"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Bonjour mes cops!!!!!

Après le beau soleil d'hier,voici la pluie qui arrive.Breuk!!!!De plus à partir de 17h,il faut que je retourne au boulot pour un inventaire faux.Quelle mauvaise journée.

Calorine,contente de te retrouver:quelques news:Mam velyne est sortie de l'hôpital.Lili,ne nous a toujours pas rejoints.

Flobat,j'espère que tu n'as pas mal à l'oeil ce matin.

didoo, bizarre ce que tu dis, c'est pas normal de lire tout en gros caractère.

J'ai oublié de vous dire.
j'ai acheté de nouveau yaourt Svel...se café, y a aussi caramel ou chocolat, bon il n'était pas mauvais, j'attend de gouter celui au caramel pour voir lequel est meilleur
Sinon j'ai calculé 1,88 points (82 kcal, 1,3 g de lipide mais pour 100 g là c'est des pots de 125 g).

Re

Toupa ce matin ça va mieux heureusement car avoir mal comme ça c'est trés désagréable merci pour ta gentillesse
Didoo bizarre moi je lis normalement même avec un oeil dans le vrac
Sissi70 Merci pour les encouragements, en fait je me demande comment j'ai fait pour perdre avec tout ce que j'ai grignoté cette semaine et surtout avec la soirée crêpes bizarre mon organisme

Pour les filles qui ont un "objectif mariage" cet été comme j'ai reçu les données d'une participante j'ai ajouté une rubrique dans la récap des récompense ... au cas ou ... récap du 5 février

Bon ... je vous laisse

Bisous

Flobat

Ps : Sissi70 je les ai gouté ils sont trop

salut tout le monde... j'espère que vous êtes toutes en forme... pour ma part... - 300g... première étape du challenge réussie... et vous???
bon je vais lire vos messages et je reviens...

les filles

bon ici ce n'est pas la grande forme, j'ai une migraine + une satanée gastro, je suis couchée depuis samedi soir

je reviens de chez le doc, je suis arrêtée une semaine

je me suis pesée ce matin : 77 tout rond soit 4 kilos perdus depuis le 8 janvier et -600 grs cette semaine.

je file me recoucher
je suis desolee de ne pas être plus bavarde mais je suis nauseeuse oups!!!

(mais attention aux microbes)

Coucou les filles,

Juste un petit mot du boulot, pour vous dire que j’ai perdu 800g cette semaine, malgré mon week end gastronomique… Je suis tellement contente, que je suis excitée comme une puce. J’avais vraiment mauvaise conscience de m’être lachée tout le week end, et du ocup, j’avais peur de monter sur la balance ce matin.


Gros poutoux

à ce soir

tout d'abord un gros bisous et merci pour leurs petits mots à soaz, lumi, lainade et cortaline... toujours soucis... pas facile à raconter...mais je gère du mieux que je peux...

solecito bravo pour ta perte... c'est plutôt très bien!!!!

brigitte... j'espère que tu vas mieux ma belle...je te fais de gros poutous...

lainade... je trouve que ton idée est très sympa pour le mariage de ton fils... et du coup ça m'a donné une idée pour celui de ma fille... suis ton idée et tu verras que ton homme sera ému comme les autres et qu'il trouvera ça très bien!!!

mamylyne... la date à retenir pour toi c'est le 26 mai c'est bien ça??? dans ce cas là, ça te fait 16 semaines... donc si tu perds 400g comme tu as prévu, ça te fera 6,400kg!!! pas mal non??? on y va pour ces chiffres là???

mai de mars... tu dis que tu veux perdre 3kg... ok, mais pour quand??? quel est ton poids actuel???

mam'velyne... comment te sens tu??? pas trop dur??? tu me manques...

lili... j'espère qu'on te reverras très bientot... tu nous manques...

coco... où es tu??? on ne te vois plus... pas de problème j'espère... gros bisous ma coco...

voilà, j'ai fait court... vous ne serez pas débordées par mes XXXX messages... très gros bisous à vous toutes, même celles que je n'ai pas citées...

Passia,on adore tes messages!!!!et on en veut encore.Gros bisous à toi.

Bonjour à toutes,je viens vous tenir au courent de ma perte cette semaine,-700g,je suis contente surtout que je n'éprouve pas la faim
..
Ce soir soupe de courgettes poireaux bien épaisse,pommes de tere a l'eau avec fromage ail et fine herbe allegé 1 haour au fruit

PASSIA,

je pèse 48kgs100 et voudrais perdre 3 kgs avant le mois de juin.
Au fait moi aussi je lis en gros

bonsoir moi aussi je lis en grand

je vais toujours aussi mal demain je rapelle lhopital cet a ne pas tenir je suis forte mais jen peut plus donc si vous ne me voyez plus ces que je serais hospitaliser bizes a toutes

bpbrigitte courage. A toi aussi Passia meme si ce n'est pas des problèmes de santé, faut gérer et c'est pas toujours facile.

