"les menus et recettes de cortaline" ... (10)

salut les cortalicop's

vivement ce soir que je me couche, je suis vanné.
moral en baisse depuis hier dû à quelques tracas familliaux, mais je suis sûr que tout va rentrer dans l'ordre (faut positiver pour que ça marche )
je vous laisse , je vais chez ma fille.

bon après-midi, pour mes potes à moi

Chef oui chef !! J'ai repris mon petit carnet, et mon stylo Chef. Quant au vélo, pas aujourd'hui, mais je ferai du stepper quand j'aurai fini de lire les messages ici et aspiré et lavé ma cuisine. Voili, voilou. Félicitations pour l'heure de vélo. C'est vrai qu'au début c'est dur, mais passé un palier de temps ça continue tout seul et on s'en rend pas compte. à toi;

J'ai enfin reçu ma mijoteuse. Je vais testé ça ce week end où la semaine prochaine avec des recette wet wet ou wet wetcheurisées.

Bon après midi à toutes

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Oui et tous à la bière rhooooooooooooooo, mais non rien que ce soir et aussi pour les matchs des All blacks, c'est la fête, moi promis je fais attention pesée officielle demain chez wetwet alors............... faut faire ATTENTION
Je vous bisouilles tous (pour un le masxculin l'emporte sur le féminin, arfffffffff)

Lili, je posterai une photo du faire-part ce soir.

J'ai pris une nouvelle résolution pour la rentrée. Je vasi m'inscrire dasn un club de sport. J'ai 3 copines qui m'entraînent avec elles.
Ca fait 6 ans que je ne fais plus de sport. Et là c'était juste un an d'aquagym. Mes dernières de sport remontent au lycée. Ca date!
Ca fait rigoler toute la famille. Sont pas sympa avec moi .

Je commence mercredi prochain. J'ai un tock de crème contre les douleurs musculaires !
Ca va me faire du bien. Je vous tiens au courant!

brrrrrrrrrrrr il fait trop froid!!!!
j'ai essayé de me réchauffer en repassant ( le pied) mais rien n'y fait!!
m'en vais faire un peu de stepper, çà devrait aider et en plus c'est tout bon pour ce que j'ai
a +++++++

J'y vais....je te donne mon score juste après...A tout d'suite .....

Quelques minutes après :

15 min de - 4 kms parcourus - 148 Kcal brûlées 1 point bonus !
Entre 16 et 18 km/h.

Hello tout le monde...
Ben je suis vannée... j'ai roulé pendant 1 bonne heure pour rentrer chez moi à cause d'un blocage sur la route.. j'ai du faire demi tour et passer par les petites routes.. super!!
Bon sinon ici il fait une chaleur et un soleil!! c'est épuisant.. mais bon j'vais pas m'en plaindre avec l'été qu'on a eu...
Demain après midi coiffeur, demain matin bibliothèque et petites courses..
Allez je vous laisse.. je vais commater dans le canapé!![img]

Bonsoir tout le monde,


Et oui, trop cool. ALors pour répondre à Lili, je ne sais pas encore ce que je fais, J'ai un peu de bricole à faire dans l'appart, je dois partir voir ma grand-mère et puis je surveille sur internet si une promo me plait pour éventuellement partir au soleil. Voila, voila

Marcello, Ici aussi pays de rugby, alors ce soir match. Mais pour moi seulement ceux de l'équipe de France. Histoire de mater les très beauX toulousains en fait je comprends pas tout au rugby, mais comme ici c'est une religion, mes collègues sont des passionnés donc....

Quand je vous voies toutes faire du sport et bien je me dis qu'il serait grand temps que je m'y remette

Je vous laisse,
A plus tard et

ALLEZ LES BLEUS

ma siestoune est devenu siestasse!!!!!j'ai dormi presque 4h
bonsoir les wetwetcops

demain matin, verdict d'une semaine trés motivée et appliquée avec cahier, stylo et tout et tout comme il faut au point près

lili
j'ai une peur panique des serpents, l'été dernier, il y en avait un devant la porte de mon salon, j'ai laissé la porte fermée pendant des semaines et crois moi, je n'étais pas tranquille pour manger sur la terrasse
tu ne sais pas ce que c'était comme "marque"

pitou
ce soir même programme télé que toi, j'espère qu'on aura de beaux matchs des français mais aussi de toutes les autres nations et que le meilleur gagne ( on est les meilleurs )

marcello
et non, on ne se débarasse pas des femmes pour le rugby surtout dans le sud-ouest
petit rappel: 25cl de bière: 2points

mumuse
mes filles aussi ont bien rigolé quand j'ai installé le vélo d'appartement, mais quand elles ont vu que je m'y tenais et que ça marchait, elles m'ont offert un stepper a noel

pour ce soir je vais préparer de la lotte a la charentaise, j'en salive d'avance

bonne soirée
ALLEZ LES PETITS

J'ai posté 2 photos cet après-midi. LA première a été validée assez rapidement mais pas la deuxième. Au bout d'un 1/4h je suis retournée sur mon album pour voir, la première avait disparu.
Là je les ai remise, j'attends. C'est la première fois que ça m'arrive.

