Et oui encore une nouvelle...

bonjour tout le monde!!!!
voulez vous d'une mamie qui a fait toute sa vie des régimes et,qui une fois arrivée au but ne sait pas s'y maintenir .
Je mesure 1.55 m et je pèse en ce moment 71kg
Mon 1er désir serait de perdre une quinzaine de kilos ,j'ai déja fait montignac il y a quelques années ,et çà avait bien marché,mais là je ne comprends + rien ,j'ai plusieurs livres de montignac mais quel est le dernier?merçi de me conseiller

Bien sûr qu'on veut bien de cette mamie, nous serons très contentes de te compter parmi nous.

Merci milie de ton accueil
Je vais essayer de trouver ce que je peux manger au petit dej
Demain matin
Je t'embrasse

Bonsoir Loladel

Bienvenue et contente de te compter parmi nous.
Moi, je ne suis point mamy mais j'ai ton âge donc je pense que nous allons pouvoir nous soutenir au milieu de toutes ses jeunesses ...

Enfin, ne compte pas trop sur moi cette semaine pour t'aider, car je pars en vacances, mais dès mon retour, ok, on se motivera à mort ...

Pour les bouquins , j'ai également une ancienne version achetée il y a fort longtemps et le Montignac pour les femmes. Les copines ont acheté le dernier Montignac, paru en Mars, où il y a appamment des changements au niveau de la méthode.

Voili voilou, je ne peux pas t'en dire plus mais pose tes questions sur le post recap ou sur le post menus et tu trouveras toujours une ame charitable pour te guider et te conseiller.

Sur ce bonne nuit et à plus,

Yanou

merci à toi Lillygirl pour ta réponse et tes à propos de l'abdominoplastie.
Je t'envie (mais peut être qu'un jour moi aussi .....) et surtout je suis contente pour toi. (c'est tout à fait ça , la bouée sur les cuisses, les tee-shirts ou les pantalons qui "marquent" le bidon qui pandouille....). Bon, on verra bien plus tard.
Pourquoi t'es balonnée Mets tes menus sur le post concerné pour que les pros voient un peu ce qui se passe. En plus, moi ça m'aidera peut être, car je ne perd rien de rien et je me sens plus grosse qu'avant.
Me gourerai-je quelquepart
biloute

MERCI YANOU 90

je suis contente d'avoir quelqun avec qui je puisse comparer mes expériences,je pars en vacances moi aussi du 1er au 15 mai ,j'espère pouvoir continuer la méthode avec le bouquin que j'ai ,sinon j'essayerai de me procurer le dernier avant de partir.
a bientot

bonjour, est-ce que je peux venir avec vous moi aussi,

j'ai 46 ans, plus de 10 kgs à perdre dans l'idéal, je suis une habituée des régimes et depuis quelques mois je faisais un régime basée sur les protéines (pas les sachets, celles que l'on trouve dans les aliments) mais les légumes me manquent trop alors j'ai pensé à Montignac,

je suis allée acheter Montignac à midi, et hop me voilà prête à partir à la chasse aux bourrelets,

j'ai déjà une question, comment connait on l'index glycémique d'un aliment qui n'est pas dans la liste ????

merciiiiii

hou la, je suis allée un peu vite, je n'ai pas achetée Montignac mais le livre Montignac pour les femmes,

merci laurence

il s'agit de son d'avoine que je prends le matin en guise de céréale et qui dirons nous aide au transit, en fait c'est top puisqu'il est à 15 ! donc je suis ravie !!!

BIENVENUE aux nouvelles!! plus on est de folles plus on rit!

marillue je t'ai envoyer un mail avec la liste des index gly. trouves sur un site monti. Espere que cela t'eclairera.

Hier soir soupe poireaux-courgettes/ salade endive noix-comte/ yaourt activ... et compote light.

A midi. radis/ plus mixture-soupe d'une recette detox de prima (endive oignon courge carotte feve quinoa-blancede dinde ect...)/fromage avec une tranche pain complet

Je pense que les soucis de ballonements et douleurs viennent du fait de manger + de fibres qu'avant. (ai deja fait des colites) J'ai lu dans un bouquin qu'il ne fallait pas abandonner et que le transit + gonflement va aller en diminuant jusqu'a la normale.

La je file chez un doc car j'ai voulu faire l'experience de m'epiler le maillot version tres tres echancree et je me suis dechiree
pas beau a voir du tout et aille aille aille!!!

