Recettes de légumes pour enfant de 4 ans

bonjour, je suis nouvelle et je cherche des recettes p our enfants de 4 ans à base de légumes, c'est pour ma petite-fille, car elle n'aime pas trop les légumes , et un jour par semaine elle vient chez moi pour dîner, merci

Bonjour,
Je t'ai envoyé un lien en MP vers une discussion sur ce sujet.

Chez nous aussi, c'était difficile de faire manger des légumes, surtout à un de mes fils - d'ailleurs... il n'a pas tellement changé

On mettait des pommes de terre dans la ratatouille par exemple.

Par contre, ce genre de plat à base de pâtes, là, ça passe tout seul :
🔗 Pennes au jambon et aux petits pois

Ce plat-ci, pour faire manger des épinards... ça marche bien aussi :
🔗 Roulades de jambon et gratin d'oeufs durs et d'épinards

Remarque, si elle aime les soupes, ça peut être une solution.

A bientôt.

En cette saison, les tomates à la provençale pourraient peut-être plaire à cette petite fille.

Les bêtes carottes râpées, mais fraîches et assaisonnées au goût de la demoiselle (pas trop acides avec soit huile neutre et vinaigre, soit huile d'olive et citron), ça peut aussi lui plaire.

Chez le primeur j'ai vu des mini courges qui apparemment se font cuites au four. Ça aussi ça pourrait être rigolo pour la petite.

Si tu as de petits contenants qui passent au four, tu peux aussi tenter des petits gratins personnels. Manger dans une mini cocotte, par exemple, ça peut donner à la petite l'impression de jouer à la dînette, elle mangera plus volontiers. A mettre dedans, un gratin de courgettes bien relevé à l'ail, avec éventuellement quelques tranches de patate dedans, ou alors un gratin de chou fleur, ou encore un tian de légumes d'été...