Les menus et recettes de cortaline ... 15

Je vais sous la couette, je pensais scrapper un peu ce soir mais j'ai discuté avec ma future cousine grand délire sur le net ....

SYL WET J'ai fait l'acquisition d un bouquin qui je pense te plaira donc la prochaine fois que je descends c'est à dire fin mars

STEFANINOU Et bien pas facile le côté britannique du Canada. Côté Quebec il paraît que c'est super , le beau père de ma collègue y réside et il s y est bien adapté. faut dire que la langue aide un peu aussi.
As tu des températures très basses ? Fais qq photos . Y a t il aussi des grands parcs animaliers ? Je pense que tu vas ns faire des grands messages .

TOUPA Cela fait plaisir de te lire ? Comment vas tu ? Viens plus souvent tu manques

Idem pour CHOUCHOU et ^BRIGITTE nos copines du Sud que deviennent elles ? Et MAMI MIMI ? Qui a des nouvelles

Bye bye les filles et Marcello (combien de jours avant l ouverture de la pêche ?)

Bonsoir les wetwet cops !

Je vous donne les menus de la semaine prochaine qui m’ont été transmis par Cortaline.

Merci à Delf95 et Bybelette !

Lundi 10 mars 2008
Midi Papillote de patates au surimi, brocolis vapeur, 60g de cancoillotte, 1 riz au lait Wetwet (5.5pts)
Soir 2 saucisses Wetwet, 140g de petits pois et carottes, 1 compote pomme pruneaux (4pts)

Mardi 11 mars 2008
Midi Filet mignon au miel, aux échalotes et à l'ail, 120g de couscous, courgettes vapeur, 1 orange (5.5pts)
Soir Tarte au thon et à la tomate, salade verte, 1 fromage blanc 0% + 1cc de sucre* (6pts)

Mercredi 12 mars 2008
Midi Calamars à l’andalouse de Delf95 (+variante 40g de Chorizo de Cortaline), 100g de pomme de terre (4pts à satiété), 1 flan vanille caramel (6.5pts)
Soir 2 Croque nous deux de Bybelette, 1 salade de fruits au sirop léger (6pts)

Jeudi 13 mars 2008
Midi 1 tranche de jambon blanc, Frites wetwet, salade verte, 1 yaourt aux fruits 0% (5.5pts)
Soir Omelette Olé ! , salade de tomate (si vous en trouvez des bonnes), 25g de pain, 1 barquette de fromage, 1 compote pomme poire (6pts)

Menu pour le week-end du vendredi 14 au dimanche 16 mars 2008

Merci Marinedupin !

Vendredi 14 mars
Midi : Cassoulet de poisson - pain et fromage allégé - fruit (7 pts)
Soir : pain pizza - salade - far à l’Ysavio aux poires (6 pts)

Samedi 15 mars
Midi : Sots-l ’y-laisse aux fines de bacon - légumes au wok - riz nature - 1 w*sa et cancoillotte - Fruit (5,5 pts)
Soir : Cuisses de grenouille en croustille - pommes de terre - salade - Verrine de flan à la poire et au spéculoos de Marinedupin - (5,5 pts)

Dimanche 16 mars
Midi : Velouté aux artichauts - Pintade aux champignons et pommes de terre sautées - Tarte meringuée aux framboises (8 pts)
Soir : Gratin de pâtes - salade - Yaourt 0 % (6,5 pts)

coucou les filles

MALYCIA:desolée pour toi...mais comme tu sais où est ta faille ,je suis sur que la prochaine fois sera la bonne

Sinon je pense que demain je suis bonne pour aller chez le medecin,

Ma fille a passée la journée chez une amie et quant elle me la ramenée,le soir, ,elle etait trés embetée car Lou a reçut un bureau d'enfant sur le dos du pied...elle lui a mis de la pommade mais son pied est super gonflé sur le dessus et sur le dessous,et il y a un gros bleu!

Elle m'a dit qu'aprés l'incident elle marchait,mais depuis qu'elle est rentrée elle ne veut pas poser le pied par terre...le positif c'est qu'elle n'a pas mal !sauf quand elle met son pied au sol,mais elle n'ose pas le poser!

Je ne pense pas qu'il y est quelquechose de cassé,c'est ^pour ça que je vais d'abord chez le medecin....mais je suis quand mm angoissée

voili voilou

gros bisous a tout le monde

au fait......pour les menus de la semaine-

Remilou, j'espère que tout ira au mieux pour ta petite. Gros bisous à toi !

MESSAGE DE LA PART DE ROJAVOU :
Elle vous fait de gros bisous à toutes et n'arrivait pas à se connecter sur ST (problème avec son mot de passe). C'est arrangé depuis ce soir et demain elle devrait pouvoir venir nous rejoindre !

