"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Bonsoir les wetwet !

Jojoetolive, bonne reprise wetwet et laisse Chouchouetloulou59 manger son gâteau toute seule !

Stef31, alors ce gâteau, comment tu l’as trouvé ? Tu n’en as pas abusé au moins ?

Hlne, n’oublie pas de venir au rapport demain et ne n’ignore pas ton vélo et/ou ton stepper…j’attend le verdict ! Sinon, le sanglier est rentré à la maison lui aussi ou pas ?

Ottoki, je vois que tu tiens parole, Par contre nous n’avons pas vu Pat38...nous lâcherait-elle ?

Cortaline et toi le stepper, c’est pour quand ? Pitou66 a disparu…tu as de ses nouvelles ? Tu ne lui aurais pas fait sa fête à la cargolade d’hier ?….Je viens de la voir vite fait…elle est encore en vie ! OUF !!!

Solecito, alors les bagages…rangés ? Très bonne reprise à toi…toutes les bonnes choses ont une fin malheureusement !

Bidou, je te souhaite une très bonne rentrée ! Pour le stress, je pense comme Tatabedette que Soaz y est pour quelque chose !

Pitou66, contente de te revoir… j’ai eu peur que tu sois passée à la cargolade chez Cortaline !

Maween, bien sûr que c’est possible 15 kg d’ici Noël…si tu notes tout et que tu es sérieuse…même en te faisant un petit plaisir de temps en temps…j’ai dit de temps en temps, pas tous les jours ! Bonne reprise à toi aussi !

Clairocéane, il n’y avait pas de fête aujourd’hui ? Je trouve ton idée super, ça nous permet de penser aux nôtres !

Mami-mimi, je t’ai déjà dit qu’au lieu de faire la sieste, il te faut venir lire les messages ; ça évitera de te fatiguer les yeux en les lisant d’une seule traite !

Chette, si j’ai tout compris, tu bosses le dimanche et le reste de la semaine tu te reposes ? Bonne rentrée à ton fiston !

Mumusse, pourquoi cette tradition le jour de la rentrée ? Des souvenirs ou pas ?

Syl’wet, alors après-midi plus cool à la maison ?

Zette11, tu prends des grandes vacances ? Que de route et en plus même pas pour aller chercher le soleil ! Bonnes vacances à toi.

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Tatabedette, Maminette, Cilou40, Soaz, Coco131, Trouchka, Mam'zelle Lise, Lainade69, Stefaninou, Pouillou, Clau971, Pat58, Malycia, Toupa, Tata Nounou, Marinedupin, Fabinou40, Nanounnette, Titi37, Mimilo, Moi&Toi, Marylo, Paraine, Zabi_la_brune, Hata46, Chouchou34, Mistikris, Marjoriev, Kulfi, TITi MIMI, Zendoli, Marth, Gwenn, Flobat, Mélusine77, Colombe38, Vaucham, et toutes les autres wetwet !

recu 5/5 Lili

les filles,

je pars en Turquie demain avec notre Tatabedette nationale, elle me met dans ses valises

Bidou : pour la rentrée

Solecito : pour les vacances, et bon retour parmi nous

Trouchka : soigne bien ton bras

je vous fais de gros à toutes, bonne rentrée aux petits et aux grandes

Très bonnes vacances à toi Soaz... mais je croyais que Tatabedette ne pouvait mettre que 15 kilos maxi dans ses valises ??? C'est vrai que tu as passé quelques jours chez Bidou à faire du sport...tu as dû fondre...comme la glace ! Gros bisous !

Bien sûr que je tiens parole !!! Tout ça pour avoir des points bonus bien sûr !!!

Oui, Paaaaaat, t'es lààààààààà ???? Tu fais du vélo avec nous demain, d'acc ???? Motivation, motivation..... On sera donc trois !
Hlne, si tu nous rejoins, on sera 4 !!!?? Qui nous rejoint encore ???

Bonne nuit les WWgirls !!!

Bonsoir les filles, je sais que vous dormez toutes déjà mais bon...
Pourquoi on ne pense pas à moi pour sortir, pourquoi on ne me propose pas certaines choses, pourquoi je suis toujours mise à l'écart, pourquoi c'est moi qui doit demander, proposer...

Gros coup de blues pour ce soir les filles.
Je n'ai que 23ans et j'ai l'impression que Cilou, je t'embrasse très fort sort plus que moi, vous avez des amis qui pensent à vous pour faire la fête, moi pas, je suis toujours seule avec mon poussin et mon zom.

Zom, lui, il a ses amis, il sort plus que moi et moi, je suis à la maison avec notre poussin.
Ma soeur est sortie avec sa belle-soeur, elles ont été dans une soirée qui m'aurait plue et elles n'ont même pas pensé à m'avertir

Il y aura un jour où j'aurais mon permis et ma propre voiture mais même si je voudrais sortir, aller en boîte de nuit, s'amuser seule c'est pas drôle.

