et toi ma lainade sa va pas de dire des bétises pourquoi tu polurais le post non mai sa va pas ta tete je pense fort a toi et tu sais ou me trouver fais un gros bisoux a pat aussi bisou bisou 
"les menus et recettes de cortaline" ... (6)
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bonjour a toutes cela fais maintenant dix jours que je suis vos conseils et vos menus et a ma grande surprise lorque je suis monté sur la balance 2kg en moins quel bonheur!!!! 
alors je reste motivé pour la semaine qui arrive malgrés la tentation du chocolat mais j'ai pas craqué!!! 
un gros bisous a toute et bon courrage 
alors je reste motivé pour la semaine qui arrive malgrés la tentation du chocolat mais j'ai pas craqué!!! un gros bisous a toute et bon courrage Lainade69, je suis d'accord avec Titi37, tu n'as rien pollué du tout sauf avec la cigarette qu'il te faut mettre à la poubelle...de toutes façons pour aller voir ta maman, il vaut mieux mettre ça de côté pour lui amener tout l'air pur dont elle a besoin ! 
Pour ce qui est de wetwet, c'est sûr que dans ces moments-là ça passe au second plan mais essaie tout de même de limiter au maximum les écarts. Je te fais de gros bisous ainsi qu'à Pat58. 
Cortaline, les bonnes habitudes s'apprennent dès la plus petite enfance et moi aussi je suis "pour" toutes ces petites économies qui rendront notre environnement bien meilleur !
Pour ce que je t'ai demandé, je n'ai pas terminé non plus... 
Chouchou34, contente de voir que tu as pu perdre 2 kilos ! Je te souhaite bonne continuation et encore beaucoup de résultat comme celui-ci !
Toupa, nous penserons à toi le week-end prochain ! Bisous.
TITi MIMI, comment vas-tu ? J'espère que tes problèmes se sont arrangés ! Bisous à toi !
Marth, un tout petit oeuf, si ça n'est que ça, c'est tout de même raisonnable ! je te souhaite d'arriver à le passer ce palier et continuer à perdre ce que tu souhaites !
Stefaninou, l'île de Port Crau, c'est superbe ! J'y retournerai bien d'ailleurs !
Bpbrigitte, c'est sûr qu'avec ce qui t'attend, tu peux difficilement rester à rien faire.... mais n'abuse pas trop quand même !
Bonne fin de soirée à toutes, gros bisous !
Pour ce qui est de wetwet, c'est sûr que dans ces moments-là ça passe au second plan mais essaie tout de même de limiter au maximum les écarts. Je te fais de gros bisous ainsi qu'à Pat58. Cortaline, les bonnes habitudes s'apprennent dès la plus petite enfance et moi aussi je suis "pour" toutes ces petites économies qui rendront notre environnement bien meilleur !
Pour ce que je t'ai demandé, je n'ai pas terminé non plus... Chouchou34, contente de voir que tu as pu perdre 2 kilos !
Je te souhaite bonne continuation et encore beaucoup de résultat comme celui-ci ! Toupa, nous penserons à toi le week-end prochain ! Bisous.
TITi MIMI, comment vas-tu ? J'espère que tes problèmes se sont arrangés ! Bisous à toi !
Marth, un tout petit oeuf, si ça n'est que ça, c'est tout de même raisonnable !
je te souhaite d'arriver à le passer ce palier et continuer à perdre ce que tu souhaites ! Stefaninou, l'île de Port Crau, c'est superbe ! J'y retournerai bien d'ailleurs !
Bpbrigitte, c'est sûr qu'avec ce qui t'attend, tu peux difficilement rester à rien faire.... mais n'abuse pas trop quand même !
Bonne fin de soirée à toutes, gros bisous !
j'ai eu des nouvelles de notre maman l'opération s'est bien passée ils ns faut attendre les résultats maintenant Maman a trouvé que cela avait été vite lorsqu'elle me l'a dit j'étais 
mais moi la journée a été très longue Pardon d'avoir pollué le post
Bisous à vous toutes.
mais moi la journée a été très longue Pardon d'avoir pollué le post Bisous à vous toutes.
lainade69 a écrit :
Tu ne pollues rien du tout ... nous sommes là pour partager les bons mais aussi les moments les plus pénibles ... et ne t'inquiètes pas pour Wetwet ... c'est si superficiel ... prends soin de toi
bonjour les filles
un petit coucou pour vous dire que tout va bien et super motivée
je vous remercie pour vos félicitations
mais je vous doit surtout un grand merci
car c'est grace à moi que je les ai perdu mes 20 kilos
maisc'est surtout grace à votre soutien car sans vous je n'y serais jamais arriver
et ça j'en suis sur
lainade pas facile pour toi de vivre ça et je te comprens alors ne va pas dire que tu nous embètes avec tes histoires
cydelle je suis de tout coeur avectoi et j'espère que ta maman va vite se remettre
lévana j'espère que ça va aller pour ton bébé
je vous laisse car je suis à plat
journée grand ménage et comme d'hab pendant la journée de repos
au final pas une minute pour moi
coté ww tout va bien et aucun écarts
gros bisous
un petit coucou pour vous dire que tout va bien et super motivée
je vous remercie pour vos félicitations
mais je vous doit surtout un grand merci
car c'est grace à moi que je les ai perdu mes 20 kilos
maisc'est surtout grace à votre soutien car sans vous je n'y serais jamais arriver
et ça j'en suis sur
lainade pas facile pour toi de vivre ça et je te comprens alors ne va pas dire que tu nous embètes avec tes histoires
cydelle je suis de tout coeur avectoi et j'espère que ta maman va vite se remettre
lévana j'espère que ça va aller pour ton bébé
je vous laisse car je suis à plat
journée grand ménage et comme d'hab pendant la journée de repos
au final pas une minute pour moi
coté ww tout va bien et aucun écarts
gros bisous
les filles, Lainade : comment ça tu pollues le post ?
par contre à la poubelle, les clopes. gros à toi, pat et à votre mamanCrayon de couleur : alors,
ou 
?Cortaline : bon courage pour la reprise demain.
