1 sept. 2007

bonjour les cop's
pas trop eu le temp hier car journée encore chargée.
aujourd'hui travaille au matin et cet aprèm je vais essayer de me remettre à jour pour mon repassage ( au - la moitié

car j'ai plusieurs mannes re-

) j'ai vraiment du mal à m'y mettre !!

titi t'en fait pas , on a pas fait le monde en 1 jour et si tu dois t'y prendre plusieurs fois pour arrêter et bien tant pis mais le + important c'est que tu y arrives un jour ou l'autre. après 20 ans de fumée j'ai aussi arrêté et pourtant je fumais +- 50 cigarettes par jour. j'ai arrêté avec des patchs.

bonne journée et gros bisous LILI cortaline trouchka coco malicia hle maween cilou bidou syl'wet zendoli et toutes les autres cop's .........

2 sept. 2007

merçi de votre accueil, pour répondre à la question je suis allez lundi soir a une reunion ( j'avais quand même une petite appréhension ) mais j'étais trés bien accompagné , j'ai trouvé ça trés sympa. et je m'inscrit lundi prochain je vous le confirmerais. Pour répondre a la 2° question , j'ai pris 7 kg je me suis fait peur quand je suis monté sur la balance WW je n'avais jamais eu autant de kg ( 1 quintal ). Merçi pour la recette et je vais essayer dés aujourd'hui, je vais essayer de perdre entre 10 et 12 kg au plaisir de vous lire a +.

3 sept. 2007

coucou les filles

ceci est avant tout un essai pour mettre un lien vers une recette et si ça fonctionne c'est le lien pour le gâteau aux pommes cannelle

🔗 ww recettes testées : desserts aux fruits

4 sept. 2007

coucou les filles

ceci est avant tout un essai pour mettre un lien vers une recette et si ça fonctionne c'est le lien pour le gâteau aux pommes cannelle

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trouchka a écrit :

ça fonctionne

j'suis oune génieeeeeeeeee

je reviens plus tard gros bisous

5 sept. 2007

Bonjour mes copines préférées

C'est déjà 'credi et Sainte Raïssa

Aie, ça fait mal quand je tape sur les touches avec mon annulaire gauche me suis coupée hier avec du papier juste en haut du doigt et les pansements tiennent pas. Vais mettre du scotch... A y est suis revenue mais c'est pas très pratique.
J'ai repris la gym hier soir et ça fait du bien.
Je fignole mes menus et je vous les mets dans la journée.

Bon 'credi, ciné, sport, caté... tout ça tout ça. A +
Bisous

6 sept. 2007

Aujourd'hui, soleil mais il fait froid.

MA fille est en classe aujourd'hui. CA fait bizarre, c'est la première année, mais elle sera à la maison samedi.
Demain ce sont les cours pour les 2. Aujourd'hui c'est une matinée spéciale 6em.

CEt après-midi,c'est activité repassage.J'ai beau regarder ma corbeille de linge, il ne se plie pas tout seul!

7 sept. 2007

Bonsoir tout le monde!

et tout spécialement à notre petit nouveau Marcello, sois le bienvenue parmi nous, tu as bien fait de choisir ce post, tu seras très bien entouré et conseillé, les recettes sont faciles et rapides à préparer et surtout elles excellentes

Mam'zelle Lise a écrit :

Et bien, en voilà UNE qui se fait rare sur le post.

Comment vas-tu Mam'Zelle Lise ? Où en es-tu dans tes bonnes résolutions ??

Je vois aussi que Marcello a fait FUREUR sur ce post... toutes ces fi-filles, au petit soin, Marcello : tu n'as plus qu'à...

Bonne

journée

ensoleillée

sans cumulus, sans vent, le pied, dommage qu'il faut donner cette journée aux patrons !! :

Et bien, en voilà UNE qui se fait rare sur le post.

Comment vas-tu Mam'Zelle Lise ? Où en es-tu dans tes bonnes résolutions ??

Je vois aussi que Marcello a fait FUREUR sur ce post... toutes ces fi-filles, au petit soin, Marcello : tu n'as plus qu'à...

Bonne

journée

ensoleillée

sans cumulus, sans vent, le pied, dommage qu'il faut donner cette journée aux patrons !!

Bisous.

Nanounnette

8 sept. 2007

Bonsoir les wetwet !

Titi37, c'était juste un pas en avant mais si tu as diminué peut-être réessaieras-tu bien vite ?

lili1812 a écrit :

c'est plus qu'un grand pas de + 20 je suis passée à 5

Titi37 a écrit :

Titi37, alors je vais tout de même te dire un grand

Comme tu dis, c'est déjà un très grand pas vers le sevrage !

