Régime et Thermomix...?

Je veux bien l'article aussi , stp.

Hello la compagnie !


Viiiii c'est chouette suis contente



Oui fort intéressant schipsili (me rappelait plus que tu allais en réunion)
Moi je n'ai pas l'impression de manger plus que nécessaire ni de me goinfrer, mais juste parce que j'aime manger et surtout j'ai faim très vite avec leur portion
WW dit 100gr de viande ou 120gr de poisson environ, pour moi ça va être 150/160gr
Féculents 30gr crus , pour moi j'essaye de me maintenir à 40gr mais c'est souvent 50gr et voilà booomm

Ce soir plus rien dans le frigo sauf un kit pizza... fiston et sa chérie ici... donc j'ai fait dés de jambon/bacon/fromages et salade verte !
Ben voilà quoi

BBSHREK c'est difficile de donner des menus pour les autres... nos goûts sont différents, et je n'arrive pas à faire des menus à l'avance... je vois à peu près pour la semaine mais c'est tout

donne-moi ton adresse @ par MP, je te l'enverrai

J'ai connu à Saint Martin et franchement le petit ronronnement tout doux de la clim ne me gêne pas pour dormir, par contre la chaleur... même pas la peine et surtout en ce moment

Super la Corse ! Nous on en parlait aussi mais c'est vraiment trop cher et location de voiture en plus

Pour le mois prochain on se cherche un petit séjour au soleil pas trop loin pourquoi pas
Maroc, Djerba encore, Turquie, Grèce... on fouille

Shipsili tu as raison pour les légumes ! je ne cuit pas à l'avance mais j'en ai toujours et à chaque repas parce que j'aime beaucoup

Un coucou de Biarritz ou on profite a fond de ces qlq jours. Les enfants sont contents...et nous aussi.
On marche beaucoup et il fait beau. Bizz

J'ai eu ta recette de ton chez toi hummm !
Je me sers souvent des cuissons à étages moi

Patates douces féculents oui c'est sur !
Topinambours, ce sont des légumes

Gourmande je ne sais pas comment tu fais pour pâtisser comme ça en plus avec ta main
Soin du corps et du visage hummm c'est bon ça
Gazou était content ? j'avais offert un soin du visage à zhom il avait aimé

BB Shrek je suis d'accord avec Ships (et aussi sans te juger hein ! )
Pain, beurre, fromage, gâteau... ça va pas le faire.
Tu as déjà des féculents et certainement aussi de la MG dans la rouille qui accompagne le poisson (cuit comment d'ailleurs ? vapeur, MO, four à la poêle ?)
Perso je fais attention à ce genre de chose pour respecter les familles d'aliments et les cuissons, ce qui pêche chez moi ce sont les quantités
Tu es jeune alors en réduisant de moitié tes MG et le sucre, tu finiras par avoir des résultats
Petite astuce pour grignoter sans culpabilité : croquer des coeurs de palmier, des minis carottes ou (et ça c'est Nanounette, des cornichons )

oui c'en est là... mais je vais maintenant m'intéresser aux autres "laits".. le soja étant le plus pratique puisque largement distribué, j'ai commence par lui..

Zhom lui, s'est bien habitué finalement aux fenêtres ouvertes ! De toutes façons il a pas le choix

Les quenelles fraîches, je sais pas... ça coûte en PP je crois...

Oui la rétention d'eau de la piscine... je dois la boire certainement ! mais n’empêche, c'est un constat

Docdom je suis très contente pour toi et ton zhom
Soyez heureux à nouveau en famille

Doc,c'est super pour la thalasso à deux..profitez en bien!

Piroma,cool,un séjour à Biaritz

menu du jour:gigot d'agneau cuit à basse T°,purée de pois cassés.

Bouhhh suis bien bavarde ce soir ! c'est le début du week

J'ai récupéré ce midi ma 2ème paire de lunettes pour 1€ vous connaissez...
Me suis fait faire des dégressives cette fois pour lecture de près à l'écran et vision intermédiaire, c'est le top
Quand aux nouvelles lentilles c'était super pendant... 6 jours et quel confort ! j'ai même failli me coucher avec mais elles "s'encrassent" à nouveau, l'opticien doit m'en trouver dans un autre matériau donc
C'est fréquent m'a t'il dit.
On va y arriver !

