Bonjour SoniaJe ne connais pas perso le régime Dukan.
Je suis depuis 9 mois la méthode Montignac et j'ai perdu 13 kilos sans me priver en regagnant une excellente forme.
Je dois encore perdre autant... donc je continue !
En te lisant, déjà, je ne boirais pas de coca light : la méthode Montignac informe surles dangers du sucre qui se transforme illico presto en graisse...
La plupart des régimes restictifs font perdre du poids au début puis le corps s'habitue et ne lâche plus de graisse...
La méthode Montignac n'est pas restrictive du tout...
En revanche, elle est sélective... Nous comprenons les mécanismes du corps et donc nous adaptons notre alimentation après avoir compris comment et pourquoi.
C'est une façon de s'alimenter à vie... pas un régime... et ça marche !
🔗 Méthode Montignac - Principes de Base de la Phase 1Je pense que ces infos pourraient t'aider,
Bonne Année 2006,
Blueby
