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"les menus et recettes de cortaline" ... (7)

Page 28/67 · 1672 réponses · 81762 vues · Fermé

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marinedupin a dit :
Si vous avez des conseils ou astuces à me donner n'hésitez pas à me les donner par mp ou ici je suis preneuse


je suis d'accord avec les filles
- avoir le stylo en main et tout noter
- boire boire boire
- essayer de faire un peu de sport je te conseille des sports tranquilles comme le vélo d'appartement, la marche, la natation
- bien peser tes aliments pour t'habituer aux proportions
- ne pas culpabiliser si tu fais un exces

bon courage à toi
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merci vilsand
le prochaine chez moi c'est que je culpabilis dès qu'il y a reprise de poids et ça me fait du mal au moral.
je vais faire en sorte de voir les choses autrement
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Si vous avez des conseils ou astuces à me donner n'hésitez pas à me les donner par mp ou ici je suis preneuse. Il faut que je trouve le moyen de perdre ses maudits kilos et sans qu'il y ait le système yoyo. Je voudrais être maman alors il faut que je trouve la bonne solution !!!
marinedupin a écrit :


Idée Un stylo dans la main, c'est des kilos en moins ! Flêche (Voir ICI) Tout noter ! Cligne de l'oeil

Nous y sommes toutes arrivées donc tu dois y arriver toi aussi ! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Bisou
lili1812 a écrit :


Marinedupin

elle a raison Lili, dimanche j'avais du monde, tout ce qui allait en direction de ma bouche était noté sur mon carnet et je peux te dire que je suis vigilante, que je n'ai pas été tentée, et qu'à l'apéro tout le monde a mangé comme moi et ont apprécié.
Donc : 1 crayon à la main Flêche (Voir ICI) 1 kg de moins c'est contraignant certes, mais tu y gagneras au change.
Courage
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Hello, Kikou, Bonjour salut à toutes difficile de vous suivre avec tous ces messages quelques jours d'absence et c'est l'explosion du nombre de pages en retard§§§

jojoetolive j'ai une pensée pour toi et souhaites un bon rétablissement à ton mari

pour moi hélas mon poids est toujours stationnaire car pour l'instant trop de repas à l'extérieur, trop de sorties (et donc d'apéro), trop de bringues jusqu'à 5h du matin et donc une hygiéne de vie un peu moins équilibré mais bon il faut bien en profiter aussi... on a qu'une vie et j'en profite tant qu'on as pas de bb
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je culpabilis dès qu'il y a reprise de poids


je comprends c'est déjà difficile d'avoir un exces de poids ensuite c'est difficile de décider de se metrre au régime alors on veut que les kilos disparaissent et vite
dis toi que même si la perte de poids n'est pas au rendez vous tu manges équilibré et tu renoues avec des bonnes habitudes alimentaires

je suis comme toi j'ai décidé de perdre du poids avant d'envisager une grossesse pour le poids c'est bon il ne me reste plus qu'à convaincre et motiver mon homme et là c'est pas gagné!!!
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Hello, Kikou, Bonjour
MARINEDUPIN t'inquiete moi je suis un peu comme toi c'est yoyo aussi et lorsque je perds et ben je fais comme MARTH je me recompense en mangeant avant je m'achetais un bouquet de fleurs je crois que je vais recommencer

JOJOETOLIVE contente que l'operation c'est bien passée maintenant on croise les doigts pour les resultats

LILI je vois ma fille ainée ce midi onva decider d'une date et je te la communique en MP sinon joli ton empreinte

LAINADE ça va pas non pour le demenagement pense que ton beauf à un peu plus d'1/2 siecle les articulations ne suivent plus
et ma puce nous a donner un coup de main elle a des bras hyper musclés
sinon bien la communication si tu avais eu ce coup de fil tu n'aurais pas eu a faire 40 mn de voiture enfin j'espere que tu aura quand meme des jours de congés pour la noce

VILSAND alors ces vacances

MAM ZELLE LISE Bravo ! j'espere que tout c'est bien passée et felicitation à la maman pour ce Bébé ZzzZ
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bonjour les wetwetcop's
je viens de lire vos petits messages,...et yen a !

