Bonjour, je suis nouvelle et j'ai vraiment du mal avec la méthode Montignac ! Je ne sais pas quoi manger exactement, au goûter ( vers 18h ) je prenais 2 carrés de choco noir 70 % à l'orange et une poignée de noix de cajou et je viens de voir qu'en phase 1 pas de graines ! Le matin : un café sans sucre puis 3 cuillères de crème entière avec 3 petites tranches de pain au noix sans beurre. C'est des kilos de grossesse mon petit Tom à 4 mois et demi ( c'est ma 3ème grossesse ) il me reste 12 à 14 kg à perdre ! Vos conseils seront les bienvenus. Bonne journée.
Nouvelle avec montignac
7 réponses · 1428 vues
letiss11 C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre
au nom de toute l’Equipe du forum
Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de
cuisine ,des astuces, etc...
si tu as besoin d'aide! n'hesite pas
il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner
je te souhaite bon courage pour ta perte de poids
bonjour et bienvenu
viens nous rejoindre sur la discussion principale
2 carrés de choc 70% mini mais pas a l'orange
le pain le mieux est de le faire soit meme
avec farine T150 seigle t130 epeautre....
pas de creme
le matin C'est GP
CONFITURE FRUCTOSE, compote...yaourt soja
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2 carrés de choc 70% mini mais pas a l'orange
le pain le mieux est de le faire soit meme
avec farine T150 seigle t130 epeautre....
pas de creme
le matin C'est GP
CONFITURE FRUCTOSE, compote...yaourt soja
Ok je te remercie schupa,je vous rejoins.
Merci Dillou 
Bonjour,
Je suis nouvelle sur le site. J'ai appliqué la méthode Montignac il y a 16 ans et perdu 10 kg sans difficulté. Aucune reprise de poids depuis, malgré 2 grossesses. Mais il y a 5 mois de cela, des soucis professionnels et un médicament pour retrouver le sommeil m'ont fait reprendre 5 kilos. J'ai donc décidé de me replonger dans mon vieux livre, et de m'inscrire sur le site afin de profiter des conseils des autres inscrites.
Bonne journée.
Je suis nouvelle sur le site. J'ai appliqué la méthode Montignac il y a 16 ans et perdu 10 kg sans difficulté. Aucune reprise de poids depuis, malgré 2 grossesses. Mais il y a 5 mois de cela, des soucis professionnels et un médicament pour retrouver le sommeil m'ont fait reprendre 5 kilos. J'ai donc décidé de me replonger dans mon vieux livre, et de m'inscrire sur le site afin de profiter des conseils des autres inscrites.
Bonne journée.
Romanée01 Tout d'abord, laisse moi te remercier d’être venue nous rejoindre sur ce
forum, et te souhaiter au nom de toute l’Equipe du forum la
Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de
cuisine ,des astuces, etc...
si tu as besoin d'aide! n'hesite pas
il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner
Tu peux aussi rechercher des infos sur les recettes en consultant les
fiches techniques (petit encadré bleu en haut de l'écran)
ou dans rechercher des recettes (encadré orange à droite de
ton écran)
je te souhaite bon courage pour ta perte de poids
Bonjour,
Je suis nouvelle sur le site. J'ai appliqué la méthode Montignac il y a 16 ans et perdu 10 kg sans difficulté. Aucune reprise de poids depuis, malgré 2 grossesses. Mais il y a 5 mois de cela, des soucis professionnels et un médicament pour retrouver le sommeil m'ont fait reprendre 5 kilos. J'ai donc décidé de me replonger dans mon vieux livre, et de m'inscrire sur le site afin de profiter des conseils des autres inscrites.
Bonne journée.
Je suis nouvelle sur le site. J'ai appliqué la méthode Montignac il y a 16 ans et perdu 10 kg sans difficulté. Aucune reprise de poids depuis, malgré 2 grossesses. Mais il y a 5 mois de cela, des soucis professionnels et un médicament pour retrouver le sommeil m'ont fait reprendre 5 kilos. J'ai donc décidé de me replonger dans mon vieux livre, et de m'inscrire sur le site afin de profiter des conseils des autres inscrites.
Bonne journée.
Romanée01 a écrit :
bonjour et bienvenu
la méthode a du changer depuis 16 ans
d'apres ce qu'en dise les plus experimenté
viens nous rejoindre sur les posts principaux
on se dit nos menus
la methode des copines
🔗 On se dit nos menus entre copines
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