Je suis très motivée pour mercredi. jeudi, quand je vasi avoir des courbatures partout, je le serais peut-être moins! MAis bon, les copines me soutiennent et sont là pour me pousser.

pour tout dire le soleil es là mais bon à 19H15 c'est pas très chaud et un peu tard pour en profiter
sinon mon rdv chez le médecin pour les résultats du scanner n'on rien donné d'alarmant dixit le toubib!! c'est une névralgie aïgue des cervicales avec inflammation des tendons dans l'épaule droite et du bras droit voilà je me retrouve encore une semaine à la maison parce que trouchka a trop trainé avec son mal et que la prochaine fois elle écoutera son corps!!

stef t'as bien lu? fais attention à toi car plus on attend pis on fait car le mal passe mais s'incruste plus profondémment et alors aie aie mais passe de bonnes vacances malgré tout et profite en bien

bidou chez nous aussi ils font toujours des travaux et pour circuler en ville je te dis pas gros bisous et bon we

hier j'ai cuisiné une tajine de poisson et c'était drôlement bon avec de la semoule une des bonnes recettes de notre cortaline

cortaline j'espère que t'es pas trop fatiguée de ta semaine de reprise et que tu pourras profiter de ton we bien mérité

je vous souhaite déjà unwe et une excellente soirée de rudby hé oui chez nous aussi on en parle

tu vas devenir mon coach LILI

ma quiche etait aux allumettes de jambon, oeuf, gruyère, lait, farine, une quiche classique...

je ne mange ta très équilibrer, c'est vrai et puis je ne bois pas les 1.5 litre d'eau non plus... c'set grâve doc LILI ?

faites de beaux rêves
à demain

Coucou les cops.

Pas pu passer vous voir, j'étais en déplacement.
J'étais à Paris pour la journée; (coucou zendoli et Clairocéane ! ) et je me suis levée à 3.45 pr prendre le TGV et je suis rentrée dans la nuit. Ouille, ce matin, yavait boulot, et j'ai un peu baillé au bureau.. j'avais quand même fait 2 journées de boulot en une seule Dur DUr,

Du coup, je vous ai lu un peu dans la journée du bureau et là , je prends le temps de vous mettre un p'tit mot.

Lili : c'est quoi cette histoire de serpent ?

Hlne : c'est vrai que la balance ne penche pas du bon coté, mais il faut dire aussi que (en ce qui me concerne) je ne l'aide pas trop.

Je me demande si je vais pas essayer de préparer mon repas de midi pendant 1 semaine, histoire de bien redémarrer, car au self, je ne peux pas compter mes points... ca va m'obliger à sortir de l'entreprise, prendre ma voiture, et manger sur un parking de supermarché, mais peut être que ça vaut le coup de le faire qques jours, le temps de reprendre de bonnes habitudes !

Bisous les filles, je me démaquille et je file au lit !

Bonsoir les filles,

J'ai pas le courage ce soir de tout lire, vous êtes vraiment des pipelettes.

Sinon, je suis , j'ai été mes collègues au taf pour les inscriptions sur le serveur.
Zom m'a invité au resto.
J'ai été en cours, on a fait les courses, j'ai étendu mes vêtements mais pas eu le courage non plus de plier ce qui était déjà sec.

Passez une bonne soirée et à demain.

Ah, j'ai mon emploi du temps d'IUFM, donc, j'ai pu planifier mes heures de taf (17h30, c'est un mi-temps), et les heures de conduite, j'en ai jusqu'en Novembre

Bonsoir les wetwet !

Pas eu le temps de passer de l'après-midi, boulot-boulot, comme d'hab mais ce soir, nous sommes allés avec des amis à la foire expo et avions prévu d'y manger...ça fait du bien de mettre les pieds sous la table ! Par contre, côté digestion...un peu difficile car c'est la 1ère fois depuis que je fais wetwet que je mange des frites et ça ne passe pas très bien... j'ai pris une chiffonnade normande (jambon, champignons et crème) et bien que j'avais fait des économies et du sport, je n'ai pas dépassé mon quota de points car pas d'apéro et pas de dessert ! J'ai encore quelques réserves pour demain et je vais en profiter pour faire un gâteau chocolat courgette...mais chut !!! rien dire à mes zhoms sinon ils ne vont pas y goûter !