Je voulais manger 2 biccuits à la cuillère pour ma collation de 16h mais ça m'a tellement énervé d'etre obligé d'en manger que 2 pour 2 points que du coup j'ai mangé une petite tranche de brioche faite maison.
Ce soir je fais la galette de spachetti cité dans le menu de Cortaline, on verra bien le résultat. Si je continue a compter comme ça et ne pas grignoter c'est super

d les cops,

Ben moi j'ai bobo le coude...ouiiiiiiiiiiiin ........ suis tombée au roller. On avait été travailler dehors et ça a été super, mais pour revenir à la salle, on a retraverser le creps et ils font des travaux. J'ai glissé en pleine poussée dans une montée sur une motte de terre fraiche. J'ai pivoté autour de ma seconde jambe sur laquelle j'ai vite repris appui, mais mon bras était encore derrière à la place où il devait être si j'avais pas glissé. Je l'ai posé et j'ai fait glisser ma protection sur le sol comme on nous a appris, sauf que j'ai continué à pivoter et je me suis ppuyée sur mon épaule et mon poignet et mon coude a pas du tout apprécié. Je vais voir le médecin dans une heure, car l'année dernière j'ai fait le même truc en glissant sur le verglas et j'ai eu mal pendant des mois. Alors cette fois je vais voir le médecin de suite, car quand je lui en ai parlé plusieurs mois plus tard, il m'a dit qu'il n'y avait rien à faire quand c'est pas soigné sur le coup.

Bisous à toutes

Hélène

passia : merci pour tes compliments sur ma perte

courage bp brigitte , tiens nous au courant

bidou : j'etais comme toi il y a un an, nous venions de signer le compromis, j'ai plein de projet ds la tete...un an ds la maison, toujours plein d'idée et toujours à faire!!! mais comme c'est agréable d'avoir son chez soi qui nous ressemble!!! allez courage !!! c'est que du bonheur.
la maison rose a l'air tres sympa

flobat : bravo pour le record poids perdu ds la semaine. Tu maintiens le rythme et o,n te sens epanouie ds tes posts, ça fait plaisir
mince pour ton yeux!!! tu diras à monsieur qu'il est privé de bataille de polochon hihihi

hlne : tu m'a bien fait rire avec les hesitations de ta balance!!! moi j'aurai coupe la poire en 2

toupa : super pour ta fille
dis donc c'est une vraie championne, tu dois courir comme cela tous les week end j'imagine!

cilou : super pour ton week end et vive le numerique
tu as eu raison d'en profiter, on ne fait pas ça tous les week end

Lainade : ton idee est tres bonne mais je rejoins les filles en disant d'y associer la mariee. tu peux peut etre combinée cela avec la future belle mere de ton fils? moi perso, je prefere les photos papiers au diaporama.
Mes amis me l'ont fait pour mon mariage et j'aidecouvert des photos que je n'avais jamais vu et que j'ai donc recupere!!!c'etait tres emouvant

tatabedette : tu as passe de bonnes vacances racontes!!!
pas trop dur la reprise ?? et le beau truc, c'est quoi (non non je ne sui spas curieuse!!)

pour les autres desolee, je ne m'en souviens plus!!!

pour ma part, j'emerge doucement, je suis allée chercher les filles à 16h 30 en rampant et manque de bol aujourd'hui toutes les mamans avaient envie de causer et moi j'etais vraimant limite

bref!! je suis rentrée. je sens que je vais un peu mieux, la migraine semble disparaitre mais les maux de ventre et les nausées non!! j'espere ne pas passer une troisieme nuit aux toilettes. (amie de la poesie !!bonsoir!!)

bon je file

les filles me reclament sur le canapé

hlne : c'est une entorse non? moi j'ai mis 2 mois pour me remettre de mon entorse de cheville et de pouce (lui encore pire)

solecito : c'est une migraine (enfin tu es migraineuse?) ou c'est un gros mal de tete qui va avec ta gastro?
J'étais migraineuse (6 migraines par mois) et depuis que je prend des médicaments pour mes vilaines jambes pleines de varices, je n'ai plus de migraines meme le médecin était étonné. Alors si tu es migraineuse, je veux bien te donner le nomb de ce médoc.

coucou les filles

pas venue depuis jeudi mais je suis un peu raplapla j'ai rendez vous demain soir chez le médecin j'attends toujours la dernière minute. mais sinon ww bien j'ai perdue 600 g.

bpbrigitte je te souhaite bon courage gros bisous à toi

flobat bravo pour ta perte et dommage pour ton oeil j'espère que tu vas mieux

bidou je suis allée voir ta maison rose et cela me parait très bien pour un petit nid douillet

Toupa ils ont de drole d'idée les patrons parfois bon courage

solecito bon rétablissement

SISSI70 je continue à compter le même nombre de points pour les biscuits 2 biscuits 0.5 pts tant que cela ne ralentis pas ma perte

hlne j'espère que ton coude ce n'est pas trop grave bon courage

lainade pour les 50 ans d'un copain sa soeur à eue la même idée que toi et je peux te dire qu'une bonne partie des gens présents avez larme à l'oeil donc vas y fonce

toupa félicitation à ta fille

tatabedette pas trop dur la reprise du boulot

coco t'es ou ma grande gros bisous

lili tu es toujours en panne tu nous manque bisous à toi

bonne soirée les filles

les filles,

Et bien il s'en passe des choses en une journée ici...

