"les menus et recettes de cortaline" ... (11)

Me voila de retour du match.

C'était très sympa. La communauté portuguaise de Toulouse a fait beaucoup de bruit dans le stade. Pour la petite histoire c'est la Roumanie qui a gagné.
A la fin du match après le tour d'honneur des équipes, les portuguais ont reçu une médaille pour leur participation car c'était leur dernier match. Et puis une portuguaise a demandé son fiancé de joueur en mariage via l'écran géant du stade.
Voila une soirée très sympa. Par contre pour le repas, sandwich saucisse avec frites etle tout arrosé d'huile. C'était hyper gras, même mon frère qui ne fait pas attention à ça a trouvé très gras.

Bon je vous laisse, je suis naze.
Demain matin, repassage puis départ pour la famille.

à toutes et à dimanche.

Alors tu les as sorties tes cerises ?

les wetwet cops, je vous souhaite une bonne soirée et tant que j'y suis une bonne journée demain

Notre TitiMimi n'est pas passé la coquine pour ppartager le gâteau Bon anniversaire

Demain soir je vous laisse entre les mains de Lili qui vous a concoté un super menu pour la semaine prochaine. Je suis HS et j'ai mon ange gardien qui vient à la rescousse, ma lili au grand coeur

Bonsoir les wetwet !

Cortaline, alors ces travaux ça avance ??? Pour le menu, c'est prêt et je poste tout ça demain ! Compte sur moi pour surveiller toutes ces cops qui nous font pas mal de bêtises : du chocolat pour Trouchka, des frites et des sandwichs pour Stef31, du n'importe quoi pour Lainade69 et Syl'wet...on va redresser tout ça !!!




Maminette, je t'envoie et je te fais de gros bisous !



Gros bisous à vous ainsi qu'à Mimilo, Lainade69, Marth, Marcello, Trouchka, Chette, Stef31, Mami-mimi, Bidou, Mumusse, Coco131, Cilou40, Jojoetolive, Malycia (merci pour les nouvelles de Zendoli ),Kokotte, Soaz et à toutes les autres wetwet cops !

COUCOU LES WETWETCOPS ET MARCELLO

Voilà j'ai eu la visite ce soir de CHANTAL03, son mari et son gendre. Sa fille était encore à la maternité avec le petit Evan. Ils sortent demain.
CHANTAL est une mamy resplendissante .

Nous avons arrosé la naissance du bébé avec un peu de bulles !!!! mais nous avons été sages pour le repas : Salade turque, Velouté au courgettes, Cluchili :[o) (c'est trop marrant !!!), Miroir d'Alice aux framboises de LILI. Mes invités se sont bien régalés et moi aussi !!!

Voici d'ailleurs quelques photos :



Cluchili à la Tatabedette



Miroir d'Alice aux framboises de LILI

Photo réservée aux membres

BONNE NUIT A TOUTES ET A DEMAIN

Bonne nuit les copines et le copain

Aujourd'hui, c'était journée courses, ensuite je suis allée chez le médecin pour faire faire mon certificat médcal pour le roller, et il m'a fait des compliments pour lmon poids de perdu depuis deux ans. Et il m'a dit que wet wet ça marchait bien, que c'était pas du n'importe quoi, que c'était bien équilibré et que c'était le meilleur chemin pour perdre mais lentement c'était mieux car le corps avait le temps de s'habituer.

Je suis allée au roller ce soir et je me suis encore fait bien plaisir.

Bon je vais dodo car demain il faut que j'aille chercher mon fils et sa copine à la gare, et ensuite ils vont prendre ma voiture pour aller faire le tour des concessionnaires pour essayer d'en trouver une pour eux, et le soir il repartiront avec car ils reviennent samedi pour voir en compagnie de mon mari et de mon fils ainé. ca leur économisera un aller et retour en train.

Bisous à toutes et à Marcello

Bonsoir a toutes et merci de votre accueil, peomis je fais faire attention en m'assayant dans le fauteuil.

