"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

j'ai retrouvée la pêche et ma motivation super

malgré les tracas de la vie

cortaline je te souhaite une très bonne journée en espagne

toupa je ne sais plus si je te l'ai dit sinon je te le redis quand même super pour tes deux tailles moins et je peux te dire que cela fait super plaisir et on vite hate d'arriver à celle d'en dessous

bonne journée les filles

gros bisous

bonjour les wetwetcop's
je viens vous faire une grosse bise et vous souhaiter une belle journée à toutes, qu'elle soit aussi sympa pour celles qui travaillent que pour celles qui sont en repos et qui vont faire les "belles" en espagne ! merci pour tes menus cortaline bises - régale toi bien - à ce soir peut être, et même à cette nuit car moi aussi je suis tombée dans l'insomnie depuis qq jours....je suis un peu crevette ! calinous à toutes

Coucou!!!

Je ne suis pas venue hier, j'avais une copine bretonne à la maison... àqui j'avais dit un jour que j'aimerais faire un Kouign aman... Donc je vous laisse deviner la suite

Je reprends le boulot ce soir, pas envie, venir juste une nuit après quasi 15 jours de repos et la veille d'un WE... PAs envie... MAis bon

Petite pensée spéciale pour P'tite Isis, je suis sage-femme donc j'imagine bien ce par quoi tu es en train de passer. L'important c'est de se serrer les coudes avec la promo. Si je me souviens bien, tu es en dernière année, c'est la plus dure avec le mémoire (enfin pour les inf je sais plus si ça s'appelle comme ça aussi) Alors accroche toi, après c'est que du bonheur.

C'est génial ça de se dire "tiens, si demain on allait en Espagne"!!! Ca donne un p'tit aire de vacances au WE. Jet'envie Cortaline. Merci pour ton menu de cette semaine. J'ai testé ton gratin de légumes au chèvre et parmesan Tout simple et tellement bon.

Bisous à Mam Velyne

Bonne journée àtoutes, j'ai peur de ne pouvoir revenir que lundi...

@+!

Bonjours les weetweetteuse j'invente !bonne journéé à toutes ,moi toujours dans mes patés encore 25 à stériliser!
mais j'ai besoin d'aide pour midi pour calculer le nombre de pts
c'est marqué pour 110g(pt flan de legumes)
104cal
6,3lip
je dois compter combien ?
merci d'avance:

c'est pour celles qui bosses parceque moi le weekend c'est tout les jours!mais c'est bien connu on ne travaille jamais autant qu'à la retraite!!!!

salut les filles,
pour moi à partir du jeudi soir c'est le week-end. Mais les poussins n'ont pas encore cette notion de grasse mat et ils se réveillent toujours à la même heure, c'est à dire trop tôt.
Côté Kg, toujours rien depuis plus d'une semaine, c'est le status quo. J'ai le moral un peu en berne, j'ai toujours pas la décision de la juge pour la séparartion, et pour couronner le tout, ma chère soeur a eu la riche idée de ramener de la pate nutnut à la maison.
Voili voilou
Je vous souhaite à toutes une bonne journée.
Bizz

merci beaucoup Loulette je vais compter 3 comme ça je suis sur d'etre bonne,enfin mon compte!

Mamaie
pour calculer tes point c'est simple, il suffit de prendre le tableau de valeur nutritive et de prendre les données pour 100g de produit. Après tu fais l'opération suivante:
(nb cal/ 60) +(nb lipides/9)= nb de point pour 100g de produit
suivant la quantité de produit que tu vas manger, tu fais le produit en croix.
Par exemple pour 100g de flan de je sais pas quoi, cela correspond à 3.5 pts. Ma part de flan fait 160g, je fais donc (3.5 x 160)/100=5.6 pts

