Régime et Thermomix...?

à toi Eve80et à "mini" Babicka

Titebete, j'ai essayé Derek, ben moi qui avait pourtant déjà fait des abdsos, me suis mise sur niveau débutant et t'en fais combien de fois par jour?
le gainage j'en fais un peu de temps en temps (à l'échauffement au tennis) , après il y a le même exercice en se mettant sur le côté sur un avant bras

j'attends zhom et on va à la piscine, vais essayer de nager 40 mn comme hier, quoique si c'est pour être mouillée je pourrais me mettre juste sur la terrasse en maillot de bain

comme toi Fancach pesée demain matin à mon avis pas perdu beaucoup , j'ai fait des écarts cette semaine

gourmande mp envoyé. merci

je viens de faire des cookies et j'ai ajouté un reste de caramel beurre salé en + des pépites de choc
bon pas encore goûté

alors là t'abuses franchement , ça doit être bonnnnnnnnnnnnnnnn

remarque j'ai pas testé non plus les fingers du goûter , ils me regardent comme des pauvres malheureux dans leur boîte , du genre "pourquoi tu veux pas de nous ?"

Aimée, le jour où on l'a reçu, j'ai essayé le niveau débutant, et pour voir ce que ça faisait, on l'a mis au niveau le plus élevé... je n'ai pas réussi à bouger du tout, je restais coincée en bas, ma fille était écroulée de rire maintenant, j'arrive à me soulever Je l'ai fait au niveau débutant un bon moment (5 séries de 12 avec 25 sec de repos entre) et maintenant, je suis au niveau 2. Toujours 5 séries de 12 avec 25 s de repos. J'essaie de faire au minimum 1 fois/jour. Parfois je le fais 2 fois.
Tu vas résister combien de temps aux fingers?
Vais faire mon gainage
Ce midi tortellini, c'est un paquet de 200g (c'est comme des pâtes sèches, je ne connais qu'en pâtes fraîches, donc c'est un essai) j'ai compté 10PP les 100g donc je verrai ce que ça donne comme volume une fois cuits, je vais faire tout le paquet.
A plus

la R and B de chez qui ?

Bonjour les filles !

je viens vous lire vite fait, après je vais faire mes exercices de Qi Gong, et à 13 h acupuncture ! c'est un peu la course !

ben moi je la voulais !

oups ! m'arrive d'en faire !

Bon ben je la mets ici alors:
500 g de chou vert, 800 g d'eau, sel, poivre, thym, persil, ciboulette, 20mn à 100°C et je mixe le tout 1mn vit maxi.
Rien de bien compliqué.
Gainage fait
Vais faire infuser ma tisane...

Tout d'abord pour Eve:



Marymi: pour le dentiste!

Je n'ai pas connu la guerre, mais mon père avait connu celle d'Espagne, puis la Résistance .... et nous n'avions pas les moyens de manger beaucoup d'autres choses.

Alors, j'ai relativement bien dormi dans le nouveau lit ...on verra ce que ça donne les prochains jours.

Les abdos, j'en fais beaucoup en gym: tous les mouvements sont prétextes à les faire travailler ... et comme la prof nous a à l'oeil, pas question de tricher! d'ailleurs, dans de nombreux cas, le mouvement entraîne automatiquement leur contraction.
En ce moment, pas de gym, mais j'ai pris l'habitude d'en faire un peu avant de me lever (ainsi que des mouvements d'assouplissement).

aimée, range vite tes fingers, ils ne pourront plus te regarder...

fancach: hummm, ils seront sûrement délicieux... alors, n'en abuse pas, hein! mais quand on commence, c'est dur d'arrêter!

Schipsili: Figure-toi que j'ai adopté la méthode Jamie Oliver pour gagner du temps: je fais chauffer l'eau pour les pâtes dans la bouilloire. Dans ce cas, les 1,7l de contenance sont bien utiles!

Pas de nouvelles de BRig... as-tu repris tes randonnées ou es-tu toujours en mode récupération?

titbete: En effet, elle est un peu spartiate, ta soupe!

une bouilloire avec filtre ? mais ce qu'il me faut ! pour mon litre de tisane journalier ! faut que j'aille voir ça !

nadjou 1970 a écrit:

au niveau poids ca descend - 3400gr en tout depuis le 13 janvier....

je viens seulement de réaliser : 3,400 kg en 1 mois ? mais c'est trop !

Gourmande, c'est quoi ces abdos miracles en 1 mn ???

EVE :

titbebete, merci pour la photo, j'essaierai, ça ne devrait pas faire mal à mes lombaires, contrairement aux autres abdo !!!

merci Titebebete ! j'ai un chou, vais faire une potéee, et le reste sera mixé en soupe !

et pour fifille Babicka :

Quelqu'un avait parlé ici de la cuisson du potimarron au four, je ne sais plus qui c'est, mais j'aimerais beaucoup connaître la marche à suivre...please!
T°, temps de cuisson, etc...merci!
J'espère que je n'ai pas rêvé

Andrée : + 100 gr pour moi !
je m'en sors bien quand même : sur les 3 jours au ski, j'ai mangé 4 pains au chocolat (je n'en mange jamais) et on a fait 3 restos du soir, dont une raclette

veroje vais t'envoyer l article aussi. Il est intéressant.
Ce n est pas des abdos mais du gainage. c'est de l abdologie.
Ça tonifie le tronc et affine la silhouette.

titbebetec'est pas moi
Derek n est pas fait pour moi. Il fait trop travailler les genoux.
Andrée je fais comme toi pour faire chauffer mon eau.

oui, oui, je croyais te l'avoir demandé, j'ai dû oublié je viens de faire 2 fois 10 sec !!! oups ! ch'est dur ! après le Qi Gong, j'essaierai d'y penser chaque jour, et d'augmenter les secondes ! merci Gourmande !

Les cucurbitacées à peau très dure, je les passe au micro ondes après les avoir piquées pour les précuite et faciliter l'épluchage.
J'ai parlé jadis de frites de butternut au four.....

coucou les filles

tout d'abord , a vous toutes d'avoir eu une tite pensée en ce grand jour.
et aussi bonne fête à Aimée.. On ne pas faire plus joli comme prénom.

je repasserai plus tard papoter,car,pour l'instant,faut nourrir mes loulous,zhom et moi.

pour le gainage: on en fait à la gym des séries de 1mn,, et sur un bras,,je n'y arrive pas encore. j'ai pas de force dans mes bras.

Merci Eve de nous rappeler que
c'est la st Aimée

Bonne fête Aimée

Bonjour à toutes
Très bon anniversaire Eve

Andrée, je suis un peu en période de récupération . J'ai du dépasser un peu mes limites la semaine dernière car je reste fatiguée . J'ai été à la salle de sports ce matin. Demain, ce sera marche nordique.......
A la salle de sports, on fait du gainage à tous les cours......et de ce fait, je tiens très longtemps la position.

à Aimée

elle s'épluche très bien à l'économe ! aussi étonnant que ça puisse être !

je viens de passer 1h avec des petites aiguilles dans tout le corps suis crevée ! soleil et lecture sous la véranda ! @+

au fait, tite question avant d'aller lire : il me reste des haricots verts de midi, que puis-je rajouter pour les finir en soupe ? vous avez une idée ? merci

Du chou

Ben le potimarron que j'ai me vient du jardin de mes parents et ne s'épluche pas bien du tout...
Et j'ai une courge butternut aussi qu'il faut que je fasse.

Plus sérieusement, des pommes de terre, des carottes, de la tomate.