Méthode montignac

bonjour, je découvre Toinette, je suis zéro en informatique (forum, réseaux sociaux...) alors d'avances 1000 excuses si je ne poste pas au bon endroit
bonnes résolutions de l'année, mon mari et moi souhaitons commencer dès demain la méthode Montignac, mais je me perds dans les forum et autres liens, tout cela me parait compliquer... y a t'il un lien ou l'on trouve les recettes phase 1 ?
Merci d'avance à toutes celles et ceux qui pourront me venir en aide avant "d'attaquer"

bonjour a toi,

je voudrait moi aussi commencer le régime montignac, il me parait assez varié et peu frustrant.

quel est ton objectif ?

moi j'ai (encore) 13kg a perdre, je dit ça car depuis le mois d'aout j'ai perdu 11kg grâce au régime dukan, après la "trêve de noël" je veux perdre les kg qu'il me reste avec un régime plus varié même si ce sera plus long, mais çà me permettra tout doucement de partir vers une alimentation plus équilibrée

Bonjour, pour te répondre en étant brève, j'ai perso 22 kg à perdre
Cela va être long et certainement fastidieux car depuis plus de 25 ans je maltraite mon corps (grossesses à +35 kg x 5, diètes protéinées au nombre de 7, divers médoc interdits aujourd'hui comme médiator, alli... divers régimes... et le dernier en date Dukan ou j'en ai perdu 20 et repris 25 1 an plus tard ...)
1 corps mit à rude épreuve, mais depuis ce matin mise en place de la méthode Montignac avec 1 menu étabit pour toute la semaine. Je serais ravie de faire 1 bout de chemin en ta compagnie et d'échanger tes impresskons, recettes, conseils...

Bonjour je me suis lancée (de nouveau) dans l'aventure Montignac depuis presque 1 semaine.
Comme à chaque fois, j'en ressent déjà les bienfaits sur mon corps !

J'ai beaucoup de poids à perdre.

J'espere qu'il y a des personnes regulieres ici pour se suivre !

Je trouve pas ce forum pratique ou bien j'ai pas l'habitude mais en tout cas je suis perdu, j'espere retrouvé ce sujet la prochaine fois lol !

Bonjour dinah, j'ai commencé la méthode Montignac il y a maintenant 12 jours, et tout comme toi les effets se font sentir, moins 1kg
Si tu le souhaites, on peut échanger des recettes

Coucou Bigmama !

Je savais que j'allais avoir beaucoup de mal à retrouver là ou javais posté lol ! Quelle blonde !

Je suis contente que l'on puisse se suivre.
Donc j'ai du mal à y croire mais en 1 semaine j'ai perdu 3 kg.
En meme temps je mangeait tellement mal que le changement du jour au lendemain a été un choc pour mon corps lol !
Pourtant je pense pas toujours respecter dans le sens ou j'ai du mal à savoir quel type de repas je fais. j'ai du mal à retenir lipido-..... !
Tu vois ce que je veux dire ?!

Je vais désormais venir plus regulierement, vu que j'ai retrouvé ce post !

Bon dimanche !

Bigmama et Dinah venez nous rejoindre sur

-la méthode MM des copines
🔗 la méthode montignac des copines

et pour les menus
ww.🔗 On se dit nos menus entre copines

pour plein de recettes🔗 Régime Montignac, recettes adaptées et souvent testées

bienvenue les filles

Oh merci Joy c'est très gentil !

Ha super, je dois avouer que j'ai beaucoup de mal aussi avec les posts heureusement que je recois 1 mail pour prévenir qu'il y a 1 réponse
Bravo pour tes 3 kg, moi je suis à 2 pour 12 jours bon certainement 1 dérapage ce soir car nous fêtons l'anniversaire de mon mari et je ne vais pas résister au gâteau

bonjour

bigmama5 tu peux faire tes gateaux MM, il y en a des super bon et pour tout le monde
les gens ni voient que du feu
meme si en phase 1 pas de gateau
quand tu invites ou anniversaire ou autre, fait le toi
tu sera moins frustrer et tu culpabilisera pas

brownies sans farine que a l'amande il est top de chez top.

apres tu peux adapter des recettes quand tu assimile bien la methode

accrochez vous les filles et venes papoter avec nous

bonjour schupa83 merci pour ton conseil. C'est trop tard pour hier, mais ce n'est que le premier anniversaire de l'année, j'en ai 1 par mois jusqu'au mois de juin
Par contre je trouve ou est ce que je peux trouver la recette ?

regarde Bigmama sous cette réponse tu vois:
"recettes se basant sur la métode Montignac"
clique gauche dessus et tu auras plein de recettes MM