"les menus et recettes de cortaline" ... (8)

Joyeux anniversaire



Marjoriev

Pouillou : j'ai encore oublié...peut être qu'il a trouvé une chaussure trouée...

C'EST TOUJOURS MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!

Je vous prépare une surprise pour tout à l'heure !!! Lili, ma grande soeur...j'espère que tu ne me renieras après ça ....

salut les filles ,

Coco, c'est normal que tu craques pour le miroir d'Alice, et puis, mieux craquer sur ça que sur un truc ultra calorique !!

Joyeux anniversaire MarjorieV !

Pouillou, je te souhaite du ++++++ pour ton retour en Martinique. Il faut du courage, j'espère que tu continueras à passer sur Ce post.

Lili, j'avais raison de redouter le retour au self..............ce midi : Pizza, et oui,... je crois que je vais la compter 12 points... je sais pas comment je vais rattraper tout ça moi !
Le bon cote de la chose c'est que depuis midi, je n'ai rien mangé, ça m'a calée !!!!

Bisous les filles, je repasse tout à l'heure.
Bisous à tata nounou, tu vas y arriver, on va toutes y arriver, certaines moins vite que d'autres (forcément, quand on se tape des pizzas au self) !!! :salut les filles ,

Coco, c'est normal que tu craques pour le miroir d'Alice, et puis, mieux craquer sur ça que sur un truc ultra calorique !!

Joyeux anniversaire MarjorieV !

Pouillou, je te souhaite du ++++++ pour ton retour en Martinique. Il faut du courage, j'espère que tu continueras à passer sur Ce post.

Lili, j'avais raison de redouter le retour au self..............ce midi : Pizza, et oui,... je crois que je vais la compter 12 points... je sais pas comment je vais rattraper tout ça moi !
Le bon cote de la chose c'est que depuis midi, je n'ai rien mangé, ça m'a calée !!!!

Bisous les filles, je repasse tout à l'heure.
Bisous à tata nounou, tu vas y arriver, on va toutes y arriver, certaines moins vite que d'autres (forcément, quand on se tape des pizzas au self) !!!

à vu de nez , je pense que ton assiette doit faire dans les 28 pts et t'as même pas de dessert mon néléphant tu veux un bout de

Salut les filles,

Marjoriev : joyeux anniversaire

Cilou : t'as du courage de nous montrer des choses pareilles bon app'

Chette : merci pour ton petit mot c'est des chaussures de ville que j'ai aux pieds mais je t'ai mis une photo de mes chaussures de flamenco. elles sont vraiment basiques mais je pense m'en offrir une paire un peu plus chic l'an prochain

Pouillou : bon retour en Martinique et bon départ dans ta nouvelle vie. les filles ont raison, il ne te mérite pas

A plus, je vais manger, tout le monde

Marjoriev.

Je vous souhaite une et vous dit à demain.

.... Vilsand... c'est bien Monistrol sur Loire .... je n'y vais plus mon déplacement est annulé ... je croule de travail .... Je suis contente j'évile 11h de route dans la journée mais maintenant je suis tristou car on aurait pu se faire une soirée

CILOU je suis Tu as la ce soir ..!
MARJORIEV Bon Anniversaire ... et J'espere que tu te repose bien ....!
MISTIKRIS Pour le noyau d'avocat ??? Je donne ma langue au ... Je suis désolée je vois pas ...!
Bon les filles je vous laisse car je dois rentrer touts mes dossiers d'inscriptions du centre aéré ds mon ordi .... J'en ai pour un p'tit moment ...
Bonne soirée

Cilou,bon appétit,comment comptes tu récupéré tous ces points????

Maminette,bon courage.As tu beaucoup d'enfants inscrits?

Cortaline,éviter 11h de route,ce n'est pas rien.

Bonne soirée les filles.

c'est excellent ... je me souviens voir ma maman le planter dans un peu de terre pour en faire une plante mais je ne me souviens pas la voir gober des noyaux d'avocat

Marylo ... je t'adore

Bonsoir les wetwet !

Maminette, bon courage à toi...mais pourquoi ne profites-tu pas de la soirée pour faire du jardinage ? les ouvriers ne sont pas partis ?

Soaz, bon appétit et bonne soirée à toi !

Chette, alors tu l'as fait ce clafoutis aux nèfles ?

Cilou40, contente que tu aies gagné ton pari ! Le principal est que tu te sois régalée d'autant plus que tu vas avoir à te dépenser ce week-end ! Tu vas pouvoir éliminer !

