativement stable depuis que j'ai garder cette équilibre alimentaire et je continue pour arriver à 59kg

bonne journée mano

Bonjour Alexandrine et Gribouille,

Le plus dur est de prendre la décision de commencer un régime ! Après, les kilos en moins, chaque semaine, chaque mois, nous motivent quand même à poursuivre le défi relevé.
Les premiers jours ne sont pas les plus difficiles..... Je vous tiendrai au courant



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A très bientôt
Muscade

Muscade, on est là pour se motiver, si tu as un coup de blues, saute sur ton ordi et laisse nous des messages !!!
Pour moi, le plus dur est toujours de commencer, car quand je vois ce qu'il y a a perdre, ça me désespère dès le départ ! De plus, un régime est toujours une activité assez "solitaire" et les gens autour ne s'y intéressent pas..... sauf sur ce forum Et je peux dire aujourd'hui, que le fait de partager avec vous tous, ça me motive à fond la caisse !!!

Alexandrine,

Je commence plus fort que toi, et je démarre de très loin Mais peu importe, le tout est d'y arriver...
Discuter sur le forum me fera bcq de bien...
Le régime est une activité solitaire, j'ai même connu des personnes de mon entourage qui me dissuader de continuer mon régime, certainement à cause de ma "transformation physique". "Mon identité" évoluait avec la perte de poids...
C'est sympa de me soutenir
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A très bientôt
Muscade

Oui, et dès que tu change d'identité, les gens qui t'entourent ça les destabilise !!!
Après mon 1er régime Montiti, j'ai eu beaucoup de remarques plutôt négatives du style "Ben t'étais mieux avant", "T'es trop maigre", t'as l'air malade" patati et patata... En tous cas, moi je me sentais BIEN.... mais... malheureusement ça n'a pas duré très longtemps... ma gourmandise ayant repris le dessus !

Bonsoir Alexandrine,

J'ai toujours pensé que ces personnes me préféraient "ronde" parce que finalement mes rondeurs valorisaient leur image.... Bizarre comme sensation....

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Muscade

quand j'ai eu perdu mes 20kg on me félicitais, par contre moi je me reconnaisais pas j'avais perdu mon identité il ma fallut beaucoup de temps pour m'assumer dans se nouveau corps de plus comme j'avais perdu beaucoup j'avais la peau du ventre qui tombais je l'ai donc fait enlmever avec une abdominoplastie et maintenant j'ai un ventre tous plat et une nouvelle silhouette, je suis plus du tous la même qu'il y à deux ans et j'ai eu vraiment beaucoup de mal je me voyais toujours grosse et j'ai faillis aller voir un spy car à un moment je ^pêtais les plomgs mais avec l'aide de mon mari ça va beaucoup mieux je m'aime enfin après m'être detester pendant des années j'ai enfin un corps que j'apprécie

bizzzz mano

Et voilà le VRAI problème !!! A la limite, ça arrange parfois même les autres de nous voir grosses !!!! Bande d'égoistes !!!

Mano, Je comprends très bien qu'on puisse être destabilisé de se voir dans un nouveau corps ! Mais, en fait, c'était principalement le relachement cutané du ventre qui t'a fait péter les plombs ? Ou bien c'était ton nouvel aspect général ?
Moi, après la grossesse, quand j'ai perdu mes 18 kg, et atteint mon poids d'avant-grossesse, je me voyais pousser des ailes !!!! Et c'est à ce moment là que j'ai déraillé, en voulant perdre encore et toujours plus, pour finalement descendre à 47kg et flirter avec des périodes d'anorexie... J'ai pris conscience du danger à temps, heureusement, mais mon problème n'était pas pour autant réglé... quelques temps après, j'ai plongé dans l'extrème inverse : je mangeais jusqu'à explosion, et devinez la suite.......... j'allais vomir !
Moi je dis qu'un régime n'est pas une expérience à vivre seul, et qu'on peut parfois se faire plus de mal que de bien ! Enfin, ça n'engage que moi !!!
Ca me fait un bien fou de partager recettes, états d'âme, expérience, avis, galères, réussites etc... avec vous toutes sur ce site, et je dirais même plus... ça me motive graaaave !
Bise bise

Bonjour,
Tu as raison, Gribouille, difficile de se reconnaître dans la glace quand on a perdu bcq de poids...

alextrem le ventre je l'ai fait après la perte les 20kg, en faite quand je me regardais dans la glace je me voyais toujours grosse et je n'arrivais pas à admètre que l'image que renvoyais le miroir c'était bien moi, j'aimais ce nouvau corps mais j'arrivais pas à me dire que c'était moi ça ma pris un bout de temps je sais pas si j'arrive à faire comprendre c'est pas facile de trouver les mots pour expliquer

et c'est vrai que les forums aide bien car sans eux j'aurais pas connue flo et d'autre filles, j'aurais surement pas tenue quand j'avais des coup des bluses

mano

Bonjour,

Je continue à faire attention..... Je n'ai pas encore osé me peser cette semaine, je vais peut être attendre demain matin... Je n'aime toujours pas monter sur la balance mais bon.... avec le temps, çà ira mieux