Enfin, bref... Bonne nuit les filles!!! Demain travail et rentrée à l'IUFM à toutes

zette. c'est dans quel coin l'est de la france , car je suis à 15 km de la frontière ... française mais côté belgique. ça serait l'occassion de se voir

gros bisous à toute et bonne rentrée pour vos poussins à ce soir

bonjour à toutes

un petit coucou vite fait avant de partir au lycée, j'ai rarement été aussi stressé pour une pré-rentrée, voilà ce que c'est de changer d'établissement, vivement que je trouve mes marques !

côté wetwet, je stagne, le stress peut-être car mes journées sont toujours à 21 points,

bises à toutes et à ce soir

Bonne rentrée à toutes celles que reprennent le travail aujourd'hui et à celles qui n'aiment pas les lundis

Elicia

Bonjour tout le monde,

Je suis comme vous toutes, je rentre de vacances et il faut que je me réhabitue à ma routine boulot-ouetouet-dodo...

mais avec le repos de 3 semaines, ça devrait le faire.

Motivée, motivée pour la rentrée. A nous les belles recettes et les kilos en moins pour rentrer encore plus dans nos maillots l'été prochain (en même temps, moi je suis très montagne alors ... ))) ).

Je vous embrasse toutes et tous (il y a des tous ici ????) très fort
Marylo

Bonjour les copines

Alors une petite heure de "décalage horaire" par rapport à d'habitude suis arrivée.
Tout d'abord, Lili, bonne fête aux Grégoire (c'est la fête de mon beau-frère Gregory).
Ensuite, suis bonne pour le service dixit mon médecin.
Après... euh... ah oui, - 600 g sur la balance pour je sais plus quelle wetwetcop qui s'occupe de la "locomotive".
Il pleut et c'est lundi.

A part ça tout va bien. Passez une bonne journée. @ +
Bisous

Bonjour les filles ..
Et voilà les vacances sont finies .....Zhom est repartie au boulot ce matin et en ce moment même il pleut ....Bref une vrai rentrée ...!
Les 2 p'tits gars sont excités ...Ils ont vus qu'il y avait un nouveau ds leur classe ( liste affichée en mairie) et sont pressés d'être demain ..!
Bon qd à moi hier j'ai fait du vélo environ 30 min ...devant la télé ..!
Et je suis décidée a faire des efforts et a reperdre les kilos en trop des vacances et même un peu plus ..!
Samedi pares midi je me suis rendue ds un club de sport qui vient d'ouvrir a 500m de chez moi ( avec piscine sauna hammam . ...) ...ben c'est clair que je n'y mettrais pas les pieds ....100 euros de frais d'entrée ... et ensuite 95 euros tout les mois .... sont FOUS ou quoi ....! Moi en ce moment je paye 80 euros l'année pour mes cours de et c'est déjà bien assez ..!

Je souhaite plein de courage a toutes celles qui sont profs et qui vont en cours aujourd'hui ....Bidou, maween, elicia....etc ...
Bon ben pour moi aussi c'est la rentrée donc hop ménage et repassage ....berk ...
Bonne journée a+

Coucou à toutes.
Encore une semaine de convalescence pour moi.
Je vais en profiter pour cuisinerWW surtout des desserts.
En principe je ne prends pas trop le temps d'en faire d'habitude.
Samedi nous avons été invité à un mariage et génial sur la balance ce matin c'est stable. Ouf....
Pour midi lasagne à la courgette et au fromage de chèvre.Un délice
Et ce soir flan bacon et poireaux.Pour les dessets je vais voir...
Je vais également preparer les menus de la semaine
Ici temps très gris je crois que je vais bientot faire des soupes bien chaudes.
Bonne journée à toutes

Comme je suis plutôt paresseuse ce matin, je vous fais un copié collé de mon rapport poids et sport

Alors poids de départ pour le train ( où sont les copines du wagon ???): 71,1 Kg

Sport: 45 min de vélo d'appat' ( vélo à 6 positions de serrage du galet)

5 min en position 2 pour dilatation du système cardio vasculaire

10 min en position 3 pour échauffement des petits muscles des cuisses ( ouille ouille)

15 min en position 4 ( c'est à partir de ce laps de temps qu'on commence à taper dans les réserves ( aïe aïe aïe ça fait maaaal)

10 min en position 3 pour soulager les muscles ( on continue de taper dans les réserves, et chez moi il y en a besoin), et c'est bon pour l'endurance en roller

5 min position 2 pour permettre au système cardio vasculaire de ralentir le mouvement

Résumé de l'exercice, 24,95 Km parcourus en 45 min à une moyenne de 33,27 km/h et 561,2 cal dépensées.

