Régime et Thermomix...?

schips.. je vais essayer de te répondre , mon fils m'a trafiqué mon ordi et il ne marche pas bien ..notamment la souris donc je fais avec le tactile et j'ai du mal à retrouver certaines fonctions

Cohen ou ma nouvelle façon de m alimenter m'a permis de me délester d'1 kg cette semaine

je pense aussi que c(est le fait de passer à autre chose qui a fait que je fais un peu plus attention à ce que je mets dans mon assiette

inconsciemment je fais ww et je crois bien que toute ma vie je suivrais les principes ww ...par contre je ne veux plus compter , ni même peser

j'avais pratiquement supprimé les PLV ...hier et aujourd 'hui j'ai fait quelques "excès'" et je dois bien reconnaître que je n'ai pas le même confort digestif

MEs madeleines sont cuites mais pas belles car elles se sont mal détachées... les moules en silicone c'est bien mais pas toujours

pour 1 mois : 29,90
formule 3 mois : 74,70
formule 6 mois : 119,40

Eve, oui, j'y suis allée à la piscine, j'ai même dit que vous étiez toutes derrière moi à me soutenir et me booster

Mais mon cerveau ne le ressent pas pareil car ce n'est pas écrit... donc même si je le sais, ben je fais et je compense autrement. Tandis qu'un régime où d'entrée on te dit, évite ça, ça et ça et aussi ça ah oui pis encore ça, ben c'est pas pour moi
Là, je sais que je peux craquer sur des trucs "à éviter" sans forcément culpabiliser, tu me suis?
Par exemple ce midi, escalope de veau, ben j'ai pas fait de sauce (enfin, si, mais pour ma fille, je n'en ai pas pris) alors qu'avant, je m'en "gavais"...
Je reste raisonnable. Mais je suis du genre à ne pas aimer être trop dirigée, du moins pour le régime Je préfère me diriger toute seule
Et oui Véro, j'avais dit "aliments à éviter", pas "interdits"
Moi aussi j'ai pas compris pourquoi tu ne t'y tiendrais pas...?
Cafetière, je compte les PP sans souci, mais je pèse rarement quand même, ou alors juste une fois pour voir ce que ça donne, comme la moitié d'avocat d'hier soir, je voulais savoir.
Mais bon, je prends le temps aussi car ça m'occupe...non pas que je m'ennuierais sans, hein, mais voilà, quoi...
J'ai les noeinoeils encore rouges du chlore de ce matin

Ah ouais, pas donné quand même, et ça t'apporte quoi de payer, ils te donnent des menus? Ou autre chose? quitte à payer, faudrait s'y tenir un minimum quand même

Cafetière je suis comme toi ras le bol de mesurer, de compter..

Je pense que c'est un pli à prendre... on compte un certain temps, et ensuite, ça devient un automatisme. Si des mêmes menus reviennent régulièrement, ça devient routinier, et ensuite, on n'a plus trop besoin de compter...non?

C'est vrai que les explications de doc sont plus claires que les miennes!
je ne suis pas fan des smoothies au sens propre du terme non plus....en fait je n'ajoute pas de yaourt et pas de lait animal; s'il faut vraiment du "lait "question de goût avec les autres ingrédients, je mets lait d'amandes ou autre végétal, mais je préfère généralement ajouter de l'eau.... ou du jus de fruit maison ou jus de légume pour liquéfier

Pour ce soir, il me reste 9PP à manger.
Je ne compte pas de surplus pour le sport, je le garde en bénéfice pur. Sauf si je dois dépasser d'1 ou 2 PP et là, c'est sans scrupules

Oui ça devient un réflexe mais moi c'est le point négatif de cette méthode tout compter pour savoir si on est dans notre échelle...
Après ça marche et j'en suis consciente mais je trouve que ça peut être fastidieux... chercher l'aliment... si tu gardes les mêmes aliments ça va mais des que tu veux changer ben faut chercher et du coup ça peut prendre beaucoup de temps...
Avec timéo je trouve ça plus difficile qu'auparavant...

Du coup pas compté du weekend mais je vais essayer comme chaque lundi de m y remettre;.. en sachant que ça n'a pas été non plus la catastrophe...

Ce soir soupe de poireaux/pdt/lardons/crème et pain je pense

Et vous ?

et c'est vrai que ce n'est pas facile de se déshabituer!

oui 1 mois sans aucun produit laitier, je me demande comment je vais faire...

Moi je ne sais pas trop encore...
Sans doute reste de salade de pommes de terre, reste de la soupe, peut-être du colin, mais je ne sais pas avec quoi... et yaourt ou fruit selon mes points mangés

Il faut que tu essaies de compenser avec les laits végétaux ou yaourts de soja, selon tes habitudes... pas facile en effet...

Au fait Schipsili, pourquoi tu ne mets plus de lait dans ton café du matin?

et comment as-tu fait pour les supprimer ? rien que la crème fraîche allégée, j'avais trouvé plein de recettes avec... je trouvais que c'était mieux que l'huile ou le beurre

j'adore faire des entremets (flans) ou crème anglaise, crème pâtissière...

il faut les mettre dans l'eau froide quelques minutes avant de les remplir... ça ressert les pores, si je ne me trompes pas... et puis, je crois qu'il y a silicone et silicone, malheureusement !

*c'est pour ça que je n'ai pas fait ww là au moins, si je vois que je n'y arrive pas, je n'aurais payé qu'1 € ! tout le monde me suis cette fois ? il y a le carnet du jour, des recettes, une diét par semaine, des cours de sophrologie, des cours de sport, des .... j'en oublie ! ah ben oui, des recettes, des menus...

si on prends pour 6 mois, c'est le même prix que ww online

et comment as-tu fait pour les supprimer ? rien que la crème fraîche allégée, j'avais trouvé plein de recettes avec... je trouvais que c'était mieux que l'huile ou le beurre Pleure ou vraiment très malheureux

j'adore faire des entremets (flans) ou crème anglaise, crème pâtissière... Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux

pour remplacer la crème fraîche, il y a les crèmes végétales (soja, amande, épeautre, riz) la soja étant sans doute la plus passe-partout même si je trouve qu'il y a quand même un petit arrière goût pas toujours top....
pour les entremets, crème anglaise et pâtissière, la encore le soja est très bien (soja vanille est nettement meilleur que le nature pour moi ) ou amandes, noisettes, avoine.... il suffit en général d'ajuster l'agent solidifiant comme la maïzena, l'agar-agar.... le résultat sera différent en goût et/ou texture , c'est sûr, mais ce sera beaucoup plus léger et très bon selon les laits choisis!

Oui mais moi je fais ww sans rien payer

j'aime pas !!!!! elle m'a dit de prendre du lait d'avoine, celui-là je ne l'ai pas essayé, alors je vais en acheter mardi, on verra... mais je ne vais pas aimer

Et en plus, c'est bon pour le cholestérol

oups j'ai failli oublier....bbshrek, tu m'as donné envie avec tes madeleines! je vais bientôt les enfourner; des madeleines aux poires et noisettes ..... comme ça fils aîné repartira avec une petite gourmandise pour sa semaine de reprise!

Il ne faut pas que tu l'utilises pur si tu n'aimes pas... j'avais fait de la béchamel avec du lait de soja, ben j'ai pas senti la différence et zhom non plus!

comment ? ah oui, mais tu connais déjà...