Sachets protéines?

Pourquoi, d'après vous ,les repas en sachets protéinés (qi recommencent à envahir les pharmacies)ont tellement de succès? ils st réputés chers à l'achat, alors je m'interroge....il est tellement simple et agréable de se cuisiner des sources de protéines (même maigres)com la viande blanche ou le poisson, et c surement moins onéreux, qe je ne comprends pas l'engouement pour ces boites ou sachets.....leurre marketing bien ficelé ou réel avantage???
QUI peux le lever le voile?...Mmerci, car j'aurai l'impression d'avoir appris qqe chose.
Marichoco.

je peux te répondre, ayant été adepte longtemps ( j'ai perdu 20 et 22 kg 2 fois!!);
les avantages :
le prix d'un sachet + légumes autorisés, c'est quasiment le prix d'un repas normal : entrée viande, légumes, fromage, dessert
c'est hyper pratique/rapide
ca fait médicament, donc je me soigne!
c'est un sachet, et rien d'autre à bouffer!!!
la dimension psychologique est très importante, je pense...
et si tu calcule le prix de la viande, et du poisson, ...........t'as compris!!!
voilà mon explication succinte....

moi qi croyais qe cela revenait plus cher q'une escalope de poulet ou de dinde ou q'un filet de cabillaud....je me trompai donc, mais je côté convivial du repas? n'est ce pas important lors d'un régime? ne pas se mettre de couvert, cela ne fait pas un "punition" doublée d'une frustration? déja qe faire un régime est svent synonyme de privations au niveau de ce qe l'on préfererait boulotter,la formule sachet ultra rapide, ne r'allonge pas un peu le côté rébarbatif du régime?
mARICHOCO.

les tarifs classiques : 12,5 euros pour 6 ou 7 sachets. si tu comptes les courses, avec des gourmandises, notamment...

pour moi, quand je suis aux sachets, je ne mange QUE des sachets( et les légumes, bien sûr), je n'ai droit à RIEN d'autres, c'est hyper important, pour moi. je lisais dans un forum une fille qui mangeais un demi Mars...impossible pour moi!!! je ne sais pas me controler, c'esdt le paquet ou rien du tout....donc la solution sachet est top,, et c'est bourratif, je t'assure!!!
c'est sur qu'il faut éviter les repas en famille/resto...
sinon tu peux faire un écart et te bourrer de protéines "naturelles" : viande maigre, poisson maigre, fromages et yaourts maigre, fruits de mer, oeufs....
mais dès le lendemain, retour strict aux sachets!!!
faut dire que la perte est TRES TRES motivante : on peut espérer - 8 kg le 1° mois, voire + si on est vraiment obèse!!!
courage...........................
mais je suis sûre qu'il suffirait de manger 500 g de fromage blanc à 0% tous les soirs à la place du dîner familial, convivial, certes mais bcq trop calorique pour aller se coucher!!

merci dodie pour ces infos. côté diner du soir toujours en famille et donc toujours trop calorique avant le dodo, c' est certain ,et un des secrets pour maigrir est de diner très allégé, mais de là à ne prendre qe du fro. blanc à 0%, ce doit être un crai supplice!!
Marichoco.

le fromage blanc, ca gave bien!!!
sinon, tu prends un bon bol de soupe avant ( sans patates::; et ca passe tout seul!!
j'ai une recette de soupe verte, si tu veux, très efficace.........;

MERCI DODIE pour ta proposition de soupe mais j'ai déja tt ce q'il faut en la matière, et de tte façon je consomme bcp de légumes.côte fro blanc, je ne suis pas amatrice, je ne prends presq qe des yaourts de soja, du lait de soja et qqes yaourts au BA. le fro blanc me fait gonfler et je ne le digère pas biendu tout.
marichoco.

Moi aussi j'ai utilisé les sachets hyperproteinés pour perdre du poids, et ça a plutôt bien marché (-35kg).Ca a été la seule solution parce que toute seule, je n'arrivais vraiment pas à me controler: j'étais obligée d'avoir un cadre pour m'aider à maigrir.
Par contre c'est un médecin qui m'a aidée à suivre la diète avec un contrôle constant, sans cela ça peut devenir dangereux...
MAis je ne vois pas pourquoi tu associes le repas du soir avec repas copieux!!!
Moi aussi je les prends avec mon zom, et au contraire j'en profite pour lui mijoter de bons petits plats très légers mais qui tiennent bien au corps...

Repas du soir = repas copieux car j'ai 2 grds adolescents qi déjeunent self ts les jours et zom svent sandwich ou pizza, et com j'adore cuisiner je fais copieux pour tous,mais ce qi ne veux pas dire équilibré(protéines-légumes-féculents) et étant très gourmande je me resserts de façon parfois irrationnelle...
marichoco.

alors que si t'as un sachet sur la table, c'est très rationnel!!
je me répète mais l'intêret, c'est
C'EST CA OU RIEN, POINT.

