super journée avec nos amis hier ...les souvenirs sont remontés à la surface ...ça fait du bien
pas grand chose à raconter ce matin vu qu'il ne s'est rien passé d'extraordinaire cette nuit

je viens de voir cette recette sur un forum ww
Pain seigle
Recette de pain de seigle MAP (machine à pains) (machine à pains)
Pain moelleux de seigle -
Poids : 750g - 3 Ppts/50g
Préparation : 5 min -
cuisson : 3h19 à la MAP
- 450 ml d'eau -
1 1/2 cc de sel fin
- 150g de farine T.55 (13,5) -
375g de farine de seigle bio T170 (33,75)
- 3/4 cc de levure de boulangerie sèche.
Retirer la cuve de la MAP et mettre l'eau et le sel.
Ajouter ensuite les deux farines et la levure sèche (attention, mettre la levure sur les farines et surtout pas en contact avec le sel).
Placer la cuve dans la MAP.
Sélectionner le pragramme 5, le poids (petit) du pain et la couleur de croûte désirée (moyen). Appuyer sur "marche-arrêt".
A la fin du programme, éteigner la machine, sortir
la cuve et démouler le pain. Source : Myriam G.
voici le pain de seigle ww PAIN DE SEIGLE
Pour 30 g : 3 PP – pour 100 g : 8 PP. Pain d'environ 900 g.
Ingrédients :
6 dl d'eau
Levure de boulanger
200 g de farine de blé
500 g de farine de seigle
2 cc de sel
Préparation :
Verser les ingrédients dans l'ordre dans la machine à pain.
Réponse de Weight Watchers : d'après votre recette, nous avons pu établir une moyenne par les différents nutriments qui composent les farines utilisées (seigle, blé) et nous vous confirmons que votre pain de seigle "maison" rentre dans la catégorie des aliments avec indicateur de satiété.
rassasiants
Une tranche de 30g = 3 unités ProPoints
100g = 8 unités ProPoints