je rentre de la gym,,dur,dur après 1 mois d'arrêt.
verodu titbebete et gourmande ont raison
en 2000 les feux tricolores chez ww,,puis flexipoints,et 2010 : propoints .
moi j'ai 26 ppt,et 49 de réserve.
j'ai vu la diet,,,faut que je rectifie mes repas du soir,,sinon ds l'ensemble c'est correct.. surtout ne pas perdre de masse musculaire a mon âge, pour ww, elle en voit pas plus l'intérêt, elle me laisse carte blanche,, c'est bien si on change catégoriquement sa façon de s'alimenter,ce qui n'est pas mon cas..pas de m@c do tous les jours,et de mal bouffe. après si j'ai peur d'avoir de grosses quantités,,,je pèse. elle est un peu contre la contrainte de peser,noter
je vais réfléchir a la chose
bonne soirée