Les menus de cortaline et lili ... 18

aude vie: si tu veux poste ton menu ici et il y aura toujours une cop pour corriger s'il y a une erreur au fait bienvenue parmi nous

désolé LILI j'ai fai double emploi avec toi

Hello les filles et le gars
pas très présente en ce moment ,mais ce qui arrive à ma soeur ,me perturbe un peu , je suis toujours le nez dans les sites qui parles des traitements ,des effets secondaires enfin tout ça quoi
sinon je vois que vous etes toujours aussi bavardes
LILI j'ai vu que tu avais fait une super surprise à TROUCHKA et merci pour les menus
BIDOU et SOAZ à fond le sport ,mais c'est quoi cette salle rien que pour les filles ?
ZENDO as tu retrouvé ta voix ?
CORTALINE toujours à courir partout et à scraper
TOUPA ma voisine comment ça va
CHETTE comment va ton fiston et ce vilain microbe il est parti ?
bonne soirée à toutes les filles et le gars

MERCI POUR VOTRE ACCUEIL

mes menus d'hier

MATIN 4p
céréales spécial K aux fruits 2p
lait écrémé + sons 2p
café

MIDI 9.5p
1 mug de gazpacho 1p
100G de salade piémontaise avec de la salade verte 5p
fromage gruyère + wasa 3,5p

SOIR 11 p
1 mug de gazpacho 1p
chou chinois + filet de citron
100 g de cabillaud 2p
100g de taboulé 3.5
fromage wasa 3.5
2 boules de sorbet fraise 1

TOTAL 24.5

Je mesure 178 cm pour 76kg après avoir arreté la cigarette sinon je faisais 65 kg sens savoir ce qu'était un régime
je souhaite perdre au moins 5 kg
j'ai droit à 25 points est ce que c'est grave si des jours je ne les utilise pas tous (mes points)

merci

bisous

Bienvenue aude vie .... ici pas de gabatch .... que des wetwet cops .... on a une wetwet cops qui rôde par là zette 11 Quant à tes questions ou menus tu peux poster ... il y a toujours des copines pour répondre ... chacune fait à son rythme comme elle peut et quand on peux

Elle est douce et confortable au moins ta bulle .... plus que le canapé rouge des wetwet cops

les wetwet cops ... je vous souhaite une bonne soirée .... journée à 200 à l'heure .... ce matin grand rangement et sortie des affaires d'été pour les filles .... je viens de terminer de préparer les photos pour la mamie de Christophe ... je vais attaquer un bel album héritage avec 85 photos .... je viens de terminer mon repas aprés 45mn de OUiiiii ... et aprés une petite douche je vais faire les papiers et factures de la semaine Beurkkkk je préfère travailler d'autres papiers en scrap Je vous dis probablement à mardi ... demainjournée difficile avec mes assises du commerce suivies d'une réunion à 19h avec mes commerçants à 30mn de route de la maison .... donc peu de chance d'avoir le temps de passer Soyez sages et prenez soin de vous

Elle est où notre nanounette pour donner des petits conseils à notre gabatchounette

Cilou .... çava ? tu fais quoi ?

Coucou

mes menus

MATIN

lait + sons 2
2 tranches de pain et confiture ssa 2
cafés

MIDI 6.5

taboulé 3.5
100G de cabillaud 2
fromage blanc 1

EN CAS
pastèque

SOIR 12.5

salade vinaigrette 1
steack haché 5% 2.5
frites au four 6
fromage + wasa 3.5
3 boules de sorbet 1.5

j'ai pas compté les frites mais je pense en avoir mangé un peu plus de 100g mais guerre plus donc je mets 2 points de plus

qu'en pensez vous

Merci

BISOUS
_________________

Bonsoir tout le monde!

Journée très pluvieuse aujourd'hui.
J'en ai profité pour me remettre en question.

Aude: bienvenue parmi nous

Cilou pour t'aider à crever ta bulle.

