Les menus de cortaline et lili ... 17

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Denise
À la Sainte-Denise, le froid n'en fait plus à sa guise
A la Saint Denise s'arrête la bise.
Allons bon si on ne peut plus se faire de bisous que va-t-on devenir ?

Cortaline, merci pour l'adresse du site de scrap. Ce week-end je vais tout ranger, mettre dans des boîtes pour pouvoir continuer ce que l'on avait commencé pendant le week-end.
Jeudi matin, encore un matin à se lever tôt et après week-end, j'ai vraiment beaucoup de mal à récupérer les heures de sommeil en retard. En plus le soleil est parti "avalé" par les nuages qui ont bien arrosé hier soir. Aujourd'hui je me la joue patriotique : pantalon blanc, pull bleu et imper rouge Pour les parfums, ma préférence allait à Chance mais ce matin, bof, donc je vais continuer à marcher sur mon grand boulevard
Bon courage pour les mamans qui doivent garder leurs enfants pour cause de grève.
Pour tout le monde, bonne journée. Bisous


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je viens de commencer le menu pour lundi, j'arrive à 18 points sur 25 avec çà:

Petit déjeuner 4 points
1 bol de lait écrémé 1
6 CS de corn flakes 2
une banane 1

Diner 6 points
3 tranches de pain de mie 3
2 tranches de jambon de volaille 1,5
3 cc de mayonnaise allégée 1,5
salade et rondelles de tomates 0
1 pomme 0

Collation 1 point
2 wasas 1

Souper 7 points
4 petites PDT natures 2
1 dos de poulet sans la peau 5
chou-fleur 0
1 kiwi 0

il me faut mes 25 points...

rhoooooooo à peine commencer je peux déja me rajouter un plaisir... un carré de chocolat?

10 gr de chocolat c'est 1 point... je peux rajouter 20 gr de chocolat... non?

Bonjour les filles et les garçons,

Aujourd'hui le soleil est parti il laisse la place à la pluie...

Yoyo : tu nous quittes

Zendoli : Mamy ne veut plus de chien... elle dit qu'elle est trop agée... Merci pour le CD c'est super

Sophie : bienvenue sur le post

Bidou : bravo pour ta perte de poids... profite bien de ta journée

Clairocéane : notre drapeau c'est Bleu, blanc et rouge... et pas Blanc , bleu, rouge

Marcello : on te comprend c'est dur de quitter les siens... tu as prévu de nouveaux travaux ?

Bybelette : je n'étais pas là hier... et aujourd hui j'ai du boulot... pas trop le temps de venir... une allergie ? as tu changé de lessive ? tu nous tiens au courant

Soaz : tu embrasses les serveurs

Titi : tu es où ? comment se passent tes Journées ?

Malycia : rendez vous aux challenges

A plus tout le monde .... Passez une bonne journée

moi qui pensait déjà me régaler d'un petit bout de chocolat...

tout le monde,

Sophie : bienvenue sur le post . pour atteindre tes 25 points, tu peux t'offrir un carré de chocolat tous les jours, moi, ça ne m'a jamais empêché de perdre du poids. tu peux aussi consommer des produits non allégés, ça permet d'atteindre son quota sans avoir l'impression de manger plus. et n'oublie de rajouter un produit laitier à ta journée, je n'en ai vu qu'un.

Mistikris : les serveuses n'étaient pas habillées en serveuses, comment veux-tu que je m'y retrouve

Marcello : tu es où en Lorraine ?

tout le monde, à plus

Sophie ne te prive pas car sinon tu vas tomber dedans... et là tu ne pourras plus te contrôler...