je suis contente que jojoétolive aie meilleur moral, et surtout que l'intervention chirurgicale de son époux se soit bien passée, cela va aller de mieux en mieux - je vous le souhaite de tout mon coeur. Un peu de Magie Un peu de Magie à vous 2 jojo et Bisou Bisou

titi, je suis contente aussi pour le fils de ton collègue. quand on apprend de telles nouvelles ça fiche le cafard ! et +++ même ! maintenant il faut se refaire une santé et le soutenir. quand à toi, tu te reprends aussi, STP, comme dit notre lili, un crayon à la main et 1 kg en moins !!!je rajouterai et "tout va bien" ! j'ai eu moi aussi la même réaction que toi après le fameux week des wetwets, beaucoup de motivations, mais pas envie de les appliquer, alors j'avais l'impression de me laisser aller....et hop, je rebondis, c'est pas dit que je perde, mais je fais en sorte ! gros calinou ma titi et un peu de Un peu de Magie Un peu de Magie et beaucoup de cool coeur cool coeur Bisou Bisou
lili je suis ravie pour notre loulou, ...loulou, il vaut mieux que tu construises des maquettes d'avion, c'est moins dangeureux !!! je te caline loulou - et toi petite lili je vois que j'ai toujours omniprésente ! je te ferai un petit mp - merci de donner mon bonjour à bidou, j'espère que tout doucement elle fera son nid, et qu'il sera tellement douillet qu'elle ne voudra plus en sortir ! gros calinous à elle - et à notre nelefant adoré - à toi ma lilounette cool coeur cool coeur cool coeur Tendrement coeur Tendrement coeur Tendrement coeur Bisou Bisou Bisou

petite soaz, joli ton programme de la semaine, ça donne plutot envie ! j'ai imprimé, je vais m'y aplliquer et te dirai - comment vas tu petite nutnut ??? BISOUS à toi cool coeur cool coeur Bisou Bisou

tatabette (dit ma jumelle) tu m'aimes plus ? c'est pas grave, moi je pense à toi et je suis ravie que tu t'éclates en espagne, à la rochelle, à la mer, à la montagne...dans un trou de souris, du moment que tu t'eclates ! fais gaffe aux grammes quand même, car si t'as l'impression qu'on te voie pas ...y'en a qui te surveille quand même ! :[o) enfin moi ce que j'en dis !! a très vite ma jolie - grosses bises cool coeur cool coeur Bisou Bisou

mamz'elle, que je suis contente de te relire ! ta crevette elle est pas que belle....elle est PARFAITE ! quelle BEAUTE ! comment vas tu ? gros calinous à toi cool coeur cool coeur Bisou Bisou

my lainade, oui ma chérie je vais changer d'avatar, je vais même y mettre une fusée, ça va + vite qu'un avion !! (YES....YES ....YES ....)que je suis heureuse pour toi ma belle, les bonnes nouvelles arrivent tout doucement - ta maman va mieux, pour ton boulot tu commences à voir plus clair et ça va aller en s'améliorant (tu le mérites ma puce) et tu as trouvé (je crois) la tenue pour le mariage de ton BB ! sympa tout ça ! allez continue à tenir bon le cap ma doudounette (tu vois t'as bien fait de demander à ton zhom de venir avec toi....les zhoms sont tellement délicats que lorsque qq chose ne va pas ...on le sait de suite ! mais lorsque ça va ! on sent un petit qq chose dans l'oeil (qu'on connait) mais qui fait plaisir ! bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh HihiHi!!! HihiHi!!! c'est magique hein ? Roulement de yeux cool coeur cool coeur Bisou Bisou à toi mon amie !

alors la rodeuse cortaline de retour ??? et en pleine forme ! je suis contente que tout se soit super bien passé et que tu as profité un max de ce week avec ta famille, amis et ton crist - bisous à lui de nous - et à toi un Bisou de jl et un gros cool coeur de moi - Bisou Bisou

clau971 tu te maries ? super ma belle - n'angoisse pas, ces 2 kg tu vas les perdre tranquillou, donne toi tu calme, du temps et n'oublie pas le crayon de notre lili, il est Un peu de Magie Un peu de Magie et efficace ! une grosse bise pour toi la belle Tendrement coeur Bisou

marinedupin bonne fête ! Surprise ! Surprise ! Surprise ! et cool, toi aussi ton projet est super, un BB ! alors, pourquoi tu te mets pas en relation avec notre petite marjoriev, qui elle nous a donné un exemple fantastique ! elle s'est tout simplement préparée à faire un BB en profitant de tout plein de bonnes choses ! c'est un plaisir de la lire - n'angoisse pas comme ça, dis toi que nous avons perdu des kg, que nous avons repris aussi, que ça n'a pas toujours été facile de resister aux tentations, mais que si nous voulions perdre il faut s'accrocher un minimum - les efforts paient toujours !allez accroche toi petite marine - bises Bisou Bisou Rose Un peu de Magie

