Les menus et recettes de cortaline ... 16

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Patrice
Quand il fait doux à la Saint-Patrice, de leurs trous sortent les écrevisses

Ça paye ces dictons bon faut sortir les bottes et les épuisettes, je pense que les bottes ce sera bien aussi pour marcher dans les flaques que la pluie va faire.
Toute petite semaine, puisque je ne travaille que 2 jours, demain soir vacances
A part ça rien de nouveau, donc... bonne journée.
Bisous

coucou les copines ww
un tit coucou vite fait suis au boulot
donc pas trop le temps je repasse plus tard
bye
bonne journée

Surveille ta boîte aujourd'hui ou demain ! j'espère que ça arrivera vite sinon ça risque de commencer à germer à l'intérieur...ou même de pousser... Bonne réception et si tu n'as pas le paquet au plus tard demain, tiens-moi au courant car en tant qu'ancienne postière, je n'admet pas que l'on paie un service et qu'il ne soit pas rendu...
Gros bisous à toi ma poulette !

Cabotine, et si tu essayais d'établir tes menus de façon à préparer tout ça le soir ; ça te permettrait peut-être d'avoir moins de temps pour grignoter...allez, courage, on est avec toi !

Cilou40, tiens-nous au courant du résultat...bonne journée tout de même.

Bonjour les wetwet cops !

Passez une très bonne journée. Ici le temps est gris pour changer de ces derniers temps...vivement le printemps, vivement le potager, les fleurs...vivement qu'on puisse s'aérer !

Gros bisous à toutes ainsi qu'à Marcello et à plus tard.

bonjour les cop et le cop

toujours en train de taquiner le bouchon

ici temps variable pluie soleil pluie , enfin bref rien d'extra
on va dire
le week end est passe trop vite, comme d'habitude. pas trop de pages a lire ca va, vous êtes moins bavardes les filles
pas de nouvelles de marcello et de ces recettes de poisson

bonne journée a toutes et a marcello

bonjour les wetwets
je n'ai pas peu tout lire vous etes vraiment trop pipelettes
j'espère que tout le monde va bien
pour ma part toujours rien sur la balance voila 3 semaine qu'elle ne bouge pas
j'aime pas ca du tout car c'est a ce moment la que je risque de craquer....
en plus paques arrive et il faut vraiment pas que je ne craque sur le chocolat
il faut que je tienne....
sinon vivement mercredi que j'aille décomprésser au concert de noah j'ai vraiment besoin de me défouler.
il y a des jours ou les journées sont difficile et je crois que pour moi les prochains jours vont etre dure dure et je ne sais pas pourquoi
je vous embrasse
et je vous a tout a l'heure je vais prérarer ma popotte

bonjour à vous tous,

ça y est les élections sont finis donc plus de stress , moins de boulot .

en plus ici il fait soleil.

je pensais avoir grossir à cause du stress des élections je notais plus rien eh ben ce matin quand je me suis pesée suprise j'avais pas bougé.

donc aujourd'hui on se remotive et on continue. voila.

dèsolée j'ai pas lu vos messages trop de pages à lire depuis mon dernier passage.

a plus.

bonjour à toutes,

Je susi un peu larguée, là, trop de pages en retard...je décroche....Je sais pas qui est nouvelle ou revenante ou quoi que ce soit, et je n'ai pas de temps pour revenir en arrière alors tant pis...

Bisous

Lili rien ce midi, demain peut être

Salut tout le monde...
Perte de poids léger léger... plus trops de motivation...faut dire que moi faut tout et tout de suite mais quand même...1,50 kg en plus de 2 mois C long quand même...Pfff...
J'voulait vous demander si une de vous essai de maigrir avec l'implanon et si elle arrive à maigrir, sa pourrai être ça ?
Et si non comment on réparti les points dans la journée...
Si je mangait moins de point qu'il m'en faut j'maigrirai + vite...
Pti conseille pour passer paques sans craquer...
Grosses bises à tout le monde et à plus...

Moi56, pas question de manger moins que le quota de points auquel tu as droit sinon ton corps va stocker le tout au lieu de te faire perdre du poids. Crois-moi, j'en ai fait l'expérience au début de ww il y a deux ans. En ce qui concerne la répartition, il te faut faire des repas équilibrés et le mieux est dans un premier temps, d'établir tes menus pour ainsi t'habituer petit à petit à bien manger. Autre chose, n'oublie surtout pas de boire 1,5 litre d'eau pour mettre le maximum de chance de ton côté : que ce soit des tisanes, de l'eau, du thé, de la soupe...il te faut absolument boire au moins cette quantité.

Pour passer Pâques sans craquer : tu établis tes menus et tu te gardes un point ou deux pour un petit chocolat le soir après le repas, avec une petite tisane ou un café !

Et pour arriver à perdre correctement, il te faut avant tout de la volonté. et j'ajouterai : un exercice physique : marche, vélo... ça aide aussi pas mal.

Sinon, tu peux aller lire tous les bons conseils que Cortaline a mis en 1ère page de ce post et qui sont bons à relire de temps en temps.

Bisous et bon après-midi.

Je pourrais pas te dire pour l'amaigrissement, car j'ai eu l'implanon et il a fallut me l'enlever car j'ai eu un dérèglement hormonal sérieux et j'ai en plus en même temps arrêter de fumer et j'ai pris en tout et pour tout 18 kg donc je pourrais pas te dire

Et OUi pas plus de 4 points / jour ... ton corps ne va rien comprendre .... un Jour tu lui donne beaucoup trop et le lendemain presque rien.... donc il prend peur ... et il se dit je dois faire des réserves .... et là, il ne puise plus dans les réserves... il les garde... DONC Tu ne vas pas perdre...

Ce qu'il faut faire : c'est attention tous les jours... des économies 4 Points par jour ... du sport

Attention... tu ne dois pas économiser plus de 4 POINTS par jour sinon tu vas stocker

voilà l'explication de Mistikris

oups pardon Lili, j'avais pas vu que tu avais donné la quasi même explication

bonjour mes pitchounes

je vois que tout le monde est fort occupé ou tout simplement au travail car malheureusement pour certaines c'est déjà lundi...

lili alors tes loulous? pas trop mouillés après le vtt? est ce que chez vous c'est aussi les vacances de Pâques à partir de la semaine prochaine gros gros bisous de nous 2

cortaline t'a bu trop de requinquins ce we? t'as pas été fort présente sur le post peut être mal aux cheveux? courage pour ta nouvelle semaine et bisous à vous 4

Gros bisous à toutes et Marcello et à très bientôt

on veut des photos

amuses-toi bien ? bonne soirée à toi

au secours les filles

j'ai fait les crevettes créoles de cortaline samedi soir
et impossible de manger celles ci beaucoup trop amer


comment je peux faire pour rattraper le plat j'ai pas envie qu'il finit a la poubelle. elle attend dans un tuper dans le frigo, en attendant que je trouvé une solution mais la je vais plus pouvoir la garder longtemps
z hom y a gouter il aime bien mais il l a trouve un peu amer, du coup j'ai essayé de gouter brek quel horreur. trop amer
j'ai du mettre trop de citron. que faire

faite passer une pour que je puisse manger ca ce soir ou demain midi au pire j avais bien envi de gouter ca sent bon

Bonjour tout le monde!

Je suis làààààà!
Je vàis lire mes pàges, et, je reviens ce soir

bon concert troushka

Sab59, pour que tes crevettes soient moins amères, je ne vois qu'une seule solution : sucrer ton plat à la condition d'aimer le sucré/salé. Sinon

Trouchka, très bonne soirée avec Mauranne !