Lili : au rythme où ça va, je vais l'emmener mon canard car il est encore entier.
Levana : j'espère que tout se passera bien
Pouillou : si tu fais tout correctement, et si tu n'es pas sous traitement médicamenteux ou que tu n'as pas de problèmes de santé, il n'y a pas de raisons que tu ne perdes pas
Cyndelle : bon courage, je suis sure que tout va bien se passer
Scoop : aujourd'hui j'ai fait 10 min de jogging à toutes petites foulées, c'est horrible, j'ai le postérieur qui bloblotte quand je cours
Bonne nuit,
à toutesCoucou les filles,
Je rentre du roller, et là je vais pas demander mon reste pour aller dodo. Je suis vannée. On a été faire une ballade en ville, avec pleins de descentes et de trottoirs à franchir. Ce qu'il y a de bien, c'est que ça ne me fait plus peur, je maîtrise
. J'utilise le moins possible mon patin de frein, mais de plus en plus toutes les techniques de freinage qu'on a appris en cours. Le patin de frein il m'a juste servi quand on a croisé le chemin d'un bus qui arrivait à fond les manettes, et j'avais pas envie de tenter le coup de voir qui était le plus résistant.....c'est gros un bus .... 
. Mais j'ai même pas eu peur, par contre le monsieur qui était devant moi, il s'est fait une frayeur. Voilà ce que c'est que de rouler sans patin de frein. C'est quand même le truc qui sauve en cas d'urgence... moi je le démonte pas, surtout pour aller en rando en ville.
Cet après midi, j'ai fait l'impasse sur le repassage, mais il a fallu aider zhom à décharger les portes coulissantes du placard, et ce sont des miroirs de 2,5 m de haut, donc si on le avait cass"s, on avait au moins pour 70 ans d emalheur vu la surface
. En plus zhom est gaucher, donc il travaille dans son sens et tourne les charges dans le sens qui lui va le mieux. Moi je m'adapte, car j'ai jamais réussi à lui faire faire les mouvements comme poiur un droitier. Mais il m'a repulvérisé le coude avec ses mouvements de gaucher... je vous dit pas... demain je suis bonne pour remettre la coudière.
Crayon de couleur, c'est mimi l'echographie, ça me rappelle le bon temps pour mes deux derniers. pour l'ainé ça se faisait pas encore partout, donc j'en ai pas eu.
Marth, courage, tu vas le passer ce pallier.
Chouchou34, félicitations pour ta perte. Bonne continuation, tu es sérieuse, donc ça paye.
Brigitte, n'abuses pas de tes forces quand même, c'est pas la peine de te casser le dos plus qu'il ne l'est.
Bisous à toutes et bon courage à celles qui reprenne le boulot.
Hélène
Je rentre du roller, et là je vais pas demander mon reste pour aller dodo. Je suis vannée. On a été faire une ballade en ville, avec pleins de descentes et de trottoirs à franchir. Ce qu'il y a de bien, c'est que ça ne me fait plus peur, je maîtrise
. J'utilise le moins possible mon patin de frein, mais de plus en plus toutes les techniques de freinage qu'on a appris en cours. Le patin de frein il m'a juste servi quand on a croisé le chemin d'un bus qui arrivait à fond les manettes, et j'avais pas envie de tenter le coup de voir qui était le plus résistant.....c'est gros un bus .... . Mais j'ai même pas eu peur, par contre le monsieur qui était devant moi, il s'est fait une frayeur. Voilà ce que c'est que de rouler sans patin de frein. C'est quand même le truc qui sauve en cas d'urgence... moi je le démonte pas, surtout pour aller en rando en ville. Cet après midi, j'ai fait l'impasse sur le repassage, mais il a fallu aider zhom à décharger les portes coulissantes du placard, et ce sont des miroirs de 2,5 m de haut, donc si on le avait cass"s, on avait au moins pour 70 ans d emalheur vu la surface
. En plus zhom est gaucher, donc il travaille dans son sens et tourne les charges dans le sens qui lui va le mieux. Moi je m'adapte, car j'ai jamais réussi à lui faire faire les mouvements comme poiur un droitier. Mais il m'a repulvérisé le coude avec ses mouvements de gaucher... je vous dit pas... demain je suis bonne pour remettre la coudière. Crayon de couleur, c'est mimi l'echographie, ça me rappelle le bon temps pour mes deux derniers. pour l'ainé ça se faisait pas encore partout, donc j'en ai pas eu.
Marth, courage, tu vas le passer ce pallier.
