Et oui encore une nouvelle...

Hello les filles!!!

Les exces du week-end n'ont pas ete si ravageur que cela, ouf.

Je frole les 70 kg>>!!! alors si je prend le poids du debut version soir cela fait - 4kg sinon version matin - 2kg!!
JE me suis calmee sur le pain.

Hier soir sardine huile olive(egoutees)+salade lentilles+yaourt nat.
A midi salade de tomates+poulet+compote light+yaourt nat.
Ce soir salade verte+feta+tomate / fraise edulcorant + yaourt nat.

demain je vais faire voir mes points pour savoir si on enleve....

HAUT LES COEURS ET A BAS LES BOURELLETS!!

Salut tout le monde!!!

ALORS ou en etes-vous? Pas trop dur?

Pour l'instant pas de sensation de frustration pour moi car je n'ai pas l'impression d'etre au regime cool!!

Je vous dis a Mardi pro. car absente des ce soir. Attention aux ecarts!!!

BIZZZZZ

LILLYGIRL:je vois que tu es de BOURG EN BRESSE nos meilleurs amis
y habitent

Pour moi çà roule toujours,midi:salade composée,avec tomates concombres,h-verts,oeufs durs,morceaux de surimi........ect
2 tranches de filet de boeuf ,camenbert
ce soir:semoule complète et pois chiches avec du bouillon genre
couscous sans les légumes,bien épicé et un fromage blanc 0/cent
MARILLUE:
Demain c'est les vacances pour 15 jours

loladel : 2 semaines de vacances, quelle chance tu as , tu vas pouvoir bien t'occuper de toi j'espère tu as des projets ??

en tout cas profites en bien

Lily courage pour les points

bizzzzzzzzzz

NOUS ALLONS EN ANDALOUSIE COMME CHAQUE ANNEE DEPUIS 15 ANS
Mais je serais sage de toute façons,nous faisons suivre notre toutou et,
comme ils ne sont pas les bienvenus au resto,nous n'y allons pas
souvent,je ferais donc ma tambouille j'ai fait les provisions de pates complètes et de fromage ici par contre les légumes et le poisson je serais servie sur place ,je n'ai pas l'intention de manger n'importe quoi!!
a ++++

Me revoilou,

marilue : comment ca se passe ?

Mes points ont sautes jeudi dernier! 10 minutes dur dur... mais c' tellement pieux apres!

J'ai fait un peu n'importe quoi pdt ces 4 jours ou je suis parti un peu de frites intedites un peu de pain blanc MAIS j'ai repris du collier, la balance est tolerante en plus c'est mon cycle alors j'ai toujours du rab de poids pdt cette periode.

Bonne vacance a lolabel.

Ciao bizzzzzzzz a tous

coucou tout le monde,
coucou lili, tout se passe bien merciiiiiiiii
sauf que je ne perds pas beaucoup, maisje tente d'éviter les embuches, je me rends compte aussi que trop decrudités ça fait gonfler....donc je vais aussi modifier cela et prendre plus de légumes cuits

mais le principe me convient bien, vraiment,
bizzzzzzzzzzz