"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Salut les cops

Je n'arrive pas bien à suivre en ce moment car je ne reçois plus de messages d'alerte.
Au programme aujourd'hui brico-déco, j'ai acheté un joli petit miroir qui a la forme d'une fenêtre avec des petits volets en fer forgé dans une brocante et je vais le restaurer.

Dans ma map, il y a une pâte à pain qui tourne et je vais faire les première baguettes de ma vie

J'essaie de m'occuper les mains, vu que la rentrée c'est lundi et que le stress monte depuis une semaine. Impossible de dormir une nuit complète, je fais des cauchemars... pas cool
Pourtant j'adore mon métier et j'ai toujours voulu faire ça, mais c'est plus fort que moi.
Désolée de vous ennuyer avec ça ce matin. Je vais essayer de me secouer, mais c'est pas facile

Demain nous allons à nouveau faire une brocante, j'adore chiner et zhom aussi. D'ailleurs on a passé tous nos dimanches de vacances dans les brocantes.

Bises à vous toutes

petite reprise (de wetwet).....................petite perte(de poids) -200g
ça ne mérite pas une holà mais c'est encourageant
je retourne a mon ménage
bonne journée a toutes

Bonjour les filles

Tout d'abord je tiens à vous remercier pour vos messages concernant mon collier, ça me va droit au coeur !

Maween, tu es prof ?

Bidou : pr répondre à ta question, on a mis le réveil car c'était la pré-rentrée de mon grand et ça commençait à 8h30. je me suis dit qu'il valait mieux qu'on y aille tot car les gens allaient tous arriver à 10h. Tu parles !!
On est arrivés pile à 8h30, et c'était noir de monde... on a dû faire la queue 1 h en rang d'oignon dans les couloirs pour essayer et commander sa blouse, et là je tiens plus, j'ai un mal de reins horrible, je sais plus comment me mettre. J'espère que d'ici demain ça ira mieux !

Chèque pour le casier, pour les livres, pour la cantine, pour la blouse, pour la trousse professionnelle, et cet aprèm, on va faire les hyper pour tout le reste, c'est à dire les fournitures scolaires puisquon a eu la liste ce matin. et bien sûr, moi non plus, je n'ai droit çà aucune aide... No comment !!!!Bon, , bref, les boules....................

Sinon, j'ai une machine qui tourne puisqu'il fait super soleil et ça va sécher du feu de Dieu, et à midi, vite fait, tomates/Mozza (J'adore ça la Mozza !), Nems et ratatouille que Zhom a préparé.

Voila, pour cette journée qui va encore être bien occupée !

Bisettes les cops et bon samedi !

Coucou,

Ben moi changement de menus avec les amis, vu qu'il fait ça sera barbecue (un des derniers de la saison si ce n'est le dernier), patates sautées et salade verte. En dessert, fromage blanc et gateau.

Bises à toutes et bon samedi.

Bonjour les wetwet !

Ce matin, j'ai commencé la journée par 30 mn de vélo d'appartement !

Cet après-midi, mon loulou fête ses 10 ans avec les copains/copines, ils seront 7, c'est gérable d'autant plus qu'ils feront quelques activités...mon loulou tient de sa maman, il adore organiser alors il a tout prévu ! Le gâteau est au frigo...mais promis, je n'y toucherai pas ! C'est sûr car hier soir avec mes beaux-parents, j'ai pris une part de trianon...trop bon ! et pour éviter d'en reprendre aujourd'hui comme il m'en restait 3 parts ils sont repartis avec 1 pour ma belle-soeur ; ainsi il n'en reste que 2 pour mes zhoms !

En attendant, je vais me dépêcher un peu car je voudrais aller à carrouf pour acheter des petits verres pour les verrines...j'en ai vu sur le catalogue. Et puis, j'ai une cueillette de framboises à faire pour ensuite préparer un miroir d'alice.

Le repas de ce midi est prêt : cari de zourite...pour celles qui ne connaissent pas, il s'agit d'un plat réunionnais fait avec de la pieuvre et servi avec du riz Je mettrai la recette sur mon post, promis !

Bidou, pour ma part, je suis à jour dans les lessives et d'ailleurs hier j'ai travaillé dur pour mettre à jour mon repassage ! Ne traîne pas trop...la rentrée arrive et il vaudrait mieux que tu commences avec boulot "zéro" à la maison... Bon courage à toi !

Mami-mimi, il n'y a pas de petites pertes...200 g tu le sais c'est mieux que rien !

Maween, j'en ai fait hier des baguettes et pour ce faire, j'ai acheté chez un grossiste pour boulanger, un mélange "mix", ça me donne de supers baguettes. Tu as eu la recette sur ce forum je suppose ? Tu es instit ou prof...j'ai pas tout suivi...