Tu as raison de ne pas te peser tous les jours, Muscade ! Il y a parfois tellement de variations de poids d'un jour à l'autre, que ça peut parfois être démotivant !!! Je trouve que se peser 1 fois par semaine c'est mieux. Cela dit, moi, étant une accro de la balance, je n'y arrive pas... mais j'y travaille

Bonjour Alex,

Pas trop j'espère..... Oui, sans rien y faire, les variations de poids de la balance peuvent être très démoralisantes... Tu as bien suivi ton régime mais pour une raison qui t'échappe complètement, ta balance t'indique parfois des résultats surprenants
En fait, je me pèse 2 fois par semaine.

que c'est interressant de vous lire moi j'ai 7 kilos de trop et tout mon linge ne me fait plus obligé de m'achetter du nouveux en attendant que je perde du poid je regarde ces nouveaux vêtements et j'ai peine a croire que c'est moi qui les portes ¸ca a l'air que je vis le contraire que quand nous pouvons porter des vêtements plus petit ,j'ai bien hâte a cela .J'ai bien de la difficulté a tenir les fins de semaines ,sur semaine ca va trés bien ,je viens sur le forum pour m'encourager et entendre parler Montignac aurevoir a un autre tantôt.Caroline 2

Caroline2, comme je te comprends !!! Dis-toi que ce ne sont que 7 kilos !!!! moi j'en ai pris 30 !!!! J'ai perdu les 10 premiers kilos assez facilement, mais en ce moment, je trime pas mal pour maigrir ! Et pour les vêtements, je ne t'en parle même pas !!! Quand j'ouvre mon armoire et que je vois tous les habits que je portais avant, parfois je me dis que je n'arriverai jamais plus à rentrer dedans !
Heureusementt qu'on a ce forum, on peut parler avec plein de gens qui vivent la même chose, et on se sent moins seules face à nos régimes !!!

Je comprend toutes celle qui se décourage devant l'ampleur des kilos à perdre, mais faites-vous des minis objectifs. Ma mère à perdu 60 kilos sans aucun régime ni méthode juste en modifiant ses habitudes et en se fixant de minis objectif de 5 kilos à la fois. Moi j'ai 30 kilos à perdre et je vais faire des minis objectifs moins aussi. J'ai demandé à un ami de me prendre en photo à chaque objectif pour pouvoir montrer mon évolution.

Bonsoir Alex, Caroline et Val,

J'ai, moi aussi, une trentaine de kilos à perdre. Ce qui me motive actuellement, ce sont les kilos perdus (peu jusqu'à présent : 4 kg) : ce n'est qu'un début mais cela m'encourage à continuer.... Je suis d'un grand optimisme !!!!...... mais réaliste. Le principal, c'est quand même de se sentir de mieux en mieux au fil du temps.. kilo par kilo...
Bon courage !!! Je suis de tout coeur avec vous .

Bonjours mes amies Montignac qu'il est bon de venir sur le forum et voir ces réponses j'ai passé une belle journée abstinente aujourd.hui et le fait de venir voir vos bon comentaires m'aide beaucoup après avoir bien mangé Montignac je suit contente de bien commencer la semaine je vais prendre ca un jour a la fois Muscade pour la balance moi de ce temps- ci je me pèse une fois par semaine même si la balance me flirte plusieurs fois par jour de toute facon on le voit dans notre lingesi on perd du poids aurevoir a vous toutes Caroline 2

Oui, c'est typique au régime Montignac... La silhouette change, mais pas forcément le poids ! Tout simplement parce que notre graisse se transforme en muscle. Et comme le muscle est plus lourd que la graisse, ça ne fait pas forcément descendre la balance, mais ça change tout quand-même...

salut les amies (j'espere le devenir parmis vous)
bin je viens de me connecter sur ce forum pour la premiere fois et j'avoue que j'adore cette complicité entre vous toutes et l'aide que vous vous apportez!!j'éspere vraiment partager ces humeures joyeuses avec vous et ces conseilles.
je suis une fille de 18ans desirant reprendre ce regime montigniac que j'ai suivi il y'a un moment et il m'a été très bénéfique, j'ai perdu pres de 10kilos en peu de temps mais que j'ai fini par reprendre à cause de ma gouermandise incontrollée et non à cause de ce regime parce que je ne lui reporche aucun inconveniat il est vraiment genial sur tout les points!!!on apprend réellement à manger en étant très à laise et même en s'oubliant pour perdre du poids à la fin c'est vraimet genial et idéal.c'est la solution qui dure avec le temps moi jadore vraiment!

moi je compte reprendre ce regime demain et je compte bcp bcp bcp sur votre soutien parce que j'ai du mal toute seul et surtout pour commencer parce que le premier pas est le plus difficile.j'ai 15 ou 20 kilos à perdre...je pèse 80 kilos pour 1.65m voila.
alor ne m'abondonnez pas...........gros gros bisous et à très bientot. je vous donnerai des nouvelles régulièrement.