Ww ou diététicienne?donnez moi votre avis...

Ah et j'oubliais, il y a plein de types "pas fréquentables" partout (j'en ai consolé des amis .... de mon côté j'ai toujours eu plus ou moins de chance). Faut pas baisser les bras.

Merci, C'est sur que c'est pas évident, surtout après des années de TCA. 3 ou 4 effectivement, ça devrait être possible mais tout comme toi, j'ai un poids médicalement "normal" donc c'est plus dur.

Jean-Louis j'espère que tu vas enfin réussir à faire repartir même doucement mais sûrement ta perte de poids et que tu auras le corps qui te tient à coeur§

Lydia merci pour les encourageemnts pour les études mais je suis contente je fais du 14/20 de moyenne en chimie-bio-maths alros qu'à la base je sors d'une filière totalement littéraire mais la diététique m'a toujours passionnée

Je comprends votre désaroi quant à 'limage que renvoie le miroir... Moi aussi je ne me trouve et me sens bien qu'à 55 kilos pour mon 1m65, pourtant c'est en-dessous du poids santé... Là après ma grossesse je pèse maintenant 62 kilos çà part doucement mais j'ai l'aide de ma puce que j'allaite (çà fait mincir durablement l'allaitement...) et je me reprends en main sans exagération...

Bonne soirée!

Cat

Merci, c'est vrai qu'ils sont nombreux et mon problème, c'est que c'est ceux que je préfère(je trouve les autres fades, j'ai vraiment un problème!)

Merci!
Et content de te revoir

62, c'est le poids auquel moi, je me sens bien, ça donne ça
bon on va dire jusqu'à 64 ça passe, mais c'est vraiment la limite après je peux pas, je me supporte plus.

Enfin tout à l'heure je me suis commandé une veste en velours taille S et une jean taille 38, histoire de m'encourager un peu, en espérant rentrer dedans, et puis dans la semaine, j'essaierai de prendre un moment pour faire refaire mes racines chez le coiffeur. Tout ça me coûte des sous, mais si ça peut contribuer à me redonner confiance, ça peut être que positif.

Oui c'est encourageant et motivant de soigner ton look

Ouais ça fait du bien.

Moi aussi j'ai pensé à la solution diététicienne, mais sachant que je suis déja à un poids "santé", j'ai un peu peur qu'elle me dis qu'elle peut rien faire pour moi et/ou que j'ai pas de raison de maigrir.

Moi aussi j'ai eu des TCA (d'ailleurs, très facile de retomber dedans). Mais j'ai eu la chance d'être prise en charge super rapidement. Du coup ça a duré un an, peut-être un peu plus. Mais du coup, je suis omnubilée par mon image. J'aime bien plaire et ça donne confiance en soi.

Fais attention à toi parce que les mecs pas très fréquentables, ça tourne vite mal. Pff, et je suis sûre que tu vas trouvé chaussure à ton pied. Faut rester positif !

Ma diéticienne m'a pas foutu à la porte parce que j'avais un IMC de 23. Elle m'a bien écouté et m'a dit de faire gaffe et de pas vouloir descendre trop bas. Mon objectif c'est 57 minimum (j'aimerais bien 54 .... Mais on verra). Là je suis à 64. J'espère que d'ici le début de l'été je serais à 57kg .... C'est faisaible, non ?

Dellycat, c'est pas courant comme parcours ! Ca va ? Pas trop dure les matières scientifiques ? J'en connais plus d'un qui son reffractaire. On a le sens mathématique ou on l'a pas !

C'est vrai que moi, ça dure depuis près de 10 ans, boulimique à 8 ans, anorexique 20 ans, dernière crise de boulimie hier, tout le monde a toujours fermé les yeux chez moi, du coup, j'ai du me débrouiller tout seul (ça explique mon goût pour les sales types)
Pour tes kilos tu devrais y arriver, t'as l'air de gérer ça super bien.

Dans la famille de ma belle soeur, il y a une anorexique grave. Et les parents ferment les yeux. Pas facile de se débrouiller seul pour se sortir de se calvaire.
Depuis la puberté, j'ai toujours été rondouillette. Faut dire que je mangeais comme mes frères. Et au lycée, j'ai commencé à faire des insomnies alors j'avais plus les idées très claires et j'ai fait de l'anorexie. Mais une copine à moi (dont la soeur est anorexique) a prévenu l'infirmière qui a contacté ma mère. Du coup c'est allé très vite. Mais depuis, dès qu'il y a un truc qui cloche (et ça c'est ma grande spécialité), j'engloutis tout ce qu'il y a dans le placard. Je vais pas jusqu'à vomir mais je vois bien que c'est obsessionnelle.

