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Thon Macédoine Cake aux Légumes et Gruyère

8 réponses · 9207 vues

Cakes & Quatre-quarts
1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 280 gr de thon au naturel égoutté
  • 400 gr de macédoine de légumes bien égoutté
  • 90 gr de gruyère râpé allégé
  • 4 œufs
  • 200 ml de crème liquide à 15%
  • sel, poivre
  • persil finement ciselé
Recette certifiée 100% sans IA
CAKE THON MACEDOINE
TOTAL = 15 points soit 1.5 points la tranche

Cake thon macedoineVoir l'album

j'ai réduit les proportions pour pouvoir mettre dans mon moule à cake 22 cm, en silicone;

c'est pour 10 tranches environ
Ingrédients:
280 100 gr de thon au naturel égoutté = 2 points
400 185 gr de macédoine de légumes bien égoutté
90 40 gr de gruyère râpé allégé = 6 points
4 2 œufs = 4 points
200 90 ml de crème liquide à 15% = 3 points
sel, poivre
persil finement ciselé

Préparation:
mettre tous les ingrédients dans un grand saladier et de tout mélanger.
Beurrer et fariner généreusement un moule à cake en silicone, pour faciliter le démoulage.
Mettre le mélange thon-macédoine, dans ce dernier et enfourner durant 40minutes à th 180°C
A la sortie du four, laisser tiédir le cake dans le moule, et démouler sur une grande assiette plate.
Ce cake se mange froid , on peut le préparer la veille pour le lendemain.
Cake thon macedoineVoir l'album

Accompagné d'une salade composée
Cake thon macedoineVoir l'album
2
Bonsoir,

merci pour cette recette, nouvelle pour moi, voilà le mien réalisé ce soir pour demain soir.

A bientôt
Cake thon et macedoine
3
fait ce midi pour ce soir C'est Okey !
mais j'ai mis dingo :

Flêche (Voir ICI) une toute petite boite de macedoine

Flêche (Voir ICI) coupé 1/2 poivrons en petits cubes
Flêche (Voir ICI) ainsi qu'un petit oignon frais

Flêche (Voir ICI) à la place de la creme liquide j'ai mit une brique de lait Glori@ à 4%

et mis

Flêche (Voir ICI) 3 boite de thon de 93 grammes chacune
donc moins que la recette d'origine

et

Flêche (Voir ICI) rajouté du basilic en + du persil

verdict ce soir Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! avec photos Détective

Cake au thon ww

Modifié (mars 2008)

4
Bonjour,

Attention au "beurrer et fariner généreusement le moule", car cela modifie les points de la recette.

De plus, avec un moule en silicone, il n'y a aucune obligation de le faire. Il suffit de laisser refroidir le cake dans le moule et de le démouler précautionneusement.

Je note la recette et je vais la faire la semaine prochaine...

Bizzz
Marylo cool coeur cool coeur
5
effectivement, on ne beurre pas les moules en silicone (en général) ce que j'ai fais...
mais la recette, ne spécifiait pas de prendre des moules en silicone...voilà pourquoi "beurrer et fariner...."
dis moi, comment tu l'a trouvé!
Bisou
6
Cake au thon ww

Je bondis de joie
on a tous adoré
7
très C'est Okey ! ton cake! Bravo !

Modifié (mars 2008)

8 Recette

Cake au thon et macédoine aux légumes

Ingrédients Équivalences
  • 280 gr de thon au naturel égoutté
  • 400 gr de macédoine de légumes bien égoutté
  • 90 gr de gruyère râpé allégé
  • 4 œufs
  • 200 ml de crème liquide à 15%
  • sel, poivre
  • persil finement ciselé
Recette certifiée 100% sans IA
CAKE THON MACEDOINE

Cake thon macedoineVoir l'album

j'ai réduit les proportions pour pouvoir mettre dans mon moule à cake 22 cm, en silicone;

c'est pour 10 tranches environ

280 100 gr de thon au naturel égoutté = 2 points
400 185 gr de macédoine de légumes bien égoutté
90 40 gr de gruyère râpé allégé = 6 points
4 2 œufs = 4 points
200 90 ml de crème liquide à 15% = 3 points
sel, poivre
persil finement ciselé

TOTAL = 15 points soit 1.5 points la tranche

mettre tous les ingrédients dans un grand saladier et de tout mélanger.
Beurrer et fariner généreusement un moule à cake en silicone, pour faciliter le démoulage.
Mettre le mélange thon-macédoine, dans ce dernier et enfourner durant 40minutes à th 180°C
A la sortie du four, laisser tiédir le cake dans le moule, et démouler sur une grande assiette plate.
Ce cake se mange froid , on peut le préparer la veille pour le lendemain.

Cake thon macedoineVoir l'album

Accompagné d'une salade composé,

Cake thon macedoineVoir l'album
beaute a écrit :


bonsoir beauté,

j'ai très envie de tester cette recette, mais quelque chose m'interpèle :

dans ta liste des ingrédients, tu ne donnes pas les points pour la macédoine, hors, sauf erreur de ma part, ce n'est pas zéro !

merci de m'éclairer j'ai très envie de tester cette recette.

Hello, Kikou, Bonjour
9
j'ai effectivement regardé pour les points pour la macédoine de légumes ...

🔗 Recette WW : Pain de surimi à la macédoine + photos

on m'avait dit qu'1 petite boite de macédoine de légumes = 1 point
donc je dois rajouté 1 point ce qui fait 16 points au lieu de 15 points soit toujours 1.5 points la tranche...

confirmez moi, si je me trompe! merci!
Bisou
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