Ingrédients
Équivalences
- 9 tranches de bacon 3 pts
- 200 ml de lait écréme 1 pts
- 6 cs de creme fraiche 5 % 1.5 pts
- 70 g de gruyère rapé allégé 4.5 pts
- 2 oeufs 4 pts
- 1 boite de champignons de paris
- sel, poivre, muscade
- pate à tarte 0 % 9 pts
Quiche légère
pour 6 personnes
4pts/pers
pate à tarte 0 % 9 pts
recette de la pate de jean-louis 🔗 Recette WW : Pâte à tarte légère
garniture :
* 9 tranches de bacon 3 pts
* 200 ml de lait écréme 1 pts
* 6 cs de creme fraiche 5 % 1.5 pts
* 70 g de gruyère rapé allégé 4.5 pts
* 2 oeufs 4 pts
* 1 boite de champignons de paris
* sel, poivre, muscade
préchauffer le four 230 °
mélanger le lait, la crème, les oeufs, le bacon couper en laniere, gruyère, champignons, saler poivrer muscader
étaler la pate pour un moule à tarte de 26 cm, mettre la préparation sur la pâte et enfourner 40 min.
pour 6 personnes
4pts/pers
pate à tarte 0 % 9 pts
recette de la pate de jean-louis 🔗 Recette WW : Pâte à tarte légère
garniture :
* 9 tranches de bacon 3 pts
* 200 ml de lait écréme 1 pts
* 6 cs de creme fraiche 5 % 1.5 pts
* 70 g de gruyère rapé allégé 4.5 pts
* 2 oeufs 4 pts
* 1 boite de champignons de paris
* sel, poivre, muscade
préchauffer le four 230 °
mélanger le lait, la crème, les oeufs, le bacon couper en laniere, gruyère, champignons, saler poivrer muscader
étaler la pate pour un moule à tarte de 26 cm, mettre la préparation sur la pâte et enfourner 40 min.