Pain complet intégral

Bonjour, je cherche une recette pour machine à pain, afin de faire du pain intégral (complet intégral, seigle intégral, etc...) sans mélange de farine blanche ni de maïs. La question des proportion eau/farine me pose problème... Avez-vous essayé ?

bonsoir
regarde ce post :
🔗 MAP: Pain intégral (ou pain noir)

Merci pr le lien je v essayé...