Vous n'avez jamais repris de poids à l'arret de ces sachets ? Personnellement, je préfère faire un régime plutot que de boire ses sachets. Mais c'est mon point de vue.
Ne me dites pas que vous en prenez tout le temps, car il faut penser à vivre un peu aussi.

d'abord, c"e n'est pas "boire", il ya plein de formes différentes : omelettes, crèmes, gâteaux, pains, soupes, entremets, ....
ensuite il faut une phase de réintroduction, hyper importante.........
mais quand on a tendance à grossir, je dirais que le régime (+/-, attention!! ), c'est à vie!!!!

Oui mais pourquoi avec des sachets ?
Une alimentation équilibré est à la prtée de tous.
Tous sait ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas.

Aprés il faut s'en donner les moyens.

Là je ne suis pas d'accord avec toi. Quand on a un gros problème de poids une alimentation équilibrée ne suffit pas à revenir à un poids considéré comme normal, et en plus on n'a beau avoir la volonté c'est pas toujours évident. Les sachets interviennent pour "nettoyer" l'organisme de toutes les mauvaises graisses et les mauvais sucres accumulés. Ensuite on peut réapprendre à manger de façon équilibrée et là oui on arrive à stabiliser son poids, mais je peux te dire que c'est une guerre de tous les instants. Moi ça fait presque 4 ans que j'ai fait ce régime, la phase sachet n'a finalement pas duré si longtemps, mais depuis je me bats pour ne pas reprendre mes mauvaises habitudes alimentaires, et en plus j'ai appris à apprécier tout ce que je mangeais!!!

mart et gwenn, je ne suis pas d'accord avec vous

Mart', avoir une alimentation équilibrée, c'est plus difficile que tu ne le crois, surtout quand les mauvaises habitudes sont ancrées chez le "gros"... Le régime "sachets" à l'avantage d'encourager le gros avec un amaigrissement rapide et donc motivant, en respectant la masse maigre. Pour autant, est-ce la solution idéale ? Ce régime ne saurait convenir à tout le monde, parce que nous n'avons pas tous le même rythme de vie, les mêmes contraintes... Faire un régime, ce n'est pas renier sa vie sociale !

Gwenn, je ne suis pas non plus d'accord avec toi : encore une fois, ces sachets ne peuvent pas convenir à tout le monde. Enfin, une alimentation équilibrée viendra FORCEMENT à bout de tous les problèmes de poids. C'est juste une question de temps et de patience

Ok, pour les personnes qui ont des problèmes ou des gros problèmes de poids, je veux bien que ça peut aider.
Mais il ne faut pas oublier le sport.
La marche par exemple, c'est bon pour tous le monde que je sache. Gros, maigre, non sportif ou sportif, problèmes cardiaque....
Pour entretenir son poids lorsqu'on a atteind l'objectif voulu, rien de tel que de manger normalement en faisant un peu de sport.

N'êtes-vous toujours pas d'accord ?

je suis tt à fait d'accord avec omégate et gwenn', les sachets doivent aider(au début ) les personnes qi ont bcp de poids à perdre, car les résultats gratifiants et rapides doivent redonner confiance en soi pour continuer avec une alimentation sans sachet, et le sport est une aide merveilleuse pour perdre du poids et garder la ligne car l'activité sportive produit une sécrétion d'adrénaline et une augmentation de la t° du corps qi réduisent l'appétit dans les heures qi suivent l'exercice. l'exercice augmente la vitesse de digestion ce qi diminue le temps de contact aliments/muqueuse intestinale d'ou 1 diminution de l'absorption énergétique, même marché vite 35/40 mntes est déja un bon exercice.
Marichoco.

Je suis tout à fait d'accord avec les dernières interventions.
J'ai perdu 30 kilos simplement en adoptant de meilleures habitudes alimentaires (sans adopter une alimentation d'ascète non plus ) et en réintégrant l'activité physique dans mon quotidien.