Chouchou34, félicitations pour ta perte. Bonne continuation, tu es sérieuse, donc ça paye.
Brigitte, n'abuses pas de tes forces quand même, c'est pas la peine de te casser le dos plus qu'il ne l'est.
Bisous à toutes et bon courage à celles qui reprenne le boulot.
Hélène
c'est horrible, j'ai le postérieur qui bloblotte quand je cours
soaz a écrit :
je la connaissais pas celle là, comme expression. Faut que je la note dans un coin pour m'en rappeler.Bises à toi, et félicitations pour ta résistance vis à vis du canard.
à toiLevana, donnes nous des nouvelles pour ton bb.
Lainade, tu ne pollues qu'avec tes cigarettes. Pour le reste, on est là pour ça aussi. Il n'y a as que pour la rigolade que les copines doivent avoir une oreille attentive. Pour le scoups durs, c'est encore plus important. Allez, à la poubelle le paquet, ça va te brouiller le teint d'abord, ensuite, tu avais fait un gros effort, alors pas la peine de tout ruiner, avoues que ce serait dommage. Je suis de tout coeur avec toi et je comprends fort bien la peur que tu as eu. Gros bisous à toi et à Pat
bonsoir les wetwetcop's,
et bien my lainade que t'arrive t'il? tu pollue maintenant ? ça va pas de penser ainsi ? j'espère et souhaite de tout mon coeur que ta maman aille de mieux en mieux. il est vrai que le coup que t'as pris surla tête n'était pas très sympa ! et je comprends ta réaction (que j'aurais eu moi aussi sans nul doute !) mais t'es plus forte que moi côté volonté, alors ma chérie, laisse la tomber cette clope, stp ? gros calinou a ta soeurette, plein de poudre magique et de 
à ta petite maman et à toi ma grande un poutou toulousain comme tu les aimes 
cyndelle, je t'envoie des bisous et te souhaite bon courage, plein de pensées magiques pour ta maman aussi
quelle belle image crayon de couleur que tu nous envoies là !!! ou la question que toutes te posent ! bisous à vous
levana à toi aussi un gros calinou et à ta petite puce de la poudre magique aussi
titi t'as préféré le dire à lili, car tu savais qu'elle l'aurait appris grace à son petit doigt ...tu devrais devenir copine avec cilou, elle aussi elle "trafique dans son congel" enfin ...moi ce que j'en dis ! bises ma titi
cilou, kool ma poule, faut pas te stresser pour les gens de ton boulot, ils le font pas pour toi !!! bisou nelefant bleu !
merci lili pour tes encouragements, j'espère que ta journée a été un peu moins rook en roll ? bisous
kikou brigitte, et bé ça bouge chez toi, quand tu vas te poser ...ça va te faire drôle ! garde ton moral ma belle -
je te le disais bien hlne, après tous ces travaux, tu trouve encore le moyen de faire du roller, t'essuper mamie ! génial - gros calinou ma grande
une bise à troucka, marth, mamz'elle, chette, tatanounou, cortaline, pitou, stef, nanounette ou nanou, mamvelyne, passia, toupa, sissi et toutes les wetwets que je n'ai pas citées
je cherche une recette avec du boeuf, autre que le bourguignon, nous sommes 9 demain à table !! peut être 11 ! merci de m'aider bonne nuit -
et bien my lainade que t'arrive t'il? tu pollue maintenant ? ça va pas de penser ainsi ? j'espère et souhaite de tout mon coeur que ta maman aille de mieux en mieux. il est vrai que le coup que t'as pris surla tête n'était pas très sympa ! et je comprends ta réaction (que j'aurais eu moi aussi sans nul doute !) mais t'es plus forte que moi côté volonté, alors ma chérie, laisse la tomber cette clope, stp ? gros calinou a ta soeurette, plein de poudre magique
et de à ta petite maman et à toi ma grande un poutou toulousain comme tu les aimes cyndelle, je t'envoie des bisous et te souhaite bon courage, plein de pensées magiques pour ta maman aussi
quelle belle image crayon de couleur que tu nous envoies là !!!
ou la question que toutes te posent ! bisous à vous levana à toi aussi un gros calinou et à ta petite puce
de la poudre magique aussi titi t'as préféré le dire à lili, car tu savais qu'elle l'aurait appris grace à son petit doigt ...tu devrais devenir copine avec cilou, elle aussi elle "trafique dans son congel" enfin ...moi ce que j'en dis ! bises ma titi
cilou, kool ma poule, faut pas te stresser pour les gens de ton boulot, ils le font pas pour toi !!! bisou nelefant bleu !
merci lili pour tes encouragements, j'espère que ta journée a été un peu moins rook en roll ? bisous
kikou brigitte, et bé ça bouge chez toi, quand tu vas te poser ...ça va te faire drôle ! garde ton moral ma belle -
je te le disais bien hlne, après tous ces travaux, tu trouve encore le moyen de faire du roller, t'essuper mamie ! génial - gros calinou ma grande
une bise à troucka, marth, mamz'elle, chette, tatanounou, cortaline, pitou, stef, nanounette ou nanou, mamvelyne, passia, toupa, sissi et toutes les wetwets que je n'ai pas citées
je cherche une recette avec du boeuf, autre que le bourguignon, nous sommes 9 demain à table !! peut être 11 ! merci de m'aider bonne nuit -
c'est vrai lili je ne me sens pas encore prete peut eytre car pour entamer un regime il faut etre bien psychologiquement et ne pas avoir de soucis ...... et en ce moment j'en ai pas mal
enfin pourtant je note tout je bois bien ..... mais ca doit etre le stress et l'angoisse ...
bonne nuit
enfin pourtant je note tout je bois bien ..... mais ca doit etre le stress et l'angoisse ...
bonne nuit
ardon d'avoir pollué le postlainade69 a écrit :
Tu plaisantes j'espère quand tu dis cela, on est là POUR TOUT, nos fous rires et nos peines on partage, tu nous prends pas la tête, je crois que là je peux même parler au nom des filles du poste.