Ca a du être dur de te prendre en main tout seul. Tu as consulté un psy ? On dirait pas comme ça mais ça aide.

Bonjour!

Oui effectivement je suis passée du multimédia aux langues orientales et maintenant diététique, je suis polyvalente et tout m'intéresse

JL je pense que la diététicienne (ou le diététicien) t'écoutera et ne te jugera pas sur le fait que tu veuilles perdre encore des kilos, elle saura te conseiller c'est son métier pas de juger!

Lydia, JL courage tous les 2!

Bonne journée!

Cat

J'ai envoyé un message ce matin sur le forum nutrition car je voudrai perdre un peu de poids(3kilos).Je ne sais pas quoi faire pour les perdre.J'ai deja essayé le nutritionniste,le regime chrono nutrition(resultat prise de poids).la methode du dr Fricker(pas un gramme perdu) et les sachets sl.m fa..t(perdu rapidement mais reprise aussi rapide).Que puis-faire?Si vous voulez m'aider je vous demande d'aller voir les messages de ce matin sur le forum nutrition (j'ai donné quelques renseignements me concernant).Merci de votre aide.

J'ai calculé ton IMC. C'est vrai qu'il est pas énorme. 19.5 (50kg pour 1m60 c'est bien ça ?) alors qu'il ne doit pas descendre en dessous de 18.5 parce qu'après, c'est la maigreur. Or à 47 kg, tu as un IMC de 18.3 ... Bon, je suis pas la mieux placé pour dire ça, mais je crois que ton poids et bien tel qu'il est et que de tenter de perdre du poids pourrait nuire à ta santé.

Si c'est une question de silhouette, peut-être que tu devrait choisir de faire du sport.

Si tu prend du poids en ce moment, c'est parce que ton alimentation n'est pas adapté à tes dépences. Peut-être que justement, le fait de ne pas manger assez fait que ton corps économise les dépenses énergétiques (famine) et que lorsque tu manges, tu stockes. Si le nutritionniste n'a pas su t'aider, peut-être que toi aussi tu devrait aller voire un diététicien.

(Vous allez finir par croire que le diététicien et pour moi la solution magique à tout nos problèmes ... non non je vous rassure)

Bonjour ! Pour ma part, je fais WW toute seule depuis le 15 avril 2006. J'ai perdu 10 kg et il m'en reste encore 4 pour obtenir un BMI normal. Si tu veux que je t'aide pour tes points etc, n'hésite pas. Biz...

C'est vrai que mon IMC n'est pas important et que je m'habille en 38 mais je vous promets que j'ai de la surcharge graisseuse sur les cuisses tt particulièrement et ça me sape le moral.Du coup je me venge sur moi en mangeant des biscuits et en me disant que ça peut pas etre pire!Faire du sport,je n'aime pas.L'année derniere,j'ai fait de la muscu chez un kiné.Pas de perte de poids mais un renforcement abdominal que j'ai perdu depuis.J'ai plein de livres ww dont je fais les recettes pour mon plaisir mais je ne connais pas le système des points donc impossible de m'en servir utilement.Quelqu'un pourrait-il me l'expliquer?Merci de votre aide.

Bon, j'ai commencé un régime à 1800 calories, ça fait 2 jours et je me sens déja déonflé de ma crise de ce week end. Pour le reste des kilos, on va voir ce que ça donne mais j'ai bon espoir, je me suis acheté des légumineuses (haricots blanc et poids cassés)pour ne pas manquer de fer, je vous tiens au courant, bises et merci encore.

Dellycat, je vois ça ! Quel cursus !

Bella, faut pas que tu te fixes d'objectif poids d'après moi. Plutôt centimètrique. Si tu ne fais pas de sport, peut-être que tes jambes te semblent relâchées. Le sport, c'est pas comme chez le kiné. Il suffit de choisir un sport que tu aimes. Pas besoin de choisir quelques choses de violent. Par exemple le yoga ou le taï chi aide à remodeler le corps. Où alors le Pilate. Les muscles ça s'entretient. En plus ça pèse plus lourd que la graisse. Donc, tu peux perdre de la graisse sans perdre de poids.

Pense-y et si vraiment ton mode d'alimentation te convient pas, consulte.

