"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Bonjour les wetwet !

J'ai été forcée de vous abandonner ce matin pour cause de coupure d'électricité dans le quartier... mais de toutes façons, avec les évènements de la journée, je n'aurais pas eu beaucoup de temps pour venir vous voir !

Mon loulou est rentré au collège avec un mal au ventre...petit-déjeûner difficile, il n'a presque rien avalé et ce midi, il m'a dit être content d'y être, il a retrouvé son meilleur copain et voilà...c'est parti pour un an ! Son emploi du temps est pas mal mis à part le vendredi où il aura pas mal de leçons : Français, Maths, Hist-Géo, Anglais et SVT mais il terminera à 16 h. Il commence tous les jours à 8 h sauf le jeudi 9 h. Voilà pour la rentrée !

Sinon pas trop de temps cet après-midi car je vais le rechercher à 16 h étant donné que c'est la rentrée, ils finissent plus tôt mais auparavant, je vais faire des sauces tomates à stériliser et préparer le repas de demain : briam aux courgettes dont la recette se trouve en 1ère page de mon post mais également sur le post "Courgettes, vous ne savez plus quoi en faire..." où j'ai déjà mis pas mal de recettes, toutes aussi bonnes les unes que les autres !

Marcello, bienvenue à toi ! Les fleurs, tu aimes ? Enfin un homme sur ce post ! Surtout restes-y et ne te sauve pas, tu vas être bichonné et choyé par toutes les wetwet cops ! Pour commencer, tu peux aller voir en 1ère page de ce post où tu trouveras toutes les informations nécessaires à un bon démarrage et si tu ne sais pas cuisiner, ça n'est pas bien compliqué...tu peux toujours utiliser des légumes en boîte (sans sauce bien sûr) pour préparer les recettes que tu trouveras ! Si tu as besoin de quel que conseil que ce soit, n'hésite pas à venir poser tes questions, tu trouveras toujours quelqu'un pour te répondre ! Fais-vite le total de points auquel tu as droit et tu verras que tu peux manger de tout avec modération bien sûr et surtout te faire plaisir ! Car manger, c'est pour nous un réel plaisir je t'assure...nous sommes toutes gourmandes ! Tu vas aux réunions ou pas ? Combien de kilos as-tu pris ? ...on se dit tout ici...et moi aussi j'avais pris 12 kg suite à l'arrêt de la cigarette, comme beaucoup d'entre nous d'ailleurs ! Bon parcours à toi ! et si tu me permets...

Vaucham, super le résultat ! Timéo est né quand exactement ? J'ai une petite fille qui est née le 11 février et elle vient elle aussi de faire ses 2 premières dents.

Cilou40, tu es encore restée coincée quelque part ?

Gros bisous à vous ainsi qu'à Cortaline, Stefaninou, Fabinou40, Bidou, Malycia, Trouchka, Zette11, Maminette, Mam'zelle Lise, Syl'wet, Stef31, Clairocéane, Ottoki (pas bien pour le sport ! ), Mimilo, Lainade69, Sportissimo, Coco131, Hlne, Pat58, Soaz, Tatabedette et toutes les autres wetwet que je n'ai pas citées !

BIENVENUE A TOI MARCELLO

Tu vas voir, ici l'ambiance est super, et les recettes sont très simples. Si tu as besoin de conseils poses tes questions ici, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.

Bonne journée à toi et à toutes les cop's le rangement des courses m'attends et ensuite quelques minutes ( longues ) de parce que j'ai pas eu le temps ce matin pour cause de courses avec ma m0man .

Marcello: Bienvenue ici! Wetwet, je commence juste, mais c'est super on se fait vraiment plaisir, tout en perdant du poids, que demander de plus?
Si tu as un souci sur les mots utilisés, ou les techniques, demande, et tu auras vite une réponse!

