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Les recettes wetwet préférées de lili1812 (9)

Page 37/60 · 1491 réponses · 59335 vues · Fermé

1
J'ai décidé que ma mère ne les garderai plus puisque c'est une contrainte. Je me suis arrangée avec ma belle-mère pour la semaine.

Par contre, ce n'est pas une contrainte d'avoir mon neveu une semaine par mois à plein temps pour son stage, ni de monter installer internet à ma nièce mercredi à Dijon, ni de renflouer ma soeur éternellement. Mais c'est pas grave, lle boulet a fini d'embêter sa famille. Je vais me débrouiller toute seule. Ca fait 36 ans que ça dure. J'ai l'habitude.
Blandine39 a écrit :


Tu sais Blandine parfois il vaut mieux mettre la situation au clair...pourquoi tu ne vas pas voir ta mère et lui dire tout ce que tu nous dis. De toute façon j'ai l'impression que maintenant soit vous recollez le morceau, soit vous laissez la situation devenir de pire en pire...et toi tu vas t'énerver de plus en plus, dans ton coin à te poser milles et une questions...
Pour les enfants,ils sont "grands", ils peuvent peut être rester seuls de temps en temps, ou comme l'a proposé Lili tu regardes avec une étudiante! Sinon les voisins ? Enfin cela ne sert à rien de t'énerver, même si c'est le premier sentiment qui nous vient à l'esprit...Et surtout reste zen, car je ne sais pas si le boulot va te détendre... Tendrement coeur Bisou
2 Recette

Boost de Vitalité

Ingrédients Équivalences
  • 2 carrés de chocolat noir
  • 200g de pâtes
  • une orange
  • un pot de yaourt nature
  • cent grammes de muesli
  • 200g d’épinards cuits
  • 100g de saumon
Recette certifiée 100% sans IA
Un petit coup de fatigue !

Penser à consommer des aliments anti-fatigue (à comptabiliser, évidemment) :

- le chocolat, le bon geste : 2 carrés de chocolat noir, si possible peu gras et peu sucré, après le déjeuner permettent de lutter contre la fatigue… Mais pas plus, le chocolat reste calorique.

- les pâtes, la bonne dose : 200g de pâtes (4 pts, à satiété) rapportent 120g de glucides, près de la moitié des besoins journaliers. Parfait pour recharger les batteries. Le bon geste : la consommation de pâtes complètes, au blé entier par exemple, multiplie ces effets bénéfiques.

- l'orange, la bonne dose : une orange apporte à l’organisme 70 mg de vitamine C, soit plus de la moitié de nos besoins quotidiens. (Et les autres contiennent aussi de la vitamine C : le pamplemousse, la clémentine et le citron.

- le yaourt, la bonne dose : un pot de yaourt nature (1 pt) apporte 220 mg de calcium, sur les 900 à 1 200 mg nécessaires quotidiennement. Le bon geste : n’oubliez pas de boire le liquide à la surface du yaourt. Il contient de nombreux minéraux et protéines.

- le muesli, la bonne dose : le corps réclame chaque jour un gramme de protéine par kilo pesé. Soit 70g pour une personne de 70 kg. Cent grammes de muesli apportent à eux seuls 10g de protéines végétales. (non sucré : 30g = 2 pts) Le bon geste : privilégiez les mélanges de céréales complètes ou même les recettes maison. Pourquoi pas un assortiment de flocons d’avoine, de blé, de riz, d’orge et de seigle ?

- l'épinard, la bonne dose : 200g d’épinards cuits couvrent un tiers des besoins quotidiens en magnésium et la totalité des besoins en vitamines B9. (0 pt) Le bon geste : pour conserver les bienfaits des épinards, mieux vaut les choisir frais et les consommer rapidement après la cuisson. (l'asperge et le brocoli contiennent aussi de la vitamine B9).

- le saumon, la bonne dose : 100g de saumon (4 pts) couvrent nos besoins quotidiens en oméga-3. Le bon geste : essayez de manger du saumon deux fois par semaine.