à toi marjoriev gros calinou cool coeur cool coeur Bisou Bisou merci de nous faire profiter de ce que tu vis!

claireocéane...cou cou on est jeudi la belle ! c'est pas grave, y'a du soleil et c'est très agréable ! d'ailleurs je vous en envoie des rayons à toutes ! bises à toi cool coeur cool coeur Bisou Bisou

gwenn t'es très jolie avec ton neveu dans les bras ! t'as compris, j'ai fait la curieuse et je te fais de gros calinous ...laisse tomber les omelettes espagnoles et autres continues..ww car même si l'espagne s'est pas chèr, leurs sublimes plats sont très coûteux en ....points ! bises à toi très chère gwenn Bisou Bisou cool coeur

pitou bravo t'es plus volontaire que moi ! moi j'ai craqué lors d'un apéro cette semaine .... j'ai eu la volonté jusqu'au moment où ayant trop faim ...et bien entendu y'avait quoi ??? des cacahuettes ! allez je dis pas la suite ! j'étais trop en colère !!!! tellement le feu avant d'y aller que je n'ai pas pensé à manger un yaourt ou qq chose pour pallier à cet éventualité !! j'aurais du m'en douter, car les copains ne connaissent pas ww et ont fait suivant leur coeur ! je me suis dit que c'était pas grave, et que je me remettais en piste ! bravo, pour ta volonté ! je penserai à toi la prochaine fois et te le dirai bises baveuses Tendrement coeur Tendrement coeur Bisou Bisou

mami mimi je suis contente de te relire, tu as donctrouvé la tenue pour le mariage de ta fille, c'est super ! tu as craqué pour quels tons ! pantalons? robe? jupe ? ...ça veut dire que je ne te verrais pas ? ça veut dire qu'un océan va couper castres de toulouse ??? j'espère que NON ! une bise à ton zhom ma jolie cool coeur cool coeur Bisou Bisou

trouchka....je sais t'es prise ! alors tu nous raconteras comment ça s'est passé le 12 et le 13 ...j'espère que vous passerez un super week - grosses bise ma jolie - je pense à toi très souvent cool coeur cool coeur Bisou Bisou une bise à ta lulu Bisou

flulu, je sais t'es pas là, mais je pense à toi ma grande ! cool coeur cool coeur Bisou Bisou

chette comment vas tu ? merci pour tes blagues, elles me font bien rigolée et ça fait du bien ! une pensée très amicale et un gros calinou cool coeur cool coeur Bisou Bisou

hlne comment vas tu ? toujours dans tes travaux ? tu me manques ma poule, je vais te faire un mp. Tu rollers en ce moment ? bisous Bisou Bisou cool coeur

fabinou40, je te remercie de prendre le relais de notre floba, je t'enverrai le vendredi, mon bilan ! grosses bises avec l'espoir de n'avoir pas trop de Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe de ta part ! Bisou Bisou

marth, angie, pat58,visland, passia, mavelyne, stefaniou, stef31, et toutes celles que je n'ai pas citées un gros calinou Bisou Bisou
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pat58 a dit:
alors ces vacances


c'était tout simplement génial dingo
j'ai mis quelques photos dans mon album
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VISLAND Tu as pris le train d'où à où ? Je l'ai pris de Chiang Mai jusqu'à Bangkok une aventure extra et dans la voiture resto si on peut la nommer comme cela on a dansé..... trop drôle c'est un souvenir fantastique
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lainade69 vous êtes allée en Thailande?
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marinedupin a dit :
Si vous avez des conseils ou astuces à me donner n'hésitez pas à me les donner par mp ou ici je suis preneuse


je suis d'accord avec les filles
- avoir le stylo en main et tout noter
- boire boire boire
- essayer de faire un peu de sport je te conseille des sports tranquilles comme le vélo d'appartement, la marche, la natation
- bien peser tes aliments pour t'habituer aux proportions
- ne pas culpabiliser si tu fais un exces

bon courage à toi
vilsand a écrit :


Et je rajouterai ceci :

- Si tu as des difficultés pour boire, mets le compte-minutes sur 1 heure et après ton petit-déjeuner, tu comptes 1 heure, tu bois un grand verre d'eau (H€par, T@illefine, Courm@yeur en alternant), tu remets 1 heure et ainsi de suite, ou une fois sur 2 une tisane drainante fruits rouges, 1 grand verre d'eau, et ainsi de suite.