j'espère que mes explications t'on éclairé.
Bizz

coucou les Wetwetcops. je peux enfin me connecter pour vous faire un petit c . hier matin j'allais commencer mon repassage, quand le tél à sonner c'était zhom qui demandais des bras supplémentaire sur son chantier résultat je me suis tapée des châssis à porter avec un vent à décorner un cocu !! après récupération des enfants et là , bardaffe c'est l'embardée pas de courant en rentrant à cause de la tempête. Alexandre à fait ses devoirs à la bougie je vous dis même pas le temps que ça à pris (si encore y'avait eu un gâteau sous les bougies !! ha je vois votre sourire s'illuminer, bande de gourmande).
coco : j'espère que t'as un peu de temps pour soufler aujourd'hui. au fait c'était pour toi la visite chez le cardio ? rien de grave j'espère !!
cortaline : merci pour le menu et passe une bonne journée en amoureux, de temps en temps ça fait un bien fou d'être sans les enfants.
loulette : profitte de tes poussins car ça grandi vite et je sais de quoi je parle.
gros bisous à mam velyle
soaz : je vois que tu vas mieux, et ben tant mieux
trouchka : t'es où ma trouchkinette (oui je sais , à Bruxelles) t'es coincée dans ton magasin ? ou pitète que tu fait les soldes avec cilou ? non elle fait la sieste en regardant JPP flobat non plus on là voit plus.
là faut que j'enquête
bisou : bonne recherche pour la maison de tes (vos ) rêves
bon rétablissement à celles qui sont malade ou qui vont l'être
et courage à celles qui ont des problèmes au sein de leur foyer (je sais de quoi je parle, j'en ai aussi chez moi !!) faut ce dire que c'est un mauvais moment à passer. souvent c'est une série, et je me dis jamasi 2 sans 3 donc comme le 3em souci viens de tomber, ça ne peut que s'arranger maintenant j'espère .
gros bisous à vous toute et maitenant je vais diner.

A TOUTES , je vous abandonne pendant 4 jours je vais faire un tour dans le var, mais il ne va pas y avoir Wetwet du tout. Généralement c'est du vite fait pour les repas et en plus ns sommes toujours invités chez nos amis donc.......pas grave on ferra mieux la semaine prochaine.
Ben j'ai réussi à dormir un peu cette nuit entre les médocs que m'a donné mon docteur j'ai à peine eu mal à ma jambe donc j'ai rattrapé un peu ce matin et me suis levée à 10h

Soyez pas trop bavardes (je sais que là je souffle dans un violon) j'aurai de la lecture autre que Mme de Bovary à lire à mon retour et au moins vos discutions ne me feront pas

Loulette bon courage à toi ma toute belle c'est pas facile de vivre ces moments de séparation mais tu as tes pour te couvrir de bonheur.

Bidou j'espère que tu vas trouver ton petit coin d'amour demain

Bonjour les filles ...
Pas eu le tps de venir hier car je suis allée faire les boutiques ....Rien trouvé a me mettre " incroyableeeeee" celon mon zhom...! J'etais un peu en colére ... ..Par contre j'ai acheté 2 paires de bottes a 10 euros chacune, qui etaient pourtant vendu a 89.9 et 53 euros hors solde, comme quoi ils éxagerent un peu les prix ....
Donc je me retrouve aujourd'hui avec environ 12 pages a lire .. et comme j'ai des ouvriers a la maison aujourd'hui ( ben vouiiii il pleut ds mon grenier.... trés cool .. ) je vais pas encore avoir trop le tps ...
Bande de pipelettes ...!
Ce week end c'est la soirée moules-frites ( je vous promets pas bcp de frites et bcp de danses pour évacuer ... )...Pas top coté balance mais de toute façon c'est ma "mauvaise" semaine donc je ne me péserais pas avant la semaine prochaine ....comme ça les écarts seront " un peu " digéré....!!
Comme je n'ai pas lu vos messages je ne sais pas comment vous allez mais je vous fait a toutes un et j'espere que vous etes en pleine forme .....a+

Bonjour les cops!!!!

Merci pour vos félicitations concernant mes 2 tailles en moins.

J'ai tout lu mais bien sur pas tout retenu alors ne m'en veuillez pas pour celles que je ne vais pas citer.

Loulette,courage pour ses mauvais moments.

Lainade,bon week-end dans le var.

Maminette,pas trop de frites car si Lili s'en aoperçoit...

Chette,tu as du attraper les gros bras à porter des chassis.

Mamaie,tu as changé d'avatar.

Angie,on peut avoir la recette du crumble aux échalottes?

Calorine,alors ce Kouign aman?tu n'as pas tout mangé quand même?

Coco bisous à toi.

Tata nounou,contente que ton moral aille mieux

Mam'zelle Lise,pas trop dur tes journées depuis ta reprise.

mamylyne,moi aussi j'ai hâte de gouter le chili.

Cortaline alors ta journée en espagne.

Pbbrigitte tu avais kiné aujourd'hui?

Passia,Flobat ou êtes vous?

Lili,tu nous manques beaucoup.