Gros bisous ma jolie, et jette cette chose que tu tiens entre les doigts et qui sent mauvais
Bonjour les filles!!
J'ai enfin réussi à dormir un peu plus que le réveil de zhom (4h30) donc ça fait du bien.. hier après midi j'avais mal à la tête genre "tête dans un étau" alors c'était pas terrible...
Je suis bien contente que l'opération de la maman de lainade se soit bien passée....Courage ma petite lainade ainsi qu'à Pat!
Alors lévana? qu'est ce que ça donne pour le bébé?
Brigitte.. ça y est le déménagement est en cours? nous c'est dans deux semaines apparement...pas possible de faire avancer la date (dommage ça aurait été bien pratique!)
Lili.. tu vas être moins chargée ces prochains jours, tu pourras enfin te reposer!!!!
Bon les filles.. j'ai encore une journée super chargée alors je vous laisse....
Bisous à toutes!!!
J'ai enfin réussi à dormir un peu plus que le réveil de zhom (4h30) donc ça fait du bien.. hier après midi j'avais mal à la tête genre "tête dans un étau" alors c'était pas terrible...
Je suis bien contente que l'opération de la maman de lainade se soit bien passée....Courage ma petite lainade ainsi qu'à Pat!
Alors lévana? qu'est ce que ça donne pour le bébé?
Brigitte.. ça y est le déménagement est en cours? nous c'est dans deux semaines apparement...pas possible de faire avancer la date (dommage ça aurait été bien pratique!)
Lili.. tu vas être moins chargée ces prochains jours, tu pourras enfin te reposer!!!!
Bon les filles.. j'ai encore une journée super chargée alors je vous laisse....
Bisous à toutes!!!
Bonjour tout le monde,
C'est vrai je ne suis pas venue vous voir depuis quelque temps, mais beaucoup de soucis avec mes parents. Mon papa qui a été opérée, ma belle fille en attente elle aussi d'une opération et doit donc revenir en métropole pour la subir. En dérangement téléphonique, dont pas d'internet..... autant de mauvaises nouvelles ont fait que je n'ai pas trop eu le coeur, ni la possibilité et encore moins le temps de pianoter. Je n'ai rendu des comptes qu'à marraine Hlne afin de corriger mes erreurs
Je suis de tout coeur avec Lainade J'ai une pensée spéciale pour toi
Malgré tout, je tiens bon pour le régime, ce n'est pas trop évident parfois, mais grâce à Hlne je m'en sors pas trop mal. Un grand merci public à toi Hlne
Je vous fais un gros de Provence à vous toutes sans exception et vous souhaite une bonne journée
C'est vrai je ne suis pas venue vous voir depuis quelque temps, mais beaucoup de soucis avec mes parents. Mon papa qui a été opérée, ma belle fille en attente elle aussi d'une opération et doit donc revenir en métropole pour la subir. En dérangement téléphonique, dont pas d'internet..... autant de mauvaises nouvelles ont fait que je n'ai pas trop eu le coeur, ni la possibilité et encore moins le temps de pianoter. Je n'ai rendu des comptes qu'à marraine Hlne afin de corriger mes erreurs
Je suis de tout coeur avec Lainade
J'ai une pensée spéciale pour toi Malgré tout, je tiens bon pour le régime, ce n'est pas trop évident parfois, mais grâce à Hlne je m'en sors pas trop mal. Un grand merci public à toi Hlne
Je vous fais un gros
de Provence à vous toutes sans exception et vous souhaite une bonne journée
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Recette
Boeuf Paprika aux Champignons et Tomates
Ingrédients
Équivalences
- 4cc de margarine
- 1 oignon émincé
- 480g de viande de boeuf maigre coupée en cubes
- 4cc de concentré de tomate
- 250g de petits champignons de Paris (frais ou congelés)
- 1CS de Savora
- 4cc de Maïzena délayée dans l'eau
- 1 cube de bouillon de boeuf dégraissé
- 12.5cl de vin rouge
je cherche une recette avec du boeuf, autre que le bourguignon, nous sommes 9 demain à table !! peut être 11 ! merci de m'aider
Coco131 a écrit :
Voici ce que je peux te proposer :
Boeuf au paprika (Micro-onde)