Mimilo, si si...la photo est dans ton album : il est tout mimi ton chien ! Tu vas pouvoir nous mettre aussi une photo de toi, non ? Concernant les féculents, il faut que tu en consommes tous les jours et à chaque repas ; il vaut mieux que tu supprimes un dessert à point et que tu le remplaces par un fruit que de supprimer un féculent...enfin, c'est mon avis !

Syl'wet, ils ne s'y prennent pas très tôt pour vous donner la liste des fournitures scolaires. Nous l'avons eu fin juin et début juillet, tout était fait comme ça tranquille pour les vacances et plus rien à penser au retour...sans compter : pas de bousculade !

Maryan06, comment vas-tu aujourd'hui ? Tu as des saignées tous les 15 jours jusqu'à quand au juste ? Après je suppose que ça va s'espacer, non ?

Très bonne journée à toutes et gros bisous !

Bonjour les filles

bon, j'espère que cette fois, c'est pour de bon !!!! je reprend wwet lundi
je vais tenter de profiter que mon mari n'est pas là ce weekend ppour préparer ma liste de menus pour la semaine prochaine, je dis bien tenter car j'ai déjà essayer de la faire et ca ne dur pas et pourtant, j'en ai besoin, plus rien ne me va tout est trop petit

Il fait un temps bizarre aujourd'hui. Je pense qu'on aura droit à de la pluie.

Depuis que j'ai changé mes anciennes habitudes du pti déj, je me sens mieux. J'ai même pas faim.
Ce matin ménage à la maison. Il me retse que le repassage. Mais je vasi le garder pour lundi. C'est mon dernier samedi après-midi de libre. Normalement je travaille, vu qu'il y a école.
Les filles, au collège, auront classe le mercredi à la place du samedi. C'est la première année. En fait c'est une année "à l'essai". Je ne pense que les parents reviendront en arrière.

A midi, hachis camarguais. Vu le temps, ça tombe bien.

Bonjour les filles
Et bien une journée qui commence fort ...
Courses et ménages hop voilà qui est fait ...!
Par contre Lili si je suis a jour pour les lessives ( depuis le retour des vacances y a 5 jours la machine n'a pas refroidit ... ) je suis loin d'être a jour ds le repassage .......Berkkkkkkkkkkkk ....!
Ce soir Paélla histoire de se souvenir de l'Espagne ou nous étions encore il y a 1 semaine
Hier j'ai bien tricoté et mes p'tit cadeaux pour Noel avancent ...
Syl' wet ton collier est magnifique ..
Bon je vous laisse je vais commencer la Paêlla pendant que mes zhoms sont partis se balader ...!
Bisous et bonne journée a toutes ..

Jojo : contente de te lire ; Welcome back !!
J'espère que tout va bien.

Lili : quelle pêche, 30 mn de vélo !

POur les fournitures, c'est vrai qu'ils ont pas trop pris de l'avance, mais si on n'a pas tout pour mardi, c'est pas grave, car je pense que les profs vont "adapter" la liste à leur sauce, donc certainement quelques changements en vue...
Pour le petiot, nous aussi, on avait eu la liste fin juin.

En ce qui concerne le sujet de ce post!! (WW, donc ...LOL !!) on est en septembre, alors ça y est, je me remotive pour perdre 2 kg par mois et ceci jusqu'à fin novembre. Je peux pas trop compter les points car je déjeune au self, et je sais pas comment c'est cuisiné, en plus, je suis en déplacement jeudi, la journée va être super longue puisque je pars en TGV à 5 du mat, et je rentre à 21h.... donc, va falloir que je mange plus(plus souvent , en fait !)pour tenir le coup, et à midi, y'a de fortes chances pour qu'on mange un sandwich.. donc je me prends pas la tête, l'objectif devra être atteint en fin de mois... si je me pèse tous les lundi comme avant, j'ai peur de fléchir au niveau motivation si je vois que je perds bien... je m'explique.. si je vois que j'arrive presque aux 2 kg en 3 semaines, je risque d'être moins raisonnable sur la dernière semaine.....

Allez, courage à vous toutes, et comme dit Cortaline, WET WET ATTITUDE !

Bonjour les wwcops !!!

Je vois que vous êtes en forme....Moi aussi, pas comme le temps

Je me remets à faire du vélo d'appartement, j'en ai fait seulement 10 min hier.....faut que j'augmente mon temps, je sais....J'ai l'air ridicule par rapport à Lili Lili

Bisous et bon week-end !!! et

Syl'wet dit:

Jojo : contente de te lire ; Welcome back !!
J'espère que tout va bien.

merciiiiiiiii

Salut les filles!!!

Il y eu une petite averse ce matin mais je pense qu'il ferra beau après!!!
Jeudi, j'avais fait ma lessive, hier, j'ai plié certains vêtements, le repassage, je verrai car le panier n'est pas vraiment rempli et j'ai des vêtements déjà repassés pour la semaine qui vient.