Hlne,madejep,bidou,bisous à vous ainsi qu'à celles que j'ai oubliées.

A y'est!!!!
je suis revenue de faire mes courses dans ce superbe hypermarché AU**AN ou ALCAMPO pour celles d'entre vous qui parlez espagnol. Quelle galère!!! heureusement que j'y vais entre 12-14h.
Merci beaucoup Toupa, Lainade et Chette pour vos témoignage de sympathie, cela me remonte un peu le moral et par les temps qui courent ce n'est pas négligeable.

bizz du Béarn ou la grisaille commence à arriver

Question les filles,
comment vous arriver à mettre des gifs animés dans vos messages??

loulette,

Je souhaite que tout s'arrange bien pour toi et tes deux poussins. L'important c'est que vous soyez en bonne santé tous les trois.

Je sais que c'est mieux quand on est épaulé pour élever ses enfants, mais la vie en ayant décidé autrement, il faut aller de l'avant et t'occuper de toi et de tes poussins. Tu sais que tu as trouvé un coin ici où tu auras du soutien quand tu en auras besoin.

Pour les gifs animés je te mets un explication en pm.

Vas voir dans tes messages privés.

Bisous et je suis de tout coeur avec toi

Hélène

je fais un petit test pour les gifs
merci hlne

Hélène,

Je ne viens pas souvent sur ce post, mais est-ce que je pourrais profiter de tes explications sur les gifs animés

Merci

Netty

Salut les filles,

J'ai reçu des nouvelles de Lili, vous lui manquez et elle vous embrasse. Par contre, j'ai comme l'impression qu'il y en a qui lui racontent beaucoup de choses puisque même quand elle n'est pas là pour nous lire, je me fais gronder pour avoir parlé de vous-savez-quoi

Loulette : je t'envoie plein de courage pour passer cette période

Gros à toutes, à plus

Coucou les minettes!!
Merci loulette pour les infos.
Toupa, Pour le crumble d'échalotes, je dois dire que je l'ai trouvé sur un site concurrent et qu'il avait été donné par Celia. (Je ne suis pas très bonne cuisinière, alors inventer une recette !!....) Je serais très contente de vous la faire partager, mais je ne sais pas si je peux me permettre de le mettre sur le post de cortaline.
Et si je le mets sur le post des recettes testées, je ne saurai pas vous donner le lien..... pffffffff, moi et l'informatique!!!!
Pouvez-vous m'aider les cops???

Netty, tu as les explications en mp. Sauvegardez le message dans vos archives les filles comme ça vous l'aurez sous le coude en cas de défaillance



Hélène

angie33 ,

Vas voir dans tes mp pour les explications pour mettre un lien, je t'ai répondu.



Hélène

les wetwetcops ... me revoilà ... Olé !!!!

C'est génial ça de se dire "tiens, si demain on allait en Espagne"!!! Ca donne un p'tit aire de vacances au WE. Jet'envie Cortaline.

Une journée magnifique ... une chaleur ... un vent d'Espagne chaud ... super temps ... et ça continue ... on nous a annoncé le froid pour la semaine prochaine ... j'ai du mal à y croire ... ce sont les stations de ski qui tirent la langue ...

Angie

Toupa, Pour le crumble d'échalotes, je dois dire que je l'ai trouvé sur un site concurrent et qu'il avait été donné par Celia. (Je ne suis pas très bonne cuisinière, alors inventer une recette !!....) Je serais très contente de vous la faire partager, mais je ne sais pas si je peux me permettre de le mettre sur le post de cortaline.

..... mais ça pas la tête .... il n'y a aps de concurrence ici tous les posts sont complémentaires ... au contraire on s'échange les recettes et les liens ... tu la postes ici si tu veux .... et comme tu peux

Pour poster un lien :
1 - tu trouves le message
2 - tu as en haut du message à gauche à côté de Posté un petit fichier
3 - tu cliques droit et tu cliques sur "copier le raccourci"
4 - tu ouvres un nouveau message
5 - tu cliques sur [url] en haut dans ta barre d'outils
6 - tu colles le lien
7 - tu cliques à nouveau sur [/url]
par exemple : 🔗 "les menus et recettes de cortaline" ... (3) et voici ton lien de créer
8 - si tu veux mettre ton titre à la place du lien la formule est la suivante : [url=tu colles ici ton lien]tu tapes ici ton titre[/url]

je ne sais pas si c'est tout bien clair tout ça

Lainade ... bon séjour dans le var