Faire fondre 4cc de margarine au MO durant 1mn. Ajouter 1 oignon émincé et 480g de viande de boeuf maigre coupée en cubes. Couvrir et cuire 3 minutes au MO. Mélanger et ajouter du sel, du poivre et 1cc de paprika. Ajouter 4cc de concentré de tomate, 250g de petits champignons de Paris (frais ou congelés) et 1CS de Savora. Bien mélanger, couvrir et cuire 3 minutes au MO. Ajouter 4cc de Maïzena délayée dans l´eau et laisser épaissir 1mn au MO. Ajouter 1 cube de bouillon de boeuf dégraissé et 12.5cl de vin rouge. Couvrir et cuire 12mn au MO et mélanger à mi-cuisson. Recette pour 4 personnes (3.5pts par personne)
Bœuf Bourguignon
Tailler 700g de bœuf maigre en gros morceaux, couper 600g de carottes en rondelles et 400g de champignons de Paris en lanières, émincer 200g d'oignons, découper 40g de bacon en lamelles. Dans un autocuiseur recouvert d'une feuille de cuisson, faire revenir le bacon, puis la viande et les oignons émincés. Lorsque tout est doré, saupoudrer de 2cc de maïzena, remuer et couvrir avec 25 cl de vin rouge et 12,5 cl d'eau. Ajouter alors 3 gousses d'ail, les carottes, les lamelles de champignons, le thym et les feuilles de laurier, saler poivrer. Fermer l'autocuiseur et laisser cuire 45mn. Recette pour 6 personnes (4 points Wetwet par personne)
Bœuf Stroganov Éplucher et émincer les échalotes finement. Faire fondre la moitié de la margarine dans une poêle. Faire revenir les échalotes dans 1cc d’huile d’olive 4 échalotes émincés. Ajouter 400g de champignons de Paris émincés aux échalotes et les faire sauter à feu vif. Verser 4 cl de cognac et 8cc de crème fraîche 8% sur les champignons. Saler, poivrer et laisser épaissir doucement pendant 5mn. Faire sauter 480g de filet de bœuf coupés en bâtonnets durant 5mn à feu vif tout en remuant. Saupoudrer de ½cc de paprika doux et de thym. Ajouter les champignons et ajuster l’assaisonnement. A servir avec du riz ou des patates vapeur à comptabiliser. Recette pour 4 personnes (4pts Wetwet par personne)
Bolognaise de haricots verts
Cuire les 1kg de haricots verts surgelés à la vapeur. Pendant ce temps, éplucher et hacher 1 oignon. Dans une cocotte antiadhésive, chauffer 1cc d'huile d'olive et y faire dorer l'oignon et 1cc d'ail en granule. Ajouter le thym et 400g de boeuf maigre haché (à 5%). Faire cuire en mélangeant constamment, de façon que le hachis soit bien émietté. Lorsque la viande est bien cuite, incorporer 400g de tomates concassées en boîte, 1 bouillon de boeuf dégraissé, le sel et le poivre. Couvrir et laisser mijoter 10mn. Juste avant de servir, mélanger délicatement les haricots dans la sauce bolognaise. Recette pour 4 personnes (4pts Wetwet par personne)
Boulettes de boeuf aux poivrons
Faire revenir dans une poêle munie d'une feuille de cuisson 1 oignon, 1cc d'ail, 1pincée de piment doux et 1 boîte de tomates concassées (15mn à feu doux). Mélanger 500g, 1cc d'échalote, 1cc d'ail, 1 oeuf, 4 gouttes de Tabasco, 1/2 jus de citron et du sel. Constituer 4 boulettes de boeuf "en palet" et les réserver au frais. Faire revenir dans une poêle sur une feuille de cuisson 1 poivron rouge et 1 poivron jaune en lanières. (Laisser un peut croquant). Faire cuire 120g de riz. Cuire les boulettes de boeuf selon votre goût. Les servir nappées de la sauce tomate, parsemer avec 1cc de ciboulette. Garnir avec les poivrons et 100g de riz. Recette pour 4 personnes (5pts Wetwet par personne)
Boles de picoulat (Spécialité Catalane)
Dans une Cocotte dans 1cc d’huile d’olive (1pt) faire revenir 4 oignons, 2 gousses d’ail et 120g de bacon coupés en lanières (3pts) et ajouter 10 carottes détaillées en morceaux. Ajouter 1 CS de concentré de tomate et 2CS de Maïzena (1pt) dans 10cl d’eau. Mouiller avec 1l d’eau, du thym, du laurier, du sel et du poivre. Mélanger 400g de bœuf haché à 5% (10pts), 200g de veau haché (6pts), 50g de chair à saucisse (5pts), de l’ail, du persil, 2 tranches de mie de pain trempée dans du lait (2pts). Former 20 boules, les fariner et les poêler sur une feuille de cuisson. Les ajouter dans la cocotte. Ajouter 30 olives (3pts) et des cèpes trempés au préalable dans de l’eau. Recette pour 6 personnes (5pts wetwet par personne). Possibilité de faire une variante sans la chair à saucisse et sans les olives (4pts wetwet par personne). A servir avec du riz blanc à comptabiliser.
