Les menus de cortaline et lili ... 18

Bonsoir les wetwet cops !

Photo réservée aux membres

Petite photo pour partager avec vous un peu de notre journée ; c'est toujours un réel plaisir que de recevoir les cops !

Les menus ne vont pas tarder à être mis en ligne...juste un peu de patience. Et je peux vous dire que ça vaut le coup !

Je vous souhaite une très bonne fin de soirée à toutes et vous fais de gros bisous.

les wetwet cops .... je vous souhaite une bonne soirée ... euhhhhhhhhh ... à cette heure ci ce sera une bonne nuit .... c'est bon de vous voir en photos les copines .... gros poutounets ... à demain

Claircéane, mon petit doigt m'a dit que tu es née aux alentours de 23 heures....avec Zendoli, nous voulons être les premières à te souhaiter :



Gros bisous à toi de nous deux !

Bonsoir les cortalilicop's,
Comme vous a annoncé Lili, voici les menus de la semaine prochaine avec pratiquement que des nouvelles recettes. qui je l'espère vous plairont.

Lundi 07 juillet 2008
Matin : 2 tranches de pain (50g) (2pts) - 1 CS de choco à tartiner (1.5pts) – 20 cl de lait écrémé (1pt) - ananas frais
Midi : Brochettes du soleil (4pts)- 100g de pomme de terre nature (comptabiliser 4pts si à satiété), 1 compote allégée (1pt)
Soir : 2 Croques Champignons (4pts) – Salade verte – melon

Mardi 08 juillet 2008
Matin :3 CS de céréales de petit déjeuner type All Bran (1pt) - 4 CS de fromage blanc 0 % (1.5pts) - fraises = 0
Midi : Papillotes de dorade à l’oignon (2pts) – Haricots verts - 100 de riz (2pts) (4pts si à satiété) - Pastèque
Soir : Tartelette au camembert (4pts) – Salade au pamplemousse (1,5pts) - 1 yaourt aux fruits à 0% (1pt)

Mercredi 09 juillet 2008
Matin : 2 tranches de pain (2pts) - 2 cc de beurre 41% (1pt) - 1 tranche de jambon cuit dégraissé (1pt) - concombre - 1 verre de jus d’orange (1pt)
Midi : Escalope de veau au bacon et à la pomme (5pts) - Tian de légumes (0,5pt) - 100g de couscous cuit (2pts), Pastèque
Soir : 2 Tomates farcies aux pâtes (7pts)- 1 dessert lactée (1pt)

Jeudi 10 juillet 2008
Matin : 5 crackers (2.5pts) - 60 g de fromage à tartiner allégé (2pts) - fraises
Midi : Salade à l’Italienne (6pts) – 50g de pain (2pts) - 1 compote de pruneaux (1pt)
Soir : Filet de sole aux aubergines (5,5pts) - 100 de riz (2pts) (4pts si à satiété) – salade verte – 1 fruit

Vendred 11 juillet 2008
Matin : Pamplemousse farci (2.5 pts)- 1 yaourt maigre (1pt)
Midi : Tomates habillées (2,5pts) – Rillette au Thon (2,5pts) - 50g de pain (2pts) – Melon
Soir : Salade de la mer (5 pts) – 1 dessert lactée (1pt)

Samedi 12 juillet 2008 Mumusse
Matin : (5,5 pts) => 1CS raisins secs, 120g fromage blanc 0%, 1/2 banane, 1 kiwi, 2CS de flocons d'avoines, 1 cc miel liquide. On mélange le tout et on boit un petit jus d'orange frais.
Midi : Onglet aux champignons et au poivre vert (4pts) - 100g de pâtes (2pts) – Salade verte – 1 yaourt à 0% (1pt)
Soir : Soufflé de jambon et crevettes (3,5pts) - Chutney de tomate a la coriandre (0,5pts) – 1 fruit

Dimanche 13 juillet 2008
Matin :½ pamplemousse - 1 œuf brouillé (2pts) - 1 tr pain de mie 20gr (1pt) - 1 yaourt nature (1pt)
Midi : Triangle de saumon fumé aux artichauts (1pt) –Tajine de dorade aux fruits confits(2,5pts) – Muffins de couscous (2,5pts) – Flan de fraises (3pts)
Soir : Soupe de concombre glacée – Pain perdu au fromage (6pts) – salade verte – Crumble d été (3pts)

Bonjour a toutes, ciel gris nuageux pas froid, hier au soir tonnerre et éclair pluie 10 mn le + gros est tombé au nord du département ( Thionville)
Clairoceane et zendoli un joyeux anni. a toutes les deux et plein de reussite pour vous deux.
En ce moment je ne travaille chez mon pote que les lundi et des fois un peu le soir suivant les heures , donc libre (étang , pêche , bricolage, solde (mais que pour la bricole ou la pêche) donc vous voyez trés chargé.
Je vous souhaite une trés bonne journée a vous toutes et vous fait de gros

bonjour a toutes et a marcello
joyeux anniversaire
claireoceane et zensoline
marcello bonne journée , bon bricolage et bonne peche
zendoline merci pour les menus

je vous souhaite une bonne journée
je vais prendre mon petit dèj et biensur vous etes les bienvenues

bonjour les wwcop's
titlie, je prends un café avec toi et je file au boutlo t ! merci et bonne journée à toi ma jolie
marcello, arrête toi, t'es a la retraite NON ? la bricole ok, mais pas tous les jours ! bises monsieur ! et tu sais quoi ? c'est pas l'anniv de ZENDOLINA, c'est celui que de la CLAIROCEANE c'est pas grave !
donc madame clairoceane, je viens te souhaiter une merveilleuse journée et plein de magnifiques surprises - tendres bisous de nous 4 - une bise au yoyo !

