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Rester wetwet pendant les fêtes...

Page 2/16 · 379 réponses · 35450 vues

1 Recette

Filet de bœuf en croûte au foie gras aux champignons

Ingrédients Équivalences
  • 1 kg de mélange de champignons surgelés
  • 1 filet de bœuf bardé (750g)
  • 10 cl de cognac
  • 1 gousse d’ail émincée
  • 2 cs de persil haché
  • 140 g de pâte brisée légère
  • 40 g de foie gras de canard
  • fleur de sel, poivre
  • piment d’Espelette
Recette certifiée 100% sans IA
SI vous le permettez je souhaiterai me joindre à vous car je tiens fêter Noel mais pas question non plus que ça tourne l'orgie

je trouve votre post super et ça faisait un certain temps que je cherchais des recettes

j'avais déjà relevé la terrine aux fruits de mer que je vais sans doute faire mais les petits croissants me paraissent bien tentants

je vous donne le plat que je ferai le 24 au soir


Filet de bœuf en croûte au foie gras
5,5 PTS pour 6 personnes
préparation : 20 mn
cuisson : 30 mn

1 kg de mélange de champignons surgelés
1 filet de bœuf bardé (750g)
10 cl de cognac
1 gousse d’ail émincée
2 cs de persil haché
140 g de pâte brisée légère
40 g de foie gras de canard
fleur de sel, poivre
piment d’Espelette

Préchauffer le four à 180° (th 6). Dans un plat pour four micro-onde, faire dégeler les champignons 6 mn, les mettre à égoutter. Dans une cocotte avec feuille de cuisson, faire revenir le filet de bœuf 7mn puis le débarder. Retirer la feuille de cuisson, ajouter le cognac, flamber et laisser refroidir.
Etaler la pâte de façon à pouvoir entourer la viande plus 3 cm sur les côtés. Débarder le filet puis l’assaisonner en commençant par la fleur de sel que l’on doit faire pénétrer par massage puis poivrer et pimenter légèrement. Déposer ensuite la viande sur le tiers de la pâte. Détailler le foie gras, en fines tranches de façon à recouvrir le dessus du filet, puis recouvrir délicatement avec la grande partie de la pâte (la jonction doit de trouver sous le filet) rabattre et souder les côtés avec un peu d’eau puis humecter la pâte au pinceau pour avoir une couleur dorée à la cuisson. Enfourner et cuire 15 mn.
Dans une poêle anti-adhésive faire cuire les champignons. Une fois que l’eau est évaporée, ajouter l’ail prolonger la cuisson 3 mn, saler, poivrer. Détailler la viande en tranches, présenter les champignons parsemés de persil et servir aussitôt, accompagner de légumes de saison.


merci encore pour votre post

Abèle
2
Juste pour continuer ce que tu as dit en intro Katel, ça fait deux noël que je passe depuis que je suis WW et à chaque fois je ne prend pas de poids à noël, et je continue ma perte Cligne de l'oeil
C'est bien signe que c'est possible, que ceux sont des repas à gérer comme toutes sorties avec points à économiser ou à rattraper, et vive les points bonus Razz (Ha ouaip :-p), c'est trop bon!
aria a écrit :

L'année dernière j'ai également perdu 1,3 kg durant les fêtes...Ariacomme tu dis il faut savoir choisir Heureux
3 Recette

Papillotes de saint jacques à l’orange

Ingrédients Équivalences
  • 16 coquilles st jacques
  • 2 oranges
  • 8 cc de crème fraîche à 15%
  • 1 cs de moutarde
  • Ciboulette
  • Sel
  • Poivre
Recette certifiée 100% sans IA
bonsoir

je viens vous donner deux autres recettes qui peuvent être sympa pour Noel

[b]Papillotes de saint jacques à l’orange
Pour 4 personnes
1,5 point
Préparation 30 mn
Cuisson 7 mn
1 16 coquilles st jacques
2 2 oranges
3 8 cc de crème fraîche à 15%
4 1 cs de moutarde
5 Ciboulette
6 Sel, poivre

