Je suis nouvelle et j'ai besoin d'aide merci

bienvenue parmi nous sophie

pour mieux te conseiller viens poster tes menus dans :
"on se dit nos menus entre copines"

sinon tu as un livre montignac? c'est plus facile pour commencer et bien comprendre la methode

à très bientôt

bienvenue parmi nous Sophie
viens nous rejoindre sur

🔗 On se dit nos menus entre copines

nous nous ferons un plaisir de répondre à tes questions

merci

mais non c'est normal
tu as fait un bon choix, c'est une méthode pas un régime
cette méthode est très équilibrée et très saine:plus de produits industrialisés, nous faisons notre popotte avec des produits sains, non transformés,pas raffinés donc nous bénéficions d'une alimentation qui nous apporte tous les nutriments indispensables...et tout cela sans calculer les calories, sans points,sans restrictions ...juste avec les bonnes associations qui font que l'on mange à sa faim ,dans la bonne humeur ....
Rien à peser...juste le plaisir retrouvé de cuisiner!

et des résultats

joy78
coté cuisine ça va j'ai toujours cuisiné j'ai horreur des plats tout fait
je popotte lol en plus j'ai un jardin donc des légumes maison encore meilleur ! bon pas encore rouges mes tomates mais ça va venir !

c'est super alors!
plonge-toi dans les IG pour bien comprendre comment fonctionne cette méthode...
Tu en as de la chance! j'ai eu un potager quand je vivais en province mais malheureusement, revenue en région parisienne, je vais au marché