Je sais de quoi je parle car il m'a fallu plusieurs tentatives avant de pouvoir vraiment arrêter. J'y suis arrivée quand j'ai eu vraiment décidé en me disant qu'elle ne m'aurait pas cette satanée cigarette...ma santé avant tout ! Gros bisous à toi !

9 sept. 2007

Bonjour les wetwet !

Trouchka, très bonne journée à toi !

Toujours pas de nouvelles de ton scanner ? c'est pas normal qu'ils ne t'aient rien dit sur place quand même !

Je vois que tu profites de tes journées pour faire un peu de cuisine

Pour ma part, je vais profiter de cette journée pour aller avec la petite et mon loulou faire une ballade et cueillir des mûres !

Nanounnette, ici aussi soleil même si les températures matinales sont un peu fraîches !

Mumusse, mon loulou n'a pas cours ce mercredi sinon il ira du lundi au vendredi et ça va nous changer car jusqu'au CM2 c'était lundi, mardi, jeudi et vendredi mais bon, il termine le vendredi à 15 h 30, ce qui nous laissera des week-end super surtout quand zhom sera en repos le vendredi !

Marcello, nous comptons toutes sur ta visite quotidienne et les 10/12 kg devraient avoir disparu bien avant les fêtes !

si tu sais être raisonnable bien sûr !

Chette, bon repassage à toi ! Je n'en ai pas beaucoup mais je crois que je vais le faire cet après-midi pour ne pas me laisser déborder !

Ottoki, alors ce matin : 30 mn de vélo d'appartement et j'ai fait quelques 9 km 500 environ !

Je sens mes jambes...

Pitou66, dis-toi que tu as de la chance...si tu étais un peu plus au Nord, ton moral serait dans les chaussettes depuis bien longtemps !

Il faut po-si-ti-ver !

Maween, tu trouves que 21 h de cours c'est beaucoup ?

ça te fait à peu près 5 heures par jour sur 4 jours non ? Enfin, c'est sûr que si tu as un examen à préparer à côté, il va falloir t'organiser en fonction...bon courage à toi !

Pour ce qui est des classes difficiles...plus ça va et plus ça l'est à mon avis et comme je dis toujours : je ne voudrais être prof pour rien au monde et je leur tire mon chapeau car c'est de plus en plus difficile avec ces jeunes !

Gros bisous à vous tous ainsi qu'à Cortaline, Malycia, Clairocéane mais aussi à toutes les autres wetwet cops et bonne journée !

10 sept. 2007

Bonjour les filles

Ici grand soleil c'est génial cela fait du bien au moral ...!
La rentrée c'est bien passée et mes 2 loulous sont rentrés trés contents donc c'est impec ...!
Hier j'ai super bien bossée, 2 tournées de linges lavées, séchées et surtout.................repassées ...

( je devais être en super forme ..) ensuite une heure ds le jardin à désherber et pour finir hier soir 1/2 heure de vélo elliptique devant la télé ...!
Cette aprés midi reprise des sports pour mes loulous et donc je vais faire le taxi tout l'apres midi ....En + maintenant je prends aussi les p'tits voisins ...Vas falloir que je pense a acheter un bus ...

Ce soir au menu pâte au saumon ....On adore

ce midi je vais manger les restes d'hier ( betteraves et haricots du jardin ) avec une pdt vapeur et un blanc de poulet ensuite poire car zhom est rentré avec un sac entier ( offert par un collégue ...

)
Titi37 c'est vrai que tu as fait un sacré effort pour la cigarette .....alors encore qqs pas et tu pourras aretter
Marcello bienvenue ds ce post, tu verras ici les filles sont trés sympa et toujours a l'écoute
Lili pour le tricot je fais des écharpes ( j'ai trouvé le modéle sur ce forum) et des mitaines ( trés a la mode cet hiver) pour mes niéces et belles soeurs ...cela fait des p'tits cadeaux sympas et pas chers pour Noel ..
Bidou l'avantage c'est que tout ce que tu feras au collége durant tes heures de "trous" ben c'est ça en moins chez toi a faire et donc + de detente+ de bricolage etc ....

Bon les filles ( je vais plus pouvoir dire ça maintenant qu'il y a a Marcello ...

