bonjour ,je suis nouvelle et je voudrais connaître le principe de se régime ,je peser 59 pour 1m55 . si vous pouvez me donner quelque recettes merci d'avance . 
Regime
3 réponses · 1045 vues
Bienvenue veropascale
Pour commencer tu peux aller voir les principes de la methode sur le pos-it:
🔗 Méthode Montignac - Principes de Base de la Phase 1
Ensuite si tu veux des recettes tu peux aller voir le post :
🔗 Régime Montignac, recettes adaptées et souvent testées
On se dit aussi régulièrement nos menus pour nous donner des idées sur le post :
Si tu veux te procurer un des livres de Montignac, voici qq uns de ses livres:
"Je mange, je maigris et je reste mince"
"La méthode Montignac pour les femmes"
"Recettes et menus Montignac"
"Recettes et menus Montignac Tome II"
Voila, j'espère que tu vas te joindre à nous. Tu verras c'est très sympas de s'entraider.
A bientôt
Isa
Pour commencer tu peux aller voir les principes de la methode sur le pos-it:
🔗 Méthode Montignac - Principes de Base de la Phase 1
Ensuite si tu veux des recettes tu peux aller voir le post :
🔗 Régime Montignac, recettes adaptées et souvent testées
On se dit aussi régulièrement nos menus pour nous donner des idées sur le post :
Si tu veux te procurer un des livres de Montignac, voici qq uns de ses livres:
"Je mange, je maigris et je reste mince"
"La méthode Montignac pour les femmes"
"Recettes et menus Montignac"
"Recettes et menus Montignac Tome II"
Voila, j'espère que tu vas te joindre à nous. Tu verras c'est très sympas de s'entraider.
A bientôt
Isa
Bonsoir! moi aussi je suis nouvelle. Je commence Montignac demain et j'espère que ça va fonctionner! je vais maintenant me rendre sur les sites recommandés afin d'avoir quelques idées!
ma taille : 164cm
mon poids : 88kg
y'a du boulot!
ma taille : 164cm
mon poids : 88kg
y'a du boulot!
BIENVENUE À VEROPASCALE ET MARVAL! 
Comme vous l'a indiqué Isam, vous êtes invitées à nous retrouver sur les autres posts.
Vous verrez ! La méthode Montignac n'est pas un régime au sens casse-pieds du terme (je compte des calories, des points ou les secondes avant le prochain repas !).
C'est plus simple et en même temps il y a qqs changements dans les habitudes à prévoir.
A très bientôt à toutes les deux !
Blueby
Comme vous l'a indiqué Isam, vous êtes invitées à nous retrouver sur les autres posts.
Vous verrez ! La méthode Montignac n'est pas un régime au sens casse-pieds du terme (je compte des calories, des points ou les secondes avant le prochain repas !).
C'est plus simple et en même temps il y a qqs changements dans les habitudes à prévoir.
A très bientôt à toutes les deux !
Blueby
1 page