La balance du lundi entre copines

c'est où ?

c'est là
🔗 la méthode montignac des copines

he bien moi je suis remontée à 60,8
des efforts à faire cette semaine

Bonjour,

Je viens juste vous féliciter .
Surtout, ne vous découragé pas si vous avez repris des kilos.

On les perd plus vite qu'avant car ils sont récents

pesée ce matin : 67.9 soit -2.6 kg

oui comme tu dis il ne faut pas se décourager !

allez les filles

Angie c'est super

merci Joy <3

coucou les filles

ce matin: 60,6

cette semaine je continue fort la méthode: plus d'enfants chez moi les vacances sont finies donc moins de tentation aussi

bonjour les filles !

bien Joy ! meme si je ne peux pas comparer ton début de MM.

moi 67.3 ce matin, pas pris un gramme meme avec la raclette au village de samedi soir ! ravie
j'attaque la 3ème semaine avec une perte de 3.2 kg, je suis ravie

super Angie
j'ai commencé cette méthode il y a 4ans j'étais montée à 68kgs , kilos pris à la ménaupose mon poids était avant aux environs de 58 kgs (idéal)..je suis redescendue à ces 58 kgs à raison d'une moyenne de 2 kgs/mois et j'ai bien tenu jusqu'à cet hiver ..
En fait d'écart en écart, je ne dissociais plus du tout et surtout j'ai essayé de faire la méthode 2..du coup yoyo sur deux kilos...
je suis à un poids très correct mais je suis un peu serrée dans mes vetements..je veux redescendre en dessous de 60

Ta perte est très belle
plus tu descends doucement, plus tu stabiliseras ton poids et tu verras que les écarts n'auront aucune incidence (évidemment en refaisant attention les jours suivants )

D'accord Joy !
j'avais fait montignac y a 20 ans et c'est vrai que ca avait bien marché...mais comme tu dis les écarts...à force font du mal...
surtout que j'adore faire à manger...on me surmonte Maïté dans mon entourage...toujours dans les gamelles.
j'avais fait dukan...mais là je ne supportais plus ce régime. avec MM on mange de tout malgré tout et c'est varié. ce midi je mange de lap urée de tampinambours !

moi 62 serait idéal, voire 60..

voilà voilà ! encore 2 kilos pour toi ca va aller

Merci

pour toi aussi ça va aller
je n'ai pas un passé de régime mais j'ai toujours fait assez diététique et je n'essaierai jamais une autre méthode ...ni compter les calories ni faire un régime excentrique...
Je sais que je devrais faire un peu plus végétarien mais nous sommes viande et j'aime manger traditionnel

allez!on s'y tient au mieux

tout à fait et il ne faut surtout pas être "bête" non plus...j'ai une amie qui me disait je ne comprends pas pk tu vas à ta soirée raclette alors que tu es au régime !
et ce soir comme je travaille de 17h à 23h je pense..;(réunion à partir de 20h) je vais me faire un ptit casse croute (avec pain complet)...coté pratique et je gagnerai du temps...

moi j'ai l'impression d'etre plus en phase de stabilisation qu'autre chose
je ne prend plus de poids mais j'en perd pas non plus.
par contre je le voit a la ceinture du pantalon 2 crans de plus a serrer....

donc sport ce soir a la place du kiné.....

j'ai quand meme 5 kilos a perdre

salut

ben moi la balance n'a pas été bonne, j'ai fait quelques écarts pendant les vacances avec la famille et la bing j'ai repris un kilo, comme j'en avait perdu 2 finalement ça fait que moins 1 depuis noel pfff
je m'y remets sérieusement!

Schupa, perdre des cm est quand même plus intéressant que de perdre des kilos, surtout quand tu gagnes du muscle en même temps. Ça remodèle la silhouette
Moi, -600 gr en 10 jours.... c'est vrai qu'ils ont pas l'air trop incrustés, ces derniers kilos repris.

ne perds pas courage Heksje ..ça a l'air difficile de manger vegan en conciliant la méthode les céréales et les graines ont souvent un IG élevé..



c'est bien que tu les aies reperdus rapidement