Préchauffe le four th 7
Découper 4 feuilles de papier sulfurisé, sur chacune d’elles déposer 4 noix de st jacques
Laver les oranges, prélever la peau d’une orange en zestes
Peler les 2 oranges et détacher les quartiers
Ôter les peaux et membranes pour avoir les fruits à vif
Répartir les zestes et pulpes dans les papillotes
Mélanger la crème fraîche et la moutarde; saler, poivrer et verser sur les papillotes
Fermer ces dernières et mettre sur une plaque du four pendant 7 mn
Au moment de servir, ouvrir les papillotes décorer avec la ciboulette ciselée

Truite au champagne et ses pâtes fraîches
Pour 4 personnes
4,5 points
Préparation 15 mn
Cuisson 20 mn
1 2 cc d’huile
2 4 truites
3 3 échalotes
4 10 cl de champagne
5 1 citron
6 1cs de concentré de tomate
7 1 tomate
8 100g de pâtes fraîches

Chauffer l’huile ds une poêle et faire dorer les truites de chaque coté
Éplucher et hacher les échalotes les dorer ds la même poêle
Verser la moitié du champagne
Laisser cuire 10 mn, saler , poivrer
Retirer les truites et les disposer ds le plat de service, ajouter ds la poêle le concentré de tomate et le reste de champagne
Bien mélanger jusqu’à ce que le mélange frémisse
Verser sur les truites et décorer avec des rondelles de citron et tomate
Faire cuire les pâtes fraîches ds l’eau bouillant et servir bien chaud
4
SI vous le permettez je souhaiterai me joindre à vous car je tiens fêter Noel mais pas question non plus que ça tourne l'orgie

je trouve votre post super et ça faisait un certain temps que je cherchais des recettes

Abèle
abele a écrit :


Abèle, merci de tes contributions, elle ont l'air.. excellentes !!!

Débordée ces derniers jours, je viens demain donner une recette, promis!
Bonhomme de neige
Katel
5
Je vous poste un article paru dans le magazine e-santé (Belgique), qui me parait tout à fait adéquat pour ce temps des fêtes et qui est dans la lignée de cette bobine Heureux

L'article a été écrit par un nutritionniste et est tout à fait en phase avec les grands principes WW

Réveillons: la diététique ne gâche pas la fête !

Manger léger et festif est-il totalement incompatible ? Non, bien sûr, la diététique peut aussi rimer avec fine gastronomie…

Tout l'art de cuisiner sain et léger pour la fête repose avant tout sur le bon sens et la maîtrise des quantités. Quelques conseils pour ne pas se réveiller les lendemains de fête avec une gueule de bois au moment du verdict impartial de la balance…

Le piège de l'apéro :

Oubliez les chips, cacahuètes, saucissons, beignets chinois… qui ont uniquement le mérite de faire boire vos invités plus que nécessaire et qui explosent rapidement le calorimètre ! Pensez, par exemple, à une cuisine plus sophistiquée, avec des blinis garnis de fromages frais et de crevettes, de saumon fumé, de crabe, de tapenade, d'anchoïade, voire même d'un peu de foie gras.

Les combinaisons légumes/fruits/fromages (légers) ou jambon joignent aussi l'utile à l'agréable. Enfin, les œufs de lump (le « faux » caviar) ajoutent une petite touche « chic et pas cher », les calories en moins. Soyez imaginatifs !

Et pour « l'inévitable » verre de bienvenue, mieux vaut opter pour une coupe de champagne ou un autre mousseux, de préférence « sec », et fuir les associations alcool-sucre, qui montent rapidement à la tête, surtout à jeun !

Eviter les digestions difficiles

Gardez à l'esprit que les plats à base de poisson et de fruits de mer sont toujours moins caloriques et plus digestes, s'ils ne sont pas noyés dans une sauce.

Pensez donc, en entrée, aux mousses, terrines, carpaccio, poissons fumés et bien sûr, aux coquillages et crustacés ! En dépit de leur richesse en cholestérol, ces derniers sont néanmoins très pauvres en graisses et figurent finalement assez peu souvent au menu. Alors, inutile de s'en priver, même si l'on a des problèmes de cholestérol.

Vous pouvez continuer ensuite sur votre lancée en proposant un plat à base de poisson en plat principal. Accompagnez-le dans ce cas d'une bonne portion de légumes, rationnez les sauces et optez pour un féculent, si possible, non frit (pommes de terre en chemise, tagliatelles, petits pains gris… comme dans les grands restaurants).