Jean Louis, alors, ça fait du bien de reprendre une alimentation équilibré non ? Aujourd'hui je suis allée dans une boutique bio. J'ai acheté du soja vert. Il parait que c'est plein de minéraux et que c'est délicieux.
Fais bien attention à l'équilibre et te focalise pas trop sur ta perte de poids (ma diététicienne m'a dit que ça influencé énormément la balance)

Je sais bien qu'il faudrait faire du sport Lydia malheureusement je déteste ça.J'ai un vélo elliptique chez moi mais j'ai abandonné car pas de résultat malgré des séances de 45mn.Au printemps dernier j'ai tenté la course à pied qui me tente un peu plus mais j'ai des problèmes de respiration et j'ai abandonné au début de l'été car trop chaud(j'habite ds le midi).Le pilate me tenterait mais d'après mes souvenirs,c'est très cher.Je ne sais vraiment pas quoi faire pour perdre un peu.

La piscine c'est pas trop violent et avec des exercices apropriés tu peux facilement de muscler les cuisses (brasse avec une planche pour les bras). C'est vrai que le pilate reste cher mais si tu as le courage de t'y mettre toute seule, tu peux facilement trouvé de bon bouquin ou bien un DVD (j'ai une version américaine du dvd "le pilates pour les nul*" qui est pas mal). Tu en fais un peu chaque soir, c'est moins contraignant.
Il y a aussi l'aquagym (il parait que c'est super efficace et que ça détend), le taï-chi (je le répète mais c'est parce que c'est bien) ou tout simplement la marche, ça coute pas cher (par contre, c'est surtout efficace sur les mollets mais ça affine en général tout le corps).

Et tu peux tenter de convaincre une amie, c'est tellement plus sympas quand on est deux.

Arf, tu sais , mon alimentation était déja équilibrée depuis près de 3 ans, c'est bien pour ça que c'est aussi dur et que je me retrouve à compter mes calories ces temps-ci.

Hello Lydia.En quoi consiste le dvd du pilate,je ne connais pas.Peut-on se le procurer et où?Quant à la piscine,oublions car j'ai peur de l'eau

Arf, tu sais , mon alimentation était déja équilibrée depuis près de 3 ans, c'est bien pour ça que c'est aussi dur et que je me retrouve à compter mes calories ces temps-ci.

C'est vrai que quand on mange déjà équilibré, c'est encore plus dur de ce remettre au régime. Personnellement, je ne serais pas trop quoi retirer. Mais quand on a mangé tout plein la veille, on se sent tout de suite mieux !

Bella, le DVD, tu peux le trouver dans les magasins de multimédia (fna*) ou essayes sur le web. En fait, sur le DVD tu regardes une bonne femme qui commence d'abord par te vanter les mérites de la methode, elle t'explique deux trois trucs de base et après elle détaille les exercices. Tu peux pas te tromper. Ca parait rasoir comme ça, mais pour ma part, je trouve que les explications sont plus claires qu'avec un livre (forcemment, on voit tout l'exercice).
Tu devrais tenter les cours d'aquaphobie, il parait que c'est génial !

On retire rien, on réduit, je suis passé de 2300 et des poussières à 1700/1800 calories sur la même base équilibrée, on va voir.

Je suis tellement gourmande que j'ai toujours l'impression de manger le minimum. Faut dire que ça doit faire un bout de temps que je suis à compter les points où les calories. Du coup avec mon nouveau programme c'est le pied. Rien à compter, sauf les soir où je fais des desserts (c'est à dire tout les soirs .... J'aime pas terminé le dernier repas de la journée par un yaourt ... C'est triste). C'est un peu comme avec weight watchers, c'est pas compliqué et ça permet de se détacher de son alimentation (sinon je suis obnubilée, faut que je compte). Mais tu dois gérer ça comme un chef je présume.

2300 kcal. C'est peu pour un homme, non ?

C'est peu mais je ne dépense guère au dessus, de toute façon, si je monte au dessus des 2300 tous les jours, je grossis, à croire que ma féminité prend le dessus dans beaucoup de domaines!

bonsoir... je viens de lire +- les 4 pages de discussion... merci pr vos "témoignages"... je me rend compte que j'ai aussi quelques soucis en ce qui concerne mon "maintient poids -amaigrissement - "le sentiment que lon ressent qd on se sent "trop gros(sse) alors que l'on a un IMC normal"...

Les régimes,depuis 2 ans, jy suis habituée... toujours ce soucis, cette "hantise ,de grossir,de "prendre de la graisse"...