) je vais vous laisser car je dois prendre ma douche et me faire belle pour faire des photos a joindre avec un cv pour une offre d'emploi que j'ai vu ....J'ai pas fait ça depuis 10 ans date de l'arrivée de mon 1er fiston .... Bonne journée a vous toutes .........et tous ...a+

11 sept. 2007

Coucou les cops !

Vous allez bien ??

Titi.. j'ai envie de dire que l'arrêt de la cigarette, c'est un peu (beaucoup !) comme Wet wet, faut vraiment être motivée, avoir le déclic.... ta volonté c'est une grande partie de la réussite, mais ce DECLIC est super important, car tu peux avoir envie du résultat, mais ne pas avoir la force de surmonter tout ce que ça implique d'efforts (c'est un peu ce qui m'arrive en ce moment avec WW.. super envie d'être mince et de pouvoir m'habiller, mais pas de déclic qui fait que je vais m'en donner les moyens à 100/100 !)

ben oui, c'est comme ça.. il faut souvent plusieurs arrêts et rechute avant de quitter définivement la cigarette.

Je te conseille de lire le livre d'allan Carr... t'as l'impression qu'il se répète, mais ce matraquage finit par faire son effet,.. et ses arguments tiennent vraiment la route !

BON COURAGE !!

A part ça, la rentrée s'est bien passée. mon pitchoun était content de retrouver ses potes... le grand est au lycée aujourd'hui.... pas de clash à la maison en vue avant ce soir

Un grand merci à Clairocéane et Zendoli pour vos messages.... ça va m'aider !

Mes parents m'ont donné des pêches du jardin, la compote est en train de cuire... Hum, ça sent super bon !!

12 sept. 2007

Chut, les filles !!!!

faites pas trop de bruit ...

Mon p'tit coeur dort encore... il est trop mignon sous la couette...

J'ai envie de le dorloter, mais je voudrais pas le réveiller. l'est trop trognon

A tout à l'heure

13 sept. 2007

Coucou les Cortalicop's,

Je suis ruisselante, et il faut que j'aille prendre ma douche. Je viens de descendre de mon vélo d'appart'. Généralement quand j'ai fait mes 5 minutes de dilatation, puis 10min échauffement et 15 minutes d'effort pur, je mets ma serviette de toilette sur le compteur pour pas voir le temps qui passe, mais comme j'écoute mon balladeur avec un CD, généralement quand ça arrive à la fin, j'en suis aux alentour de 45'. Donc ce matin, je prends un CD de Sardou et en avant...Vers 30 min, là où j'ai un palier où je souffre, je cache le compteur, et j'attends la fin du CD, et je pédale, et je pédale....et au bout d'un moment, je me dis, ça fait vraiment long quand même où c'est moi qui débloque....je prends le CD et il y avait pas 12 mais 17 morceaux...le cd fait plus d'une heure...je regarde mon compteur...et je me suis dis qu'il était temps de faire mes 5 minutes de décompression...j'ai fait une heure de vélo!!!

Je vous dis pas l'état de mon postérieur!! j'ai cru qu'il était resté collé sur la selle quand je suis descendue

.

Donc 60 ' de vélo, 34,79 Km de parcourus et 782,6 cal de brûlées. Si ça paye pas sur la balance cette fois, je sais pas quoi faire de plus

.

Bon je vais attendre d'avoir fini de transpirer et je file sous la douche. Ensuite je mets la main à la pâte pour finir le repas de midi et je regarde ce que je vais faire ce soir, le copain de ma fille vient manger.

Bisous et à plus, maintenant il faut que je me dépêche. J'ai remarqué qu'au bout de 30 min je suis vannée, et que si je continue encore 5 ou 10 minutes, en fait mes jambes ont le rythme et je peux pédaler plus facilement sans changer ma vitesse. Mon palier de fatigue ( et d'envie d'abandon) c'est entre 25 et 35 min. Après je sents plus la difficulté et mes jambes tournent toutes seules

. C'est juste mon postérieur qui me rappelle à l'ordre

Allez, je file car maintenant j'ai du boulot à rattrapper

14 sept. 2007

Quel courage hlne ..

.

a toi ....!
C'est qd la reprise du roller ???
Pour moi le step

c'est ds 15 jours ... Bisous a+

15 sept. 2007

Fab91...bienvenue sur ce post !