Chili con carne
Dans une poêle, verser 1cc d'huile et faire revenir 250 g de steak haché à 5 % avec 1 gousse d'ail et 3 oignons émincés sur feu vif. Laisser revenir. Ajouter 1 grosse boîte de tomate pelées, 2 poivrons rouges épépinés et coupé en dés, 1/2 petite boite de haricots rouges (250g) et 2 cc de Chili en poudre, 1/2cc de cumin en poudre, 1 pincée d'origan, du sel et du poivre. Couvrir et laisser mijoter 30 min. Servir avec le riz blanc à comptabiliser. Recette pour 2 personnes (5.5pts par personne)
Gratin d'aubergine au boeuf haché
Préchauffer le four à 230°. Faire revenir dans une poêle avec 1cc d’huile d’olive 1 oignon émincé. Rajouter 400g de bœuf haché et la laisser dorer. Rajouter 2 briques de 200g de purée de tomate, du sel, du poivre et des herbes de provence. Laisser mijoter pendant environ 15mn. Dans un plat à gratin étaler 4 aubergines non pelées en rondelles, rajouter la préparation et couvrir avec 30g de râpé allégé . Enfourner 30mn au four gril combiné crips. ) Recette pour 4 personnes (3pts Wetwet par personne)
Hachis de bœuf et riz aux courgettes
Préchauffer le four à 180° (Th5/6). Verser 80g de riz cru dans le fond d'un plat beurré au préalable. Émincer 1 oignon et le faire blondir. Y ajouter 450g de boeuf haché. Mélanger. Retirer et le verser sur le riz. Couper 400g de courgettes, les pré cuire 10mn au micro-onde et les répartir sur la viande. Délayer 1 bouillon de volailles dans 50cl d'eau bouillante avec 1cc de coriandre en poudre, 2cc d'huile d'olive, 2cc de thym et poivrer. Verser sur les courgettes. Parsemer de 60g de gruyère râpé allégé et enfourner pendant 1h. Recette pour 4 personnes (5,5pts Wetwet par personne)
Hachis de bœuf Italien
Dans un saladier mélanger 180g de boeuf haché, 2 échalotes hachées, 40g de câpres, 2 oeufs, 50g de pain de mie tremper dans de l'eau froide et égoutté, 4 cc de parmesan, 2 CS de persil haché et 1 CC d'origan. Saler et poivrer. Former des boulettes et les aplatir légèrement. Faire dorer des deux côtés dans une poêle. Dans une casserole faire chauffer 1 petite boîte de tomates concassées avec du basilic, 1 sucre, du sel et du poivre. Placer les boulettes dans la sauce tomate et servir chaud; À servir avec des pâtes fraîches. Recette pour 4 personnes (4,5pts Wetwet par personne)
Spaghettis à la Bolognaise
Dans une poêle avec la feuille de cuisson faire revenir 300g de viande de boeuf hachée a 5%. Réserver. Faire revenir dans 3cc d'huile d'olive 400g de carotte râpée, 200g d'oignon congelé, 2 CS d'ail congelé, le sel, le poivre, le persil, 3 CS de concentré de tomate et 1 petite boite de tomate concassée. Couvrir et laisser mijoter 1 heure. Servir avec les spaghettis cuits (200g de spaghettis crus). Servir accompagné de 90g de gruyère râpé allégé. Recette pour 6 personnes (5pts par personne)
Tajine de Keftas
Faire chauffer 1 cc d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir doucement 1/2 oignon émincé. Réserver. Cuire 1 pomme de terre et l’écraser à la fourchette. Y ajouter 200g de boeuf haché 5%, 1 tige de coriandre hachée, les oignons revenus et 1 œuf entier. Saler et poivrer. Mélanger bien, puis former des petites boulettes et les aplatir, et réservez au frais. Faire chauffez 1 cc d'huile dans sauteuse, et faites-y revenir 1/2 oignon émincé pendant 5 min à feu vif en remuant. Ajoutez 1 petite boîte de tomates concassées, 3 patates coupées en cubes, 1/2 cc de cumin en poudre et 1/2 cc de cannelle en poudre. Ajouter 1/2 cc de harissa. Baisser le feu. Saler et poivrer, mélanger bien et laissez cuire doucement à couvert pendant 20 min. Ajouter les boulettes de viande et poursuivre la cuisson à couvert pendant 15 min. Recette pour 2 personnes (4.5pts par personne)
Tomates farcies
Préchauffer le four th7 (230°C). Laver les tomates. Couper les chapeaux de 2 grosses tomates à farcir, les réserver et évider les tomates. Mixer 100g de blanc de poulet cuit et 60 g de boeuf cuit (viande haché à 5%) ensemble. Faire revenir le hachis dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson, avec 1cc d"échalote hachée et 1cc d'ail haché. Ajouter 2CS de vin blanc et 2cc de concentré de tomates. Saler, poivrer. Laisser cuire 5 minutes. Mettre les tomates évidées dans un plat allant au four. Les farcir avec la préparation à base de viande et couvrir avec les chapeaux. Couper 3 tomates en petits morceaux ainsi que l'oignon, mettre dans le plat autour des tomates et rajouter un petit verre d'eau et ½ bouillon cube de légumes. Cuire 30mn au four. Recette pour 2 personnes (2,5pts Wetwet par personne)
Bonjour tout le monde,C'est vrai je ne suis pas venue vous voir depuis quelque temps, mais beaucoup de soucis
hata46 a écrit :
Bon courage hata ... je pense trés fort à toi
Bonjour à toutes,
à toutes celles qui ont des soucis en ce moment, ce n'est pas évident de tenir le cap quand on n'a pas le moral..... Accrochez-vous les filles!!!!
Pour ma part çà fait un an et deux jours que je suis parmi vous!!!Je suis vraiment heureuse de vous avoir rencontrées!