Il y a donc 2 ans , je navais jamais vraiment fait de régime ( si ce n'est des "passades d'adolescente qui se dit 'bon faudrait que je fasse un ptit régime, allé çà sera pour demain, je vais faire attention" (un peu comme bcp de mes amies à cet âge -là,on se rassure en mangeant un peu + de yahourt O% par exemple)... je faisais 1M67 pour 64kg...,j'ai fais un régime protéiné pdt 2 mois : je suis arrivée à 59,5 (déjà très contente, surtout que çà se "voyait",çà fait toujours plaisir les commentaires du style "wouw,t'as super maigri (à mon avis,c'était surtout le fait que j'ai perdu de la graisse" (je n'étais pas énorme mais ptite ronde qd même )

Puis, à ce moment là,quelle inoscence, je me suis dit "bon "voilà j'ai perdu mes kilos = régime fini = je remange presque comme avant mais en essayant de garder des bonnes habitudes" bon finalement çà n'a pas marché et je suis remontée à 65kg (bon on prend en compte toutes les soirées étudiantes, les vacances entre amies ( ouhlala le pot de nutella et les chips-biscuits jamais bien loin )

Donc en septembre2005 , j'ai refais un régime hyperprotéiné : 65==> 57 kg ( de nouveau : prise de confiance,compliments,...) j'ai maintenu ce poids là jusque juin( je ne sais pas si c'est du à choc émotionnel, tristesse - j'ai perdu ma Maman - mais j'ai repris 57==> 60 (pourtant je mangeais +- normalement,mais j'ai en faisant attention tt le tps (pas dhuile, pas de féculents ts les jours, pas de biscuits ts les jours, bcp de volaille et poisson,produits allégés ,pas d'alcool(enfin je naime pas trop çà de tt manière), toujours stressée à lidée de manger un truc - non préparé par moi- dégoulinant dhuile,...
puis finalement je suis redescendue à 57 en mangeant encore moins( mais quel yoyo je le sais bien...)...BREFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF :

début février ,je me suis dit que ce n'était pas possible de continuer ainsi, à toujours stresser, à manger (des trucs peu gras) mais en mangeant qd même mal ( je mangeais rarement le midi , je me réservais pr le w-e (un peu de chocolat,biscuits tout en exagérant pas trop...et en faisant du vélo d'appartement, en allant à la piscine ( bon pr la cofiance en soi tout çà...)MAIS BON... après un "w-e un peu + chargé de tps en tps" : hop çà remonte de 1kilo,puis hop çà baisse,puis hop çà remonte encore un peu.. bref tout çà va en corrélation avec le moral ( poids monte=>moral baisse, et inversément.. )

c'est POUR CELA QUE j'ai DECIDE DE COMMENCER WW, COMME CERTAINS LONT DIT AU DESSUS, ds mon cas (57kg pr 1m67,taille 38) j'ai un IMC normal, je suis censée être à un "poids qui me correspond"... il correspond niveau santé mais niveau " ce que jaimerai" çà ne correspond pas trop... "l'idéal raisonnable" pour moi,çà serait 55 kilos ...

j'ai donc été tentée vers WW car "ce que je faisais avant, je me suis dis que je nallais jamais pouvoir continuer comme çà toute ma vie ( je nai que 20 ans...,enfin je vais avoir 20 ans le 16 mars ) MAIS LE PROB, c'est que ww est plutôt une façon de manger équilibrer... de MIEUX manger équilibrer,en se frustrant moins... MAIS JE DOUTE QUE CA ME PERMETTE DE MAIGRIR,çà me permettra plutôt de me maintenir ( ben oui, comment maigrir "en mangeant +", je mangeais telement peu avant que...enfin si je mangeais mais à chaque fois je me tappais des remarques le midi "oh mais tu ne manges qu'une soupe?,tu ne manges rien" psss...

donc voila MAINTENANT je suis ww depuis 2 semaines : je nai pas maigri ( bon,je suis passée de 57,1 à 56,9, donc ce n'est pas maigrir comme je le conçois habituellement...Du moment que çà continue comme çà (çàd ne pas grossir en mangeant + et mieux) çà me convient...MAIS j'ai TROP PEUR DE SENTIR MES JEANS SE SERRER,c'est horrible, j'ai horreur de çà .. dailleurs,je prend toujours un peu + large mais çà varie : 1 de mes pantalons fait 40, je flotte dedans mais bon... j'ai des 38 ds lesquels je flotte aussi mais çà me "rassure" ,par contre, qd je sens que çà se "resserre",je ne vous dit pas ma tête...

JE MEXCUSE DE FAIRE UN TEMOIGNAGE SI LONG, c'était juste pour expliquer un peu mon parcours " YOYOTIQUE" ( qui est surement loin d'être fini mais jespère réussir à rester à mon poids, en me faisant plaisir,en stressant moins, et en étant moins "omnubilée par la bouffe" en stressant en mimaginant ce qu'engendrera sur mes fesses un morceau de gateau au chocolat,une fois de tps en tps (donc raisonable)... Pour le moment c'est mieu pour moi... et ... pr mon entourage (qui se rassure de me voir manger + normalement... oui... mais POUR COMBIEN DE TPS???