Il ne me semble pas t'avoir déjà vue par ici ??? Tu es qui, tu fais quoi...wetwet...TM...scrapbooking ? Ah, oui, Cortaline a sans doute oublié de te dire que j'étais très curieuse !

lili1812 a écrit :

lili merci de ton accueil, j'ai commencé ww mi aout et je viens souvent en espionne

pour tester les recettes de ce spot...
j'ai aussi un TM31 et je lis (presque tous les jours le spot de Ottoki (

Ottoki), dorénavant je vais essayer de venir tous les jours sur ce spot discuter avec vous, car j'ai besoin de motivation pour perdre ces vilains kilos et mes mauvaises habitudes

A+

16 Recette sept. 2007

Tarte aux courgettes sans pâte

Ingrédients Équivalences

2 courgettes
25 cl d'eau
20 g de semoule fine
2 oeufs
10 cl de crème fraîche 15 %
30 g de gruyère râpé allégé
sel, poivre
Champignons

Hello les filles

Voici mes menus pour la semaine prochaine du lundi 10 au vendredi 14 septembre :

Lundi 10 septembre
Dîner : Tarte aux courgette sans pâte - Salade verte + 1 cc vinaigrette - 2 cracottes + 1 S.int-M.rêt allégé - Fromage blanc + 2 cc miel - 1 prune rouge

Mardi 11 septembre
Dîner : Soupe - Pizza - 2 prunes

Mercredi 12 septembre (c'est l'anniversaire de zhom)

Dîner : Omelette aux champignons - Cake aux pralines roses

Jeudi 13 septembre
Dîner : Soupe - Croque-mademoiselle - Fromage blanc + 1 cc miel

Vendredi 14 septembre
Dîner : Dinde aux nouilles chinoises - 25 g de pain + 1 S.int-M.rêt allégé - Crème dessert - Raisin

Tarte aux courgettes sans pâte (2 personnes - 2,5 points/personne)

2 courgettes
25 cl d'eau
20 g de semoule fine
2 oeufs
10 cl de crème fraîche 15 %
30 g de gruyère râpé allégé
sel, poivre

Préchauffer le four à 180° C. Couper les courgettes en petits dés. Mettre l'eau à bouillir avec du sel et du poivre. Verser les courgettes dans la casserole et laisser bouillir 2 min. Verser ensuite la semoule en pluie. Laisser cuire une minute en remuant. Retirer du feu. Dans un bol, battre les oeufs, la crème fraîche et le fromage râpé. Saler et poivrer. Verser sur le mélange courgettes/semoule. Bien mélanger le tout. Verser la préparation dans un moule à quiche recouvert d'une feuille de papier sulfurisé et faire cuire au four 30 min.

Omelette aux champignons (2 personnes - 2,5 points/personne)

2 oeufs
1 cc d'huile
2 cc de crème fraîche 15 %
Champignons

Battre les oeufs en omelette avec la crème fraîche. Faire dorer les champignons dans une poêle avec l'huile. Rajouter les oeufs. Faire cuire.

Cake aux pralines roses * attention recette en essai * (2 personnes - 4,5 points/personne)

50 g de fromage blanc 0 %
1 oeuf
60 g farine
1/2 sachet de levure
1 sachet de sucre vanillé
1 cs de sucre en poudre
50 g de pralines roses

Préchauffer le four à 180° C. Mettre les pralines dans un torchon et les concasser avec un marteau.
Mélanger le fromage blanc avec la farine. Ajouter la levure, le sucre vanillé, le sucre en poudre, l'oeuf et les pralines. Bien mélanger. Mettre dans les moules en silicones et faire cuire 10/15 minutes en surveillant.

Croque-Mademoiselle (1 personne - 3,5 points)

50 g de pain de campagne (en tranches)
1 portion de St Moret Ligne et Plaisir
1 cc de ciboulette
6 rondelles de concombre
1/2 tranche de blanc de dinde
1 feuille de laitue

Toaster les tranches de pain pendant 1 min au grille-pain. Etaler dessus le fromage frais. Saupoudrer de ciboulette. Garnir l'une des 2 tranches des rondelles de concombre puis du jambon. Recouvrir de la feuille de laitue et refermer en sandwich.

Dinde aux nouilles chinoises (2 personnes - 3 points/personne)

35 g de spaghettis
2 cc d'huile
1 oignon
100 g de haricots verts
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
100 g de dinde
1 gousse d'ail
1 cs de sauce soja
1 cc de vinaigre balsamique

Faire bouillir de l'eau et faire cuire les spaghettis.
Verser l'huile dans une poêle. Faire revenir l'oignon pelé et émincé. Couper les haricots et les ajouter aux oignons. Ajouter les poivrons émincés. Faire cuire 10 mn. Ajouter la viande coupée en lanière, la gousse d'ail pelée et écrasée, la sauce soja, le vinaigre balsamique et les spaghettis cuits. Saler et poivrer. Faire revenir le tout 15 mn.