Bilan: positif, mais pas aussi bien que ça aurait pu être..... Le régime je l'ai fait en dent de scie depuis noël.... bon ,quand même 10 kg en moins, c'est déjà çà et cet anniversaire me rebooste.
Je vous souhaite une bonne journée.. elle sera ensoleillé chez moi
à toutes celles qui ont des soucis en ce moment, ce n'est pas évident de tenir le cap quand on n'a pas le moral..... Accrochez-vous les filles!!!! Pour ma part çà fait un an et deux jours que je suis parmi vous!!!Je suis vraiment heureuse de vous avoir rencontrées!
Bilan: positif, mais pas aussi bien que ça aurait pu être..... Le régime je l'ai fait en dent de scie depuis noël.... bon ,quand même 10 kg en moins, c'est déjà çà et cet anniversaire me rebooste.
Je vous souhaite une bonne journée.. elle sera ensoleillé chez moi
merci lili pout ton encouragement abientot
Bonjour les filles ! 
Tout d'abord j'envoies des tas de a toutes celles qui en ont besoin 
De mon coté, je tiens a m'excuser de ne pas venir souvent en ce moment, mais je lis toutes les pages quand j'ai un moment (ce que je viens de faire)
De mon coté Ww c'est pas évident en ce moment, j'ai du mal a m'y tenir
(en plus mon frigo est vide il faut vraiment que j'aille aux courses )
Le w end de Paques s'est bien passé, on a travaillé comme dab dans l'appart, peintures ... et j'ai encore remis ça hier aprés midi
aujourd'hui rien de prévu, mon homme a dit pas de peinture, on laisse bien sécher avant la 2eme couche et en plus ça sent trop
Hier nous sommes allés visiter une maison dans un coin qui serait top pour nous, eh bien sur les 3 que l'on a vu, celle ci est celle qui collerait le plus a ce que l'on cherche en terme d'intérieur et de surface, mais comme il y a toujours un hic, le terrain (enfin le jardinet) est minuscule, et comme c'est quand même pour avoir un jardin qu'on part ... on est tiraillés car la maison en elle même nous plait en plus dans nos prix ... mais bon, le jardin est vraiment minuscule 
alors on va en reparler mais je ne pense pas que l'on conclue ... c'est dommage
Enfin, voilà ... les dernières nouvelles en direct de derrière mon ordinateur
Je vous fait a toutes de gros bisous a toutes
Flobat
Tout d'abord j'envoies des tas de
a toutes celles qui en ont besoin De mon coté, je tiens a m'excuser de ne pas venir souvent en ce moment, mais je lis toutes les pages quand j'ai un moment (ce que je viens de faire)
De mon coté Ww c'est pas évident en ce moment, j'ai du mal a m'y tenir
(en plus mon frigo est vide il faut vraiment que j'aille aux courses )Le w end de Paques s'est bien passé, on a travaillé comme dab dans l'appart, peintures ... et j'ai encore remis ça hier aprés midi
aujourd'hui rien de prévu, mon homme a dit pas de peinture, on laisse bien sécher avant la 2eme couche et en plus ça sent trop Hier nous sommes allés visiter une maison dans un coin qui serait top pour nous, eh bien sur les 3 que l'on a vu, celle ci est celle qui collerait le plus a ce que l'on cherche en terme d'intérieur et de surface, mais comme il y a toujours un hic, le terrain (enfin le jardinet) est minuscule, et comme c'est quand même pour avoir un jardin qu'on part ... on est tiraillés car la maison en elle même nous plait
en plus dans nos prix ... mais bon, le jardin est vraiment minuscule alors on va en reparler mais je ne pense pas que l'on conclue ... c'est dommage Enfin, voilà ... les dernières nouvelles en direct de derrière mon ordinateur
Je vous fait a toutes de gros bisous a toutes
Flobat
hello les filles
Lainade ravie que l'opération se soit bien passée, en plus ta maman et ta soeur vont être contente de te voir et cela va te faire du bien, et ne penses pas que tu pollues le post, cela fait du bien de pouvoir "parler" nous ne sommes pas la que pour les bonnes choses, bon courage
Cyndelle as tu des nouvelles de ta maman bon courage
Levana des nouvelles pour ton BB ???
Crayon de couleur : super la photo de l'écho on voit bien le bébé je trouve
Cortaline : c'est bien ces 2 jours pour l'environnement que de bonnes idees à suivre, moi je fais certaines choses aussi
Pouillou ne t inquiète pas tu vas perdre il n y a pas de raison
Lili + ca va + je fais des efforts tu as vu ca je me lache
si je suis la je viendrais à la brocante
Flobat je suis sure que tu vas trouver la maison de tes rêves disons celle qui te correspond le mieux car celle dans nos reves on peut la trouver mais pas dans nos prix
Hata46 Bon courage, la vie n est pas toujours facile mais tout va s'arranger et on est tous la pour le moral c'est un bon remède
Chouchou34 : bravo pour ta perte
bisous a toutes les wet wet cop
Lainade ravie que l'opération se soit bien passée, en plus ta maman et ta soeur vont être contente de te voir et cela va te faire du bien, et ne penses pas que tu pollues le post, cela fait du bien de pouvoir "parler" nous ne sommes pas la que pour les bonnes choses,
bon courage Cyndelle as tu des nouvelles de ta maman
bon courage Levana des nouvelles pour ton BB ???
