Les menus de cortaline, lili et nanounette ... 20

salut les filles
je me suis couché tard hier soir et du coup aujourd'hui c'est dure dure.
j'ai repris mes cours de scrap hier soir et j'étais tellemnet contente que lorsque je suis rentrée je voulais continuer j'avais la pèche
résultat coucher 1h00 du matin

pour ce qui est de ma balance
j'ai atteind mon obkectif -10kg
enfin ...
que pensez vous que je doit faire maintenant continuer ou stabiliser ?
gros bisous
du fond du coeur
c'est grace a vous toutes que j'ai peu reussir a atteindre cet objectif.
maintenant je m'en fixe un nouveau
ne pas reprendre c'est fameux kilos

bravo à toi Titlie
pour la suite, c'est à toi de voir si tu est satisfaite du résultat !

TITLIE

Titlie Go go go .... bonne soirée les wetwet cops ...

Titlie:

[/quote]

ça vous apprendra à faire les gourmandes ! :

ça vous apprendra à faire les gourmandes ! Celui de Chris est bien meilleur et je vais d'ailleurs peut-être me le faire pour ce week-end !

Bonsoir les wetwet cops !

Je suis pas le temps de faire tout ce que j'ai prévu mais bon... Aujourd'hui, 1ère fois que j'ai "pointé" et donc ouvert un dossier aux assedic... Il n'est jamais trop tard pour bien faire.

Titlie, vous êtes toutes les trois très belles, des yeux...tes filles en feront craquer plus d'un ! Merci pour ces photos qui reflètent le bonheur !

Coco131, j'ai une proposition à te faire pour le mois prochain...tu m'appèles quand tu peux.

Pas le temps et pas le courage de rester plus longtemps...

Je vous souhaite une très bonne soirée à toutes, gros bisous et à demain.

Titlie : BRAVO !

Bisous en coup de vent,bonne journée à toutes

Bonjour tout le monde,

J'espère que vous allez bien... je reviendrais plus tard, je vais prendre mon petit déjeuner....

bonjour les wwcop's,

BRAVO TITLIE ! cela devrait m'encourager ! gros mimis à toi la belle !

je tente un appel ma lilou en fin de matinée peut être ? BISES MA JOLIE

MISTI TU NE DORS DONC JAMAIS ? ! moi je ferai que ça !bisous ma puce !

et monsieur marcello comment vas tu ? et ou es tu ? gros mimi

merci my lainade pour les news concernant mamvelyne, en mp tu pourras me donner son numero de phone, je n'arrive plus à mettre la main dessus ! gros bisous mon amie

cortaline coucou comment vas tu ?

allez j'y vais !
bonne journée à toutes

Coucou!

Merci mistrikris

Voilà comme promis à Chouchouetloulou59, une semaine de menus rapides et faciles à faire, à la portée de toutes ! Bon régal et à vos fourneaux sans oublier le carnet et le stylo !!!

Merci à Fabinou40, Cabotine, Bardoche62 et Hlne pour leurs recettes !

Lundi 13 Octobre 2008
Midi :Cari de torsette à la dinde – 2 tranches de wasa et cancoillotte – Yaourt 0 % (6,5 pts)
Soir : Dartois de Poisson de Fabinou40 – Salade – Fromage allégé – Fruit (6,5 pts)

Mardi 14 Octobre 2008
Midi : Chou-fleur et bacon grillé de Cabotine – Pomme vapeur - salade verte – Far à l’Ysavio aux pommes (5,5 pts)
Soir : Tarte aux courgettes sans pâte - Pain et fromage allégé - Flan de France chocolat (5,5 pts)

Mercredi 15 Octobre 2008
Midi : Carottes fumées – pain et fromage - Fruit (5,5 pts)
Soir : Salade aux pommes de terre safranées et au bacon croustillant - salade verte - Tiramisu light (6,5 pts)

Jeudi 16 Octobre 2008
Midi : Hachis Parmentier aux courgettes - Pain et fromage allégé - Fruit (6 pts)
Soir : Pommes de terre farcies aux endives - jambon dégraissé - pain 25g et fromage – Yaourt 0% (7 pts)

Vendredi 17 octobre 2008
Midi : Moussaka allégée de Bardoche62 - pain et fromage allégé - Fruit (6 pts)
Soir : Pizza mexicaine - Salade de mâche - Yaourt aux fruits 0% (9,5 pts)

Samedi 18 octobre 2008
Midi : papillote de poulet à l’estragon - pâtes fraîches - salade verte – Flan à la vanille (6 pts)
Soir : Soupe de potimarron aux châtaignes d’Hlne - Pomme de terre vapeur et bacon - Poire (4,5 pts)

Dimanche 19 Octobre 2008
Midi : Marmite du pêcheur - pain et fromage allégé – Brick aux pommes caramélisées et flambées (8,5pts)
Soir : Velouté de Poivron rouge à la ricotta de Jojoetolive - pain 50 g et faisselle - Fruit (6 pts)

Coucou

Merci beaucoup Lili, pour cette semaine de menus simples et rapides

Bisous à vous

Merci lili, ces recettes me mettent l'eau à la bouche.

Est ce que la pratique du wii fit engendre des points bonus sport?
Merci

Oui.... il en parle chez Wet....

merci lili pour cette nouvelle semainhe de menu
j'ai décidé de continuer car j'ai pris l'habitude de proceder de cette facon et ca me convient donc si je continue a perdre tant mieux sinon tant que je ne reprenne pas de poids c'est le principal.
bisous bonne journée

Et tu sais combien de points compter pour combien de temps?

Et j'ai même rajeuni sur la DS :

Et j'ai même rajeuni sur la DS et mon n'homm lui est car il encore plus vieux qu'en réel



Nanounnette

les wetwet cops !

Dromoise, la oui fit ne donne quand même pas bcp de pts bonus mais si tu n'es pas sportive du tout, c'est déjà un bon début.

Bon après-midi à toutes les cops et à plus tard.

Oui lili, je ne suis pas sportive du tout, je déteste transpirer alors ça n'arrange pas. Si je pouvais allier l'utile à l'agréable, j'aurais été super contente, bon considérons que ça ne fait gagner aucun points.

Merci Lili pour les menus ça tombe très bien ces recettes vite faites, bien faites...

Title : à toi d'abord avant nous car c'est toi qui les a perdu ces kilos en trop !

les filles,

Mais, il est où notre Marcello ?

Merci à Coco (JL - M - B) pour son Mp, c'est partit directement dans mon petit

Je vais à l'entraînement de hockey car je dois récupérer les licences + le matos secours pour le match dimanche prochain, 4 heures de route pour 1 match contre l'équipe de Gaillon mais on joue à Rouen.



Nanounnette

Je ne sais pas mais regarde chez eux... il en parle...

On s'entend bien ... c'est du gâteau que tu parles