Mais comme le dit Omegate, ce n'est pas forcément simple d'avoir une saine alimentation, ne serait-ce parce qu'on nous envoie sans cesse des messages contradictoires sur ce qui est bon et ce qui ne l'est pas. Ca peut être très, très perturbant pour beaucoup de personnes qui ne savent plus à quel sait se vouer.
Perso, je serais incapable de manger des sachets, j'aime trop la bonne cuisine, manger est un véritable plaisir pour moi. Mais je comprends assez bien ce qui peut pousser certaines personnes à se tourner vers les sachets.
Sauf que je crains que ca ne règle pas le problème sur le long terme. Car on ne peut pas manger des sachets toute sa vie... et pis pour maintenir son poids, il faut se débarasser des habitudes qui ont fait qu'on a pris du poids...je ne crois pas qu'avaler des sachets permette de se défaire de ses vieilles habitudes... Tandis que modifier doucement son alimentation: oui.

hella annachose

Pour continuer à parler d'amaigrissement spectaculaire, il y a une alternative aux sachets. Il s'agit des protéines alimentaires, ou régime "Dukan". Un médecin préconise de se gaver à volonté de viande maigre, d'oeuf, de fromage blanc, bref de tous les aliments naturellement protéinés. Comme pour le régime "sachats", l'amaigrissement est obtenu en créant un déséquilibre : le corps ne peut plus absorber les calories des aliments ingérés, compte tenu de la trop faible quantité de glucides et de lipides, nutriments pourtant INDISPENSABLES à la vie.

Ces régimes sont épatants parce qu'ils ont le mérite d'agir extrèmement vite. A noter cependant qu'un sauna génèrerait les mêmes effets, la prise de protéines en grande quantité ayant dans un premier temps des conséquences déshydratantes.

Dukan est extrèmement dangereux, parce que l'hyperphagie n'est non seulement pas décrit comme une anormalité, mais ENCOURAGEE.

Comment voulez-vous retrouver une alimentation normale après plusieurs mois d'empiffrages la conscience tranquille, encouragés par un MEDECIN ???...

Pour cette raison, la diète sachet est certainement plus saine que "Dukan" : comme le souligne Dodie, avec les sachets, c'est "CA" et puis "RIEN d'autre". Ce régime a au moins l'avantage d'induire une alimentation normale au travers de portions "normales".

Si les dukaniennes lisent ce post, je sais que je vais les faire bondir, mais c'est mon opinion, et je la partage

J'ai perdu 15 kilos avec Dukan ; je les ai repris. Ce régime aura cependant eu UN gros avantage : il m'a fait comprendre que l'Homme est omnivore, pas carnivore ; que le contenu de son assiette doit par conséquent être équilibré et puis et surtout LIMITE à sa faim... JAMAIS à son appétit ...et que l'hyperphagie est dangereuse, qu'elle soit l'objet d'aliments à dominante protidique, glucidique ou lipidique.

Bref, régimeurs et régimeuses, je vous le dit haut et fort : pour maigrir, rien de tel que le cassoulet et la choucroute : tout est question de proportion... et de temps

oh la la...je suis désolée pour toi, Omegate, que tu aies repris le poids perdu...
mais je suis heureuse de lire ton commentaire tout à fait sensé...
Ca me terrifie aussi de lire que les dukanien(nes) se gavent de fromage blanc ou de surimi... Ca favorise les compulsions...
T'as raison, rien de tel que d'apprendre à manger ce qu'on aime, oublier l'allégé, mais en écoutant notre faim, pas notre appétit ou envie de manger!
Ca me rappelle d'ailleurs les propos du Dr Zermati et certains autres membres du GROS.
Perso, ca m'a sauvé, littéralement, de mes compulsions, et du coup ca m'a permi de stabiliser mon poids sans mal après ma perte.

Maintenant, je suis certaine que tu peux reperdre du poids en mangeant sainement

Ah les sachets, beurk! C'est pratique mais c'est tout sauf de la nourriture!

Si il y a bien un mot que je n'aime pas, c'est "régime". Si il y a un truc que je déteste, ce sont les dizaines de bouquins écrits par des diététiciens, médecins et autres raisonneurs de l'alimentation.

En plus je suis comme Annachose, j'aime manger parce que c'est bon et bon.

Alors j'ai acheté un bouquin, un jour, celui de Zermati, parce que j'ai toujours été un peu esclave de la bouffe et que je voulais savoir pourquoi et peut-etre m'en détacher.

En fait je crois que c'est un peu pareil pour tout le monde (à part ceux qui ont des problèmes de santé), on grossit parce qu'on mange au-delà de sa faim. On gagnerait à réduire sa ration alimentaire, que l'on mange des légumes, du fromage ou des gateaux, peu importe, tant que l'on commence par vraiment apprécier le goût et de s'arrêter lorsqu'on a plus faim. Facile à dire! Plus dur à faire! Et oui, ça prend du temps de prendre de bonnes habitudes, alors pas de stress, ce qui compte c'est l'équilibre intérieur, pas de frimer en achetant des fringues taille 12 ans.

En tous cas bon courage à tous (moi y compris, en ce moment je fais sa fête à une tablette de choco!)

