Bonsoir à toutes
Comment allez vous ? Pas trop froid ? J'ai encore une fois pas pu lire tout le retard que j'ai accumulé, désolé...
Ici pas le moral...je me "remplis" et je ne contrôle plus...pourquoi ? je n'en sais rien... comment expliquer...la peur de ne pas avoir ? ne pas pouvoir manger ce que j'aime alors j'en mange en quantité déraisonnable ? le stress ?
Bref je n'en sais rien mais je ne supporte plus d'ingurgiter et après de culpabiliser
Alors quelle(s) solution(s) ?
Faire des menus équilibrés en mangeant ce que j'aime...mais même dans ces cas là je mange comme si je n'aurai plus demain, je sais pas si je suis claire
Bon voilà c'était mon petit coup de mou du soir dsl j'espère vous avoir pas embête mais je suis preneuse de conseils d'idées ou autre
Deamin journée de formation puis weekend j'ai hâte
Bonne soirée bisous
Comment allez vous ? Pas trop froid ? J'ai encore une fois pas pu lire tout le retard que j'ai accumulé, désolé...
Ici pas le moral...je me "remplis" et je ne contrôle plus...pourquoi ? je n'en sais rien... comment expliquer...la peur de ne pas avoir ? ne pas pouvoir manger ce que j'aime alors j'en mange en quantité déraisonnable ? le stress ?
Bref je n'en sais rien mais je ne supporte plus d'ingurgiter et après de culpabiliser
Alors quelle(s) solution(s) ?
Faire des menus équilibrés en mangeant ce que j'aime...mais même dans ces cas là je mange comme si je n'aurai plus demain, je sais pas si je suis claire
Bon voilà c'était mon petit coup de mou du soir dsl j'espère vous avoir pas embête mais je suis preneuse de conseils d'idées ou autre
Deamin journée de formation puis weekend j'ai hâte
Bonne soirée bisous