Rabattez-vous sur le gibier

Evidemment, la viande a aussi sa place dans la fête. Privilégiez cependant la volaille (dinde, dindonneau, caille, canard,…), en évitant de consommer la peau, et les morceaux « nobles » de la viande, généralement plus maigres. Et à nouveau, allégez vos sauces d'accompagnement !

Biche, sanglier, canard, faisan, lièvre ou chevreuil sont intéressants par rapport aux animaux issus de l'élevage : moins sédentaires, ils sont de ce fait moins gras.

Ne négligez pas non plus les viandes exotiques (bison, autruche, crocodile, antilope…), qui ont de nombreux atouts diététiques et raviront les gastronomes curieux. Soyez cependant certains de pouvoir tenter l'expérience avec vos invités…

Pour conclure en beauté

Si le repas est plantureux, le plateau de fromages peut venir aggraver encore la note lipidique et énergétique. Autant le savoir au moment de préparer le dessert.

Des préparations allégées à base de fruits sont très raffinées : macédoines de fruits exotiques, soupes de fruits aux épices, assortiment de sorbets (dépourvus de graisses, contrairement à la glace), permettront de terminer le repas sur une note de légèreté...


Source : Nicolas Rousseau, diététicien nutritionniste
Magazine e-santé (belgique) – Dec. 2006
6
Je vous poste un article paru dans le magazine e-santé (Belgique), qui me parait tout à fait adéquat pour ce temps des fêtes et qui est dans la lignée de cette bobine Heureux

L'article a été écrit par un nutritionniste et est tout à fait en phase avec les grands principes WW
Jovy a écrit :


Très heureux impatient ! Merci Jovy, article fort intéressant et qui va de pair avec cette bobine.
Happy Santa Claus LOL !
7
Je vous poste un article paru dans le magazine e-santé (Belgique), qui me parait tout à fait adéquat pour ce temps des fêtes et qui est dans la lignée de cette bobine Heureux

L'article a été écrit par un nutritionniste et est tout à fait en phase avec les grands principes WW
Jovy a écrit :


Choqué, hein ?, comment ? Ben ça alors, on ne dirait donc pas QUE des bétises ??? Choqué, hein ?, comment ?

Merci Jovy, cet article ne peut que nous conforter dans notre objectif de fêtes savoureuses OUaha c'est trop bon ! mais légères Ange miam !
Héhéhé

(tu aurais marqué des points pour la palme des rabat-joie, là, je dois dire !!! nananère !!! )


Bonhomme de neige
8
(tu aurais marqué des points pour la palme des rabat-joie, là, je dois dire !!! nananère !!! )

Bonhomme de neige
katel a écrit :


on va considérer que nous sommes désormais 2 sur la première marche du podium nananère !!! (qui a dit "elles vont passer à travers ???????? Super en colère je l'ai entendu !!!! )

Très heureux impatient ! Très heureux impatient !
9 Recette

Ragoût de Gambas au Safran Creamy

Ingrédients Équivalences
  • 1 kg de grosses crevettes entières et crues
  • 1,5 dl de vin blanc sec
  • 4 cc de beurre allégée à 41%
  • 1 échalote
  • 250 mg de safran en poudre
  • 2 dl de crème allégée à 5%
  • sel marin
Recette certifiée 100% sans IA
RAGOÛT DE GAMBAS A LA CREME DE SAFRAN
Pour 4 personnes Flêche (Voir ICI) 2,5 pts en entrée et pour 2 personnes Flêche (Voir ICI) 4,5 pts en plat principal

- 1 kg de grosses crevettes entières et crues *
- 1,5 dl de vin blanc sec
- 4 cc de beurre allégée à 41% 2pts
- 1 échalote
- 250 mg de safran en poudre
- quelques pistils de safran pour la décoration
- 2 dl de crème allégée à 5% 4 pts
- sel marin