Sinon, je vais arrêter le régime ww pour un moment, et, je vais entamer le régime Dukan, une amie m'en a parlé, et, je veux voir cela donne.
J'espère pouvoir rester parmi vous tout de même.

Bonne fin de soirée à toutes les wetwet cops et à demain. Gros bisous ...Je file perler !

wouaaaa

donc pas assez de légumes pour aujourd'hui

au sujet des sorbets c'est ds la liste de Cocofrazer 1 boule 0.5

30g pour le fromage et 1 wasa fibres

pour les frites je savais pas non plus

MERCI A TOI LILI

Bonne soirée à tous je vais au dodo le réveil sonne à 3 heures demain matin

bisous

Bonjour les wetwet cop's

Ici ce matin le soleil a pointé une petit peu le bout de son nez, mais l'a vite remis dans son cachez-nez fait de grisaille et de nuage

Je vous souhaite à toutes et à toi marcello une bonne journée,

Chris est parti avec la boule au ventre passer son examen, je stresse drôleent pour lui (on croise les doigts)

Lainade,

Aude vie, bienvenue parmis nous

Lili, Bisous à tous les 3

Malycia, oui oui tu restes parmis nous, il n'y a pas de soucis bon courage pour ton nouveau régime

Cilou, bulle de savon bulle de gum bisous à toi

Cortaline, quand arrives-tu à débrancher tes batteries, pff quel rendement tu as bonne journée

Pat ça va aujourd'hui bisous à toi et à ta soeur

Zendoline, alors ça va mieux, le traitement a fait son effet

Titi, hou hou t'es où ? Ca va quoi de neuf , t'es en train de mettre les perles dans les tubes

Steph quoi de neuf, on te voit plus

Tatabedette, alors les sites tu as regardé et ça donne quoi

Choupinette, bisous à toi et merci pour chris

Mistikris, alors ces recherches, ton homme a eu des réponses , tiens nous vite au courant

Coco, t'es où, devant la poterie, la terre adhère tellement a tes mains que tu ne peux plus venir écrire sur le clavier bisous ma coconut's

Gros bisous et passez toutes et marcello, une bonne journée

Bonjour les cortalilicop's,

Voilà une nouvelle semaine qui commence sous la grisaille par ici. C'est démoralisant.
Bybelette : Tu es très matinale. En ce qui concerne ma santé, pas de changement notable. Donc arrêt de la cortis@ne pour quelques jours. La voix est un peu revenue mais elle part de temps en temps. Pas d'arrêt de travail mais une recommandation pour une non prise de téléphone.

Bon allez, je vais au taf . Passez une très bonne journée.

bonjour les wwcop's,
je vous bise toutes et lui, je reviendrais ce soir lire vos 8 pages (bande de piplettes..) et je vous ferai le calin - bonne journée les puces et à toi morcello

Bonjour les wetwet cops !

Zendoli, j'aimerai être plus près de toi pour venir te soulager et t'aider à retrouver une meilleure santé !

Bybelette, je pense à Chris2 et je lui envoie plein de

Bonne journée à toutes et gros bisous...à tout à l'heure !

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Blandine
A la Saint-Pothin, bonhomme, sème ton sarrasin.
Saint-Marcellin, bon pour l'eau, bon pour le vin
Et Blandine elle a rien , va comprendre

Cilou on peut rentrer dans ta bulle pour te consoler ? On pense à toi
Bybelette plein de et pour Chris
Nouvelle semaine qui commence... sous la pluie après un week-end ensoleillé ; j'en ai profité hier matin pour aller à pied au marché, une bonne heure de marche aller-retour.
Encore deux semaines de boulot avant les vacances, en espérant que le soleil sera là, nous partons 15 jours à Ramatuelle.
Passez une bonne journée. Bisous

Si cela ne gêne pas ... j'aimerai en faire parti...

As tu consulté un ORL ?

Bonjour tout le monde,
Plus d'ordi à la maison et demain à 8 h RV chez le docteur j'ai un petit soucis qui j'espère ne se terminera pas en gros soucis.
Gros bisous bonne journée

Décidément.... je t'envoie