1 carré de 10 gr = 1 point

Tu le coupes en 2 et tu le mets dans ta bouche et tu le laisses fondre ... on a l'impression d'en manger plus...

bonjour les pipielettes
z'êtes de retour, le coeur gros mais des souvenirs magnifiques plein le coeur, contente pour vous!
je n'ai pâs pu posté pendant quelques jours mais vous avez été bien présentes!
que de pages à lire
alors je souhaite la bienvenue aux nouvelles
et à toutes et à marcello
bisous

les cops,

Je commence la journée sur les chapeaux de roues avec une quantité de boulot plus grande que ce que je peux abattre, mais il faut bien le faire hein? Même quand on n'a pas trop envie...Je vais la finir sur roulette ma journée, car ce soir ....roller! YES YES YES !

Alez, je file bosser

Bonne journée à toutes et à Marcello...

C'est sûrement l'avis d'une experte...

As-tu lâché le requinquin ?

Mistikris et Dodo

Salut les filles et les garçons

sophie6181, je te souhaite aussi la bienvenue.

Je passe vous dire que je ne vous oublie pas, même si je ne poste pas souvent. Je vais bien et je cherche toujours un nouvel emploi.

Je vois que le WE s'est très bien passé pour celles qui y ont participé et j'en suis très contente pour vous.

Je vous souhaite de passer une bonne fin de journée, ici elle commence juste pour nous. Je vous embrasse tous très forts.

hello les filles et marcello(dur dur ce retour de vacances apparement)

bienvenur a toi sophie, mais je me demandais un truc il ne manque pas quelque petite chose dans ton menu le midi j'ai pa vu de féculents et le matin pas de fruits un jus d oragne par ex

il pleut il pleut bergére, eron eron petit patapon
et oui nous aussi nous avons de la pluuie, mais que dis je une éclaircie
génial

bonne aprés midi a toutes et a tout

Bienvenue sophie6181 ....

chocolat, nutell@, même combat, wetwet m'a appris à en manger en petite quantité quand j'en ai envie, ça m'évite de tomber dans le pot

les wetwet cops .... je vous souhaite une bonne aprem ... je viens d'achever ma sieste .... je file au boulot .... que la vie est belle Clau contente de te retrouver ... Marcello ... bon retour à la maison ... tu resteras encore tout seul ... yoyo nous a abandonné, il laisse ce coin de jardin à sa douce clairocéane A ce soir

hello les wetwetcop's,

ici aussi il pleut averse, nous avons un rideau de pluie

petite nouvelle d'alexia, qui est allé chez le médecin ce matin, donc on suppose que cela vient d'une allergie mais à quoi
on lui fait un bilan sanguin samedi matin pour voir, car elle a aussi un petit problème de transpiration donc la toubib suppose un petit dérèglement de la thiroïde à suivre, elle a pour l'instant juste un anti-allergique et une crème à passer

bon je file faire un peu de rangement et après atelier scrap si j'ai un peu de temps

Bisous à toutes et à marcello

Bonjour les filles et Marcello,

Bienvenue Sophie 6181, tu vas voir, tu trouveras toujours quelqu'un pour t'aider si jamais tu as une question...

Bon je vais à ma sieste, faut bien que bébé se repose, à tout à l'heure...

Bienvenue à toi Sophie6181 ! L'équipe belge s'agrandit !

Pas besoin de stresser, tu verras que tu peux manger à ta faim et de bonnes choses sans te priver. Met tout de même de côté les graisses et les sucreries et oublie-les quelques temps histoire de bien démarrer. Ensuite, tu pourras toujours te faire un petit plaisir de temps en temps sans en abuser. Si ça peut te motiver : j'ai moi-même fait ww sans aller aux réunions. Allez, c'est parti ! On dit - 10 kg pour début juillet, ça te va ?

Coucou les wetwet cops !

Pas le temps de vous lire, trop occupée...je viendrai vous voir ce soir après le départ de mes beaux-parents qui doivent arriver d'un instant à l'autre.

J'ai oublié de vous transmettre un message hier soir : CILOU VOUS FAIT DE GROS BISOUS. Elle n'arrive pas à venir sur ST et pense bien à vous.

Je vous fais de gros bisous à toutes et vous dis à ce soir.