Voilà 2 jours que j'ai commencé et aujourd'hui zut de zut j'ai fait un malaise du a bon vilain diabete.

dites moi c'est quoi le" zozoi" vous parlez en code lol.

mes deux petits de 4 ans sont 2 cousins celui de ma fille( Maximilien) est né le 22 septembre et celui de mon fils(Hugo) le 26 septembre .moi j'ai la chance de les voir au moins toutes les semaines pour ceux de mon fils et presque tous les jours pour ceux de ma fille. Demain je vais a Nancy avec ma fille et ces deux petits , nous irons a la fnac graines d'eveil choisir le cadeau d'anniversaire d'Hugo et celui de Matthieu le 2eme de mon fils qui va avoir 3 ans le 10 novembre. Maximilien lui a un vélo

Voila vous saurez tout

Bonsoir tout le monde,

Maminette: je t'envoie de la poudre pour te remonter le moral

Mami-mimi: poupounes bien ta petite-fille Océane pour moi.

Syl'wet: je te suis mais qu'à partir de demain, si tu le veux bien car ce soir, j'ai mangé du n'import quoi. Et, je ne sais même pas pourquoi. J'ai calculé, j'ai 20.5pts en trop pour aujourd'hui, et cela s'est fait qu'en fin d'après-midi

Lili: oui, chef dame Lili, je reprends également mon stylo, ainsi que le cahier. Bien chef,

Jojoetolive: j'envoie plein d'ondes++++++ pour ton mari, j'espère que le traitement lui ira bien.

Je me sens lourde, c'est normal me diriez-vous puisque j'ai mangé 20.5pts en trop.
Je dois réviser de la biologie.
Ma journée de stage s'est très bien terminée.

Demain, je travaille au lycée . Je dois laver mon chien car elle a des tiques qui commencent à rentrer dans la maison.
J'ai une heure de conduite, et, j'irais en début de soirée sur le stade pour m'entraîner pour le 1500m, cela me ferra des points bonus

Voilà, tout est programmé.

Coucou les filles et Marcello,

Pas encore réveillés, pas étonnant vous avez vu à quelle heure vous avez posté,
Béatrice 88 à 0 h 55
Malycia 1 h 40
J'espère que vous êtes encore dans votre lit pour récupérer.

Je pars au boulot et ce soir c'est danse mais j'essaierai de passer avant.

Bon courage à Cortaline et merci à Lili de nous chouchouter.

Grosses bises à toutes et Marcello

Bonjour les filles et marcello,

Et bien voilà, ma première semaine de WW, je vais à la réunion ce soir.
J' y retrouve Marinedupin (qui me surveille).
J'aimerai savoir si vous établisez un menu pour la semaine. car moi je n'y arrive pas. j'ai toujours des restes donc je les mange le lendemain. Et ainsi de suite.

Trouchka : Chette est malade. C'est surment la fièvre qui lui monte à la tête et elle pense que c'est toi qui mange du chocolat...

Chette : va voir le docteur et dit lui que tu as des visions... ( trouchka = chocolat ) Il faut faire attention... Bon soigne toi, nous avons encore besoin de toi

Syl'vet : je suis dans la même situation entre mon sejour sur Paris et les vacances, j'ai repris mes kilos perdus. J'ai repris le chemin des réunions car sinon je n'arrive pas à me booster.

Cortaline : où en es tu dans tes travaux ? toujours dans la poussière ?

Malycia : quand je fait des écarts j'ai pas trop envie de compter les points. Remarque c'est pas une mauvaise idée, ainsi tu peut rattraper tes erreurs. Je vais te copier pour la prochaine fois.

Jojoetolive : et bien décidement 2007 n'est pas une bonne année pour ton mari. La tension dans l'oeil se soigne bien. Mon Papy avait la même chose et il mettais des gouttes tous les jours.

Béatrice88 : pas trop grave ton malaise ? C'est Cilou qui recherche des Zozios (homme) Elle va à la chasse...



A ce soir les filles et notre garçon

Coucou les filles

Je passe en coup de vent vous faire un petit coucou, pour moi aujourd'hui journée bien remplie ! Je ne serais pas très présente encore aujourd'hui !
Ce matin rendez vous à 9h ensuite je dois passer à la poste, préparer le repas pour ce soir car réunion ww à 18h30. Vers 11h30, j'ai une amie qui vient déjeuner avec moi et ensuite à 13h30 je pars pour animer mes ateliers de loisirs créatifs jusqu'à 16h30. 17h30, je pars à ma réunion ww.
Demain la journée sera plus calme !