Sissi c, tu n'as pas plus de choix que ça au self ? c'est vrai qu'à ce train là, le soir tu es bonne pour une salade et un petit miroir d'alice !

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Toupa, Mumusse, Cortaline, Fabinou40, Mistikris, Pouillou, Coco131, Trouchka, Hlne, Lainade69 et toutes les autres wetwet ! Bonne fin de soirée !

coucou les filles

je rentre de réunion ww, et j'ai -300 g sur la balance, je suis contente même si ce n'est pas beaucoup car samedi dernier j'avais été au restaurant, et j'avais réussi à gérer !!!!

bisous à toutes

les wetwet cops ...

cette semaine j'ai envie de mettre à l'honneur Monsieur Poulet qui nous sauve la vie ...et oui Monsieur Poulet nous accompagne dans notre parcours Wetwet et nous permet de bien manger avec peu de calories ... donc Monsieur Poulet je dois te déclarer ... nous t'

lundi 4 juin 2007
Midi Cabillaud à la provençale, 100g de riz, brocolis vapeur, 1 yaourt aux fruits 0% (6pts)
Soir Salade de Poulet, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan chocolat (5.5pts)
mardi 5 juin 2007
Midi Poêlée de surimi aux crevettes, 100g de blé, 1 dessert au chocolat Wetwet (5.5pts)
Soir Spaghettis à la Bolognaise, brocolis vapeur, 1 fromage blanc au sucre* (6pts)
mercredi 6 juin 2007
Midi Steak haché grillé 5% Pâtes (100g), salade verte, compote pomme. (6pts)
Soir Jardinière de légumes, 1 tr de jambon blanc, 1 yaourt aux fruits 0% (4.5pts)
jeudi 7 juin 2007 – Bon anniversaire coco131 et P'tite Isis
Midi Poulet fou au Coka light de Omégate, 100g de spaghettis, salade, Yaourt au sucre* (6pts)
Soir Croque-monsieur, 1 pomme cuite au four (6.5pts)
vendredi 8 juin 2007
Midi Courgettes farcies au cabillaud, 1 salade de fruits frais (6pts)
Soir Tarte aux courgettes sans pâtes, 25g pain, 1 portion de fromage fondu, 1 flan de F. vanille (4pts)
samedi 9 juin 2007
Midi Salade de patates et rôti de porc, 1 fromage blanc 0% vanille (5.5pts)
Soir Blanc de poulet au chèvre et au miel, pâtes (100g), salade verte, flan chocolat (6.5pts)
dimanche 10 juin 2007
Midi Saumon sauce tomate basilic, courgettes vapeur, 1 salade de fruits frais (5,5pts)
Soir Salade de suprême de poulet et toasts de chèvre, 1 yaourts aux fruits 0% (4pts)

merci cortaline pour tes menus

Merci Cortaline !
C'est vrai qu'on l'aime bien Mr Poulet, enfin celui qui nous fournit des cuisses bien dodues et des blancs bien amincissants... pas celui qui nous verbalise !!

Lili, si j'ai un peu plusde choix, mais c'était le stand Pizza qui m'a fait de l'oeil aujourd'hui

Marinedupin, 300gr c'est déja ça ! faut qu'on continue... j'ai plein de fringues d'été que je pourrais jamais mettre à ce rythme là !

Bisettes

Cortaline : Merci pour cette nouvelle semaine de menus

Marjorie v :

Pouillou : Je te souhaite bon courage. J'espère que tu nous donneras de tes nouvelles de temps en temps.

Je sens que je ne vais pas tarder à tomber dans les bras de Morphée, je suis

et

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

et encore une journée sans écarts youpi youpi !!!!!!!!!

vous allez me prendre pour une folle mais je suis tellement contente d'avoir retrouvée ma motivation et tellement envie d'y arrivée

bon anniversaire marjoriev

gros bisous

Samoussas au porc et chèvre
Faire cuire dans une poêle munie d'une feuille de cuisson 120g de filet de porc (côte) avec 1cc d'épices Tex Mex. Couper en infimes morceaux. Dans un bol mélanger 5 barquettes de Saint Mo**t allégé, 50ml de crème fraîche à 4%, du poivre et ajouter la viande. Couper 8 feuilles de brick en deux. Disposer un morceau de poivron rouge cuit et 1cc de préparation. Disposer les 16 samoussas dans un plat avec 30 pschitts d'huile d'olive et enfourner 6mn azu four crips. Recette pour 16 samoussas (1pt Wetwet par samoussa)