- Comme dit mon animatrice, tout ce qui est porté à la bouche sauf de l'eau coûte des points.

- Attention aux fruits pas plus de 2 à 0 point par jour = 0 point ne veut pas dire 0 calorie.

- Féculents à satiété ne veut pas dire plein "2 assiettes"...

- Peser, faire son menu, faire ses courses en conséquence, faire une activité sportive modérée : marche, vélo, natation, jardinage, ménage, etc...

- Oublier la balance (élément perturbateur pour les neurones) - 1 fois par semaine seulement.

- si tu fais un excès, prévois 3 à 4 points les jours précédents sur ton capital-points, fait du sport ce jour-là et le lendemain fait un menu à 18 points uniquement très bien équilibré, aides-toi des couleurs pour respecter l'équilibre alimentaire, présence de toutes les couleurs à chaque repas, sauf le rouge pour le petit-déjeuner :

* lipides, matières grasses (beurre, margarine, huile, crème fraîche) = jaune.
* protéines (viande y compris les abats, poisson, oeuf) = rouge.
* fibres : légumes crus = vert clair.
* fibres : légumes cuits = vert foncé.
* calcium, lait, yaourt, petits suisses = bleu.
* glucides (céréales, farine, pain, légumes secs, pâtes, pdt, riz...) = marron.
* hydratation = noir.

- modérer les pulsions vers le sucre, ne pas oublier de les comptabiliser.

- respecter la combinaison légumes et féculents, car grâce aux légumes, les féculents seront assimilés très lentement. Si tu ne prends que 100 g de féculents, force sur la dose de légumes pour avoir une bonne et belle assiette.

- fais des recettes car elles sont bien équilibrées.

Je pense avoir tout dit, enfin j'espère, mais la relève est là...

Bisous.

Nanounnette ****

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VELOURETTE oui j'y suis allée en 2000 et j en ai gardé un super souvenir des paysages magnifiques des temples de toute beauté et des thais d'une gentillesse à prendre comme exemple.

JOJO Super pour zhom et espère que tout ce passera bien Bisou

PAT
: Ben quoi ton zhom il est comme moiiiiii1/2 siècle et moi aussi j'ai des muscles non mais d'accord un dos en compote mais quand mm Bisou Pour les jours de congés pour le mariage ce matin le boss m'a dit : "si ils vous les refusent arrêt de travail" texto....


LILI
Jolie l'empreinte et ton petit loup il va mieux ?

MAMINETTE Bon voyage et amuses toi bien Bisou Tendrement coeur

MAMI MIMI Comment vas tu ? Plus de msn ??? bisous
à toi Bisou

Allez les filles je vais faire tourner la machine à laver il fait beau et demain ma station météo annonce de la pluie donc vite vite
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bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que mon moral n'est pas au top

et plus les jours passent plus j'angoisse

alors coté ww c'est pas le top non j'essaie mais c'est durdur

cortaline oui lundi ma grande ce fait opérer de son genou droit

jojoetolive je pense que tu doit être un peu soulager quand même

désolée de n'être pas très gaie aujourd'hui

gros bisous
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:
banane: j'ai la banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane costume ! j'ai la banane moustache ! j'ai la banane au plafond ! j'ai la banane comme un bébé ! banane ange ! j'ai la banane ça tourne ! j'ai la banane comme un guerrier ! j'ai la banane guitard ! yo ! yo ! j'ai la banane ! J'ai la banane chevelue ! j'ai la banane à tout faire péter ! j'ai la banane comme Batman ! j'ai la banane comme Batman ! j'ai la banane à tout faire péter ! J'ai la banane chevelue ! j'ai la banane en hiver ! j'ai la banane protestante ! j'ai la banane en hiver ! Banane sauteuse ! j'ai la banane aventure ! On a la banane joyeuse ! j'ai la banane macarena ! j'ai la banane sport ! j'ai la banane sport ! j'ai la banane love ! Banane amoureuse ! SURPRIIIIIIIIIIIIIIIIIIISE !!!!
JE SUIS REVIENDUE !!!!!!!