Au fait Lili, j'attends avec impatience le menu de la semaine prochaine pour aller faire mes courses, et je sais que ce menu sera super

Gros gros bisous à vous toutes et bonne journée

Bonjour les copines et le copain

C'est 'credi, il fait gris et nous avons 2 saints pour le prix d'1 (et pas 2 seins... ) : Côme et Damien
Hier après-midi j'avais froid au bureau et la flemme d'aller à la gym mais en rentrant chez moi ça allait mieux et j'y suis allé et j'ai bien fait (malgré les courbatures qui m'attendent demain), la gym ça fait du bien !
Cortaline oui les cerises sont de sorties elles ont fait des flac, floc, flic avec toute la pluie qui est tombée hier et cette nuit.

Passez une bonne journée. A +
Bisous

Oooouuupps, tu m'as fait peur. je viens de vérifier. ouf pas de neige sur le Semnoz. mais 8°. Je dois partir dans 45 mn avec mon poupon, on va s'habiller chaudement.
Bisettes

Coucou !
Ben je suis super contente de voir que d'autres cops ne sont pas plus raisonnables que moi, (n'est ce pas Lainade, Mistikris et Malycia ?!) mais l'avouer, c'est déja avoir envie de faire mieux, n'est ce pas ?

HIer soir, j'avais envie d'une glace (y'en a ds le congèle) et bien ,j'ai mangé un yaourth WW aux fruits à 1 point et 1/2 pomme; SUPER CONTENTE !

Mistikris, j'essaie de faire mes menus à l'avance, mais ils sont pas toujours respectés, car des fois il y a des restes, et des fois, quand je rentre, Zhom a fait les courses ,et tout est chamboulé.

Ce soir, par exemple, je voudrais faires les crevettes créoles, mais va falloir que j'ai le temps de passer les acheter ,donc à suivre.

Allez, faut queje file, et du coup, j'ai pas le temps de faire du step ce matin, on verra ça ce soir.

Bisouilles

j'ai déja fait du sport ce matin! 1h1/2 de serpillère à l'école.
cet après-midi, j'ai rendez-vious chez l'ostéo et ce soir gym!
Et demain, je m'attends à avoir des courbatures!

Le soleil est encore présent, malgré les nuages gris.

Je vais faire le ménage à la maison.

Bonjour les filles et le garçon,

Un petit coucou avant d'aller me préparer, je prends à 6h30 pour 12h30
Fatiguée comme un mercredi, lol.

Mistikris: pas de problème

Mimilo: je suis en guyane donc il ya 5h de décalage, quand j'ai posté le message, il devait être vers les 21h.

Bonne journée.

salut les cortalicop's

j'ai eu un message d'un certain monsieur qui s'appelle Seb et il me charge de faire le facteur pour lui. je dois poster ceci :

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mais comme je suis hônnete je vais aussi poster celle-ci aussi
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ça c'est pour l'amitié
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pour le reste , elles sont dans mon album
comme vous pouvez le voir , on n'a pas du tout ris quand trouchka et son mari sont venu nous rendrent visite

Même si j'ai juste 40 pages de retard, je pense fort à vous

c'est la fête au zoaiaux à partir d'aujourd'hui

Bonjour les wetwet !

Pas eu le temps de passer ce matin à part pour vous faire des petits bisous.

Cilou40, enfin les vacances...et pour combien de temps ? Tu vas pouvoir faire à loisirs le cafard crevé ! Gros bisous à toi et profite pas trop pour aller chasser les zoziaux... un à la fois c'est déjà pas si mal !!!

Maween, pourquoi ne viens-tu pas plus souvent ? Tu vas bien ?

Chette, tu diras merci à Seb...Trouchkinette n'est pas bien sérieuse !!! Dis voir un peu : combien de points pour ces saucisses bien grasses ??? On peut effectivement voir que vous avez passé de bons moments !

Malycia, fatiguée...tu dors suffisamment ? L'école, les stages et le poussin...tes journées doivent être super bien remplies ! Puisque tu as apparemment repris ton cahier et ton stylo, tu peux peut-être nous donner ton menu de la journée ?

Mumusse, journée sport, Alors le verdict du repas de ce midi ? Très contente d'avoir pu te parler !