Vais faire ma liste de courses
Bonne nuit

Je n'ai jamais dit que je n'aimais pas... juste pas envie de goûter, de peur de ne pas aimer justement et d'avoir à jeter. Et jeter, ben je n'aime pas (et ça j'ai déjà goûté )
Journée dans les clous je ne me prends pas trop la tête pour demain soir finalement, pourquoi stresser à l'avance, hein... j'ai mangé un marshmallow ce soir, juste un. Je m'épate quand même de voir comment je résiste à ce genre de tentation, parce qu'en général, j'ai du mal parce que j'adore ce genre de cochonnerie
Dans la galerie du géant tout à l'heure il y avait un banc de confiseries orientales, j'en salivais des yeux.
Café bu, je vais aller faire un tour sur Dereck, puis douche et dodo!
A demain les filles, bonne nuit à vous

Oui et bientôt, on sera toutes comme elle
trop d'la balle

Bonjour à toutes

Réveillée en pleine nuit en angoissant sur tout et rien, et Timéo m'a appelé pour changer sa couche à 5h45... du coup pas rendormie

Violaine je sais que vous avez raison... il faut juste que... juste pour info le poisson et les haricots étaient sans MG cuit au varoma

NOus allons partir de bonne heure. On va d'abord aller voir à Carr***r si ils ont retrouvé le doudou ( au cas où), puis direction l'achat d'une orchidée pour l'anni de ma sœur, on dépose titou chez mes parents on part finir les démarches dans notre nouvelle banque et on retourne chez mes parents pour fêter l'anni de ma sœur.. bref on court encore...
Ce soir je pense que ça sera tapas salade verte... suivant le menu de ce midi...

Voilà et vous quoi de prévu ?

Bbshrek,bon anniversaire à ta soeur ,profite bien de ces moments en famille.
pour les menus,je n'ai rien de prévu de spécial,je trouverai l'inspiration en faisant les courses cet aprèm.

je vais essayer de trouver une recette de dessert pour utiliser les ganaches pistache et chocolat qui me restent après que j'aie fait des macarons (que zhom a emmené au bureau)...peut être les mélanger à de la crème pâtissière pour en farcir des choux...z'avez des idées?...je sais,c'est pas light...mais c'est pour zhom et petitzhom.

Titbebete...c'est sûr que bientôt on sera toutes gaulées comme la pin up de la photo ...même que j'ai testé l'exercice de gainage,et finalement,c'est pas si dur que ça...le tout,c'est de persévérer..

Bonjour les filles!
Non Christine, aucune idée pour les restes de ganaches...ou alors une crème dessert?
BB Schrek, le mois dernier en allant à Carrouf justement, j'ai trouvé un doudou par terre avec une sucette accrochée... il y avait deux ou trois mamans juste à côté avec des enfants en bas âge, je leur ai demandé si elles n'avaient pas perdu un doudou, comme ce n'était pas à elles, j'ai dit à ma fille de l'amener au vigile à l'entrée, j'espère que tu retrouveras le tien enfin celui de ton titou et bon anniv à ta soeur
Gourmande, alors as-tu passé une bonne soirée?
Ce soir, chez ma belle-soeur...j'ai acheté une bouteille de champagne, je ne savais pas quoi amener.
Voilà, j'ai pris mon petit déj déjà, je viens de finir mon café. 3PP ce matin, j'économise pour le punch de ce soir
Bonne journée à toutes

Bonjour à toutes
Hier soir dans mon gratin quinoa courgettes il y avait beaucoup de liquide Je ne sais pas pourquoi
Nous avons un peu de soleil Cela fait du bien
Bbschreck je croise pour le doudou.
Bonne journée a toutes

essaie le lait d'avoine de Bjor* ! c'est le mieux parait-il et pas trop mauvais...

Bonjour les Filles !