Lili1812:Timéo est né le 22 février, déclenché avec 3 semaines d'avance, c'était une petite crevette qui a bien rattrappé son poids. Il es adorable, sourie en permanence ( je prévois double de temps pour aller faire les courses tellement je me fait arreter a tous les rayons) mais depuis un mois, c'est pas top, entre les dents qui le font bien souffrir et les régurgitations... mais comme les dents sortent, y a de l'espoir que la douleur se calme

Voilivoilou, biz a toutes les autres

bonjour
je viens de faire 20 minutes de vélo et vous LILI et OTTOKI ou en êtes vous ?
je viens de preparer mon repas pour demain midi poulet au sesame et nouilles chinoise (jojoetolive) cela à l air drolement bon
a midi c etait spaguetti à la carbonara de surimi j'ai bien aimé aussi
et en plus je me fais plaisir en cuisinant
sinon je suis bien le régime donc sa va pas de dépassement de point
binevenue à toi marcello et à toutes les wet wet cop

Coucou les sportives,

Alors en guise de stepper, je suis allée à la poste mais en marche rapide et en faisant un grand tour. Ce qui me fait 20 min de marche rapide pour aujourd'hui. Il fallait absolument que j'aille poster un dossier pour zhom ( me téléphone à la dernière minute, comme d'hab' ). Fallait que ça parte aujourd'hui, donc que ce soit posté avant 16h15. Et il était 16h05, d'où le départ en marche rapide pour arriver à l'heure (lettre postée à 16h10) et ensuite je me suis dit que vu qu'il faisait beau j'allais rentrer par les vignes toujours au même rythme. Comme ça j'ai joint l'utile à l'agréable.

Bisous à toutes

Fab57: je fais exactement ce que lili t'a dit concernant les repas, 3 semaines sur 4, je fais à manger en gros et la dernière semaine généralement on mange que les restes

Merci pour les conseils je le fait quelque fois.
Mais jamais sur une si longue période...
La vie est plus facile comme ça.
Par contre déception pour les lasagnes à la courgette car plein d'eau dans le pot.
Les plats à base de courgettes en général.
Bonne continuation

un grand merci pour toutes les recettes . Cela va me bouster un bon moment.
Petite question:
Je fais du fitness 3 soirs par semaine. Et ces soirs là je ne soupe pas avant car je termine de travailler à 19heures.
Mon cours commence à 19h15 .
En rentrant vers 21heures je file sous la douche et après je suis trop fatiguée.
Donc je n'ais plus faim.
Mon animatrice n'aime pas ma manière de faire car ce sont des journées à 17points max. et non 23 .
Cela fait quelques années que je le fais et ca fonctionne bien.
Que pensez vous de mon équilibre?.

Bonne soirée à toutes

Bonjour,
je suis toute nouvelle bien qu'inscrite depuis longtemps mais le temps est dur à trouver ;je ne suis pas aussi assidue que vous et ne le serai peut-être jamais snif
vos recettes surtout celles de Cortaline m'ont déjà bien aidée et je me régale!!
excusez mon incursion
bonne route à vous

Pat, Je viens de terminer mon tour de

25 min - 6,6 kms parcourus - 245,20 kcal brûlées. entre 16 et 18 km/h.

Voilà ! Pour le moment, c'est mon record !!! et je compte bien le battre prochainement.....Je sais pas combien de points bonus ça fait, je pense 1 seul....

Bonne soirée à vous toutes !!!

juste un petit coucou

je viens de m'énerver avec un mec de chez orange, j'en ai marre qu'il me garde pendue au téléphone a me faire payer des unités pendant qu'il va boire son café,l'escroc

a part ça, tout va bien, je wetwette avec application, le soleil brille

non, je suis énervée a plus tard

bienvenue KARAMELLE et MARCELLO

bon je vois que pas mal de cops font du velo d'appart moi ,il faut que je reprenne mon velo elliptique ,mais pas le courage

LILI , Lainade va bien ,elle cuisine toujours WETWET meme en vacances d'ailleurs elle nous a fait les poivrons farcis façon Tatabedette et de la tajine ,chose que je n'avais pas encore gouter

bises et à +

KARAMELLE et MARCELLO faite comme chez vous, servez vous

Merci Cortaline, Merci !!!

Juste le fichier "poisson" qui refuse de s'ouvrir. pas grave !

Merci encore, quel boulot !!

les wetwet cops ... un petit bisou rapîde ... je pars en réunion ... j'ai 20mn de route et ma réunion démarre à 20h30

Bienvenue à Marcello et karamelle ... vous allez vous régaler

Marcello ... j'adore ton profil ... c'est trop mignon ... Marcello est pêcheur de signes poisson et chat c'est excellent ... tu commences fort ... donc on va te proposer des recettes de poissons

Je ne sais plus où j'en suis avec les fichiers manquants ... je ne répondrais qu'aux wetwet cops qui m'on retourné une réponse sur mon e-mail ... c'est plus facile ... celles qui ont envoyés un MP retournez moi votre demande sur mon e-mail ... Merci

non marcello ne t'enfui pas reste avec nous tu vas voir que tu vas devenir un vrai chef coq!! tu n'auras jamais eu autant de conseils qu'içi crois moi mais avant tout bienvenu à toi

Même pas une minute de libre aujourd'hui!