Je suis trop trop trop contente !!! Vous m'avez manqué ! cool coeur cool coeur cool coeur Bon, par contre j'ai une mauvaise nouvelle...je vais être obligée de partir encore une semaine....SI JE VEUX LIRES TOUTES LES PAGES QUE J'AI EN RETARD !!!! Mort de rire ! Mort de rire ! Mort de rire ! Mort de rire ! Mort de rire ! Mort de rire !

Je reviens plus tard les filles, gros énormeeeeeeeeeeeees bisoussssssssssss Bisou Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Plus que 30 pages à lire... dingo dingo dingo

Je vais chercher les schtroumphs à l'école parce que s'ils attendent que j'ai fini de lire... ils sont pas rentrés... dingo dingo dingo
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pour une fois que j 'ecrivais un petit mot sa n a pas marché sonc je recommence
a midi j'ai mangé la salade de poulet aux trois fruit super bon et tres frais a manger je recommencerais
a partir de vendredi j'ai deja deux invitations jespere ne pas trop faire d ecart
que faites vous apres un ecart? merci du conseil
jojoetolive je vois que l operation s est bien passe tu dois etre soulagé bon courage pour la suite
manzelle lise que ce bebe est beau
tata nounou reprend du courage depuis que je lis se poste tu est un exemple
bisous a toutes les autres et merci soaz pour les menus de la semaine
Bisou Bisou
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Trop contente de te retrouver mon néléphant bleu, le moral au beau fixe, on est là maintenant, bises
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J'ai cru voir un néléphant bleu... Choqué ..

J'ai vu un néléphant bleu !!!! Rire (lol)

Salut néléphant bleu, contente de te revoir parmi nous.

Bisous

Hélène
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Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Néléfant bleu est revenu Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie

Marinedupin : en plus de tous les conseils qui t'ont été donnée, je rajouterai varier ton alimentation et de faire plaisir, en prévoyant et en gérant tes points. et surtout, prendre un peu de recul, ne pas culpabiliser si tu reprends et surtout t'autoriser à perdre du poids. des fois le blocage sur la balance est aussi du à un blocage dans la tete Bisou

Tata Nounou : c'est pour ta fille que tu angoisses ? je suis sure que tout se passera bien pour elle, et puis meme si ce n'est jamais un moment très agréable, ce sera mieux pour elle

Coco : contente que la semaine te plaise, je pense à chaque fois beaucoup à vous toutes quand je propose des menus.un petit mot pour chacune mais toi comment vas-tu ? Bisou

Lili : pour la prochaine AG de coproprio, je prévois le coup, j'emmène ma gamelle. je dois avouer qu'au bout d'un moment, je pensais plus à ce que j'allais manger en rentrant qu'à ce qui se racontait

Gwenn : je vais faire un effort et essayer de revenir mais Je suis malheureux mais il faut que je m'y remette. d'ailleurs ce soir, ce serait une bonne idée : je reviens de chez le dentiste qui m'a anesthésié la dent, maintenant que ça se dissipe j'ai mal, donc j'ai cherché un peu de glace à mettre dessus, la seule que j'ai trouvé c'est un cône de chez Pic*ard à 7,5 pts le cône...

Pat3408 : après un écart, tu peux rattraper en économisant jusqu'à 4 pts sur les journées suivantes, avoir un peu plus d'activité que d'habitude ...

Gros Bisou à toutes
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bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh bouhouhouh Fiesta Fiesta Fiesta Fiesta Merlin (Enchanteur) Merlin (Enchanteur) Merlin (Enchanteur) LE NELEFANT BLEU EST DE RETOUR YES YES YES comme je suis contente de te retrouer la cilounette !!! enfin t'es reviendue ! gros calinous !!ça s'appelle avoir la
J'ai la Banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane comme un bébé ! j'ai la banane ça tourne ! j'ai la banane guitard ! j'ai la banane à tout faire péter ! j'ai la banane macarena ! On a la banane joyeuse ! Banane amoureuse ! j'ai la banane sport ! ou alors je ne m'y connais pas !!!!
soaz ...je vais bien, sympa l'idée de la glace pour le mal de dent (ou soulager la douleur)...a quels parfums t'as pris ???? grosses bise Bisou

nanounette pardon je ne t'ai même pas fait un bisounou, je suis désolée de t'avoir oubliée ! Mais laisse moi te dire quand même.... BRAVO pour le coaching que tu as fait à marinedupin( Bisou ) c'est clair, net, précis, sympa, et ça donne envie ! une cool coeur cool coeur Bisou Bisou bisounette à toi nanou

hlne ??????????coucou !!!

allez tata nounou ça va bien se passer pour la poupée, un calinou Bisou STP pour elle et un gos bisou pour toi Tendrement coeur Bisou je suis de tout coeur avec vous
bises à vous les filles Bisou Bisou
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Moi Je bondis de joie cool coeur aussi j'ai cru voir Je bondis de joie cool coeur un Anémone néléphant bleu, Anémone mais p'être que c'était Je bondis de joie cool coeur une illusion Anémone Je bondis de joie cool coeur

Va savoir !!