MARILLUE!!!!!!!!!
tu es là toi aussi !on était ensembles sur l'autre forum,mais j'ai changé de pseudo avant c'etait (cartouche)
moi aussi j'avais envie d'autre chose d'un peu + varié
bises

LILYGIRLuille !ouille!ouille tu n'y vas pas de main morte toi
soigne toi bien

merci pour l'accueil et aussi pour le message, je vais aller le voir de ce pas

je compatis pour l'épilation aie aie aie ! courage tu n'en seras que plus belle

loladel : je me souviens bien de toi, c'est super alors on poursuis ensemble, moi aussi j'avais besoin de manger plus "varié" et j'avoue que la viande seule j'ai saturé, mais je reconnais l'efficacité de la méthode,

je commence aujourd'hui et vais profiter du week end pour parfaire mes connaissances montignagnesques avec le livre,

l'idée de manger des légumes verts à IG bas sans me poser de question me ravit....

bises à toutes

MARILLUE:tu vas manger quoi au petit dej s'il te plait?tu crois que le cake de simone est bien?
POUR LES PROS:le cake de simone est fait avec du son de blé du son d'avoine des yayas à 0° des oeufs 1 sachet de levure chimique et sucré à
l'hermesetas !!!!!!!!vous croyez que c'est bon?
MERCI

au petit dej je vais garder la galette de dukan,

son d'avoine, fb 0%, oeuf, avec un verre de lait écrémé

ou alors juste le son d'avoine dans du lait froid avec du canderel en poudre, tout dépendra de mon appétit,

si j'ai compris ça devrait être bon non ?

il est urgent que je potasse le bouquin

a force on mélange tout ,on va bien arriver à l'assimiler cette méthode ,
moi j'ai commencé ce matin mais j'ai mangé du pain aux 5 céréales et
on m'a dit que ce n'était pas bon
bises à toutes et bon wend je ne serais là que mardi après midi

Merci de votre compaticence pour mon experience d'epilation. Je rentre des urgences et oui!!! apres avoir ete chez le generaliste..
resultat = 7 points de sutures!! 10 jours de soins..
J'irai plus m'epiler par la-dessous toute seule....

Ce soir ce sera merguez HOU la vilaine.!!!!! qui sont en train de cramer d'ailleurs car je suis d'avant l'ordi.....

coucou les filles,

hé bé quelle expérience dis donc ! ma pauvre Lilly ! j'espère que tu as quelque chose pour t'empecher de souffrir,

de mon coté je me suis procurée des bouquins sur Montignac, mais je n'ai pas le dernier est ce qu'il y a beaucoup de changements ???

il fait super beau sur paris, quel bonheur, enfin un peu de chaleur,

bisous les filles

bonjour tout le monde

alors voila, moi j'ai une question à poser à celles qui pratique la méthode montignac depuis quelque temps déjà, j'explique :

cela fait une semaine que je pratique la méthode et jusque là tout allé bien ( lundi matin 74kg, vendredi matin 72,7kg youpi!) . mais voilà, vendredi soir mon ami et moi fétions notre anniversaire de rencontre et allions diner au restaurant . Là en plat principal je commande un carpaccio de boeuf ( jusqu'ici tout va bien) et au dessert, quand je le voit commander un fondant au chocolat , je craque pour une part de tarte au citron( je sais ce n'est pas bien). Et ce matin lorseque je me suis pesée, grosse deception : retour à mes 74kg. Alors je me douté bien que j'allais payer mon écart, mais de là à retrouver mon poids initial...
voilà, je voulais savoir si ca vous été déjà arrivé , et si il fallait que je m'attende à reprendre 1,5kg à chaque petit écart que je ferai lors du régime. Je vous avoue que ça m'a foutu un coup au moral surtout que c'est vraiment le seul écart que j'ai fait de la semaine alors je me dis que si je dois m'attendre à cela de nouveau je vais peut être penser à changer de régime...
voilà , j'attend vos témoignages
merci d'avances.

julie.

jl je peux pas de dire gd chose sur le fait d'etre revenu a ce poids pour une part de gateau..
mais moi cela marchait bien jusqu'a le fin de semaine ou la balance c' un peu ecxitee.... est-ce une forme de resistance du corps?

en plus ce week-end anniversaire de ma grande et ben c'etait foret noir mais bon manger sans culpabilite.. peut-etre que cela aidera a limiter les degats...

Sinon je bloque sur le pain meme integral, je depasse la quantite requise (=juste le matin quoi) ce serait presque a chq repas si je m'ecoutais.
Pas de pates "blanches", riz, pomme de terre! ca ne me manque pas.
Juste du mal avec le pain et le sucre..

On verra a la pesee demain matin

oki merci pour ton témoignage
biz
julie

BONJOUR TOUT LES FILLES !!!!!!!!!
LI LLYGIRL:hé bien ma pauvre tu ne t'es pas ratée ,je ne viendrais pas me faire épiler chez toi !!!
tout le weekend on a eu un temps magnifique aussi,je suis couverte de coups de soleil ...............
pour ce qui est de MONTIGNAC,çà fonctionne super bien ce matin j'étais à
69kg500 sans avoir l'impression de me priver;par contre les craquages je vais essayer d'éviter ,après c'est trop dur de s'y remettre
bisous à +++++++++++++++++

je voulais dire bonjour tout le monde !!!(me suis trompée)
JL NASA:je ne crois pas que tu puisse avoir repris autant en 1jour, il
aurait mieux valu ne pas se peser,fais très attention ,et tu vas reperdre
facilement,mais ne craques pas...................
bises
MARILLUE:tu as commencé?comment çà se passe????????

oui j'ai commencé à ça se passe bien, mais j'ai une foule de question bien que j'ai le livre et les expériences des uns et des autres est vraiment très enrichissante et très encourageante
bizzzzzzzzzzzzzz