corta une pensée très affectueuse à toi ma chérie
nanounette, 4 kg, merci de bien vouloir me donner tes menus pendant un semaine stp - help ! bisous ma jolie bretonne
cilou non, non, pas comme le temps, dis toi que un peu de fraicheur réveille les neurones, et après ça va mieux - bisous la puce
Shrekounette crois y encore un peu, aies un peu confiance en toi, - je pense à toi très fort ma jolie - tendres bisous
lili un tendre calin et bonne journée à toutes et à lui

pour Shrekounette

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Thomas
À Saint-Anatole, confitures dans la casserole ! et sur les tartines après
A la Saint Thomas, les jours sont au plus bas. à moins que d'un seul coup on soit le 21 décembre

Merci pour vos voeux d'anniversaire et pour faire un petit rectificatif, je suis née à 14 h ; Lionel m'a offert un bouquet de roses et de la lingerie . Nous avons fait une dinette avec plein de plats asiatiques que j'avais acheté (vais pas me fouler le jour de mon anniv' quand même). Ce midi je m'offre un nouveau téléphone portable... pour remplacer l'autre qui est tout cassé.
A part ça rien de spécial, donc passez une belle journée. Bisous

Joyeux anniversaire Clairocéane! plein de bonnes choses pour toi aujourd'hui!!

Bonjour les wetwet cops !

Les mauvais élèves de la semaine sont : Marcello et Titlie pour n'avoir pas su lire correctement mon message ! Comme vous le dit Coco131, ça n'est pas l'anniversaire de Zendoli, c'est une fois dans l'année et c'était fin avril.

Elèves moyens : Bidou car l'anniv de Clairocéane eu lieu hier !

Les bons élèves de la semaine : Coco131 qui (pour une fois ) n'a pas lu entre les lignes !

Allez, on va être sympa : vous passez tous dans la classe supérieure... de toutes façons il n'y a plus rien à faire pour améliorer tout ça !

Très bonne journée à toutes et gros bisous, à plus tard.

olala j'suis encore dans les dernièrs de la classe
mais bon heureusement j'ai un prof sympa ouf!
je ferais mieux a la rentrée

tant pis pour les anniversaires.
mais bon je me rattrappe car
j'ai surement du oublier celui de zendoline en avril
et je n'ai pas souhaité celui de clairocéane hier

Avec un jour de retard , il vaut mieux tard que jamais, Bisous à toi

CLAIRE OCEANE

Bonjour les filles et le zhom

METEO DU JOUR :

Un grand grand Merci à ZENDO pour les menus de la semaine et vous avez vu les filles y a de la nouveauté les petits dej..... quel travail
et des nouvelles recettes merci LILI qui était je le pense avec notre ZENDO

Pas grand chose ce matin, sauf le changement du temps.

Bonne matinée à toutes

Coucou

J'ai ramené un petit souvenir de mes vacances, voyez plutôt :
ben alors ça marche pas ni dans mon album perso, j'vous avais mis une photo d'une pub pour un vin de pêche appelé "Requinquin" ; tant pis

100g de pomme de terre nature (comptabiliser 4pts si à satiété

Petite question ce n'est pas 2points les pdt si satiété ? ref liste alimentaire mais qui date un peu

Lainade dans le nouveau programme www, les pommes de terre à satiété sont passées à 4 pts mais moi je continue avec l'ancien donc 2 pts à satiété pour moi :dans le nouveau programme www, les pommes de terre à satiété sont passées à 4 pts mais moi je continue avec l'ancien donc 2 pts à satiété pour moi

Lainade, il ne faut pas prendre tes rêves pour des réalités...les petits-déj n'y seront pas toutes les semaines !

Lainade , il ne faut pas prendre tes rêves pour des réalités...les petits-déj n'y seront pas toutes les semaines !

Non Lili, ce n'est pas un rêve c 'est une constation et un grand boulot de votre part, mon petit dej cela fait 30 ans qu'il est le mm sauf le we quand j'ai un peu plus de temps

FB à0% + muesli ss et thé
et le we parfois c'est régal du matin

Effectivement Lili je suis un mauvais éleve, car j'ai mal lu, j'ai juste oublie de lire AVEC.
GROS BISOUS

Lainade dans le nouveau programme www, les pommes de terre à satiété sont passées à 4 pts mais moi je continue avec l'ancien donc 2 pts à satiété pour moi

Ok Marine, je continue comme cela aussi

OUF...j'ai eu peur !