- le persil, a bonne dose : 100g de persil (0 pt) apportent 5 mg de fer, soit plus de la moitié des besoins quotidiens à partir de 50 ans. Riche en arômes, il agrémente les salades, crudités et potages.

- les fruits oléagineux : la bonne dose : une poignée d’amandes (10g = 1,5 pts), de noix (10g = 1,5 pts) ou de noisettes (10g = 1,5 pts) apportent environ 50 mg de magnésium, sur les 300 à 400 mg nécessaires chaque jour. Le bon geste : pas d’excès quand même, ces fruits sont très caloriques. (Ainsi que la myrtille et le pruneau (3 unités = 0,5 pt)

- la viande rouge, la bonne dose : 200g de rumsteck (5 pts) garantissent au corps plus de la moitié de ses besoins journaliers en fer. Le bon geste : consommez la viande rouge sans abus et sans la faire trop cuire. Évitez l’entrecôte (5,5 pts/120g), particulièrement grasse. Riches en magnésium, en vitamines ou en fer, ils boostent l’organisme !
3
Bonjour les lilinettes!

Pas eu le temps de passer plus tôt ce matin, il fallait que je dépose Poussin à l'école.
Je pensais avoir râter le bus mais c'est le bus qui était en retard Cligne de l'oeil
Après avoir déposé Poussin à son école, ma mère m'appelle pour lui récupérer ses fiches de paie à son travail et hop de la marche, cool pour les points sports. Mais, j'aurais dû mettre des tennis car avec les savattes, je n'étais pas 400km/h Rire (lol) mais qu'à 200.

Nanounette: merci pour les astuces, je vais bien en avoir besoin car cette semaine, je mets sérieusement à réviser et je sens que mes neuronnes vont être fatigués Je suis vert !

Blandine: je rejoins moi&toi discutes-en avec ta mère Cligne de l'oeil

Soaz: joyeux annif Gâteau au chocolat

Samanon: alors tu as fait combien de mètres Détective

Lili: je reprends le travail mardi Cligne de l'oeil Bonne journée à toi aussi Bisou

Bybelette: alors quel est ton programme aujourd'hui Détective

Mam Velyne: alors et cette foire, tu as trouvé des choses intéressantes?

Bon, les filles, je vais prendre ma collection du matin, et je m'assois pour réviser.
A tout à l'heure. Bisou
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je ne suis pas venue vous voir je sais ce n'est pas bien j'avais besoin de solitude
la maison est vide les meubles et vétements donnés a une asso le notaire nous donnera le feu vert pour la vente
j'ai aprécié la fraternité familiale exceptionnelle dans ce mement pénible
voila je vais vous lire et rejoindre ma petite famille virtuelle merci chères amies
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je ne suis pas venue vous voir je sais ce n'est pas bien j'avais besoin de solitude
la maison est vide les meubles et vétements donnés a une asso le notaire nous donnera le feu vert pour la vente
j'ai aprécié la fraternité familiale exceptionnelle dans ce mement pénible
voila je vais vous lire et rejoindre ma petite famille virtuelle merci chères amies
tamouré a écrit :


TAMOURE Ce sont toujours des moments très très durs. Il nous faut continuer notre chemin et garder en tête que les bons moments
cool coeur Bisou
6
Choupinettttttteeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuu

Anniversaire

Et aussi.....


Mariage

Mdr
7
Hello, Kikou, Bonjour les Lilinettes,

Hier, j'ai fait la recette de Mam'Velyne (celle qu'elle m'a donné pour le 16 juin 2007) : l'estouffade de boeuf aux câpres (normalement c'est aux olives, mais chez moi, personne n'aime ça alors je les remplace par des câpres)

Lili : peux-tu me dire combien comptes-tu pour du gîte de boeuf, est-ce pareil que le paleron ? Surpris

Dans tous les cas, la recette a été voté à l'unanimité par tous ceux qui étaient là... et la sauce OUaha c'est trop bon !
OUaha c'est trop bon !