Ce soir cette épreuve de vérité à la réunion ww, on verra bien...

Ce matin, j'ai eu une surprise de taille 44. J'avais mis un pantalon noir que j'avais depuis quelques temps et il était trop juste, et, ce matin, génial, je rentre dedans, je le ferme et j'y suis bien.

Entre la semaine d'avant et la semaine dernière, j'ai dégonflé. Mort de rire ! je me sents pousser des ailes Ange miam

Flêche (Voir ICI) Marinedupin : comme le dit Soaz si tu ne perds pas, tu peux dégonfler, c'est pas mal non plus ! D'où l'intérêt de se mesurer ou de le faire-faire, c'est pas mal non plus !

Pour moi, c'est zhom qu'a fait, il m'a dit qu'il était volé sur la marchandise car après la naissance de mon dernier je suis passée de la taille 100C à la taille 95D et maintenant, je suis redescendue à la taille 95C. Mais moi, je me sents bien mieux !! :Moi Je bondis de joie cool coeur aussi j'ai cru voir Je bondis de joie cool coeur un Anémone néléphant bleu, Anémone mais p'être que c'était Je bondis de joie cool coeur une illusion Anémone Je bondis de joie cool coeur

Va savoir !!

Ce soir cette épreuve de vérité à la réunion ww, on verra bien...

Ce matin, j'ai eu une surprise de taille 44. J'avais mis un pantalon noir que j'avais depuis quelques temps et il était trop juste, et, ce matin, génial, je rentre dedans, je le ferme et j'y suis bien.

Entre la semaine d'avant et la semaine dernière, j'ai dégonflé. Mort de rire ! je me sents pousser des ailes Ange miam

Flêche (Voir ICI) Marinedupin : comme le dit Soaz si tu ne perds pas, tu peux dégonfler, c'est pas mal non plus ! D'où l'intérêt de se mesurer ou de le faire-faire, c'est pas mal non plus !

Pour moi, c'est zhom qu'a fait, il m'a dit qu'il était volé sur la marchandise car après la naissance de mon dernier je suis passée de la taille 100C à la taille 95D et maintenant, je suis redescendue à la taille 95C. Mais moi, je me sents bien mieux !! Nananère Nananère

Je viens de faire la pâte des gaufres - version Nanounnette. Si j'ai pas tout mangé après la réunion, je vous ferai des photos, et, si vous êtes sages, je vous mettrais la recette, je l'ai donné à Paris chez les W.W.

Je vous souhaite une bonne soirée.

Bisous.

Nanounnette ****
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COUCOU LES WETWETGIRLS Hello, Kikou, Bonjour

Super bonne nouvelle qui donne la pêche : Notre CILOU nationale alias le NELEPHANT BLEU est de retour, c'est trop top !!!! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie

Ma jumelle alias COCO mais non je ne t'ai pas oubliée, je pense très fort à toi et je t'attends quand tu veux sur MSN. Gros bisous tout plein.

Je vais aller à ma réunion ce soir ww mais je pense que j'aurai une mauvaise nouvelle à vous annoncer ce soir. Aie, aie, aie, je vais me faire remonter les bretelles par LILI !!!!!!

BONNE SOIREE A TOUTES.
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Merci les filles pour votre accueil. Ca fait du bien de rentrer à la maison Rire (lol) Rire (lol) Rire (lol)

Tatab : t'as mangé trop de perles de coco pour avoir peur de la balance et de lili ?
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J'ai la Banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane ! j'ai la banane moustache ! banane ange ! j'ai la banane ça tourne ! j'ai la banane comme un bébé ! j'ai la banane au plafond ! j'ai la banane ! Avatars YESSSSSSSSSSS NELEPHANT BLEU LE RETOURRRRRRRRRRRRRR

ne ns quitte plus
Bisou Bisou Tendrement coeur cool coeur
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coucou nélephant bleu Rire (lol) bienvenue chez toi ta famille de cool coeur t'attendais impatiement Bisou