Retirer délicatement les têtes des crevettes en effectuant une rotation afin d'éliminer en même temps l'intestin. Ne conserver que les queues et les décortiquer complètement. Retirer le boyau, si ce dernier n'a pas été éliminé avec la tête.
Préparer un fumet avec les carapaces sans les têtes. Dans une casserole, verser le vin blanc sur celles-ci. Couvrir d'eau. Assaisonner au sel marin et porter à ébullition. Laisser mijoter 20 mn. Passer ce fond au chinois.
Dans un poêlon, chauffer le beurre, y faire suer l'échalote finement hachée. Ajouter les crevettes et les saisir rapidement à bon feu.
Mouiller avec le fumet. Laisser cuire 2 mn, en remuant.
Retirer les crevettes à l'aide d'une écumoire. Les réserver.
Diluer la poudre de safran dans le fumet, réduire à 1 dl environ. avant d'ajouter la crème. Donner à bon feu quelques bouillons pour l'épaissir un peu. Rectifier l'assaisonnement.
Pour "exotiser" la recette, je mets un peu de piment de cayenne "some like it hot"
Réchauffer rapidement les crevettes dans la sauce . Rectifier l'assaisonnement. Pour servir, saupoudrer de pistils de safran.
Si la crème de safran vous paraît trop liquide, vous pouvez l'épaissir avec un peu de maïzéna: ce n'est pas une recette WW, et dans l'originale, il faut bien sûr mettre de la crème entière

Accompagner de riz créole ou de nouilles fraîches. (à comptabiliser)

* Les crevettes surgelées Black Tiger vendues chez votre C*****four (en tout cas en Suisse)préféré se prêtent très bien à cette recette.
Une fois décortiquées, cuites, il restera à peu près 250 gr de crevettes!
120g de crevettes = 2pts!
Valeur point: pour 2 personnes 4,5pts
pour 4 personnes en entrée 2,5 pts

Ragout de gambas a la creme de safran 1er serviceVoir l'album

Service en plat principal

J'ai servi ces crevettes, à Noël dernier en entrée, dans des petits plats en forme de poisson, avec 50g de riz moulé dans une petite tasse (à comptabiliser) c'était très joli, plaisir des yeux et...du palais à moindre frais WW nananère !!!
10
HUMMM !!! Diolly quelle belle recette et quelle belle photo !!! Heureusement qu'il est bientôt l'heure de se mettre à table car je ne sais pas si j'aurai tenu le coup longtemps !!!

Merci Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt

Netty
11 Recette

Cigales de mer au safran et crème

Ingrédients Équivalences
  • 600g de cigales
  • 4 CC de beurre à 41%
  • 1 dl de bouillon de poule (eau + cube)
  • 2 dl de vin blanc sec
  • 1 échalote
  • pistils de safran
  • 2 briques soit 4 dl de crème à 4%
Recette certifiée 100% sans IA
ça aussi c'est pas mal pour un repas de fête, mais je ne sais pas si c'est la saison des cigales de mer en ce moment Songeur, pensif , mais ici j'en trouve des surgelés chez Hyper C*sin*.

CIGALES DE MER AU SAFRAN
Pour 4 personnes: 4,5 pts
- 600g de cigales 8 pts
- 4 CC de beurre à 41% 2 pts
- 1 dl de bouillon de poule (eau + cube)
- 2 dl de vin blanc sec
- 1 échalote
- pistils de safran
- 2 briques soit 4 dl de crème à 4% 7 pts

Flêche (Voir ICI) Cuire les cigales 3 minutes, dans beaucoup d'eau salée, aditionnée de 1 dl de vinaigre.
Flêche (Voir ICI) Egouttez et décortiquez. Ne pas cuire trop longtemps cela devient caoutchouteux. La cigale de mer a le goût et la texture de la langouste, mais est moins onéreuse Clin d'oeil
Flêche (Voir ICI) Faire revenir 1 échalote hachée dans un peu de beurre, mouillez avec 2 dl de vin blanc sec et 1 dl de bouillon de poule. Ajoutez 2 bonnes pincées de pistils de safran ou plus selon goût. Salez, poivrez. Laissez réduire à feu vif. Il doit rester environ 1 dl de liquide dans la casserole. Ajoutez 4 dl de crème à 4%, poivrez. Cuire la crème à feu vif, quelques minutes pour que le mélange épaississe. Ajoutez les cigales, faites réchauffer doucement, rectifiez l'assaisonnement

Cigales de mer au safranVoir l'album

Testée très souvent et nous nous sommes régalés chaque fois LOL !
12
HUMMM !!! Pas mal non plus !