Je vais changer Arthur et l'habiller pour son départ...

Je vais essayer de repasser ce soir, mais il y a entraînement de hockey avec mes jeunes

Bisou

Nanounnette Cligne de l'oeil
8 Recette

Estouffade de boeuf aux câpres

Ingrédients Équivalences
  • gîte de boeuf
  • paleron
  • câpres
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, Bonjour les Lilinettes,

Hier, j'ai fait la recette de Mam'Velyne (celle qu'elle m'a donné pour le 16 juin 2007) : l'estouffade de boeuf aux câpres (normalement c'est aux olives, mais chez moi, personne n'aime ça alors je les remplace par des câpres)

Lili : peux-tu me dire combien comptes-tu pour du gîte de boeuf, est-ce pareil que le paleron ? Surpris

Dans tous les cas, la recette a été voté à l'unanimité par tous ceux qui étaient là... et la sauce OUaha c'est trop bon !
OUaha c'est trop bon !
Nanounnette a écrit :


Voilà ce que j'ai sur mon guide

Pour la gites de Boeuf

Calories : 300 kCal
Protides : 18 g
Lipides : 25 g
Glucides : 0 g

Soit 100 gr = 7,5 Points

Pour le Paleron
Calories : 210 kCal
Protides : 34 g
Lipides : 8 g
Glucides : 0 g

Soit 100gr = 4,5 Points
9
Coucou les cop's :

J'espère que vous allez bien. Moi, ça va : la tristesse a laissé place à la colère. Très mal dormi cette nuit mais c'est pas grave.

J'ai décidé que ma mère ne les garderai plus puisque c'est une contrainte. Je me suis arrangée avec ma belle-mère pour la semaine.

Par contre, ce n'est pas une contrainte d'avoir mon neveu une semaine par mois à plein temps pour son stage, ni de monter installer internet à ma nièce mercredi à Dijon, ni de renflouer ma soeur éternellement. Mais c'est pas grave, le boulet a fini d'embêter sa famille. Je vais me débrouiller toute seule. Ça fait 36 ans que ça dure. J'ai l'habitude.

Je reprends le boulot cet après-midi, ça va me détendre ....

Bonne journée à toutes ! Grosses bises.
Blandine39 a écrit :


Dommage que le Jura est loin de chez moi, car, je les aurai gardé, MOI !

T'inquiète pas, un Jour, elle s'en mordra les doigts Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux

Bisou tout plein pour toi...

Nanounnette
10
Merci tout plein, Misti, je continuerai donc à mettre du paleron - cher en pts et très goûteux.

Bisou

Nanounnette Cligne de l'oeil
11
Bonsoir les Lilicops ! Hello, Kikou, Bonjour

La journée est passée bien vite. J'ai reçu la maman pour le remplacement de la nounou pour l'an prochain et ça devrait se faire. Elle viendra d'ici là me voir de temps en temps pour que le petit de 3 ans s'habitue. Quand au bébé, je vais l'avoir la 1ère à garder donc il faudra qu'il s'habitue à nouveau ensuite avec la "vraie" nounou... dingo

Nanounnette, comme tu le dis, le paleron est préférable au gîte, comme te l'as dit Mistikris. Cligne de l'oeil

Cilou40, comment vas-tu en ce début de semaine ? Repassage terminé ? Détective

Tamouré, il faut continuer malgré les embûches que la vie nous réserve, ça n'est pas toujours facile mais comme te le conseille Lainade, ne garde que les bons moments. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Malycia, tu as bien profité de ta dernière journée de vacances ? Détective

Blandine39, je suis d'avis aussi que tu discutes de tout ça avec ta mère, lui dire franchement ce que tu penses de tout ça. Cligne de l'oeil alors cette reprise, pas trop difficile ? Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Samanon, la piscine ne va pas suffire à éliminer les excès du week-end...un carnet et un stylo... Entraînement physique de boxe

