Des nouveaux !

Bonjour,
Encore une nouvelle et un nouveau. MOn mari a environ 50 kg de trop, mais il serait déjà bien content d'en perdre 20! On a essayé plein de régimes, mais il perd 10 en 6 mois et en reprend 10 en deux semaines de vacances. ON va tester Montignac car le priincipe lui convient assez bien. Quand à moi, j'aimerai bien perdre 3 petits kg. C'est peu, mais j'y arrive pas. J'ai de la peine à trouver du pain integral. J'habite en suisse. Y a t-il d'autres suisse sur ce forum qui pourrait m'aider ? Je vais continuer à vous lire pour trouver des infos. Bon courage à toutes et à tous et bravo à ceux qui arrivent à perdre. Bonne journée.

libi bonjour a vous deux

vous trouverz j'en suis sure il y a plusieurs forum de regime et des encouragements de tous les membres
bon courage





ochawan

bienvenue à tousles 2 !

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LA RECAP DES COPINES
ou nous discutons de tout et n'importe quoi ( souvent de n'importe quoi)

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LA BALANCE DU LUNDI DES COPINES vient qui veux

a bientôt

Bienvenue,Libi à toit et à ton mari!

Merci pour votre accueil.
Aujourd'hui, on s'y met sérieusement. On s'est pesé vendredi , l'horreur, mon mari a pris envirion 7 kg pendant les vancances. il est donc à 125,700 . Il faudrait qu'il arrive à perdre déjà 30! Pour moi, j'en suis à 58 donc 4 kg me suffirait. Je vais continuer à vous lire, ça me donne une idée plus précise sur ce régime.

pas de panique, avec la méthode Monti ça devrait s'arranger sans trop de frustrations, ce qui est le plus important pour ne pas craquer et continuer ce type d'alimentation dans la durée. Notre ami canadien est parti de loin lui aussi, et ses résultats sont remarquables, une leçon pour nous tous.

à vous deux

Libi comme te l'a dit angie viens nous rejoindre sur les posts de la méthode , tu seras toujours certaine de trouver quelqu'un qui répondra à tes questions ,
tu cliques sur les éléments en gras pour tomber directement sur le post concerné
à bientot

la méthode principesde base LA

la récap pour les copines ( ou l'on discute de tout et de rien ) LA

la méthode Montignac des copines ( discussions MM ) LA

la balance du lundi - aucune obligation - LA

merci. J'ai déjà bien parcouru le forum. Bon, mon mari n'est pas encore rentré, on verra s'il a perdu un peu. Pour moi, je suis déçue car j'ai bien respecté Montignac cette semaine et rien, pas bougé? C'est pas très motivant. Du coup, je me suis tapée une crème au chocolat.. Je sais c'est nul mais...
Bon week end

Lorsqu'il n' y a que quelques à perdre , cela peut demander ..... plusieurs semaines , ne pas se décourager, c'est plus une méthode pour se nourrir correctement et en cas de surpoids perdre, qu'un régime .....
je suis certaine que ton mari perdra plus vite que toi mais ça viendra

viens sur les posts c'est plus pratique car nous ne lisons pas forcément tout ....

Bonjour et bienvenue à vous deux.
Quoi dire de plus que ce que les copines Montignacaises ont pu déjà dire.
Juste rajouter que notre ami Nenor est l'exemple même de la réussite de cette méthode.
Alors bienvenue et au plaisir de vous lire !