Gros bisous à toutes et bonne nuit !

hebujo ... pendant 1/2 semaines rajoute 1 ou 2 points journaliers ... et j' t'assure une surprise au bout du compte .... un 18 ou 19 pots va peit être te faire maigrir

Bonne nuit les wetwet cops ... je rentre rétamée et je vais me coucher

.... et surtout ne vous inquiètez pas pour les absentes ..... ça va ça vient ... et chez nous on dit Pas de nouvelles bonnes nouvelles

COUCOU LES WETWETGIRLS ET MARCELLO

Moi aussi je suis naseeeeeeeee ce soir, je suis allée à la gym et nous avons fait des espaliers !!!! je n'en avais pas fais depuis au moins 30 ans !! !

BONNE NUIT

Bonsoir tout le monde!

Remylou: de toutes les fàçons, je ferràis tout pour réussir là prochàine fois!!! Merci encore pour vos encouràgements.

Lili et Cortàline: merci pour les menus!!!

Bonne nuit tout le monde

Bonjour les wetwet cops !


Cortaline, c'est une heure pour rentrer ça ?

Malycia,

Tatabedette, la nuit a dû être bonne après tous ces efforts...

Très bonne journée à toutes ainsi qu'à Marcello et gros bisous.

Bonjour a toutes, temps clair, ciel tout bleu, mais trés froid , aprés des gelées de la nuit.
Malycia comment il s'appelle ton inspecteur qu'on aille lui dire 2 mots, refuser un permis a notre cops pour une petite priorité manqué! non mais.... la 2° fois sera la bonne , bon courage.
J_2 avant le bon jour, j'ai regardé le journal pour la méteo de samedi (beau mais froid super)
Lili et bien oui j'ai un peu zapé les reunions ww, entre les vaçances (les bons petits plats de ma maman) j'avais pris entre 2000 et 3000 gr ( c'est pareil que kg ? ) Mais j'y vais y retourner trés rapidement je te le promet lili.
Bien je vais aller boire mon café et je vous souhaite une trés bonne journée a toute. vous fait un gros ( j'attend le dicton de clairoceane)

Bonjour les wwcop's

Merci LILI et CORTALINE

petit bulletin météo froid et grand soleil

Malicya, Allez j'suis sûr tu l'auras la prochaine fois,

Tatabedette, pas trop mal aux abdos

Cortaline, bientôt fini les réunions ou ça ne fait que commencer

Remylou, j'espère que pour lou ce n'est pas grave, tiens nous au courant

Bisous à toutes les wwcop's et à marcello

Ce matin, c'était la pesée, et la balance a été encore super sympas, -1,3 kg j'avance j'avance vers mon objectif

pourvu que cela dure

bisous

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Colette
Au jour de Sainte-Colette, commence à chanter l'alouette

Les wetwetcop's qui ont une alouette chez elles pourraient-elles nous dire comment est le chant de l'alouette ?
Je vous écris plus tôt que d'habitude car je suis chez moi ce matin : j'attends un technicien qui doit vérifier la crémone d'une de mes portes-fenêtres qui ne ferme plus ; du coup je vais en profiter pour faire le ménage à fond.
Passez une belle journée. Bisous

Alors là je ne connais pas le chant de l'alouette, je ne pourrais pas t'aider,

bon courage, clairocéane, pour ton ménage

bonjour à vous toutes,
petits problèmes de connexion depuis hier soir !
j'ai l'impression que ça mouline dans le vide ...bon c'est pas grave, j'ai pu lire 2 /3 du courrier, je vous embrasse très fort, je vais travailler et te remercie ma lili pour la bise et la pensée que tu m'a envoyées pour cette journée -
clairocéane, je ne sais pas comment chante l'alouette, mais je sais que c'est ma fête ! bises et merci à toi ! ne frotte pas trop, va plus rie n resteer pour samedi ! bonne journée la belle !
une bise à vous toute

[quote="lili1812"]


et oui je suis chti mi, moi hein

Coucou sab, alors ce gâteau, Tu l'as préparé, il était bon ou pas ?
sinon, la semaine prochaine, nous allons voir le film de Dany Boon, as-tu été le voir finalement ou pas encore,

J'ai "ouie" dire que c'était ta fête aujourd'hui donc

Bonjour les filles et le garçon,

Bonne Fête Coco131

Bulletin météo de la Provence : le vent ne souffle plus, mais il fait encore très froid (3.5° c) avec un très beau soleil...

J'aurai une question à propos du nbre de points pour mon Loulou. Il a donc un travail très actif (il est forestier) et mange 4 à 5 fruits par jour combien de point dois-je lui comptabiliser au delà des 200 gr recommandés ? Merci.

Bonne journée à toutes et à toi Marcello

bonjour les filles et le garcon
ce matin rien de special chez moi a part que je n'avais plus de confiture et il a fallu que je mette du beurre sur mes biscottes
remylou comment va ta fille?
lili mille merci pour les menus
cortaline comment trouve tu le temps de travailler faire tes réunions , scrapper et penser a nous pour les menus trop forte le fille
bybelette super ta perte de poids
coco131 bonne fete