Bonne fin de soirée à vous ainsi qu'à Mistikris, Moi&Toi et à toutes les autres Lilicops, bon appétit et à tout à l'heure. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Bonsoir tout le monde....
Choupinette est repartie tout à l'heure... elle doit arriver sur Paris à l'heure qu'il est...booo... c'était bien...
Ma Lili, figures toi qu'on a même pas eu le temps d'aller au fameux magasins de biscuits...!!!!!!!!!! Soaz était tellement concentrée sur ses mailles (qu'elle perdait... C'est bon ) qu'on a pas vu le temps passer... du coup ce matin passage vite fait en ville mais la promenade fut courte car rien ou quasi n'était ouvert ce matin....

Bon ce soir, repas (potage puis poisson riz cougettes) et ensuite repassage devant la télé... et tricot....
Demain préparation de la rentrée que je fais mercredi et non jeudi, on rattrape le "pont" du vendredi de l'ascension...
Bisous et bonne soirée tout le monde!
13
Coucou les filles.

La fin des vacances approchent,et je n'ai même pas fait la moitié de mon programme.

Lili, alors la photo???? Je pense que c'est l'écharpe.

Soaz, Anniversaire

Je vais essayer de faire 1 ou 2 cartes ce soir.
Bonne soirée!
14
bonsoir les lilicop's

allez je vous montre ce que j'ai fait aujourdh'ui

Bracelet

Bracelet

il est un peu grand mais tant pis j'adore, ça valait bien le temps que j'ai consacré pour le faire

bidou, c'est dur dur les aurevoirs , je connais ça aussi Bisou Tendrement coeur

mumusse, tu as fait quoi de beau pendant ses vacances ?

tamouré, j'espère que cela va aller, tu sais que nous sommes là si tu as besoin de parler Bisou Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

gros bisous les lilicop's, je suis invite pour le thé ce soir, et en plus je suis toute seule, zhom attaque son mois de nuit, je vais enfin pouvoir dormir tranquillement

bisous à toutes et à plus tard Bisou Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

15
très beau le bracelet bybelette j'aime le vert j'admire vos bidouillages je suis incapable de faire des bijoux en perles ou des vétements comme Nanounnette
j'ai fait une écharpe pour Léa demain je la garde nous allons faire des vétements pour Barbie j'ai trouvé un livre avec des patrons pour Barbie et monsieur Barbie et les meubles pour la maison je vous montrerai
16
Pas mal ton bracelet Byb , moi j'en n'ai plus refait depuis le we à Toulouse confus (ennuyé)

Pas grand chose à raconter, juste passer pour dire bonsoir
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SOAZ JE TE SOUHAITE UN


Anniversaire
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Hello, Kikou, Bonjour tout le monde,

merci à toutes pour vos messages

j'ai passé un super week-end chez Bidou, gros Bisou à toi. j'ai fini mon rang dans le train, c'est pas facile du tout

bon, je file ranger mes affaires, bonne soirée, Bisou
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Bonsoir les Lilicops ! Hello, Kikou, Bonjour

Soaz, bon retour à la maison ! On attend les photos du tricot. Cligne de l'oeil Bonne fin de soirée à toi et bon courage pour la reprise. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Titi37, pas de nouvelles, bonnes nouvelles ? Tu vas bien ? Détective

Mam'zelle Lise, j'espère que tu vas bien toi aussi et surtout que tu as repris le cahier et le crayon pour t'y remettre...les fêtes de fin d'année ne sont plus très loin et à mon avis qu'il y aura dépassement de quota... Siffle Siffle Siffle Allez, on s'y remet et à partir de demain, tu notes tout et tu comptes surtout ! cool coeur Bisou cool coeur

Tamouré, tu ne fais pas de perles mais je vois que tu bidouilles tout de même pas mal ! C'est Okey ! Tu nous mettras des photos ?