Mais question bête Malheureux (triste) c'est quoi des cigales de mer ?

Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt
13
bonjour Très heureux impatient !
que de bonnnes recettes!! mais comment faites vous ??
merci Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt
14
Je me permets de rappeler une idée d'apero qu'Aria avait posté. C'est super appétissant ! J'ai souvent repris l'idée de préparer des "toasts" de concombre et en général mes invités apprécient Razz (Ha ouaip :-p), c'est trop bon!

un plateau de crudités et des rondelles de concombre qui servent de toasts pour un mélange carré frais 0%+sel+poivre+ciboulette saupoudrée de paprika

Photo :

Plateau crudites
aria a écrit :

Modifié (déc. 2006)

15
Encore une idée apéro postée par Sandy. Celle-ci aussi est devenu un classique de mes apéros (ainsi que les tuiles au parmesan).

Tomate cocktail farcies au fromage


4 pts pour la totalité de la recette
j'ai fait 20 tomates soit 0.5 pts les 2

1 barquette de tomate cocktail
8 portion de fromage type tart*are allégé 4 pts

Evider les tomates à l'aide d'une cuillère parisienne ou petite cuillère

Mettre les fromages dans une poche à douille
farcisser les tomates et les garder au frais

NOTE 10/10 trés bon et cela fait beaucoup d'effet seul bémol un peu long d'évider les tomates
sandy91 a écrit :
16 Recette

Lotte aux moules et champignons

Ingrédients Équivalences
  • 3 carottes
  • 1 bouillon de légumes
  • 2 morceaux de lotte par personne
  • 1 échalote
  • 1 cc huile olive
  • 500 grammes crevettes
  • moules fraîches (environ 700 gr sans coquille)
  • bouquet garni – sel – poivre – 1 cc paprika
  • 800 gr de champignons de Paris frais
  • 2 boites de tomates concassées
Recette certifiée 100% sans IA
Lotte en tenue de fête

Pour 6 personnes - 3 points par personne

3 carottes (0)
1 bouillon de légumes
2 morceaux de lotte par personne (9)
1 échalote (0)
1 cc huile olive (1)
500 grammes crevettes (4)
ail (0)
2 kilos de moules fraîches = environ 700 gr sans coquille ( 2,5)
vin blanc (0)
bouquet garni – sel – poivre – 1 cc paprika (0)
800 gr de champignons de Paris frais (0)
2 boites de tomates concassées (0)

Faire précuire 10 minutes les carottes coupées en julienne avec le bouillon de légumes. Egouter.
Nettoyer les moules, les faire ouvrir en cocotte avec un verre de vin blanc, la moitié de l’échalote émincée et le bouquet garni. Retirer les coquilles quand elles sont refroidies.
Faire dorer rapidement dans une grande sauteuse la lotte dans l’huile d’olive, avec le reste d’échalote émincée. Réserver la lotte, et la remplacer dans la sauteuse par les champignons coupés en 4, ajouter l’ail écrasé. Laisser cuire un peu, puis verser le contenu des 2 boites de tomates, les carottes, les moules sans coquille, la lotte, les crevettes décortiquées, un peu du jus de cuisson des moules, le paprika. Laisser mijoter à couvert et à feu doux ¼ d’heure environ, vérifier l’assaisonnement.

Servir avec du riz, ou des tagliatelles, à comptabiliser.

15/10, c’est copieux, trop bon, très fin et très coloré pour la présentation...
17
bravo Jovy pour ton article

je l'ai imprimé et je vais sans aucun doute m'en inspirer pour faire mon menu de noel ; ça tombe bien c'est moi qui reçoit

ce que j'aime bien faire ce sont des petits fours

je prends une pâte brisée allégée et à l'emporte pièce je fais des ronds de la taille des moules à muffins
Puis avec un oeuf de la crème liquide allégée je remplis les alvéoles et ensuite je garnis d'un peu de saumon ou de leerdamer allégé ou encore de demi tomate cerise , de bacon ou de surimi ; l'effet est garanti et tout le monde apprécie

je fais aussi des toast avec du tzaziki (jecrois que ça s'écrit comme ça) ; une recette que j'ai prise sur le forum
18
HUMMM !!! Pas mal non plus !