Bonjour les filles

Le soleil est la et j entends les oiseaux.
On revit

Titbebeteoui super soirée hier.
On a bien mangé et bien bu
Gazou devait partir de bonne h et il n est toujours pas prêt
BBshrekj espère que vous allez retrouver le doudou de Timéo.
Encore une chance que vous en ayez un autre.
Schipsilialors cette réunion?
Pourquoi tu y es allée si tu n aimes pas
Vérosuper si tu arrives à faire de l'abdologie.
J en fais matin et soir mais c'est raide quand même.
Le matin j en fais 30 mais le soir seulement 15.
Tu es bien jeune pour aller au club non? c'est quoi la moyenne d'âge.
Ici ils ont tous plus de 70 ans, je ne me verrai pas y aller dans 3 ans
Ellianenon suis pas allée chez le médecin. Il n y a plus rien ce matin.
Bientôt on fera concurrence à la fille de la photo.
Si tu veux l article, il me faut ton adresse mail.
Ton histoire de figues me rappelle une histoire.
J avais 14 ans et j étais au Portugal chez mon oncle. Il avait un champs de figues et j en ai mangé bcp.
Le soir, malade et j'ai vomi toute la nuit. Le lendemain, une dame âgée vient chez mon oncle et lui dit.
Hier la "vieille" a jeté un sort à ta nièce mais j'ai fait ce qu'il faut ce matin pour qu'elle aille mieux
J avais vomi toute la nuit et le matin fraîche comme un gardon.
docdom
Moulinoj adore les yaourts soja.
Je prends la marque sojas*n et
Mes préférées, celles aux figues et les natures. Ceci dit j avoue qu au début, j'ai eu du mal.
Andréeje ne sais pas quelle recette tu prends pour tes yaourts soja mais moi ils sont toujours liquides. j'ai abandonné et la md prend la poussière
PiRoMasuper Biarritz.
Profitez en bien.
Violaineje ne pâtisse pas tant que ça. c'est parce que toi, tu n aimes pas alors tu as l impression que j en fais bcp.
Cette semaine c'était la 1ère fois.
La clim aux Philippines, j'ai du l arrêter parce qu elle était bruyante mais j avoue que j'ai du la remettre dans la nuit parce qu on avait trop chaud

Alors pour répondre à votre question les filles, j'ai fait la pâte à choux à la casserole parce que je voulais la dessécher.
c'est vrai qu elle est bonne dans momix, mais je trouve qu'elle reste "humide" et mettre le bol dans l'eau froide, j aime pas trop.
Quant à la crème pâtissière, je n aime pas du tout celle de momix, elle est trop compacte.
Je préfère celle que m a donnée le pâtissier lorsque j'ai fait le cours.
Elle est faite avec de la poudre à flan ou maïzéna, des jaunes d’œuf, du sucre, du lait bien sur et un peu de beurre.

Gourmande, j'ai envoyé l'article à Eliane !

Eliane, je t'ai envoyé l'article !

vite fait avant restau



Je fais la recette de Titoune, mais aussi avec lait de soja nature+ arôme naturel de vanille+ hermesetas+ 1 sojasun. Egalement sans hermesetas mais avec praline(s) au fond ==> tout était très bon et les yaourts très fermes! (avec 9 h seulement dans la MD)
Tu ne fais rien d'autre que des yaourts dans ta MD? C'est dommage...

Concernant vos abdos sur la photo, le reproche que je leur ferais, c'est qu'ils musclent aussi les bras et les épaules (et le reste du corps?). Chloé fait ça (entre autres) en renforcement musculaire pour le tir à l'arc, mais elle est épaisse comme un haricot vert, ça ne prête pas à conséquence pour l'instant ==> si vous prenez l'habitude d'en faire beaucoup, vous aurez des épaules de déménageur!

Il faut que j'y aille! A+

Non je ne fais rien d'autres depuis un moment dans la md et oui c'est dommage.

Voici une partie de l'article concernant l'abdologie.
L abdologie est une approche plus médicale des abdos.
La priorité doit être donnée au transverse, le muscle le plus profond de l'abdomen qui part du dos,qui s'accroche sur les vertèbres et tapisse toute la hauteur de l abdomen.
Il tonifie notre tronc et affine notre silhouette exactement comme une gaine.
Autre idée reçue à oublier au plus vite, le travail des abdominaux n élimine pas la graisse abdominale.
Seule arme efficace contre, la pratique régulière d'une activité physique de moyenne intensité (du coup tu travailles le reste du corps)

Prendre le temps 3 fois par semaine (seulement) d'effectuer cet exercice de gainage qui est très efficace et sans danger.

j'ai une copine qui en fait depuis des années et elle n'a absolument pas les épaules de déménageur par contre elle a un ventre plat

Gourmande je reviens avec l'histoire des religieuses et de momix ou pas.
Pour la,pâte a choux pourquoi ne prends tu pas la recette qui te convient et tu la fais avec momix ? Perso c'est ce que je fais. Je ne fais pas tremper le fond du bol je fais refroidir un peu en touillant a la spatule
Pour la çreme pâtissière c'est idem tu prends ta rectte fétiche et tu laisses momix tourner .!. C'est quand même dommage de ne pas de servir de son aide culinaire quand justement il fait bien les choses

Bonjour les filles,

Merci Véro , j'ai bien reçu l'article.
L'exercice relevé de buste, fait parti de la liste que mon kiné (ou ma, c'est une femme) m'a donné à faire tous les matin, je précise que c'est après des séances de rééducation du périnée qu'elle m'a fait...
Rentré le ventre, elle me dit de le faire , il faut juste y penser...



Je reviens tout à l'heure, je vais manger.