Syl'wet, il faut assumer si tu dépasses ton quota de points ! Tu dois tout noter au moins, ça te fait réfléchir et ça peut éventuellement t'inciter à stopper la dépense !

Clairocéane, il nous manque une photo avec les cerises aux pieds !

Marinedupin, gros bisous à toi !

Mistikris, quand j'ai démarré ww, je suivais à la lettre les menus de Cortaline pour ce qui est des plats et puis pour les desserts, je faisais en fonction de mes envies mais avec des desserts ww. Si tu as des restes : au congél pour la semaine suivante ou pour un jour où tu as moins de temps. Maintenant, je fais en fonction des idées qui sont données ici et là car j'aime faire de nouvelles recettes et je n'ai pas envie de toujours manger les mêmes plats !

Mimilo, ben...levée à 6 h 30, sur mon vélo elliptique à 6 h 45 et je n'arrête pas...même pas eu le temps de venir vous voir avant... Tu feras deux pas de danse pour moi...ça me manque tout de même un peu et je vais essayer d'emmener zhom à une soirée prévue le mois prochain... ça ne sera pas facile étant donné qu'il aura sans doute une sortie VTT le lendemain...

Béatrice88, quels sont les aliments que tu n'as pas le droit de manger pour ton diabète ? Je suppose que tu as des règles à respecter...et j'espère qu'aujourd'hui tu vas bien mieux ! Bisous à ton petit Hugo qui va sans doute être bien gâté !

Hlne, merci pour ton MP et je vais attendre d'être revenue de mon week-end début octobre pour le commencer ; je ne peux tout de même pas emmener Herman avec nous pour les 3 jours que nous allons passer en Corrèze ! Bon roller...il va falloir que tu viennes nous faire des démonstrations un de ces 4 ! Tu as dû faire la fière quant aux remarques de ton médecin !

Jojoetolive, souhaitons à ton mari de bien vite se rétablir et que cette année se termine pour laisser place à une bien meilleure année pour lui mais aussi pour toi !

Tito, je n'ai pas pris le temps de te répondre hier... je n'arrive toujours pas à ouvrir le fichier... peux-tu me le transmettre en MP si ça n'est pas t'embêter... Merci d'avance et gros bisous à toi pour le mal que tu te donnes !

Fabinou40, ton carton se remplit et il partira d'ici la fin de semaine, d'ailleurs sans doute demain pour que tu l'aies samedi !

Maminette, viens donc nous faire un petit coucou pour te changer les idées ! Gros bisous à toi !

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Cortaline, Tatabedette, Coco131, Soaz, Titi37, Bidou, Mam'zelle Lise, Marcello, Stefaninou, Stef31, Lainade69, Luan, Fab57, Pat3408, Nine13, Elicia, Dromoise, Pat58, Pitou66, Marth, Kokotte, Bonemine, Mami-mimi, Fab91, Karamelle, Trouchka, Ottoki, Solecito, Zette11, Pouillou, Clau971, Zendoli, Nanounnette, Moi&Toi, Marylo, Paraine, Zabi_la_brune, Hata46, Chouchou34, Mistikris, Marjoriev, Kulfi, TITi MIMI, Gwenn, Flobat, Toupa, Mélusine77 ainsi qu’à toutes les autres wetwet que j'aurais pu oublier !

Re-Bonjour les wetwet cops !

Je vous donne donc les menus de la semaine prochaine et comme vous pourrez le voir, j’ai voulu mettre en avant les wetwet cops qui n’hésitent pas à partager leurs recettes avec nous toutes, j’avais juste envie de les mettre à l’honneur ! Egalement quelques recettes que je viens de tester !




Lundi 01 octobre 2007 - Bon anniversaire Kokotte !
Midi Dartois de poisson, Salade, Miroir d’alice à la violette(7,5 pts) recette de base du miroir d'alice ci-dessous !
Soir Dinde aux nouilles chinoises, salade, compote (5 pts)

Mardi 02 octobre 2007 - Bon anniversaire Mamylyne !
Midi Lasagnes aux épinards et à la ricotta, bacon, salade et fromage allégé, fruit (6 pts)
Soir Courgettes au poulet, salade, flan à la noix de coco (7 pts)