Fabinou40, je pense à toi et te fais de gros bisous !

Syl'wet, lors de ton passage à Paris tu as rencontré Zendoli et Clairocéane, c'est ça ? Raconte... Pour ce qui est du serpent, je ne l'ai pas vu, du moins il ne m'en a pas laissé le temps mais j'ai été mordue au niveau de la cheville et j'ai une belle tâche due à la coagulation du sang causée par cette bestiole...faut pas que je croise à nouveau son chemin sinon je lui fais la peau !

Cilou40, rien que pour toi !


Fab91, si j'ai bien compris, ce midi tu n'as mangé aucun légume ! mais si tu veux bien perdre, il le faut ! et l'eau ! Cortaline a mis en 1ère page de ce post tous les conseils à suivre pour un parcours sans faute...va vite lire, t'as tout faux ! Allez, bisous tout de même !

Trouchka, c'est ta patronne qui va être contente ! La santé avant tout, le reste attendra ! Tu vas retourner voir l'ostéo également ou pas ? J'espère que ton cas va interpeller Stef31 car si ça n'est pas soigné comme il le faut, ça se ressent toujours un jour ou l'autre ! gros bisous à ton zhom ainsi qu'à toi !

Mumusse, je ne vois pas de nouvelles photos dans ton album...c'était le faire-part je suppose ?

Mami-mimi c'est pas avec une siestasse que le stepper va servir... C'est vrai que je me souviens pour le serpent sur ta terrasse...pour moi, pas question de ne plus aller au jardin, je ferai plus attention c'est tout. Par contre, je ne connais pas la marque... ça me rappelle qu'une fois j'en ai vu un traîner vers le portique et j'ai tellement eu peur que je suis montée sur la balançoire et appelé zhom qui était à l'intérieur de la maison...il a mis un temps fou avant de m'entendre et au final, c'était un orvet ! zhom s'est bien moqué de moi...

Stef31, un petit requinquin pour fêter les vacances ! J'espère que si tu trouves une bonne promo tu ne nous quitteras pas sans rien dire ! Profite déjà pour soigner ton poignet mais aussi pour te reposer ! ...question sport, tu vas faire quoi ?

Bidou, oui...avec ta nouvelle coiffure ! Bon repos tout de même pour demain matin !


Bisous tout de même malgré le retard dans les épreuves !

Marjoriev, comment vas-tu ? et ton petit Alexandre ? Pour ta recette, les blancs de seiche, tu comptes 2 pts pour 120 g et pour le reste c'est 0 pt sauf pour le filet d'huile d'olive...selon la quantité utilisée (1 càc = 1,5 pt). Il a toujours de bonnes idées de recettes ce petit ! Gros bisous à toi ainsi qu'à ta petite famille !

Karamelle, pas trop chaud le fer sur le pied ? A mon avis que le stepper aura été plus efficace !

Pat58, toujours des excuses...un peu comme Mami-mimi ! même pas 15 petites minutes pour un petit entraînement ? Demain c'est dimanche alors on se dit lundi ?

Pitou66, je te le répète au cas où...la bière 25 cl = 2 pts !!! attention à la pesée de demain !

Malycia, très bonne nuit à toi ! ça ira mieux une fois que tout sera rôdé !

Très gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Cortaline et à toutes les autres wetwet cops sans oublier Marcello !

boujour les pitchounet(tes)

juste pour vous souhaiter un très bon

à plus tard et gros bisous

... ma cargouline ... je pense trés fort à toi ... je suis D E B O R D E E et c e n'est que la rentrée ... j'ai déjà passé une semaine de fou ...

Bonjour à toutes, 1°match commence mal, mais je pense qu'il vont vite se rattrapper. Ce matin un petit café avec les potes et pêche, aprés la sieste je verais ,bonne journée a +

... salut Marcello ... alors pas trop déçu ? Chez nous terre de rugby (USAP) c'est la mobilisation générale pour la Coupe du Monde ... Pour chaque match on se retrouve tout une bande et ça crie ... on se croirait dans une tribune d'un stade ... comme si les joueurs ou l'arbitre nous entendaient

c'est énervant il va falloir que je copine avec l'informatique pour qu'il me débloque tout ça

C'est quoi SVT ... Serpent Vipère Tous sur Lili Pardon ma lili c'était facile ... Chris me demande si tu l'as trouvé le serpent ? ... Ma belle-mère a été mordu par une vipère en montagne en rammassant des angèliques sauvages ... elle a toujours la marque (le triangle) et ça reste noir ... Moi j'ai peur de sserpents