17 sept. 2007

Bonjour suis nvelle sur le site.
ça fait un moment que je vous lis et aujourd'hui ça m'a pris de m'inscrire pour participer au forum WW si vous voulez bien.
je suis une ancienne adepte de WW et enfin après bien des essais, je me suis remise sérieusement au program.
g débuté le 27/08/07 et je cherche soutien pour réussir à perdre en premier objectif 10 kg.
merci d'avance à toutes celles qui voudront bien me répondre et me soutenir.

18 sept. 2007

bienvenue à toi luan

19 sept. 2007

Lilli, oui je trouve que c'est beaucoup. Il ne s'agit biensûr que des heures en classe. Il y ensuite tout le reste, c'est à dire ce qui prend le plus de temps...

malycia: merci et bonne rentrée à toi aussi

Ce soir c'est quiche lorraine WW et salade. on continue (-700g depuis lundi)

Merci Cortaline à nouveau pour le mail.

bisous à tous

20 sept. 2007

Quel courage hlne ..

.

a toi ....!
C'est qd la reprise du roller ???
Pour moi le step

c'est ds 15 jours ... Bisous a+

maminette a écrit :

La reprise du roller c'est le 24 septembre. Donc je muscle mes cuisses de grenouilles pour pouvoir gagner en puissance

. J'aurai une poussée beaucoup plus efficace, je gagnerai en vitesse, et surtout je me fatiguerai moins pour tenir la distance.

Tiens ça me fait penser qu'on a eu une équipe du club qui a été faire les 24 h roller chez toi. Peut-être qu'un de ces jours j'irai, juste pour chronométrer les équipiers hein, parce que quand je vois qui fait cet épreuve dans le club, je me rends bien compte que je suis pas au top loin de là

.

à toi

21 sept. 2007

Bienvenue à toi Luan

Entres, prends un fauteuil et installes toi. Comme l'a signalé Cilou il y a quelques temps, méfies toi du rouge à droite de l'entrée, il est cassé et personne ne l'a encore réparé

Cilouuuuu, tu as appelé le tapissier pour recouvrir les ressorts avec une nouvelle toile??? Comment ça c'est trop cher????

Bon, ben on va regarder avec Bidou ce qu'on peut "bidouiller" pour qu'il soit de nouveau opérationnel. Un morceau de tissus épais, un peu de mousse et une agrafeuse et surtout du temps de libre

. J'ai l'agrafeuse mais j'ai plus de mousse; Du tissus je devrais trouver si vous n'êtes pas trop exigeantes dans les couleurs

. Du temps...ben on en trouvera bien 5 min

. T'es d'accord Bidou???

22 sept. 2007

Bienvenue Luan !

23 sept. 2007

merci CHETTE
merci syl'wet
merci hlne

quelle chance d'avoir des réponses si rapides. vous êtes mère de famille à la maison avec les enfants.
moi g bossé de nuit et vous réponds avant d'essayer de faire sieste pour prochaine nuit.

24 sept. 2007

Lili tu as raison, en + là il fait une chaleur arffffffff !!!!! et je travaille comme tant d'autres.
Bienvenue Luan, choisis ta chambre c'est lili qui cuisine

non Lili pas sur ma coquilleet on fait le ménage à tour de rôle

, moi je suis un escargot mais pas de Bourgognes non nn une cargouline de notre joli Pays à Cortaline et à Môa

Allez j'y retourne, gros bisous,

25 sept. 2007

Bonjour suis nvelle sur le site.
ça fait un moment que je vous lis et aujourd'hui ça m'a pris de m'inscrire pour participer au forum WW si vous voulez bien.
je suis une ancienne adepte de WW et enfin après bien des essais, je me suis remise sérieusement au programme. J'ai débuté le 27/08/07 et je cherche soutien pour réussir à perdre en premier objectif 10 kg.
merci d'avance à toutes celles qui voudront bien me répondre et me soutenir.

Luan a écrit :

BIENVENUE A TOI

LUAN,

"coupes ton objectif en 2 et cela sera plus facile pour toi"...

On va t'aider à t'installer sur le post, parles-nous de toi tes goûts, ta vie, ton travail...

on veut tout savoir...

Bisous ensoleillés sans nuages, sans vent, chaud, chaud...

Nanounnette

"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

Tarte aux courgettes sans pâte