Aller au contenu

Montignac

7 réponses · 2079 vues

1
Bonsoir,
Toute nouvelle sur ce site, j'ai commencé le régime montignac lundi et aujourd'hui (ce matin) moins 1 k 800 que du bonheur, qui veux me rejoindre?
bONSOIR
3
bienvenue a toi!
nouvelle aussi. j'ai commence mardi. Mais pas pesée le jour meme (plus de piles dans la balance)
tu as combien de kg a perdre?
tu fais quoi comme menus?
tu as des bouquins ? tu as tout compris (moi je lutte souvent encore Heureux )
4
merci pour vos messages, oui j'ai déjà testé et je connais Montignac, j'avais perdu énormément de kg mais malheureusement un gros choc m'a comlplétement anéantie aujourd'hui je me reprends en main pour me faire plaisir, mon amoire déborde de superbes belles fringues que je ne peux plus mettre, demain journée difficile resto avec le boulot ça va etre très dur, surtout que je ne veux pas que mes collègues soient au courant, j'ai testé le velouté de champignons délicieux mais (que de gaz quelle horreur), j'ai voulu acheter le livre montignac car le mien date pas possible de le trouver je cherhcherai dimanche sur internet, mon objectif - 40 kg y'a du boulot merci à toutes
bonne soirée
5
bonjour !

je commence aujourd'hui avec montignac, puis je me joindre à vous ? j'aimerai perdre 20 kg j'espere y arriver car j'ai l'impression que MM 'est un peu compliqué à mettre en pratique !

bonne journée à toutes !

Bisou
6
allez pesée ce matin - 4 kg en 3 semaines contente de moi
où en étes vous?
j'ai du faire une erreur soirée croque-monsieur, pourtant avec du pain complet mais je crois que cela n'était pas adapté,
je souhaite faire des poireaux au jambon pour ce soir vous pouvez me donner une rectte merci à +
7
Bravo ! Bravo ! Loulou91
c'est bien parti Très Heureux
pour les poireaux au jambon, tu peux faire comme les endives...tu fais cuire tes poireaux à la vapeur, tu les enroules dans le jambon, un peu de gruyère et de creme , tu nappes et tu gratines...repas PL(de préférence le midi car il vaut mieux éviter le gras le soir!)
Bonne continuation Très Heureux
8
merci beaucoup pour cette réponse
bon courage, A BAS LES KILOS!
merci bonne fin de journée