Chou vert crémeux aux filets de volaille
Ingrédients
Équivalences
- Chou vert
- Filets de volaille jusqu'à 500g
- Beurre 30 g
- Crème fraîche 2CS ou davantage
- Sel (quantité non spécifiée)
- Poivre (quantité non spécifiée)
Christalie, je pare mon chou vert, je le coupe en tranche et retire les parties dures (qui peuvent servir pour un potage). Ça me donne des lanières que je baptise tagliatelles ! Faire bouillir une casserole d'eau, saler, ajouter le chou et le faire blanchir 1mn à partir de la reprise de l'ébulition. Bien égoutter
2 utilisations
La 1ère qui est light >> Dans une petite terrine : une couche de filets de volaille, une couche de tagliatelle de légumes, saler, poivrer etc .... accompagner de moutarde ou de tapenade jusqu'à épuisement des 500g de volaille. Ensuite 30mn de varoma
Une autre qui l'est moins mais qui est ma préférée >> Faire chauffer 30 g de beurre, ajouter le chou blanchi 1mn, mélanger et faire cuire feu doux 2 à 3mn. Saler, poivrer, couvrir. Poursuivre la cuisson 5mn en douceur. Le chou doit être attendri mais encore croquant. Incorporer 2CS (ou davantage...) de crème fraîche et faire chauffer quelques instants.
Accompagne très bien poissons et viandes blanches
2 utilisations
La 1ère qui est light >> Dans une petite terrine : une couche de filets de volaille, une couche de tagliatelle de légumes, saler, poivrer etc .... accompagner de moutarde ou de tapenade jusqu'à épuisement des 500g de volaille. Ensuite 30mn de varoma
Une autre qui l'est moins mais qui est ma préférée >> Faire chauffer 30 g de beurre, ajouter le chou blanchi 1mn, mélanger et faire cuire feu doux 2 à 3mn. Saler, poivrer, couvrir. Poursuivre la cuisson 5mn en douceur. Le chou doit être attendri mais encore croquant. Incorporer 2CS (ou davantage...) de crème fraîche et faire chauffer quelques instants.
Accompagne très bien poissons et viandes blanches