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Début régime Montignac

6 réponses · 1784 vues

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Bonjour à tous et toutes!

Voilà j'ai commencé mon approche Montignac aujourd'hui, je dis approche car
la pesée est pour demain matin, glups...

Aujourd'hui j'ai commencé par un mélange "maison" de flocons d'avoine poudre d'amande et son d'avoine avec du seré maigre et comme c'était un véritable ciment j'ai rajouté un peu d'eau gazeuse pour alléger ce pur ciment et j'ai pris également une petite pomme et un café décaféiné avec un peu de sirop d'agave.

Qu en pensez-vous? cool coeur
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Bonjour et biEnvenu

Tu as mange ça a quel moment de la journée ?
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Ca c etait le petit dej'.
Pour le midi salade tomates cerises avec endives et saumon fumé.
L apres midi quelques amandes et noisettes.
Pour le repas du soir pois chiches avec citron et huile d olive.
The vert pour la soiree
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C'est bien...tu as vu que l'on a un post ou l'on met toute nos menus, un ou l'on se pèse, et un ou l'on papote
Rejoint nous.....
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Non je n'ai pas vu...c'est ou?
Merci pour ton aide
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Bienvenu