Bonjour les Lilicops !
Je rentre du marché où j'ai trouvé du fenouil et demain, je fais le velouté au potiron, recette donnée par Lainade69 !

C'est la période des potages et d'ailleurs hier soir, j'ai fait le velouté au poivron rouge et à la ricotta avec lequel je me régale toujours autant !
bonjour a vous toutes
je suis a ma 4eme journée de ww sans craquage
j espere que je vais tenir
car pour l instant la balance ne bouge pas...
chouchouetloulou59 a écrit :
Bonjour es comment vous faite pour ne pas craqué passer une bonne journée
framb9 a écrit :
Bonjour Framb9 et bienvenue ici ! 
Alors, pour ne pas craquer, voici quelques conseils : établir tes menus à l'avance en respectant le nombre de points auquel tu as droit en n'oubliant pas les féculents, faire tes courses avec le ventre plein comme ça tu auras moins envie d'acheter les aliments sur lesquels tu craques trop facilement, et si l'envie te vient de craquer fais-toi un thé, un café ou avale un grand verre d'eau. Et puis un autre conseil : fais-toi des petits desserts ww tous les jours au gré de tes envies et n'oublie pas non plus une petite collation l'après-midi, toujours en faisant quelque chose qui te fait plaisir !

Bon c'est vrai qu'il faut aussi de la volonté mais pour ma part, j'ai perdu 17 kg et je n'ai franchement pas envie de les reprendre, j'étais bien trop mal dans ma peau alors c'est une très bonne motivation ! Mais je t'avoue que de temps en temps, je me fais plaisir avec un bon petit resto : pizzeria, chinois ou gastronomique...mais toujours avec modération !
Coco131, passe une très bonne journée toi aussi, j'ai vraiment hâte d'être la semaine prochaine !
Mistikris, pour le gâteau au chocolat, je l'ai aussi trouvé très bon mais c'est vrai que comparé au far à l'Ysavio où tu manges pour 1,5 pt, ça fait petit mais l'avais-tu wwteurisé ou pas car je l'ai fait pour 2,5 pts la part alors que Jojoetolive l'a donné à 3,5 pts et je trouve que ça fait trop pour un dessert mais il faut dire que je suis gourmande !
Moi&Toi, je ne t'envie pas du tout pour la neige car j'en ai horreur. Je me suis essayée au ski une fois mais je n'ai pas du tout aimé. Pour moi, rien de tel que le soleil mais bon cette année, c'est plutôt râté alors j'attendrai l'an prochain pour maintenant.
Chantal03, tu dois être super contente de pouvoir avoir des congés alors que le petit Evan va venir chez toi, profite un max et je compte sur toi pour voir des photos la semaine prochaine !

Ah oui, j'allais oublier : peux-tu penser à moi et me ramener ou mieux me l'envoyer pour la fin de semaine, on ne sait jamais !
Chouchouetloulou59, tiens bon la balance va finir par pencher du bon côté mais surtout n'oublie pas de boire et de boire !

Au fait, ton fiston t'a cuisiné quoi ce week-end ?
GROS BISOUS DE LA PART DE TATABEDETTE qui se retrouve sans ordinateur. Je l'ai eu hier soir au téléphone, elle va bien, nous lit du travail (
Gros bisous Tata !

) mais ne peut pas mettre de message car pas trop la possibilité.
Gros bisous à vous ainsi qu'à Mam Velyne, Hlne, Trouchka, Mumusse, Tito, Cortaline, Lainade69, Jojoetolive, Chette, Mamaie, Nanounnette, Gwenn, baby66, Fab91, Tamouré, Fabinou40, Marinedupin, Titi37, TITi MIMI, Zendoli, Soaz, Zette11, Marjoriev, Clau971, Zéno, Mamylyne et à toutes les autres Lilicops !