Voilà chef.

Aux suivantes

Bisous à toutes , à plus tard, et bonne journée. Bonne rentrée à toutes celles qui reprennent

Lili, je ne sais pas pourquoi le jour de la rentré, il y a du hachis parmentier au menu!
CA remonte bien à 6/7 ans.

Il fait pas très beau aujourd'hui. Le ciel est tout gris.

Les filles sont impatientes pour demain. CA va être calme à la maison. LA chienne va à nouveau tourner en rond et les chercher dans toutes les pièces.

et tu pars quand ???

Bisous et bonnes vacances. Reposes toi bien et changes toi les idées

cet aprèm

non ça y est c'est fait, par contre comme tout rentre dans un seul sac que j'arrive à porter toute seule, j'ai l'impression d'oublier des tonnes de trucs mais c'est pareil à chaque fois que je pars

N'oublies pas ta tête c'est le plus important

Bonjour a toutes
Mais non LILI et OTTOKI je ne vous ait pas oublie je viens de faire 16 minutes de vélo soit 6km 64 je vais augmenter petit a petit Mon poid de depart 68,8 KG
A midi j'ai manger façon cortaline saumon sauce crevette et bien c etait très bon
et bonne journée

COUCOU LES WETWETGIRLS

Ca y est, mon sac est prêt mais je ne suis pas loin des 15 kgs autorisés, aie, aie, aie, c'est bien moi ça !!!

LILI, SOAZ va se faire toute petite pour pouvoir rentrer dans mon sac !!!!

BONNE SEMAINE A VOUS TOUTES NOUS PENSERONS A VOUS

Tatabedette : Très contente de t'avoir eu au téléphone et je t'attend à ton retour pour des Gros bisous à toi !



Soaz : Pas mieux l'une que l'autre si j'ai bien compris ! Très bonnes vacances à toi aussi ! Bonne plongée...au fait, tu as pris le masque ? Et puis, je compte un peu sur toi pour surveiller Tatabedette et ne pas l'inciter à mettre son nez dans le pot de Nutnut... Gros bisous !

Pat3408, pour le vélo ! Pour moi ce matin, 30 mn de vélo d'appartement et j'ai parcouru 9 km 450.

Demain, tu parcours combien ? rendez-vous dans la journée pour le verdict !

Bisous et à plus !

Bonjour à toutes les wetwet cops !

Mumusse, ici c'est pareil pour le temps bien que ce matin nous avions un peu de soleil...demain il devrait faire sa réapparition et rester toute la semaine !

Hlne, de temps en temps la paresse n'a jamais fait de mal à personne ! Une fois n'est pas coutume. Pas trop bizarre de reprendre le train ? Alors, le 1er objectif que tu as prévu ? On dirait que pour toi la rentrée est synonyme de repos...ça fait tout drôle !

Fab57, pour les recettes, tu devrais les cuisiner pour plusieurs fois et mettre au congélateur ; c'est toujours ça de gagné quand tu travailles !

Maminette, au tarif de la salle de sport près de chez toi, je préfère moi aussi et de loin, faire du vélo à la maison ! C'est bien beau d'avoir un super matériel mais à ce prix-là !!! Sinon, as-tu eu des courgettes spaghetti ou pas ? et tes récoltes, pas mal ?

Clairocéane, bravo à toi pour les 600 g en moins !

Marylo, bon retour à la maison et bonne reprise wetwet !

Malycia, pas sympa la soeur et la belle-soeur ! Vivement le permis tout de même, tu pourras bouger comme tu en as envie.

Cortaline, comment s'est passée cette première journée ?

Bonne rentrée aux profs du post : Gwenn, Maween, Elicia et Bidou ! Attendons les commentaires !

Très bon après-midi et gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Tatabedette, Cilou40, Soaz, Coco131, Trouchka, Mam'zelle Lise, Lainade69, Stefaninou, Jojoetolive, Stef31, Ottoki, Solecito, Pitou66, Mami-mimi, Chette, Syl’wet, Zette11,Pouillou, Clau971, Pat58, Toupa, Tata Nounou, Marinedupin, Fabinou40, Nanounnette, Titi37, Mimilo, Moi&Toi, Paraine, Zabi_la_brune, Hata46, Chouchou34, Mistikris, Marjoriev, Kulfi, TITi MIMI, Zendoli, Marth, Flobat, Mélusine77, Colombe38, Vaucham, et toutes les autres wetwet !

Euh je sais pas si tu as vu le rapport sur ma séance de vélo que je t'ai fait plus avant, mais ça me semble pas vraiment du repos ( 45' de vélo et 24;, 95 km de parcourus)

Premier objectif prévu, perte de 5 kg, mais je me fixe pas de temps.