Ingrédients
Équivalences
- 200 g de poisson froid (colin, merlan, turbot, etc)
- 3 oignons
- 3 gousses d'ail
- 60 g de beurre
- 4 cuillères à soupe de chapelure
- sel
- poivre
- 50 g de beurre
- 50 g de farine
- 1/2 litre de lait
- une pincée de noix de muscade râpée
Bonjour Gigidaix
et Fanchounette
Voilà la recette que j'ai trouvé pour la ville de Pau. Dites-moi ce que vous en pensez.
Mardi 22 juillet – Repos à Pau
Recette des coquilles de poisson (4 personnes)
Ingrédients :
200 g de poisson froid (colin, merlan, turbot, etc.....)
3 oignons - 3 gousses d'ail - 3 cuillères à soupe de persil ciselé - 60 g de beurre - 4 cuillères à soupe de chapelure - sel - poivre.
Béchamel :
50 g de beurre - 50 g de farine - 1/2 litre de lait
une pincée de noix de muscade râpée - sel - poivre
Préparation de la béchamel :
Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine en tournant, sans cesse. Laisser cuire à feu très doux pendant 3 minutes. Verser le lait chaud progressivement en remuant pour éviter les grumeaux. Salez, poivrez, et ajouter la pincée de muscade..
Laissez cuire très doucement pendant 10 minutes, en tournant de temps en temps, pour que ta sauce n'attache pas dans le fond de la casserole..
La béchamel doit être bien épaisse. Laissez refroidir.
===================
Éplucher les oignons, les émincer finement, puis les faire revenir avec 40g de beurre dans une casserole feu moyen.
Émietter le poisson sur les oignons, incorporer la sauce béchamel en tournant avec la cuillère en bois.
Éplucher l'ail et le couper finement; l'ajouter ainsi que le persil à la préparation. Mélanger. Saler, poivrer.
En garnir des coquilles St Jacques ou des petits plats en porcelaine.
Saupoudrer de chapelure, déposer une noisette de beurre et passer à four chaud 200° C. (h. 6) pendant 15 mm.
https://www.cslaval.qc.ca/prof-inet/anim/kt/calendrier/mai/14_mai.htm
Amitié
audrey_maude 
Voilà la recette que j'ai trouvé pour la ville de Pau. Dites-moi ce que vous en pensez.
Mardi 22 juillet – Repos à Pau
Recette des coquilles de poisson (4 personnes)
Ingrédients :
200 g de poisson froid (colin, merlan, turbot, etc.....)
3 oignons - 3 gousses d'ail - 3 cuillères à soupe de persil ciselé - 60 g de beurre - 4 cuillères à soupe de chapelure - sel - poivre.
Béchamel :
50 g de beurre - 50 g de farine - 1/2 litre de lait
une pincée de noix de muscade râpée - sel - poivre
Préparation de la béchamel :
Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez la farine en tournant, sans cesse. Laisser cuire à feu très doux pendant 3 minutes. Verser le lait chaud progressivement en remuant pour éviter les grumeaux. Salez, poivrez, et ajouter la pincée de muscade..
Laissez cuire très doucement pendant 10 minutes, en tournant de temps en temps, pour que ta sauce n'attache pas dans le fond de la casserole..
La béchamel doit être bien épaisse. Laissez refroidir.
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Éplucher les oignons, les émincer finement, puis les faire revenir avec 40g de beurre dans une casserole feu moyen.
Émietter le poisson sur les oignons, incorporer la sauce béchamel en tournant avec la cuillère en bois.
Éplucher l'ail et le couper finement; l'ajouter ainsi que le persil à la préparation. Mélanger. Saler, poivrer.
En garnir des coquilles St Jacques ou des petits plats en porcelaine.
Saupoudrer de chapelure, déposer une noisette de beurre et passer à four chaud 200° C. (h. 6) pendant 15 mm.
https://www.cslaval.qc.ca/prof-inet/anim/kt/calendrier/mai/14_mai.htm
Amitié