Bonjour à toutes,
Je viens seulement vous mettre en garde sur le crisco (shortening), car après avoir lu le post de Polange
Là, je me suis mise à m'intéresser aux graisses trans, et elles sont néfastes pour la santé.
Je vous laisse ce lien, qui j'espère ne sera pas supprimé, car ce n'est pas de la pub mais seulement de la prévention :
https://www.radio-canada.ca/actualite/lepicerie/docArchives/2003/11/27/enquete.shtmlEt cette question posée par une internaute à la rédactrice cuisine de "châtelaine" :
« J'aimerais reproduire certaines recettes venant de ma mère. Toutefois, plusieurs contiennent du shortening végétal. Quel serait le meilleur remplacement et les quantités équivalentes ? »
C'est une excellente idée de changer de corps gras pour des recettes plus saines. On sait que le shortening végétal est constitué d'huile partiellement hydrogénée et donc de gras trans, néfaste pour les artères.
Une margarine non-hydrogénée (Olivina, Becel, Nuvel, ...) remplacera avantageusement, dans les mêmes proportions, le shortening. On peut aussi utiliser du beurre, moins dommageable que le shortening pour la santé.
Merci à Isabelle Huot, docteure en nutrition, pour ces informations. Isabelle Huot est l'auteure du livre Les conseils santé d'Isabelle, publié aux éditions Publistar (2005).
Revenez jeudi prochain pour une autre réponse !
J'ai vu ton album, tes gâteaux sont très jolis Katitou, ce n'est pas contre toi bien au contraire, c'est juste pour te mettre en garde toi et les autres forumeuses.
Bises