BpBrigitte : tiens nous au courant. J'espère que ça va aller pour toi. Je pense bien fort à toi

Hlne : Tu es une cascadeuse en herbe ? Remets toi vite aussi

Passia : ma jolie Passia. Les soucis ne sont pas faciles à gérer, et je sais de quoi je parle en ce moment Moi aussi je ne peux pas en parler sur le post, mais l'important c'est d'avoir des supers cops cops qui te soutiennent même si elles ne sont pas au courant de ce qu'il se passe... Au moins, elles, ne te laissent pas tomber comme ma meilleure amie... Tiens, ça c'est pour elle : : ma jolie Passia. Les soucis ne sont pas faciles à gérer, et je sais de quoi je parle en ce moment Moi aussi je ne peux pas en parler sur le post, mais l'important c'est d'avoir des supers cops cops qui te soutiennent même si elles ne sont pas au courant de ce qu'il se passe... Au moins, elles, ne te laissent pas tomber comme ma meilleure amie... Tiens, ça c'est pour elle Si tu as besoin, n'hésites pas Courrage

Bon, moi je suis arrivée à une perte de 2kg cette semaine... Mais comme je vous l'ai déjà dit ce ne sont pas de bons kilos...soucis, insomnies, pas d'appétit.... et en plus pour courronner le tout, J'ai une gastro !!!! c'est pas gagné pour reprendre du poil de la bête

Voilà, comme vous pouvez le voir, le moral revient petit à petit, même si les problèmes sont loins loins loins d'être résolus.

Gros bisous les filles, et peut être à plus tard si zhom me laisse le PC ce soir.

Salut les filles,

je fais d'énormes à celles qui ont bobo au moral, au coeur (au sens propre et figuré), au coude, ... et plein de pour que ça aille mieux

Il fait gris et moche, comme d'hab, j'ai des envies de , faut que je trouve quelque chose à faire avant de craquer......

A plus

les filles

passia
petit passage éclair aujourd'hui!!!!!................reviens vite

bidou
j'ai pas vu la maison rose...............

calorine
contente de te retrouver,pourquoi ne prends tu pas un forfait illimité?.............c'est illimité qui te fait peur

hlne
petit incident de parcours!!!!!!rien de grave j'espère..........si c'etait moi,je serai bleu-schtroumpf

brigitte
que tu dois souffrir!!!!c'est fou que rien ne te soulage,je pense souvent a toi et je voudrai etre une fée

flobat
merci pour le récap,si tu veux bien completer:pour moi c'est 73.3 au départ et objectif 65 le 23 juin,objectif 0.5 par semaine(il y aura des vacances en mai )

solecito
c'est pas la grande forme!!!quand tu as une gastro...........c'est pas la gastrounette

tata nounou
j'ai pas de secret pour les pieds sinon bien sur que je te ferai partager

cilou
ça fait plaisir de lire que tu as passé un bon week-end de détente...........tu as repris les 1.5k mal perdus? .........

bonne soirée a toutes

et bien non ma mami-mimi...-2kg, et une gastro !

les wetwet cops ...

Un petit bisou vite fait en passant ... je viens de passer 20mn à taper un message et je viens d'avoir un débogage donc j'ai tout perdu En résumé je vous embrasse toutes, je vous encourage toutes, je vous soutient toutes, je vous félicite toutes, vous me manquez toutes, je suis fière de vous toutes, je vous adore toutes .... ça c'est du résumé ...
Je repars en réunion ce soir et demain je suis à Paris avec 2 réunions d'affilée dans 2 ministères différents donc pas de shopping Parisien pour moi demain
et soyez sages ... mes menus sont prêts ... je les poste mercredi matin ... pas de folies

Nous aussi on t'aime toi toute seule

bon séjour à paris à toi

Bon je reviens de chez le médecin, et pour mon gout, c'est tout une histoire de ligaments. Mais il m'a dit que j'avias bien raison de faire une activité qui me plaisait et que ça lui faisiat plaisir de me voir en pleine forme et avec bon moral depuis que je fais du roller. Il m'a déconseillé d'en faire encore cette semaine, parce que je pourrais effectivement pas trop me servir de mon bras comme balancier et je risquerais une mauvaise chute. Dopnc il m'a dit repos cette semaine et vous pouvez y retourner la semaine prochaine. Chouetttttttttttte ...je croyais qu'il allait me coincer à la maison pour un mois.

Il faut dire qu'il m'a vu dans les mauvais jours avec ma sciatique paralysante ( et encore j'avias déjà quelques améliorations), quand je pouvais difficilement marcher que je peinais à sortir de mon lit ou m'assoir sur une chaise, et que le fait que je sois en pleine forme depuis que je pratique une activité que j'adore c'était super. Il m'a dit que je continue à partir du moment où je me fais plaisir avec ça.

Bon, je vais faire à manger

Bisous

Hélène