Cortaline, un grand grand merci pour tout le travail que tu as fait et pour toutes les recettes.

Lili, je m'occupe juste de l'entretien de l'école. Je travaille avec mon homme. Lui c'est pour la maternelle et moi la primaire.

Je vais préparer une machine et vais me coucher. Trop fatiguée ce soir!

Bonsoir les wetwet !

J'avais des bisous à vous transmettre de la part de Cortaline mais je vois qu'elle a eu le temps de passer ! Par contre, elle a oublié de vous dire que nous avons fait du vélo elliptique ensemble, vers 18 heures...nous avons papoté par téléphone interposé et avons gagné des points bonus !...plein de points bonus !

Mumusse, j'imagine que s'occuper "juste" de l'entretien de l'école, ça n'est pas une mince affaire...bonne nuit à toi et gros bisous !

Trouchka, on ne t'a pas attendu...tu n'as pas vu que tout le monde ou presque a adressé un petit message de bienvenue à Marcello !

Cilou40, pour les kilos en plus, j'y crois pas trop car la cigarette doit te brûler pas mal de calories, non ? Vi-laine ! Super la ballade, ça t'aura changé les idées un max ! Gros bisous à toi !

Sportissimo et Pat58, on dépoussière le vélo elliptique et on s'y remet ! C'est la rentrée et on repart avec de bonnes résolutions !

Pat58, merci pour les nouvelles de Lainade69, elle rentre quand ? Les poivrons farcis à la Tatabedette... je m'en ferai mourir ! accompagné du petit-suisse à l'ail ! A tomber !

Bidou, je vois que tu fais preuve d'organisation bien mieux que l'an dernier ! que tu restes zen et que tu prends du temps pour te détendre. Bisous à toi !

Mami-mimi, une petite tisane et cool... pas s'énerver !

Ottoki, je n'ai fait le vélo elliptique que vers 18 heures car nous avons eu une coupure d'électricité toute la matinée et puis comme je voulais voir mes scores...c'est maintenant chose faite ! 30 mn sur un programme plutôt difficile et les jambes s'en ressentent encore !

Titi37, alors tu tiens le coup pour la cigarette ?


Bienvenue à toi Karamelle ! Tu n'as pas à t'excuser pour ton incursion, bien au contraire, reviens quand tu veux et le plus souvent possible ! Tu trouveras, mais ça tu le sais déjà, ambiance, joie et bonne humeur en plus des recettes et des conseils !

Fab57, c'est certain qu'il vaut mieux prendre ton repas du soir ; tu pourrais peut-être te préparer un sandwich à prendre entre ton travail et le cours de fitness ou juste après ? Je suis pour des repas équilibré et moi-même, je ne saute jamais de repas, ce qui est déconseillé !

Vaucham, une fois les premières dents sorties, les régurgitations devraient s'estomper. Ma fille a un gros souci : elle allaite Lysa depuis sa naissance et maintenant elle voudrait s'arrêter mais la petite ne veut absolument pas prendre le biberon et Dieu seul sait tout ce que nous avons employé pour qu'elle le prenne : différents laits, différentes tétines, différentes personnes....et j'en passe. Heureusement qu'elle commence à manger à la cuillère car à la longue, c'est pas facile.

Hlne, toutes les excuses pour ne pas monter sur le vélo d'appart ! Allez, 15 petites minutes ce soir ?

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Syl'wet, Chette, Nanounnette et à toutes les autres wetwet !

Bonjour à tous,

CORTALINE

OTTOKI

après un week end chez papa maman et 2 déjeuners consécutifs avec des clients, je n'ai pas compté mes points depuis vendredi dernier, demain je mis remets et je vous tiens au courant...

euh j'ai pas de vélo d'appartement, mais je dois aller à la piscine deux fois par semaine à partir de mi septembre (pas pour faire trempette, non non, en club nautique pour nager ...)

voili, voilou

AAA+++++

à toutes et bienvenue aux nouveaux.

Moral à zéro !

Demain toute la journée à l'extérieur, je reviens avec plaisir vers vous jeudi soir ou vendredi matin. Vous allez me manquer. J'espère que ça ira mieux.