Mercredi 03 Octobre 2007 - Bon anniversaire Flavou !
Midi Briam aux courgettes et pommes de terre, steak haché à 5 %, salade, Far à l’Ysavio aux pommes (5,5 pts)
Soir Quiche alsacienne, salade, flan de F*ance (5,5 pts)

Jeudi 04 Octobre 2007
Midi Cluchili, 100g de riz, brocolis vapeur, Miroir d’alice Belle-Hélène (5,5 pts)
Soir Ratatouille allégée, Sabre au citron vert, 25g pain, 30 g de cancoillotte, 1 fruit (5 pts)

Vendredi 05 Octobre 2007 - Bon anniversaire Marjo01 !
Midi Courgettine, salade, 1 yaourt à 0 % (6,5pts)
Soir Pizza mexicaine(1/2 de part), salade verte, 1 fruit (8,5 pts)

Samedi 06 Octobre 2007
Midi Carottes fumées, 100g de pâtes, salade, Tarte sablée aux fruits (7,5 pts)
Soir Parmentier de potimarron, Tiramisu light aux framboises (5,5 pts)

Dimanche 07 Octobre 2007
Midi Grenadin de veau à la figue de barbarie, salade, pain et fromage allégé, Clafoutis ensoleillé (7 pts)
Soir Bricks au Maroilles et à la fondue de poireaux, jambon dégraissé, salade, 1 compote (6 pts)

Surtout si des liens ne fonctionnent pas, n'hésitez pas à me le dire en MP pour que je puisse rectifier et si vous avez des questions ou des remarques, n'hésitez surtout pas à me laisser un message ici pour en faire profiter tout le monde !

Gros bisous à toutes et surtout bon régal !

MIROIR D'ALICE - Photos
Recette version Lili

Pour 8 personnes : 1 pt/pers. 0,5 pt/pers.

• 6 feuilles de gélatine j'utilise 2 sachets de gélatine en poudre que je dissous comme indiqué sur le sachet.
• 1/2 jus de citron jaune pas indispensable
• 1 oeuf (2 pts)
• 1 càc d'édulcorant liquide
• 300 g de fromage blanc à 0% (pas de faisselle) (2 pts)
• 500 g environ de fruits frais (ou au naturel bien égouttés) : fraises, framboises, mûres, mangue, ananas, melon (mettre une feuille de gélatine en plus), coings, poire.

Faire tremper la gélatine dans un bol d'eau froide, bien la presser entre les doigts pour l'égoutter ou dissoudre la poudre.
Presser le citron, verser le jus dans une petite casserole, ajouter la gélatine, laisser fondre à feu doux.
Mettre le fromage blanc dans un saladier, ajouter le jaune d'oeuf et l'édulcorant puis la gélatine fondue (chaude) sans cesser de battre. Ajouter ensuite les fruits mixés ou autre (violettes de Toulouse, chocolat) à la préparation.

Monter le blanc en neige très ferme et incorporer délicatement au premier mélange.

Verser dans le récipient de votre choix (moule à charlotte tupp.are, gobelet en plastique ou bol rond, carré.)

Il est préférable de préparer ce dessert la veille pour le lendemain, il faut qu'il soit bien frais. Vous pouvez le mettre au congélateur une heure avant de le servir.

Pour démouler, faire tremper le fond dans de l'eau chaude et retourner votre part sur votre plat de service.

Vous pouvez le servir avec un coulis (à comptabiliser) et décorer à votre guise !

MERCI Lili pour les menus ..
Merci à toutes celles qui m'ont envoyés des p'tits mots gentils et de la ...Demain je passe un examen médical qui me fait faire bcp bcp de souci ...! On verra bien ... à vous toutes et merci de votre gentillesse
Bonne fin de journée .

je suis mamaie ,je viens souvent vous lire sans jamais poster mais aujourd'hui je tiens à remercier Lili pour sa gentillesse et ses bons conseils j'ai imprimer ce que je pouvais hormi le miroir d'alice que je n'arrive pas à trouver,
j'avais essayer il y a quelques temps mais la motivation n'était pas présente ,la j'ai commencé il y a un mois et j'ai perdu 2kg600,ça y est je suis partie et je pense qu'avec les menus de Lili ça sera plus facile,
voila si vous permettez je viendrai vous rendre visite,pour faire le plein de motivation car quand on vous lit on a vraiment envie de faire partie de votre groupe,