Donc, niveau vêtements, c'est

Au programme, je dois couper les légumes que j'ai achetés hier au marché, faire le ménage, et le repas: haricots verts-2 bananes jaunes- foie de boeuf-pommes au four.
J'ai une heure de conduite à midi, après j'irai à la piscine.
Dans l'après-midi, je vais me faire coiffer par ma soeur puis après on va au Mc Do.
J'ai prévu de manger pour 10pts: 1 petite salade de crudités (0pt), 1 petite part de frites (4pts), 1 muffin au chocolat (8pts) , 1 coca-light (0pt)

Vous en pensez quoi C'est bon, non?

Bidou: tu prépares tes cours pourquoi? Tu fais quoi étudiante ou prof aussi?

Bonne journée les filles!!!

Merci Bidou

bonjour a toutes
j'ai imprimer les menu de cortaline ils sont accrocher dans la cuisine
plus qu a suivre et a etre motivée pour lundi
Ce soir trés grosse fête alors je vais bien en profiter avant la reprise
je compte aussi me remettre au velo d appartement 20 minute par jour sa serait pas mal pour debuter
bon week end a toutes

si quelqu'un a besoin d'une bat de baseball, d'un piquet ... enfin quelquechose de bien dur, y'a qu'a demander Mes baguettes de ce matin sont...... comment dirai-je??? ultra méga croquantes. J'ai du louper un chapitre

Syl'wet et lilli, je suis prof en collège, mais je n'ai pas de poste fixe, je suis 'titulaire remplaçante'

J'ai essayé de faire un sieste pour récupérer, mais après 10 minutes je me suis réveillée avec des palpitations... Du coup je vais aller laver ma voiture, ça va me défouler

bisous

Pour toutes celles que cela intéresse, voici ma journée : 23,75 pts (5 pts bonus-sport et éco-pts) au lieu de 19 pts

Petit-déjeuner : 4,25 pts
75 g baguette grillée + 3 cc Bridélight 3,5
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,75
2 prunes rouges 0

Déjeuner : 8 pts
Steak haché 5 %, 100 g 2,5
100 g de pdt + 1/2 cc huile olive 2
4 Petits gâteaux de carottes & brocoli natures 0,5/pièce soit 2
1 galette de riz + 1 sylphide au chèvre 1
1 café dessert + 5 g de chocolat noir 85 % 0,5

Collation : 1,5 pts
1 tisane "draineur-fruits rouges" 0
1 barre-céréales myrtilles-yaourt ww 1,5

19h00 : 5 pts bonus-sport + éco-pts
Apéritif chez Stéphane & Delphine 5 pts

Dîner : 5 pts
Chiffonnade de salade rouge 0
Brick au chèvre frais & paprika, 2 unités 5
1 pomme Pink Lady 0

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BONUS-SPORT :
3 pts pour 45 min de marche rapide + 2 pts pour 20 min à 35 km/h de vélo elliptique

Bisous.

Nanounnette

Ottoki, on se dit 15 mn aujourd'hui, 20 demain et dans une semaine 30 ; tous les jours, tu me donnes ton résultat et je ferai de même, ça ta va ? Et puis dis-toi qu'il n'y a pas de petits efforts, 10 mn c'est bien mieux que rien !

Coucou les filles

Au niveau moral c'est la chute libre, pas le goût à faire quoi que ce soit !
J'ai pourtant été marcher mais rien n'y fait !

Bisous à toutes

Marinedupin

Maminette, bonne paëlla pour ce soir ! et la semaine prochaine, on se reprend !

Tu fais quoi comme cadeaux de Noël ?

Une idée pour mardi et jeudi : tu as sans doute un marché à faire, histoire de faire une ballade et que la journée ne te paraisse pas trop longue ! Tu peux aussi venir prendre un , je sais c'est loin mais ça te passera la journée non ? Gros bisous à toi

Malycia, ton repas chez MC machin, je compte 12 pts avec ce que tu donnes mais à mon avis la petite frite : 4 pts ça me paraît pas cher payé !

Alors cette heure de conduite ? des progrès ?

Bisous à toi !

Pat3408, pour le vélo elliptique, on se donne nos résultats avec toi et Ottoki, ça te va ? Je pense qu'ainsi nous serons plus motivée. Bonne soirée à toi et rendez-vous lundi pour Bisous

Maween, tu es prof de quoi ? On ne sait jamais, ça peut servir ! Fais tout doux parce qu'il n'est pas normal d'avoir des palpitations en pleine sieste ! Repos jusqu'à lundi !

Marinedupin, on se remotive ! fais-toi un bon far à l'Ysavio et tu verras que ça ira mieux ! Ne te laisse pas abattre ! Gros bisous