Crayon de couleur : super la photo de l'écho on voit bien le bébé je trouve
Cortaline : c'est bien ces 2 jours pour l'environnement que de bonnes idees à suivre, moi je fais certaines choses aussi
Pouillou ne t inquiète pas tu vas perdre il n y a pas de raison
Lili + ca va + je fais des efforts tu as vu ca je me lache
si je suis la je viendrais à la brocante
Flobat je suis sure que tu vas trouver la maison de tes rêves disons celle qui te correspond le mieux car celle dans nos reves on peut la trouver mais pas dans nos prix
Hata46 Bon courage, la vie n est pas toujours facile mais tout va s'arranger et on est tous la pour le moral c'est un bon remède
Chouchou34 : bravo pour ta perte
bisous a toutes les wet wet cop
Bonjour les filles
Petit bonjour rapide je suis rentrée hier soir ...Je vous passe les explications sur les repas durant une semaine verdict +2.4kg ... aie ...Mais bon j'ai passé une super semaine je suis trés contente batteries gonflées a bloques ...!! Je viens de faire mes menus et je vais faire les courses , je reviens + tard bisous a toutes ...
..
Petit bonjour rapide je suis rentrée hier soir ...Je vous passe les explications sur les repas durant une semaine
verdict +2.4kg ... aie ...Mais bon j'ai passé une super semaine je suis trés contente batteries gonflées a bloques ...!! Je viens de faire mes menus et je vais faire les courses , je reviens + tard bisous a toutes ... ..
Bonjour les filles
Pas trop de soleil aujourd'hui mais pas de pluie non plus !
Aujourd'hui : journée d'essayage des vêtements de ma fille ! avec ce changement j'ai sorti les vêtements plus léger. J'ai même retrouvé les miens que je garde bien rangé car d'une taille que je ne peux pas mettre actuellement, mais j'y arriverai !!!!!
Matin : 4 cracottes, beurre, confiture, café au lait
Collation : 1 jus d'orange
Midi : colin vapeur, épinard (+ crème fraiche+gruyère), riz, yaourt, fruit
Soir : poelé surimi crevette, PDT, salade, yaourt
J'ai pas compté de gouter et je dios faire le calcule des points
Bonne journée à toutes, j'y retourne
Pas trop de soleil aujourd'hui mais pas de pluie non plus !
Aujourd'hui : journée d'essayage des vêtements de ma fille ! avec ce changement j'ai sorti les vêtements plus léger. J'ai même retrouvé les miens que je garde bien rangé car d'une taille que je ne peux pas mettre actuellement, mais j'y arriverai !!!!!
Matin : 4 cracottes, beurre, confiture, café au lait
Collation : 1 jus d'orange
Midi : colin vapeur, épinard (+ crème fraiche+gruyère), riz, yaourt, fruit
Soir : poelé surimi crevette, PDT, salade, yaourt
J'ai pas compté de gouter et je dios faire le calcule des points
Bonne journée à toutes, j'y retourne
kikou rapide ce matin plein de choses a faire com dab vivement que l on soit dans cette maison
JE PENSE A TOUTE LES WW QUI ONT DES PROBLEMES DE SANTEE AVEC LEURS PROCHE ET JE LEUR FAIS DE GROS GROS BISOUX
et de gros bisoux aux autres je repasserais surement ce soir contente de t avoir vue flobat
JE PENSE A TOUTE LES WW QUI ONT DES PROBLEMES DE SANTEE AVEC LEURS PROCHE ET JE LEUR FAIS DE GROS GROS BISOUX
et de gros bisoux aux autres je repasserais surement ce soir contente de t avoir vue flobat
un petit bonjour... pas mouillé, un peu venteux mais ensoleillé.
Merci cortaline, pour ta gentillesse et ta disponibilité pour nous toutes. je vais choisir et me "synchroniser" avec mon congel et mon frigo ! bonne journée et gros bisous..
une bise et belle journée à toutes
Merci cortaline, pour ta gentillesse et ta disponibilité pour nous toutes. je vais choisir et me "synchroniser" avec mon congel et mon frigo ! bonne journée et gros bisous..
une bise et belle journée à toutes
bonjour les wetwet,
a midi c'est pizza faite maison, je sais c'est pas trop wetwet!!!
lundi je commmence mon 7ème mois de grossesse verdict de la balance +5 kg en 7 mois de grossesse!!!!
bonne journée à toutes
a midi c'est pizza faite maison, je sais c'est pas trop wetwet!!!
lundi je commmence mon 7ème mois de grossesse verdict de la balance +5 kg en 7 mois de grossesse!!!!
bonne journée à toutes
bonjour les filles
un petit coucou pour vous dire que tout va bie et supermotivée
toujours sous le soleil et il fait presque les températures d'été
et je peux vous que c'est exceptionnel en normandie
car on est plus habitué à la pluie et au vent
donc on en profite à fond
ce matin je devait marcher avec les copines
mais le fils de l'une d'entre elle est malade
gros bisous
un petit coucou pour vous dire que tout va bie et supermotivée
toujours sous le soleil et il fait presque les températures d'été
et je peux vous que c'est exceptionnel en normandie
car on est plus habitué à la pluie et au vent
donc on en profite à fond
ce matin je devait marcher avec les copines
mais le fils de l'une d'entre elle est malade
gros bisous