Bybelette, très joli le bracelet ! Bravo ! Tu l'as eu où ce modèle ? Détective

Mumusse, bien vu pour la photo...le temps que je la poste et je te montre ça. Cligne de l'oeil

Bidou, super de n'avoir pas eu le temps d'aller dans ce magasin... Rire (lol) des points en moins ! Je bondis de joie Toutes les bonnes choses ont une fin...vivement la prochaine rencontre ! Très Heureux Tu nous mettras des photos des bidouillages de Soaz ? Détective Bon courage pour les préparatifs d'avant reprise et génial de travailler pour avoir le vendredi de l'ascension ! Je bondis de joie Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur

Demain matin, je vais chercher Lysa vers 9 h puis le bébé et ensuite, je vais passer une partie de la matinée à l'atelier qui vient d'être mis en place pour les assmats et les mamans avec bébés. C'est Okey !

Je vous souhaite à toutes une très bonne fin de soirée, bisous et à demain. Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
20
très beau le bracelet bybelette j'aime le vert j'admire vos bidouillages je suis incapable de faire des bijoux en perles ou des vétements comme Nanounnette
j'ai fait une écharpe pour Léa demain je la garde nous allons faire des vétements pour Barbie j'ai trouvé un livre avec des patrons pour Barbie et monsieur Barbie et les meubles pour la maison je vous montrerai
tamouré a écrit :


TAMOURE Tendrement coeur Tu fais des choses magnifiques, toi aussi, je me souviens de ton Cheval devant lequel j étais en admiration montres ns tes créations sur le post du bidouillage des ww cop's Tendrement coeur Bisou
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Grrrrrrrrrr, ça fait trois fois que je recommence mon message.

Bonsoir les lilinettes!

Poussin est couché (20h) mais il joue avec son oreiller Rire (lol)

Bybelette: il est très beau ton bracelet C'est Okey ! Mais pourquoi as-tu mis le lien de mon album à ton dernier message Question

Lili: ma dernière journée avant la reprise du travail, je l'ai passé à reprendre mes bonnes habitudes c'est à dire REVISER en ayant une oreille au téléphone avec ma maman, le papa de Poussin confus (ennuyé) Donc, c'est très cool pour réviser C'est bon Enfin, ce soir, je n'appelle personne et surtout je ne réponds plus au téléphone pour pouvoir réviser car je veux aller me coucher tôt Cligne de l'oeil

Tamouré: je suis comme toi, incapable de faire des bidouillages comme les cops, j'avais commencé le crochet que j'ai vite laissé tombé d'ailleurs Roulement de yeux

Bon, je vous souhaite à toutes une bonne soirée bien que vous soyez déjà pratiquement toutes dans les bras de Morphée. Bisou
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Malycia, ben je comprend pas le lien quand je clique dessus je tombe sur mon album perso,

je viens de regarder quand j'ai lu ton message,

dites moi les filles quand vous cliquez dessus, vous atterrissez où ?

Merci les filles pour vos compliments

Je file au dodo, car ce soir le moral dans les chaussettes, j'ai encore appris de mauvaises nouvelles aujourdh'ui mais pas envie d'en parler pour vous plomber le moral

gros bisous à vous et à demain Bisou Tendrement coeur Tendrement coeur
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Bybelette: ben, c'est bizarre car moi, je tombe sur le mien Roulement de yeux
Si tu veux en parler, n'hésites pas en Mp ou sur msn Cligne de l'oeil

Je me replonge dans la reproduction Rire (lol)
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Bonjor tout le monde,

Je sais ....je ne suis pas trés bavarde en ce moment...

Bonappetit

Passez une bonne journée Bisou
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dites moi les filles quand vous cliquez dessus, vous atterrissez où ?
bybelette a écrit :


Quand on clique sur le lien... et bien chacune tombe sur son propre album... Rire (lol)

A voir avec celui ci

J'adore tes photos ... trop bien ton repas

Bisous

Modifié (nov. 2008)