Ah quand même! ça fait plaisir d'entendre, que dis-je de lire, des gens qui aiment manger sans s'empifrer et qu'ils ne pensent pas à ces sachets.
Mon ami a suivi, il y a 2 ans une méthode pour maigrir avec des sachets.
Résultat des courses, pratiquement 6 mois aprés, il a tout repris voire plus. Il avait perdu 10 Kg.
Je trouve que Annachose est un bon exemple. Elle a perdu 30 kilos, c'est énorme. Le poids d'un enfant de 8 -10 ans.
Je trouve fabuleux mais c'est vrai que le plus dur c'est de ne pas reprendre derrière.

Je souhaite beaucoup de courage aux gens qui font un régime avec ou sans sachets.
Moi aussi, j'ai du poids à perdre (5 kg), mais j'ai été enceinte il y a 9 mois. Depuis, le mois de septembre, j'ai perdu 5 kg et il m'en reste donc 5.
Je ne fais pas de régime, je fais du sport 2 à 3 fois par semaine et de la piscine aussi 1 fois par semaine.
Je me sens super bien et voir la balance descendre doucement me fais plaisir et c'est trés encourageant.
Maintenent, perdre vite du poids, n'est pas trés bon pour la santé. C'est mon avis personnel.

Bon courage les régimeurs et les régimeuses.

Je maintiens mon nouveau poids depuis 1 an.

(Enfin... le maintien de poids, c'est relatif...j'évalue mon poids de forme autour de 56 kilos...je suis descendue à 54 kilos cet été, j,ai repris un peu en décembre, maintenu à 58 durant les Fêtes et là ca redescend tout seul vers 56. C'est ca que j'appelle stabiliser. Je ne crois aps qu'on puisse rester au même poids tout le temps, au poil de gramme près. D'ailleurs, l'été, je suis toujours plus mince que l'hiver. Normal, faut se protéger du froid )

Je sais, ce n'est jamais gagné. Je ne peux pas dire que je ne regrossirai jamais. Surtout maintenant que je prends des médicaments qui sont reconnus pour faire prendre du poids.
Sauf qu'avoir appris à manger équilibré la plupart du temps, à respecter ma faim la plupart du temps, et avoir appris à rester calme si le poids varie un peu vers le haut ou le bas (fluctuations normales), c'est déjà une base solide pour y arriver sur le long terme.

Nul ne peut prévoir ce que l'avenir réserve, mais se doter de bons outils, c'est augmenter ses chances de réussite

Je viens de manger une part de gâteau aux carottes très sucré fait en classe. C'était très bon Autrefois je me serais sentie mal. Maintenant... j'apprécie. Et surtout je ne me gave pas... car je sais que ce n,est pas la dernière fois de ma vie que je vois apsser un gâteau aux carottes

Tu as un trés bon raisonnement.
L'essentiel est de gardé ton poids de forme. Entre 54 et 58, c'est parfait.
Lors de ma grossesse, j'ai pris 16 kg, l'horreur à mes yeux. Mon poids habituel et depuis pres de 20 ans est de 58 kg pour 1,68m. Je suis donc monté à 74kg. Cela dit, j'étais enceinte. Aujourd'hui, je suis à 62.7kg, et les 700 gr sont important ( ce qui veut dire que je suis partie de la barre des 63), j'ai encore du travail mais lorsque mon fils aura 1an (fin avril), j'espère avoir récupéré mon poids d'avant voir plus.
Je trouve que pour une femme, il est important des s'occuper de son corps. De ne pas selaissser aller sous pretexte qu'on a eue des enfants.
La séduction de son conjoint continue à passer par là.

Kel belle leçon les filles ... et les garçons (d'ailleurs) !!!

C'est sur que les sachets protéinés ça fait fondre rapidement mais il faut faire TRES attention à l'effet yoyo car une fois perdu le plus dure et bien de ne pas les reprendre ! chose que l'on a d'autant plus tendance à faire que l'on s'est PRIVE de "bonne nourriture" durant ce temps.
Le mieux est d'apprendre à manger correctement et à sa faim .. chose que l'on oublie avec le temps et son activité (moi au bureau c'est systématique je ne peux pas m'empêcher de grignoter alors que je vais pas le faire à la maison !).
Il y a aussi une chose que j'ai toujours trouvé bizarre .. on apprend aux enfants le gout des choses naturelles et en grandissant ils mangent bien ce qu'ils veulent, je m'explique : j'ai élevé mes 2 enfants en les habituant à manger par exemple : des yaourts sans sucre, toutes sortes de légumes, etc .. et maintenant ils ne savent pas ce qu'est un yaourt sans sucre ou avec de la confiture et côté légumes ils ont fait leur choix .. pourquoi ???? alors que petits ils mangeaient sans problème TOUT ???!!!
Donc on prend bien des habitudes qui nous sont personnelles et nous guident le restant de notre vie ...si elles sont bonnes .. tout va bien .. sinon ... nous voici ici à discuter !!!!!