Mais question bête Malheureux (triste) c'est quoi des cigales de mer ?

Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt
Netty a écrit :


Songeur, pensif Il n'y a pas de question bête Netty, quand il s'agit d'apprendre quelque chose Clin d'oeil

CIGALES DE MER

Cigales de mer cuites

voici des cigales de mer cuites, déjà étêtées

Cigales de mer

les mêmes entièrement décortiquées
19
Ben alors là, je connaissais pas du tout Embarrassé (oops). Une fois décortiqué on dirait un peu des queues de homard !

Reste que la recette a l'air très sympa et dès que je trouve des cigales de mer je la ferai

Merci

Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt

Netty
20
Ben alors là, je connaissais pas du tout Embarrassé (oops). Une fois décortiqué on dirait un peu des queues de homard !
Netty a écrit :


...et ça a le goût des homards!, mais moins chères à l'achat Intéressé regarde dans les rayons surgelés des hypermarchés ou des magasins spécial congélation
21
Je vais suivre ton conseil assez rapidement !

Merci

Netty
22
Je vais suivre ton conseil assez rapidement !

Merci

Netty
Netty a écrit :


Bonjour, Coucou, Aurevoir, A bientôt Netty, je n'ai aucune action chez les cigales de mer ni dans les hyper LOL !
23
C'est bien dommage pour toi car en cette période de fête ça aurait été plutôt sympa pour toi !!!

Très heureux impatient !
24 Recette

Filets de soles au vin blanc, crème et estragon avec crevettes

Ingrédients Équivalences
  • 4 filets de soles (120 gr par personne)
  • 150 g de crevettes grises
  • 1 dl de vin blanc sec
  • 1/2 cube de bouillon de poisson
  • 20 cl de creme 4%
  • le jus d’1/4 de citron
  • 1 c. à café d’estragon haché
  • sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
FILETS DE SOLES SAUCE AUX CREVETTES ET ESTRAGON

Pour 4 personnes – 3,5 points par personne

- 4 filets de soles (120 gr par personne)
- 150 g de crevettes grises
- 1 dl de vin blanc sec
- 1/2 cube de bouillon de poisson
- 20 cl de creme 4%
- le jus d’1/4 de citron
- 1 c. à café d’estragon haché
- sel et poivre

1. Disposez les filets de poisson dans un plat à four. Emiettez le demi-cube de bouillon sur le poisson. Versez le jus de citron et le vin blanc. Salez et poivrez.

2. Couvrez et faites cuire au four préchauffé à 200 °C, pendant ± 15 min.

3. Versez le jus de cuisson du poisson dans une poêle large et faites réduire de moitié. Ajoutez la crème et faites réduire jusqu’à obtention d’une sauce bien liée.

4. Intégrez les crevettes grises et l’estragon. Laissez réchauffer quelques instants.

5. Dresser les filets dans le plat de service (ou les assiettes) et nappez de sauce aux crevettes.

Servir avec une purée maison, et quelques légumes vapeurs par ex.
25
Poulardine aux écrevisses :

pour 4 personnes, 5 points/pers.

1 oignon
4 cuisses de poulet
2 cc d'huile d'olive
1 boîte de bisque de homard ou d'écrevisse
1 bouquet garni
90 g d'écrevisses
8 cc de crème fraiche à 8%
sel, poivre

Eplucher et émincer l'oignon. Retirer la peau des cuisses de poulet et les faire dorer avec l'oignon dans l'huile d'olive. Ajouter la bisque et la valeur d'une boîte d'eau. Saler, poivrer, ajouter le bouquet garni. Laisser cuire 30 mn.
Cinq minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les écrevisses et la crème fraiche.
Accompagner avec du riz (à comptabiliser en plus).

.voilà une recette facile à faire.
.afin de diminuer mes points, je n'ai personnellement pris qu'un haut de cuisses pendant que les autres prenaient la cuisse entière.
.j'ai mis un peu plus d'écrevisses que ce qui était indiqué.
.je l'ai faite avec des écrevisses décortiquées, si bien que les chemisiers de mes invitées sont restés tout propres !
.je l'ai servie avec de la ratatouille et du riz.
.si c'était à refaire, je le referai sans hésiter.
tatabalai a écrit :